የአደገኛ እግርን እንዴት መከላከል እና መያዝ!

ስለ አትክልተ-ሕመም ሁነታ ስለ አትሌቲክስ እግር

የአትሌቱ እግር በእግርዎ የቆዳ ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን ነው. ፈንገስ, ቲና ፔዶስ , ከህዝብ አካባቢ ነው. ከዛም የጫማው ጫማ በእጆቻችሁ ጫማ በሚሞቅበት እና እርጥበት በሚያድግበት አካባቢ ለማጥፋት እና ለማጥፋት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ከሐሰት እግር ላይ የት አግኝቼዋለሁ?

ብዙ የአትሊን እግር ግዜ እንደ ፓስታ, የመዋኛ ገንዳ, ወይም የቁልፍ መቀመጫ መታጠቢያ የመሳሰሉ የህዝብ መዝናኛ መገልገያዎችን መከተል ይችላል.

በሞቃት እርጥበት አካባቢ ውስጥ የሚያድገው ፈንገስ በቆዳ ውስጣዊ ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ለመኖር ያስደፍራል. ይሁን እንጂ ፈንገስ በአጭር ጊዜ ውስጥ በእግረኛ ወለል ላይ በሚገኝ ሞቃታማ ፐዳዴሎች ውስጥ ሊኖር ይችላል.

የአትሌት እግር ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የአትሌቱን እግር የተለመዱ ምልክቶች ይታያሉ:

• በተለይ በጣቶችዎ መሃከል ውስጥ ባሉ ማሳዎች ላይ
• በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ያለውን የቆዳ ቀለም መቀነስ እና ማሳደግ
• የተበላሸ ወይም የተደባለቀ ቆዳን

የአትሌቱ እግሮች ምልክቶች ቀላል ወይም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. በበለጠ እድገት በተደረገባቸው የፈንገስ ኢንፌክሽን ደረጃዎች, ምስኪኖቹ ወፍራም, የሆድ ማሳመሪያ መልክን በመፍጠር ተሳታፊ ሊሆኑ ይችላሉ.

የአለማቀፉን እግር አያያዝ

ለአትሌቶች እግር ጥሩ ሕክምና ሲባል በመከላከል ነው. ይህን እያነበብህ ከሆነ, ይህ የእንክብካቤ ሁኔታ ምናልባት ተላልፏል ወይም አልተሰራም - ማንበብዎን ይቀጥሉ! አንዴ የአንድን አትክል እግር ካስወገዱ በኋላ ለወደፊቱ እንዳይከሰት እንዴት እንደሚፈልጉ ማወቅ ይፈልጋሉ.

• በመደርደሪያው ክፍል ውስጥ ጫማ ያድርጉ. የተሰበሩ አጥንቶችን መንከባከሪያን በተመለከተ መረጃ ለማግኘት በኢንተርኔት መፈለግ የለብዎትም.
• የጥጥ ቁርጠፎችን ይለብሱ , እና ብዙ ጊዜ ይቀይሯቸው . አንዴ ላሞራዎትን ካጠናቀቁ በኋላ ንጹህ ጥንዶችን ይለብሱ. ጫማዎ እርጥብ ወይም ላብ ከሆነ, እንደገና ከማስገባትዎ በፊት ማድረቅዎን ያረጋግጡ.

• እግርዎን ይታጠቡ እና በደንብ ያድርጓቸው . አትሌቱ ከጫቱ እግር ዉስጥ በሚሞቅ እርጥብ አካባቢ ይኖራል. እግርዎን በደንብ የሚያቆዩ ከሆነ, በጣም ያስደስታቸዋል. የቲቲካ ዱቄት አተገባበር በቀን ውስጥ እግርዎ እንዲደርቅ ይረዳል.

ለትላልቅ የአትሌቲክስ እግር ሸክም በጣም የተሻለው ሕክምና ያለክፍያ መድሃኒት ነው. ፋርማሲስት ለ አትሌት እግር (ለመጠጣት የግድ አይደለም) መድሃኒት እንዲመራዎት ይጠይቁ እናም ስለማጥቃት በትጋት ይሳተፉ. የአትሌቱ እግር ውጤታማ እንዲሆን በቀን ቢያንስ ለተወሰኑ ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ ይህንን ማድረግ ይኖርብዎታል. እርግጥ ነው, ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በተጨማሪ ከመድሃኒት አቅርቦቶች በተጨማሪ ያከናውናሉ.

ስለ አትሌቲክስ ግመል ዶክተር ማየት ያስፈልገኛል?

በጨዋታዎ ላይ አግባብ ባለው የኦቲቲ ሕክምናዎች ላይ የተደረገውን ውጊያ ማሸነፍ የማይችሉ ከሆነ, ዶክተርዎን ለመጎብኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል. ሊወሰዱ የሚችሉ ተጨማሪ የሕክምና እርምጃዎች አሉ. ችግሩን ለመቆጣጠር በአካባቢው ያሉ ፀረ-ጉንፋን መድኃኒቶች በቂ ካልሆኑ የአንድ ጊዜ የዓይን መድኀኒት ሕክምና ቀጣዩ ደረጃ ነው. በገበያ ላይ በጣም ጥቂት መድኃኒቶች አሉ, ዶክተርህ የትኛው የተሻለ እንደሆነ ለመወሰን ይረዳሃል. እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ አዲስ መድሃኒቶች ዝቅተኛ የጎን-ተፅዕኖዎች እና ዝቅተኛ ዋጋ አላቸው, ነገር ግን በሚያስከትላቸው ችግሮች ምክንያት, ሁሉም የአፍ ጠጣዎች መድሃኒት በመድሃኒት ብቻ ይገኛሉ.

የአካል እግር ኳስ ካለኝ ልጨቃጭላቸው ሌሎች ጉዳዮች አሉን?

የአትሌቱ እግር በጣም የተለመደ ነው, እና በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ይህንን በሽታ ለመያዝ ምክንያት የሆነ ችግር የለበትም. ይሁን እንጂ የፈንገስ በሽታዎች ደካማ የሰውነት መከላከያ ስርዓት እንዲከሰት ምክንያት የሆኑ ከበድ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ. ይህ በተለይ ለስኳር ህመም ወይም በኤች አይ ቪ ቫይረስ ለተያዙ ግለሰቦች ናቸው. ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የስኳር ህመም ካለበት, ወይም ለኤችአይቪ አደጋ (አደጋ ላይ ቢሆኑም) (ከፍተኛ አደጋ ላለው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት, መርፌ ማጋራት) ካለዎት, እነዚህ ዶክተሮች የተዛባ በሽታዎች አለመሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት.

_{ምንጮች:}

_{ኖብል, ሲ, እና ሌሎች. "የተለመዱ የቲኔ ኢንፌክሽኖች ምርመራ እና አያያዝ" አሜሪካን ሀኪም ሐኪም. ሐምሌ, 1998.}