የፀጉር መሳሳትን ለመቋቋም ቀላል ምክሮች እና ዘዴዎች
በራስዎ ላይ ፀጉርን ማጣት እንደማያስቆመው ሁሉ, በኬሞቴራፒ ውጤቶች ምክንያት የዓይን መቅረዞችዎ ምን ያህል እንደሚጠፉ አስቡ. የአዕዋፍ ፈሳሾችን ስሜትን ለመግለጽ የሚያገለግሉ እና በግለሰብ ደረጃ ለእያንዳንዳችን እንዴት ስናሳየው ምስል ማዕከላዊ ናቸው.
የኬሞራ ህክምና ያላቸው ብዙ ሰዎች በራሳቸው ላይ የፀጉር መርገፍ መቋቋም የሚችሉ ቢሆንም ቅንድብ ሌላ ነገር ነው.
ያለ እነሱ, ብዙውን ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን የሚገለጹት የማይታዩ, ስሜታዊ ወይም ግልጽ የሆነ ነገር ነው.
ደስ የሚለው ግን, ይህ ምልክት በአብዛኛው ጊዜ ሐዮፕ ከሚለው ሰው ጋር ጊዜያዊ ነው. በአንጻራዊነት የጨረር ሕክምና (radiation therapy) ምክንያት የፀጉር ማጣት ብዙውን ጊዜ ቋሚ ነው.
በኪሞቴራፒ ሕክምና ወቅት የዓይን መጥፋት ምክንያቶች
የፀጉር መርገፍ (አልፖክሲያ) ብዙ ጊዜ የኬሞቴራፒ ውጤቶችን የጎንዮሽ ጉዳት ያመጣል , ጭንቅላትና የራስ ቅላት ግን አይደለም ነገር ግን የአይንህን, የዐይን ብልጭታዎችን, የሰውነትህን ፀጉር, እና የብብትን ፀጉር እንኳ አይጎዳም . ፀጉርዎ የሚጠፋበት እድል በአብዛኛው የሚወሰነው በሚወስዱት የኬሞቴራፒ መድሐኒት ዓይነት እና መጠን ላይ ነው.
የኪሞቴራፒ ሕክምና በስርአዊ ህክምና ማለት ነው ተብሎ የሚወሰድ ማለት ሲሆን ይህ ማለት መጎሳቆልን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ይነካል. መድሃኒቶቹ በፍጥነት በሚባዙ ሕዋሳት ላይ በማነጣጠር ይሰራሉ. የካንሰር ሴሎች አንድ ዓይነት ናቸው; የፀጉር ሴሎች ሌላ ናቸው.
የፀጉር መርገፍ ኪሞቴራፒ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው. አደገኛ መድሃኒቶችን ለማጥፋት በሚያደርጉት ጥረት መድኃኒቶቹ መደበኛ እና ያልተለመዱ ሴሎች ያጠቋቸዋል, በሁለቱም ጎኖች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ደርሶባቸዋል.
ሌሎች የታለሙ ሴሎች አስከሬን እና የሆድ ቁርኝትን ያካትታሉ.
Eyebrow Loss ን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮች
ልክ በፀጉርዎ ላይ እንደ ፀጉር አይነት, የዓሳ ቀድም በትንሹ ሊጀመር ይችላል. ውጤቶቹ ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ. የዓይኖቻቸው ቀጭን ብቻ ሲቀንሱ ሁሉም ፀጉራቸውን በራሳቸው ላይ የሚያጡ ሰዎችን መስማት የተለመደ አይደለም.
ከዚህ ጋር ለመነጋገር ሁለት ቀላል መንገዶች አሉ
- የዐይን እጆችዎን መጀመሪያ ሲጠፉ ለመጥረግ መምረጥ ይችላሉ. የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ የሚያንጠባጥብዎት ማቅለሚያ ቀለም ያለው የዓይን ቀለም ወይም የዓይን ቀለም ነው.
- ማጭንዎ ሙሉ በሙሉ ካጠዎት, (እንደዚሁም ቀለም ካለዎት) ወይም እንደ Bobbi Brown ባሉ ምርቶች ላይ የዓይን ብሩስትን መጠቀም ይችላሉ. ቴክኖሎጂን በጥንቃቄ ለመፈተሽ ከኮሚሜቲክስ ባለሙያው ጋር መማከር ይፈልጉ ይሆናል.
ቋሚ እና ከፊል ቋሚ አማራጮች
የመዋቢያ ንቅሳት ወንዶችና ሴቶች የአይን ቀዶ ጥገናን ለመቋቋም ይመርጣሉ. የዓይሙድ ፀጉር እንደገና ከተቀባ በኋላ ከቆሸሸ በኋላ ከተለቀቀ በኋላ ይህ ዘላቂነት ለወደፊቱ የበለጠ አማራጭ ይሆናል.
ዘላቂው እስከሆነ ድረስ ወደ ሂደቱ በፍጥነት አይሂዱ - ነገር ግን ጸጉርዎ ተመልሶ እንዲራባ ዕድል ይስጡት. እንዲሁም የንቅሳት ቀጠሮዎን ከመያዝዎ በፊት ከኦንኮሎጂስቱ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. በመድሃኒት በሽታ መከላከያ ምክንያት ምክንያት የኬሞቴራፒ ህክምና ባለባቸው ሰዎች በበሽታው የመያዝ አደጋ ከፍ ያለ ነው.
ለመሄድ ከወሰኑ ይጠንቀቁ. የንጽህና ቅድመ ሁኔታዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው; የሚያሳዝነው ግን አብዛኛዎቹ ንቅሳት በጣም አነስተኛ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል.
ጥቃቅን ያልሆነ አማራጭ አማራጭ የቦቢ ቅጥያ ነው.
ይህ በከፊል ቋሚነት አሰራር ቀጭን ፈሳሾሽ ላላቸው እና ትንሽ ቀዳዳዎች መጨመር ሊኖርባቸው ይችላል. የራስዎን ፀጉር ለቅጥያ ለመጠቀምም ወይም ከዋሽንግተን ናሙና ቀለም መምረጥ ይችላሉ. እነዚህ በ 14 ቀናት ውስጥ ይጣላሉ.
ንቅሳትን ለመጠበቅ ሲባል የአሰራር ሂደቱ በንጽህና እንደሚካሄድ እና በቅጥያው ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉ ምርቶች ጋር አለርጂ ላለመሆኑ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል.
በአይን መነጽር ስሜታዊ ስሜትን መቋቋም
በኪሞቴራፒው ወቅት ሁሉም ሰው ለጉቦ መሞቁ የተለየ ምላሽ ይሰጣል. አንዳንዶች የካንሰር ታካሚዎችን "መልክ" እንደሰጣቸው ስለሚያምኑ በአፋጣኝ ምላሽ ይሰጣሉ.
ስሜትዎን ምንም ይሁን ምን እነሱን ለመቀበል ሞክሩ, በሌላ መንገድ የሚነግሩን ማንኛውንም ድምጽ ችላ ይበሉ.
ለወዳጆቻቸው ወይም ሌላው ቀርቶ የማያውቋቸው ሰዎች የፀጉሩን መቀነስ ይቀራሉ. ("ይህ ፀጉር ብቻ ነው!"). የዓይን መጥፋት በቀላሉ የአበባው ጉድፍ ሊሆን የሚችለው የአበባው ጀርባ ነው.
በመጨረሻም, የተለመዱ የሚስቡ አሻንጉሊቶችን መልሶ ማደስ በጣም አስፈላጊ ከሆነ, ያድርጉት. በሌላ በኩል ደግሞ ምንም ችግር ባይገጥመህ በአይን ጥርሶች ለመሳል ግፊት አይደረግብህም. ሌሎች ሰዎች የሚሰጡት ምላሽ የራሳቸው ነው. ከእራስዎ ጋር ብቻ ነው የሚያስፈልግዎት.
አንዳንድ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ካንሰርን የሚመለከቱ የፀጉር መርገጫዎችን ለመቅረጽ ክሬም ማሽን የተባለውን ዘዴ ይጠቀማሉ. በመጥፎ ገጽታዎች ላይ ከማተኮር ይልቅ ለበጎ ነገር ለማሰብ ሞክሩ. ለምሳሌ ያህል የዓይን መጥፋት መሞቱ ካንሰር ህክምናዎ እየሰራ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ የአፍንጫዎን ኪሳራ ከመቅሰል ይልቅ, የፀጉር መርገጫዎ መጨረሻውን ለመጨረስ ያመልክቱ. ለዚህ መንስኤዎች ለጊዜያዊነትዎ በማንሳፈፍዎ ምክንያት ካንሰር ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማሸነፍ ይችላሉ.
እንዴት ያበረታታል?
አንድ ቃል ከ
የድጋፍ ቡድኖች የካንሰር ህክምና (ወይም ካስከተለ) በሚመጣበት ጊዜ የሚያስፈልጉዎትን እንክብካቤ እና ድጋፍ በማቅረብ ረገድ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሕክምናው ለሚደረግላቸው ሰዎች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማሳየትና በራስ መተማመንን ለመጨቆን ሌሎች ቡድኖችም ተቋቁመዋል.
ከእነዚህ ቡድኖች መካከል አንዱ ሴቶች ከኬም በሚፈጅበትና በሚከሰቱበት ጊዜ ስለስላሳ ውበት እንዲሰማቸው ለመርዳት ዓላማ ያለው ለትርጉም ጥሩ, ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ነው. ካንሰር ለሆኑ ሴቶች የቡድን ጌጣጌጦችን ያቀርባሉ. የመስመር ላይ አቀማመጥ በቅርብዎ ዚፕ ኮድ እንዲሰሩ ያስችልዎታል.
> ምንጭ
- > ዳውዳ, ፒ. ሂሊንድ, ኤም. Kracen, A; ወ ዘ ተ. "ከካንሰር ጋር የሚዛመድ የፀጉር መርገፍ: አልፒካኢ የምርምር ጽሑፎች በጥንቃቄ መገምገም." ሳይኮሎ-ኦንኮሎጂ ኖቬምበር 2015; 26 (4) 438-443.