ትንሽ የአካሎቲክ ቀውስ በትክክል ምን አይነት የጥርስ ንጽህና ምን እንደሆነ ለመረዳት ይረዳል. ድቡልቡል ወይም ጉልበጣ አንደኛው ጉልበቱ ከሶስቱ አጥንቶች አንዱ ነው. እያንዳንዳቸው አጥንቶቻቸው ቅርጫታቸውን በሚይዙበት የፀረር ነቀርሳ ሽፋን ይኖራቸዋል. ድቡልቡል ደግሞ በክርን የተሸፈነ ነው. ይህ ወታኔ የጭራዶን ጭንቅላት (ኩባንያ) ከጭሩ ከጫፉ በታችኛው የጭውድ ጭማቂ (ቲቢያ) ጋር ያገናኛል.
ጉልበቱ ጉልበቱ ሲወድቅ, በጭኑ አጥንቱ ጫፍ ላይ የሚንጠባጠብ ጣሪያ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንጠለጠላል. ይህ ጓንት (ሞለኪላ) ይባላል. ጉልበቱ በተቃራኒው መሃል ላይ ለመገጣጠም እና በቦኖቹ ውስጥ እኩል ለመገጣጥል የተዘጋጀ ነው. በአንዳንዶች ላይ ጉልበቱ ከትርችለር ጣሪያ ውጭ ወደ ውጭ ይጎተታል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጉልበቱ በግማሽ መጠነኛው ውስጥ አይንገፈገፍም-ይሄንን ሞገስ ያርቁ ብለን እንጠራዋለን.
ምልክቶቹ
የአበበያ ንክኪው ጥቃቅን ክብደት ላይ በመመርኮዝ ተገቢ ያልሆነ ክትትል ግለሰቡን ለጉዳት ሊያጋልጥ አይችልም, ወይም የአበባው ጉድለት ከጉድጓዱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲወጣ ሊያደርግ ይችላል. በአብዛኛው, የፓርታላር ህመም (PFPS) በመባል በሚታወቀው ቦይ እግር እና በሆስፒታሎች ላይ ህመም ያስከትላል.
ብዙውን ጊዜ የድልክ ህመም ስሜት ያላቸው ሰዎች የፓርላ ተለጥፈዋል ወይም የፓርታላ በሽታ መከላከያቸው ይረጋገጣል.
እነዚህ ችግሮች, የጉልበት መገጣጠሚያዎች መጎንጎል በሜካኒካል አሰራር አማካይነት ከጉልበት አንስቶ እስከ ጉልበታማነት ድረስ የሚከሰቱ የተለመዱ መንስኤዎች እንደሆኑ ይታመናል.
መንስኤዎች
በፓርላጅን ንክኪነት ምክንያት በደርዘን የሚቆጠሩ ምክንያቶች አሉ. ዋናው ነገር መስመሮቹን ወደ ጉልበታማነት የሚያመራ መሆኑ ነው.
ሊሆኑ ከሚችሉ ምክንያቶች መካከል ሰፋ ያለ የሆድ መስመሮች, ለጉልበት እምቅ ጥልቀት እና አንድ ሰው በእንቅስቃሴ ላይ ያጋጠሙ ችግሮች.
በቅርብ ዓመታት የጉልበቶቻችን ጉልበታማ ጉልበት ላይ በሚወዛወዝበት ጊዜ ጡንቻዎቻችን እንዲራመዱ ይረዳቸዋል. በተለይ ደግሞ በሆዱ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች የጅብሪካውን ሜካኒካዊ መቆጣጠሪያዎች እና የጀርባው መንከፊያ በመጋጠሚያዎች ላይ እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ በጣም አስፈላጊ ጡንቻዎች እንደሆኑ ይታመናል.
በተለምዶ ከፐቴላር ደምብል ጋር የተያያዘ ህመም በፒኤፍኤስፒ (PFPS) የተያዘ ነው. ለጎርፍ ሕመምን የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችም የጉልበተ ቁርጥማት , የጀምጠኛ ተለምማጥራት (የጁምፐር ጉልበት), እና ፕላካ ሲንድሮም ናቸው . ሁሉም የ kneክፐስት ሕመም መንስኤ እንዲሁ የኃላፊነት መታጠቢያው ውጤት አይደለም, እና ሌሎች የሕመም ስሜቶችን እና ሊመከሯቸው የሚገቡ የሕክምና ዓይነቶችን ለመወሰን ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችም ሊሆኑ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ሕክምና
የፓርፐርን ንኡስ ቅልቅል ለማስተካከል ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ, እና በጣም አግባብ ያለው አማራጭ ሁኔታው ክብደቱ እና የሆድ ጉተቱ ባልተለመደ ሁኔታ ምክንያት የሚወሰን ነው.
በሽታው እንዳይሰራጭ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት. ጉልበቱ ከጉዳዩ ውጭ የሚገኝ መሆኑን ለማየት ዶክተርዎ ጉልበትዎን በመመርመርና X-rays ማግኘት ይችላሉ.
በጉልበተኛ ጉበት መንቀላቀስ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ጉልበቱ እንደገና መቀመጥ ወይም "መቀነስ" ይባላል.
የሆድ ጉምጣጤ አቀማመጥ በአፋቸው ላይ በጡንቻዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው የጭንቅላትን አቀማመጥ የሚቆጣጠሩት ጡንቻዎች ጭምር ይወሰናል. ለምሳሌ, ጭኑ አከርካሪው ከውስጥ ሲሽከረከር, ጉልበቱ ከትክሌቱ ውጪ ይወርዳል. ይህ ማለት የመሠረቱን እና የመርከቡን አረጋጋትን ማሻሻል እጅግ በጣም ወሳኝ የሆነው የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ለማሻሻል እና የፓትሮል ሽፋንን ለማስታገስ በጣም ወሳኝ ነው.
አካላዊ ሕክምና
ሕክምናው ጉልበቱን ብቻ ሳይሆን በሙሉ የታችኛው ክፍልን ጨምሮ በአካባቢያቸው ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የሚያገለግል ባህላዊ አካላዊ ሕክምናን ያጠቃልላል.
አንዳንድ ምርምሮች እንዳረጋገጡት የገለባ ኳስ ችግሮችን ለማስወገድ ወሳኝ ችግር አይደለም. የሽቦ ጠላፊዎችን እና የሽንት መለዋወጫዎችን (የእርግዝና ማረጋጊያ ልምምድ የሚባለውን) በማጠናከር ላይ ማተኮር ሙሉውን የጭንቅላትን ተግባር በማረጋጋት ጉልበቱን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር ያስችላል.
ብሬቶች እና ቲፕ
ጉልበቷን መቦካከር እና መታጠፍ በጉልበታቸው ላይ በሚታዩ ችግሮች ውስጥም አወዛጋቢ ርዕስ ነው. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በተዘዋዋሪ የሕመም ስሜትን ያስቀምጣሉ, ግን የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይሆኑም. ይሁን እንጂ, አንድ ታካሚ በደወል ወይም በፕላስቲክ ተምሳሌታዊ ዕርዳታ ካሳየ ይህንን እንደ ህክምናው መቀጠል ተገቢ ነው.
የጫማ ምርጫ
የጫማ እቃዎች ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ጫማ ጫማዎች በመሮጥ እግር ላይ ያለውን ጫና በመሮጥ እና እያንገላታችሁን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል.
ቀዶ ጥገና
አንዳንድ ሕመምተኞች ቀለል ባለ ሕክምና እና ቀዶ ጥገና ሊደረግላቸው ይችላል , በተለይም ከፍተኛ የሆነ ህመም ወይም ተደጋጋሚ እሰከ ባላቸው በሽተኞች ውስጥ. ቀዶ ጥገናውን በአርትሮስኮፕ በማየት ቀዶ ጥገናው ሊስተካከል የሚችል ችግር እንዳለ ለማጣራት የጉልላውን መገጣጠሚያዎች መመርመር ይችላል.
ከእነዚህ የቀዶ ጥገና ሕክምና አማራጮች መካከል አንዳንዶቹ;
- የኋላ መለቀቅ - በኋላ ላይ የሚለቀቀው ህጻን በደረት የውጭው ጎን ላይ የሚገኙትን የብረት እጢዎች እና የሆድ ሽፋኖችን ለመዝጋት የቀዶ ጥገና ዘዴ ነው. ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ለማድረግ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ የቀዶ ጥገናን ለማሻሻል ይረዳል.
- Medial Ligament Reconstruction: በሆድ ውስጥኛው ጉልበት ላይ የሚንጠባጠቡትን መርገጫዎች መከልከል ወይም መልሶ መገንባት የተለመደ ሕክምና ሆኗል. ይህ ቀዶ ጥገና በተለምዶ ጉልበቱ ውስጣዊ ጉድፍ ውስጥ የሚገኘውን የሽርሽር ቧንቧ ጫማ (MPFL) ለመጠገን ይከናወናል.
- የአጥንት ማስተካከያ : በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ የአጥንት ማስተካከያ ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ብዙ ዓይነት የአጥንት ዓይነቶች አሉ, በአጠቃላይ የቲባ ነጠብጣቢውን አቀማመጥ ይቀይራሉ, እሱም ጉልበቶቹን ለመሳብ የሚወስደውን አቅጣጫ ይወስናል.
ቀዶ ጥገናን ለማከም የሚረዳ ጠቃሚ መሣሪያ ቢሆንም የቀዶ ጥገና ግቡን ምን እንደምናይ እና ችግሩን ለማረም የአሰራር ዘዴ እንዴት እንደሚረዳ መረዳት አስፈላጊ ነው. ለተወሰኑ ዓመታት የአርትሮፕላፕ የቀዶ ሕክምና የተደረገለት ሲሆን አልፎ አልፎ የሚለቀቀው ዌስትክዌፕስ የተባለ በሽታ ነበር.
አንዳንድ ሕመምተኞች ሲሻሻሉ ሌሎች ግን ከቀዶ ጥገና ጋር አልተኙም. ለችግሩ መፍትሄ ላይ ያተኮረውን የተወሰነ ችግር ሳያውቅ ቀዶ ጥገና ማድረግ ብቻ ሳይሆን እርካታም ያስገኛል. ዶክተርዎ የሚያቀርባቸው ምክሮች ከሆኑ እና ስለዚህ ጉዳይዎ በጣም ጥሩ አማራጭ መሆኑን ያረጋግጡ.
አንድ ቃል ከ
የ Kneecap ተግባር ለተለመደው የጉልበት ሜካኒክ ወሳኝ ነው, እንዲሁም ጉልበቱ በተገቢው ቦታ ላይ በማይገኝበት ጊዜ ሰዎች ከፍተኛ የሆነ ህመም እና የአካለ ስንኩልነት ሊሰማቸው ይችላል. የፓርላሪን ሥርጭትን እና አካባቢያዊ ማስተካከያዎችን በአብዛኛው ለማሟላት በማይችሉ የኣካል ህክምና እና በተለምዶ የሕክምና ዘዴዎች የሚሰሩ ናቸው.
ይሁን እንጂ ቀዶ ጥገና የሚሆንበት ሁኔታ ሊኖር ይችላል. በእነዚህ ሁኔታዎች, ትክክለኛውን ቀዶ ጥገና መምረጥ ለችግሩ ስኬታማነትን ለማግኘት በጣም ወሳኝ ነው.
> ምንጮች:
> Smith, T. Donell, S. Song, F., Hing, C. ብሔራዊ የጤና ተቋማት ብሔራዊ የህንፃ ቤተመፃሕፍት. "ጉልበተኛ ፍሳሽ ከደረሰ በኋላ ቀዶ ጥገና ወይም ቀዶ ጥገና አለመደረግ." ኦክቶበር 2014.
> Koh JL, Stewart C "ፓትለር አለመረጋጋት". ኦርቶፕ ክሊን ኖርዝ አማ. 2015 ጃን; 46 (1): 147-57.