ስለ ቴላስ ብስራት ማወቅ ያለብዎ
በደረት ላይ ለሚታተሙ ሕመምተኞች በጣም የተለመደው ታይሊንግ ቴሌስኮፕ, ወይም የድንገተኛ አጋጭነት (epicondylitis) ነው. የትራንስፓርት ጫማ በትክክል የማይታወቅ ቢሆንም, ግን ክንድዎ ላይ ክንድዎ ላይ የጡንትን ጡንቻዎች ወደ ክንድ አጥንት ከሚይዙት የጅማሬዎች ቁርጥራጮች የተነሳ ነው. ይህ ሁኔታ ለታመሙ ሰዎች የጡንቻ እጥብጥ አያያዝ ሊሆን ቢችልም ይህ ለምን እንደሆነ እና እርስዎም ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለመረዳት የበሽታዎ ምልክቶችዎን ለማስታገስ ይረዳል.
የቴኒስ ኮርነፍ ተለይቷል
የቴክሴሪያውን እቅፍ የሚያጋጥመው ከጠን ቀዳዳው ውጭ በተጣበቁ የጅንዶች ችግር ላይ ሲሆን ነው. እነዚህ ጅማቶች የእጅ አንጓውን ለመርገጥ የሚያስችሉት ጡንቻዎች አያያዝ ናቸው. በተለይም, የዘራፊው ካፒፒ ራዲሊስ ሪቪስ የቴኒስትን ክርታዎች የሚያሳዩ ናቸው. ይህ ጡንቻ የኋለል ኤፒክድል ተብሎ የሚጠራ የክላም ቆዳው ክፍል ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የሕክምናው ስም «የዊልዊክ ኤፒክኖልላሪስ» ተብሎ ይጠራል.
የቴኒስ አጫጭር እምብጠባዎች እንዲህ ያሉት ጅማቶች "መከሰት" ብቻ አይደለም. ችግሩ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ እንደዋለ የመጥፋት ሂደት እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ ሂደት የሚከናወነው በአጉሊ መነጽር ብቻ በሚታየው እንፋሎት ውስጥ ነው.
የቲሹር ክዳኖች መንስኤዎች
የቴኒስ ኮርኒስ በሁለት የሰዎች ቡድኖች ውስጥ በብዛት ይታያል.
- የጉልበት ሠራተኞች
በእጃቸው የሚሰሩ ሰዎች የቴሌፎን ማጠፍ የመጋለጥ አደጋ ላይ ናቸው. ወደ ቴሌቪዥን መሸጋገሪያነት የሚያመሩ ሥራዎች የቧንቧ ሠራተኞች, ቀለም ቀቢዎች, አትክልተኞችና አና includeዎች ይገኙበታል. - የስፖርት ተሳታፊዎች
የስፖርት ኤክስፐርቶች, በተለይ የሴክቸር ስፖርት ተጫዋቾች, የቴሊስ የብስክነት ክዳን ለማልማት የተጋለጡ ናቸው. አንድ ሦስተኛ ያህል የዩናይትድ ስቴትስ አጫዋቾች ቴኒስ ተጫዋቾች በአንድ የተወሰነ ጊዜ ውስጥ የቴሌቪዥን የብስክሌት ክር ይመለከታሉ. ከጨርቅ ስፖርቶች በተጨማሪ የጨዋታ አሻንጉሊቶች በጎልፍ ተጫዋቾች, ተጣፊዎች እና ሌሎች የስፖርት ተሳታፊዎች ይታያሉ.
የቴኒስ የቆዳ መሸፈኛ ምክንያት ምንድነው?
የቴኒስ የቆዳ መገጣጠሚያ ምልክቶች
የቲሊጣኖች ክዳን ያላቸው ታካሚዎች ከጉንቁር ውጭ ያለውን ህመም ያጋጥማቸዋል ነገርን በመያዝ እና የእጅ አንጓዎችን በመያዝ ይባክናል. በጣም የተለመዱት የቲስፖርት ሽኩቻ ምልክቶች:
- ከማብጠቁ ከውጭ ላይ ህመም
- ቁሶችን በሚነሱበት ጊዜ ህመም
- የፊት እጀታውን የሚያንገበግብ ህመም
ከቴክ ጫፍ ጋር የተያያዘው ህመም በአብዛኛው ቀስ በቀስ የመነጩ ሲሆን ግን በድንገት ሊመጣ ይችላል. ብዙ የቴክሴል ሽፋን ያላቸው ታካሚዎች ከ 35 እስከ 65 ዓመት እድሜ ያላቸው ናቸው እና በእኩል ወንዶች እና ሴቶች ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. በአካባቢው 75 በመቶ የሚሆኑት በፕላስቲክ የተጠለፉ ናቸው.
የቲን መጥረጊያ ምርመራ
የቴሌቪዥን የብስክሌት ምርመራ ውጤት ላላቸው ታካሚዎች የኤክስሬ ሪኮች በአብዛኛዎቹ መደበኛ ናቸው. የኤምአርአይኤስ ምርመራም ብዙውን ጊዜ የተለመደ ነው. ምንም እንኳን በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የተጎዱት የልድ ወካዮች አንዳንድ የተለዩ ለውጦችን ሊያሳዩ ይችላሉ. ስለ ምርመራ ውጤት ግራ መጋባት ከተፈጠረ, እንደ የነርቭ ጥናትን የመሳሰሉ ሌሎች ምርመራዎች, አንዳንድ ጊዜ ይካሄዱባቸዋል.
ሌሎች ከጉንቁሩ ውጭ ያሉ ሕመሞች መንስኤዎች የመጋለጥ, የመገጣጠሚያ ህመም / arthritis እና radial tunnel syndrome አለመረጋጋት ናቸው. የእነዚህ ችግሮች ምልክቶች ሁልጊዜ የተለዩ ናቸው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ግራ ሊጋቡ ይችላሉ. ምልክቶቹ በቴክ ክሊናቸው መደበኛ ካልሆኑ ወይም ታካሚው ለህክምና ምላሽ ካላገኘ ሁኔታዎቹ ሊታወቁ ይገባል.
ሕክምና ለመፈለግ መቼ ነው?
- ዕቃዎችን ለመሸከም ወይም የእጅዎን አካል አለመጠቀም
- በማታ ወይም በእረፍት ጊዜ የሚከሰተ ክዳን ህመም
- ከጥቂት ቀናት በላይ የቀረው የቆዳ ስቃይ
- ክንድዎን ማስተካከል ወይም መለወጥ አለመቻል
- በጆሮ ወይም በጅራቱ ዙሪያ ማጋገዝ ወይም ጉልህ እብጠት
- ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች
የቴኒስ የቆዳ ህክምናዎች
የቴኒስ የቆዳ ሽፋን መስተካከል ሁልጊዜ ቀላል በሆኑ እርምጃዎች ይጀምራል. አብዛኛዎቹ ግለሰቦች በቂ ጊዜን በመስጠት ለቀላል ሕክምናዎች ምላሽ ይሰጣሉ. በሽታዎችዎ ደረጃውን በጠበቀ መንገድ መጀመር ጥሩ ነው, አንድ ሰው የሚወስዷቸውን የሕመም ምልክቶች ለማስታገስ ካልቻለ ወደ ቀጣዩ ሕክምና መሄድ ነው. ብዙ ሕመምተኞች ምልክቶቹ ከመጀመራቸው ጥቂት ወራት ወስደው ወደ ምልክቶቹ መፍትሄ ይወስዳሉ - ማስታወሱ አንድ ቀን ብቻ ነው.
የቴኒስ የቆዳ ቀዶ ጥገና
በትንሽ የቴሌቪዥን ሽፋን የተያዙ ታካሚዎች ቁጥር በመጨረሻም የቀዶ ጥገና ሕክምና ያስፈልገዋል. ታካሚዎች ከ 6 ወር E ስከ 12 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ የበለጠ ጥንቃቄ የማይደረግባቸው ከሆነ ቀዶ ጥገና ማድረግን ሊያስቡ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Dines JS, Bedi A, ዊሊያምስ ፒ ኤን, ዶዶን CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "የቴኒስ ቁስል, ኤፒዲሚዮሎጂ, የስነ ሕመምተኝነት እና ህክምና" ጄ ኤም አዛድ ኦርቶፕ ሱር. 2015 ማርች; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "የኋላal epicondylitis አስተዳደር-ወቅታዊ ጽንሰ-ሐሳቦች" J Am Acad ኦርቶፕ ሱግ. 2008 ጃንዩ; 16 (1): 19-29.