1 -
የቴኒስ ክዳንየፀጉር መጎነጫ (ክዳን ) ከሽፋኑ ውጪ በውጭ መወጠር ምክንያት ነው. እነዚህ ወራጆች ቴኒ በመጫወት ላይ ሳይሆን በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሊበሳጩ ይችላሉ. እንዲያውም እንደ ቀበቶዎች, ቦርሳዎች እና የመሳሪያዎች ሳጥኖች የመሳሰሉ ቀላል ነገሮችን ማንሳት ብዙውን ጊዜ በቴክ ጫማ የተሸፈኑ ሕመምተኞችን ሊጎዱ ይችላሉ.
እነዚህን እቃዎች ለማንሳት ትክክለኛውን መንገድ ማወቅ የህመምተኞች ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶችን እንዲታገሉ እና ሰውነታችን በቴክ ጫማዎች የተጎዱትን የሆድ ዕቃዎች እንዲድኑ ያደርጋል.
2 -
የቴኒስ የቆዳ መሰንጠጥ: ትክክለኛውን መንገድ ለማሳደግበፓምፕል አነሳሽ ላይ ቦርሳ, ቦርሳ ወይም የመሳሪያ ሳጥንን ማንሳት የቴሌቪዥን ሽፋን ያላቸው ታካሚዎች በሚበሳጩበት እብጠት ላይ ጭንቀትን ይቀንሳል. መንስኤው የእጅ አንጓውን ለማረጋጋት ጥቅም ላይ የሚውሉት ጡንቻዎች እና ዘንጎች ማለት የእጅ አንጓዎች የእጅ አንጓው ጡንቻ ሳይሆን የእጅ አንጓዎች ናቸው. የቴሌፍ ቴሌቪዥን ላላቸው ሰዎች የተናደደ እና የተበጠበጠ ዘራፊዎች ናቸው.
ይህ በጨዋታ አሻንጉሊቶች እጅ ላይ ከማንሳታቸው ጋር ሊመሳሰል ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ, አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች እነዚህን ዓይነቶች በእንጆቹ ውስጥ ወደ ታች ይጫኗቸዋል, ስለዚህ በቴላፒን ሽኩቻ ውስጥ የታዩትን ለረጅም ጊዜ መቆጣት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
3 -
የቴኒስ ቆርቁ: ከፍ ባለ መንገድ መወጣትበዘንባባ ዝቅ ባለው ቦታ ላይ ቦርሳ, ቦርሳ ወይም የመሳሪያ ሳጥንን ማንሳት የቴሌቪዥን ሽፋን ያላቸው ታካሚዎች የሚያበሳጩትን ዘንጎች ይጨምራል.
ይልቁኑ በዘንባባው ቦታ ላይ ማንሳት በእብሪት ዘንጎች ላይ ምንም ጫና አይፈጥርም እናም ህመም አያስከትልም. ከዚህም በላይ የተጎዱ ጅሮች እንዲርቁ በመፍቀድ ይህ የቴኒስ የቆዳ መጎዳትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል.
በሚያሳዝን ሁኔታ, የዘንባባ እጅ አቋም አብዛኛውን ጊዜ 'ተፈጥሯዊ' ነው እናም ታካሚዎች እቃዎቹን ከመምረጥዎ በፊት እንዴት ነገሮችን እንዳነሱ ማሰብ አለባቸው!
ሞክረው! የቲሊጣን ክርታ ካለዎት, በሁለቱም ቦታዎች ላይ አንድ ቦርሳ, ወይም ተመሳሳይ ነገር (ከፍተኛ የኪስ ቦርሳ, ሻንጣ, የገበያ መያዣ, የመሳሪያ ሳጥን) ለማንሳት ይሞክሩ, እና ይበልጥ ምቹ የሆነውን ይመልከቱ.