ሁሉም ሰው በተለመደው የተለመደ የሒሳብ ስሪት ነው ያለው ግን አንዳንድ ምግቦች ግን መደበኛ አይደሉም
አንድን ካየህ መደበኛ መደበኛ አስተናጋጅ ታውቃለህ? አብዛኛዎቹ ሰዎች የተለመደው ሰገራ ምን እንደሚመስሉ ያውቃሉ ብለው ያስባሉ, ነገር ግን ምናልባት ከራሳቸው የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች ጋር ብቻ ያላቸው ልምድ ያላቸው ናቸው. ከሌሎች ከሰውነት ውስጥ ልማዶች ጋር ለማነፃፀር ምንም መሠረት የለውም. ይህ ሊሆን የሚችለው ለስላሳነት ተፈጥሯዊ ርህራሄ ስላለብን ብቻ ነው, ግን ገና በልጅነት ራሳችንን አንድ ክፍል ውስጥ ብቻ ማድረግ እንዳለብን ገና በልጅነታችን ነው የተማርነው.
ከራስዎ ውጭ የሱፍ መተላለፊያ አይተው የማያውቁ ከሆነ, የእርስዎ የተለመደ ሁኔታ እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ?
ሐኪምዎ ስለ ሰዎቻዎ ስለማይጠይቅዎት, ለምሳሌ ቀስ በቀስ የአንጀት ቅድመዎን መውሰድ ወይም የሱልዎን አለመጣጣም, እንዴት ሊመዘን ይችላል? ዛሬ ማንም ሰው ከፋርማሲ ወይም ሌላው ቀርቶ የፋርማሲ ባለሞያዎችን ምንም አይነት ምክር ሳያገኙ ወደ መድኃኒት ቤት ሄደው አደገኛ መድሃኒቶችን መግዛት ይችላሉ- ይህም ፍጥነታቸውን ይቀንሱ ወይም ፍጥነት ያደርጓቸዋል. በሆስፒታል ወይም በሆርሞን እንቅስቃሴ ውስጥ ችግር ሲኖር ይህ ሁሉ ችግር ሊፈጥር ይችላል, ምክኒያቱም ዶክተሩ በሚመረጥበት ጊዜ በደንብ መረዳት ስላልቻሉ. ስለ ሰገራ ተጨማሪ ለመማር ማንበብዎን ይቀጥሉ እና የትኞቹ ምልክቶችና ምልክቶች ለሀኪም ሪፖርት ማድረግ አለባቸው.
በደም ውስጥ ያለ ደም
በደንብ ውስጥ ያለው ደም ፈጽሞ የተለመደ አይደለም. ቀይ ቀይ ወይም ጥቁር ደም ምንም አያመጣም. መኝታህ በአራት መቀመጫህ ውስጥ መሆን የለበትም. አንድ ጊዜ ብቻ ቢከሰትም እንኳ. ምንም እንኳን ደማቅ መስለው የማይታዩ (የአስማት ደም ተብሎ የሚታወቀው) ነገር አይታዩም, እና የሚገኘው ከፌስካል ምትሃዊ የደም ምርመራ ጋር ብቻ ነው.
በቆሻሻ ውስጥ የምትታይ ቀይ ወይም ጥቁር ቀለም በደም ውስጥ መሆኑን ማወቅ ችግር ሊሆን ይችላል. ቀይ, ብርቱካንማ, ጥቁር ወይንም ቀለም ያላቸው ሐምሌቶችን መብላት ወይም ቀለምን መቀየር ወደ ቀይ ቅመሞች ወይም ጥቁር ዳቦዎች ሊያስከትል ይችላል. በተለይ ሰው ሠራሽ ቀለም በተለይም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ማለፍ የሚችል ሲሆን ቀዳዳው ቀይ ወይም ጥቁር ሊሆን ይችላል.
ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የሚበሉትን ምግብ መለስ ብሎ ማሰብ ተጠያቂ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ሊረዳ ይችላል. በርጩማ ውስጥ ግልጽ ደም ከሆነ ወይም በርጩማው ጥቁር ወይም ጥቁር (በተለይ እርጉዝ ከሆነ ወይም ጠጣር ከሆነ) በትክክል ግልጽ ከሆነ በትክክል ሐኪምዎን ይመልከቱ.
ሚሼዩ ውስጥ በሸሸ
ለአንዳንድ ሰዎች እንደ ቁስለት ወሲብ ነቀርሳ (IBD) ወይም የሆድ ነቀርሳ በሽታ (ኤም ቢ ሲ) የመሳሰሉት, በተኙበት ውስጥ የተከሰተው ፈሳሽ ያልተለመደ ክስተት ነው. ከ IBD ጋር ሲነፃፀር ፈሳሾች በማከሚያው ትራክ ውስጥ በመርከስ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከ IBS (ከ IBS) የሚወጣው ንጽሕና ማብሸቅ ውጤት ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ነቀርሳ (ኢንሰንሰት) በሌሎች ምክንያቶች ለምሳሌ በባክቴሪያ (ኢንፍሉዌንዛ) ኢንፌክሽን, በደም ምጥብጥ ( ኢንፌክሽንን), ወይም የአጥንት ሽፍታ የመሳሰሉ ምክንያቶች ውስጥ ሊታይ ይችላል. ለሙማማ ህመም አካል የሆነ በሽታ ሲከሰት በሚቀጥለው የዶክተር ቀጠሮ ውስጥ መጠቀስ አለበት, ነገር ግን አዲስ ምልክት ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት አንድ ሀኪም ይገመታል.
ሆድ ድርቀት
ደካማ ሆኖ መታገሌ የተለመደ ችግር ነው, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ተይዘው መቆሸሽ ሊይዙ እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል. አንድ ሰው በየቀኑ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ማድረግ አያስፈልገውም - በቀን ከአንድ በላይ ቀንጥ ወይም ከአንድ በላይ ቀን ባለው መደበኛው ውስጥ ሊኖር ይችላል. ግቡ ለስላሳና ቀላል መንገድ ይሆናል.
ሰገራ ጠንካራ, የታመመ, ወይም በሚተላለፍበት ጊዜ ህመም ያስከትላል, የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል. ፀጉር ብዙ የአእምሮ ሕመሞችን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ወይም የሰውነት መሟጠጥን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉት. ደስ የሚለው ግን የሆድ ድርቀት ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም. ብዙውን ጊዜ እንደ መጠጥ መጠጣትና ብዙ ፋይበር መመገብ የመሳሰሉት በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊፈቱ ይችላሉ. ሆኖም ግን, የሆድ ድርቀት ከቀጠለ, ህመምን ያስከትላል, ወይም በችሮታ ጥቅም አማካይነት ብቻ ሊታከም ይችላል, አሁን ከሐኪም ጋር ለመነጋገር ጊዜው ነው.
ተቅማጥ
ብዙ አዋቂዎች በየአመቱ ጥቂት ጊዜያት ተቅማጥ (በየቀኑ 3 ወይም ከዚያ በላይ የሚከሰቱ እንደ ፈሳሽ ሰገራ) ተለይተዋል.
አብዛኛዎቹ የተቅማጥ በሽታዎች በራሳቸው ውሳኔ ይቀርባሉ እናም ምንም ዓይነት ሕክምና አያስፈልጋቸውም. ሆኖም ግን, ተቅማጥ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ተቅማጥ ይበልጥ አሳሳቢ ችግር ሊሆን ይችላል. ተቅማጥ በጣም የተለመደ ስለሆነ በአብዛኛው ሰዎች በፍጥነት ያቆሙ ስለሆነ ብዙዎቹ ምርመራዎች ወይም ህክምና አያስፈልጋቸውም. የተቅማጥ መንስኤ በሚገኝበት ጊዜ, ምናልባት ችግሩ ቀድሞውኑ መፍትሔ ያገኛል. የሆድ ነቀርሳ (IBS) ወይም የሆድ በሽታ መንስኤ (IBD) ቫይረሱ ያለባቸው ሰዎች እንደ ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተደጋጋሚ የሚከሰተው ተቅማጥ ምርመራ ካደረጉበት ጊዜ በከፊል ከሆነ ምናልባት ወዲያውኑ ሕክምና አያስፈልግ ይሆናል, ነገር ግን ከሃኪም ጋር መወያየት አለበት. እርስዎ IBS ወይም IBD ቢኖሩትም, ክብደት መቀነስን ተከትሎ የሚከሰተው ተቅማጥ, የማያቋርጥ, ለዳክሰንትነት ወይም ወደ ደም መፋሰስ የሚመራው ለጂስትራዊ መር-ሎጂ ባለሙያው ጥሪ ማቅረብ አለበት.
የቀላ ቀለሞች
ምግቦች እንደበሉትና ማንኛውም ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ተመጣጣኝ መድሃኒቶች ወይም የሚወስዱ መድሃኒቶች ይወሰናል. በአብዛኛው ሁኔታዎች ከተለመደው ቀለም የተሠራ ቀለም ያለው ነጠብጣብ ለችግር መንስኤ አይደለም. ሰው ሰራሽ የምግብ ቀለሞች ወይም የቅባት መጠን ያላቸውን ምግቦች በተፈጥሯዊ ቀለሞች (ለምሳሌ እንደ ስፒናች ወይም ካሮድስ የመሳሰሉትን) መብላት እንኳን ወደ አረንጓዴ ወይም ብርቱካን ሰገራዎች, ወይም በመካከላቸው ያለ ማንኛውም ቀለም ሊያመራ ይችላል. ያልተለመደው ቀለም ሁልጊዜ እንደ ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት ወይም ሕመም የመሳሰሉ ሌሎች ምልክቶች እንደታዩ ቢቀጥል በተቻለ ፍጥነት ለሐኪም ሪፖርት ሊደረግ ይገባል.
በመጨረሻ
በአንጀት ውስጥ እንዴት እንደሚቀየሩ ካዩ ወይም ከእሱ የሚወጣው ነገር ካለ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአመጋገብ ለውጥ ወይም ሌላ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ከሚለው ሌላ ከባድ ህመም ወይም ምንም እንኳን የሕክምና ዓይነት አያስፈልግም. ሆኖም ግን, ከጭንቀቱ በጠለፋ የመተማመን እና የበለጠ ነገር የሚጀምረው እንዳልሆነ ለማረጋገጥ ምን እየተደረገ እንዳለ ለማወቅ.