ፓተለር ተንተኖኒስ - የጃምፐር ዘንግ

የዝንጀን አደጋ በተደጋጋሚ 'Jumper's Knee' ይባላል

የፔንታለር ዘንዶው ጉልበቱን (ፔንታሌ) ከሾርባ አጥንት ጋር ያገናኘዋል. ይህ ከጉልበት ጋር የተቆራረጠ አሠራር አካል ነው, እንዲሁም ከጉልበት, ከኳንዲሪፕስ ዘንበል እና ከ quadriceps ጡንቻዎች ጋር , እነዚህ መዋቅሮች ጉልበታችሁ ቀጥ አድርጎ እንዲፈታ እና ጥይት ለመንቀሳቀስ ጥንካሬን ይሰጣል. እንደ ሌሎቹ ጅማቶች የፔንታለር ዘንቢል የተገነባው ከጠንካራ የጡን ሕዋሶች ነው.

ይህ ዘንዶ በተገቢው ሕዋሳት ላይ የተመጣጠነ ምግብን የሚያመርት የደም ሕዋስ (ማባዣ) ነው.

ፓተለር ቲንዲኒቲስ, ኔቲኒኖስ እና ቲምቲስ

የፔትለር የቲሞኒያ (የፔትለር) የቲሞኒየስ በሽታ (ፐዳል) የቲሞኒውስ በሽታ (ፐንቴንታ) የጠባው ተውጦና ሲበሳጭ የሚከሰተው ነው ይህ ችግር በአብዛኛው በተደጋጋሚ በሚዘወተሩ አትሌቶች ላይ የሚታይ ሲሆን የፔትላር ቲንራንራነት ብዙውን ጊዜ "የጁምፐር ጉልበት" ይባላል. ፓቴላር ተለምዶአነር ብዙውን ጊዜ በተሳታፊዎች ውስጥ እንደ ቅርጫት ኳስ እና ቮልቦል የመሳሰሉ ስፖርቶች ውስጥ ይታይባቸዋል, ምንም እንኳን በፓርቲዎች እና በሌሎች አትሌቶች ሊታይ ይችላል.

ፓርላር ቲንኖኖሲስ ሥር የሰደደ ሕመም ነው. የጣጣው ፈሳሽ በመነካቱ እና በመበሳጨት ፋንታ በማደግ ላይ እና በማያዣነት እና በእምባታ በማጋለጥ ሁኔታ እየሆነ ይሄዳል . ፓርላር ቲንኖሲስ ተመሳሳይ ምልክቶችን ያመጣል, ነገር ግን የዚህ ሁኔታ ሕክምና ከቲሞኒታስ የተለየ ነው.

በከፊል የነርቭ እጀታዎች, አንዳንድ ጊዜ በ MRI ላይ የተገለጹ ግኝቶች, ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የፔፐርላር ታይኖኖሲስ ባህሪያት ናቸው.

እነዚህ እንባዎች ሙሉ ጅራቱ ከተጣለ እና የቀዶ ጥገናውን እንዲያሻሽል ከተፈለገ ሙሉ የጀርባ እምብርት እንቁላል ይለያል.

የፓርላ ታርዲን ሁኔታዎች ምልክቶች

ፓትላር ቲሞኒታስ እና ኢንቲኖኖሲስ ብዙውን ጊዜ በሆለስላጣው ዘንበል ላይ ህመም ያስከትላሉ. ዘንዶ ብዙውን ጊዜ ጠንከር ያለና ያበዛል.

የጉልበቱን እንቅስቃሴ ማራገፍ (ሽክሎት) በመባል የሚታወቀው የጣፋጭ ሽክርክሪት (ቺፕቲቶስ) በቀጥታ በጠቆመ ዘንበል ላይ ሊያስከትል ይችላል. ሌላው የፔንታላር የጅሎን ችግር የተለመደው ምልክቶች በእንቅስቃሴዎች ላይ በተለይም በመዝለል ወይም በጥላቀልባቸው ላይ ነው.

የኤክስሬ ምርመራ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ በ ጉልበቱ ዙሪያ አጥንት ምንም ችግር እንደሌለ ለማረጋገጥ ነው. አልፎ አልፎ, የካልሲየም መያዣ ገቢር በተለይም ለከባድ የአርጀንቲና የቫይረሰሰንስ በሽታ (ታካሚው የአዕምሮ ህመም) በተጋለጡ ሰዎች ላይ ሊታይ ይችላል. በክትባቱ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ወይም ከፊል ልምዶች የሕመም ምልክቶችን ለማግኘት MRI ሊረዳ ይችላል.

ፓተለር ቲንዶን ሕክምና

ዶክተርዎ ትክክለኛውን ምርመራ ካረጋገጠ ሕክምናው መጀመር አለበት. ችግሩ በጣም ኃይለኛ ከሆነ, ህክምና የሚከተሉትን ያካትታል:

• እረፍት
  በሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያው እርምጃ ችግሩን የሚያባብሱ ድርጊቶችን ማስወገድ ነው. የተጎዳውን ጉልበት ምን ያህል ማረፊያ እንደሆነ ለማወቅ ሰውነትዎ ምርጥ መመሪያ ነው - በተጎዳው የሽርሽር ወለል አካባቢ አንድ ድርጊት ጉዳት ካደረሰብዎት ከእዚያ እንቅስቃሴ ማረፍ አለብዎት.
• ፀረ-ፍሳሽ መድሃኒቶች
  የማይታጠፍ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች (NSAIDs) እንደ ኢቡፕሮፊን, ሞሪን, ናሮሲን, ሴሌብሬክስ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ያካትታሉ. የፔትላር የቲሞኒታ መራባት በእነዚህ መድሃኒቶች ሊሻሻል ይችላል ይህም ህመም እና እብጠትን ያስከትላል. እነዚህን መድሃኒቶች ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

• ሰበነ
  አንድ ጊዜ ከቆዩ በኋላ እንቅስቃሴውን ከመጀመራቸው በፊት የኳንሪፕሲዎችን, የደን እግርን እና ጥይት ጡንቻዎችን ማራዘም በጣም አስፈላጊ ነው. የሕመሙ ምልክቶች ከተከሰቱ በኋላ እንኳን ጥሩ የአጠቃቀም ልምምድ ማግኘት ችግሩን በድጋሜ ለማስቆም ይረዳል.
• የበረዶ ሕክምናዎች
  የመተንፈሻ አካልን ማከንከክ የቲንኖቲካ ህክምና አስፈላጊ ገጽታ ነው. በረዶው መቆጣትን ለመቆጣጠር እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. መራራ እና እብጠትን በመቀነስ, ዘንዶ ወደ ተለመደው ሁኔታው ​​መመለስ እና መደበኛውን ተግባሩን ሊያከናውን ይችላል.
• Chopat Straps / Braces
  አልፎ አልፎ, ዶክተርዎ የድጋፍ ቁምፊ (ጥምጥቴራላር ክር ወይም የቾፖት ቆዳ) ይባላል, ጉልበቱ, ወይም ተለምዷዊ የአዕዋፍ ቀዶ ጥገና ይባላል. የፓትሮል ታይሮኖሲስ ሕክምናን በተመለከተ እነዚህ እርምጃዎች የሚታወቁበት ነገር አይታወቅም, አንዳንድ ሕመምተኞች ግን እነዚህን ምርቶች ከመጠቀም ሙሉ እፎይታ ያገኛሉ.

ሕመሙ ሥር የሰደደ ከሆነ, የመተንፈስ ህክምና ጥቅም ላይኖረው ይችላል, ስለዚህ ለሄትለር ታይኖኖሲስ ሕክምና ትኩረት የሚሰጠው በአካላዊ ቴራፒ አማካኝነት ነው. ቲንሲኖሲስ ለሚባለው ሕክምና በጣም ጠቃሚ የሆኑ የአካል ህክምና ልምምዶች (ማሞገሻ) መድሃኒቶች የሚያተኩሩ ጥረቶች ናቸው.

አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የፔንታለር ቲንቶኒስ እና ዲዮቲኔሲስ ሕክምና ለመስጠት ፕሪፐንሲ ኢንች በመባል የሚታወቀው ህክምና ይጠቀማሉ. ምንም እንኳን ሳይንሳዊ መረጃዎች በዚህ የሙከራ ህክምና አጠቃቀም ላይ ጠንካራ ድጋፍ ቢኖራቸውም እነዚህ መርፌዎች በሰውነት ውስጥ የመፈወስ ፈውስ እንዲነሳባቸው ሊረዱ ይችላሉ.

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ከላይ የተጠቀሱትን የሕክምና ዘዴዎች ቢኖሩም ታማሚዎች ለስላሳ የቲታር ህመም ምልክቶች ምልክቶች ይኖራሉ. በእነዚህ ታካሚዎች ውስጥ ለረዥም ጊዜ የሚቆዩትን ህክምናዎች ለመሞከር የቻሉ ስፔሻሊስ ህመም ያጋጥማቸዋል. ቀዶ ጥገና ሐኪም በ MRI ላይ ጉዳት የደረሰበት ተቆርጦ የሚታይ ከሆነ ነው. በቀዶ ጥገናው ወቅት የተበከለው ዘንዶው ሊወገድና ሊጠገን ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{ደሪ ዚአ, እና ሌሎች. "ፓትላር የቲሞኒታ እና የመተንፈስ ጉልበት ህመም" Am J Knee Surg. 1999 ጸደይ, 12 (2) 99-108.}

_{Hall P MP, et al "Platelet-rich plasma: ወቅታዊ ጽንሰ-ሐሳቦች እና ስፖርት ሜዲቴድ" J Am Acad Orthop Surg, Vol 17, No 10, October 2009, 602-608.}