ሁሉም የአርትራይተስ ህመምተኞች በበሽታ የመጠቃት አዝማሚያ አላቸው?
በቅርብ ጊዜ የተመረቱ የአርትራይተስ ታካሚዎች በሽታውን በትክክል ለማወቅ የደረሱበት ምርመራ ውጤት እንዳላቸው ለማወቅ ይፈልጋሉ. በእርግጠኝነት ምን እንደሚከሰት እና በመንገድ ላይ ያለባቸውን ዓመታት ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ የሚፈልጉት ተፈጥሯዊ ነገር ነው.
በተለይ ኦቴሞራይትስ (OA) በተወሰነ ደረጃ ከአሉታዊው ጭቆና ጋር የተቆራመጠ ነው; ይህ የአሮጌ በሽታ በሽታ ነው, እና እየባሰ ይሄዳል. ይሁን እንጂ ይህ ምን ያህል ትክክለኛ ነው?
በተጨባጭ, ሰው ሠራሽ አጥንት ጉዳት በሚደርስበት ማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል, በጣም ቀስ ብሎ የሚሄድ እና በ 20 ዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ እንደሆንክ ሊታወቅ ይችላል.
ሁሉም የ osteoarthritis ታካሚዎች የበለጠ ይከሰታሉ?
በአብዛኛው ሰዎች ከዝርቻዎች እስከ እከሻነት የሚወስዱ የአርትራይተስ በሽታ ይታያል - እርስዎ ቀስ በቀስ እየተሻሻሉ ይሄዳሉ. ይሁን እንጂ በጣም ወቅታዊ የሆነ ጥናት እንደሚያሳየው ሁሉም የአርትራይተስ ሕመምተኞች አለመሆናቸው ነው. አንዳንዱ ያረጋሉ.
በ osteoarthritis ውስጥ በአፋጣኝ የሚቀጥል የጋራ ጉዳት. በአማካይ 40 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች በራሳቸውና በጉልበታቸው ላይ ከፍተኛ የሆነ የአኦር-ስክሬይተስን በሽታ የሚያሳዩ የራጅ ምርመራዎች ሲኖሯቸው, ከ 5 በመቶ ያነሱ ተካቶዎችን በመተካት ቀዶ ጥገና ይደረግላቸዋል . ከዚህ እውነታ በመነሳት ለአብዛኞቹ ታካሚዎች የመረጣሳት በሽታ በቀጣይነት አይቀንስም.
ኦርካርዮስ ሲከሰት ምን ይከሰታል?
የሕክምና ባለሙያዎች ትክክለኛውን የ osteoarthritis መቅመስ እንደሚከተለው አድርገው ይገልጻሉ:
- አብዛኛዎቹ የ osteoarthritis መከባበሪያዎች የተረጋጉ ናቸው.
- አንዳንድ የ osteoarthritis ይባላል.
- ጥቂት ቁጥር ያላቸው የ osteoarthritis ታካሚዎች በተናጥል ይሻሻላሉ.
ኦስቲዮካርቶች ንቁ እና አነስተኛ እንቅስቃሴዎች አሉት. በንቃት ደረጃዎች, የኦስቲዮይቶች ቅርፅ, የሱፕሽን ሽፋን, የመነከስ አጥንት (ከጥንት ክሮኒክነት በታች ያለውን አጥንት) ይቀየራል, እና የኩሊት ክምችት ይነሳል.
በተለያየ ደረጃዎች ውስጥ ኦአይ ኤክስ ኤክስ (ኤክስ ኤይ) በሚገኝበት ጊዜ እንኳን, በሽተኛ አሁንም ከአርትራይተስ በሽታ ነጻ ሊሆን ይችላል.
Comorbidities ለአካል ጉዳተኞች አስተዋጽኦ ያበረክታሉ
የ osteoarthritis መከሰቱ አስቀድሞ መጥፎ አይደለም. በተጨማሪም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ኮሮዳባይት (በአንድነት የሚከሰቱ ሁኔታዎች) እንዳላቸው አስታውሱ. የ osteoarthritis በሽታ ላለበት ግለሰብ ከኮርስ ቀዳዳዎች ይልቅ የአካል ጉዳተኝነትን ለመከላከል የበለጠ ኃላፊነት ሊኖረው ይችላል .
የእርስዎን OA መለኪያ እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ
የ osteoarthritis ሊተላለፍ አይችልም, ሆኖም ግን ህክምናዎች ይገኛሉ . ጥቂት ቀላል የአኗኗር ለውጦችን መለወጥ የእድገቱን ሂደት ሊቀንስ እና የግል ግምቶችዎን ሊያሻሽል ይችላል.
የአሜሪካ ኮሌጅ ሪትማቶሎጂ እንደሚለው, በ 10 ዓመት ጊዜ ውስጥ 10 ፓውንድ ክብደት መቀነስ እስከ 50 በመቶ የሚሆነውን ኦአን የማዳበር ዕድል ይቀንሳል. በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደት ካላቸው እና ኦኤኤን እንዳለው ከተረጋገጠ, ጥንካሬን እና ሌሎች ክብደት መቀነሻ ስትራቴጂዎችን ለማስቀጠል እና ለመገንባት በየቀኑ የሚያደርጉት እንቅስቃሴ እጆዎ ላይ ጫና እንዲፈጥር ይረዳል.
በተጨማሪም, የተጠቁት መገጣጠሚያዎች የሚሰሩትን የሥራ መጠን ለመገደብ ይመከራል. እርስዎ የተቀመጡትን የሆድዎን ከፍታ ከፍ ማድረግ እና የተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ቁጥር ለመቀነስ የመሳሰሉትን ቀላል ነገሮች መሳተፍ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ከካን መሸመጥን የመሳሰሉት የእርዳታ መሳሪያዎች እርስዎ የሚሰማዎትን የስቃይ መጠንንም ማሻሻል ይችላሉ.
እጅግ በጣም የሚከብድ ምክር ክብደትዎን ለመቆጣጠር, ክብደትዎን ለመቆጣጠር እና የተጣጣጠሙትን ለማርካት ነው.
አንዳንድ ሰዎች ከኦአር ኤድን ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር እና ከኦአ ከኦአይ ጋር የተዛመተውን እብጠትን ለመቀነስ ከአደገኛ መድሃኒት ባሻገር, አንዳንድ ሰዎች ተጨማሪ የአመጋገብ ማሟያ ምግቦችን ይፈልጋሉ ሆኖም ግን, በብሔራዊ ማዕከላዊ የተቀናጀ እና የተቀናጀ ጤና ጥበቃ ማእከል እንደተጠቀሰው, እነዚህ ሥራዎች እንደሚሠሩ የሚያሳይ ተጨባጭ ማስረጃ የለም. አንዳንድ ቅድመታዊ ማስረጃዎች የተስፋቸውን ቃል ይመለከታሉ. ነገር ግን በአብዛኛው ከእነዚህ አማራጭ ሕክምናዎች / ሕክምናዎች የበለጠ ጥንካሬ እና ውጤታማነት ላይ ተጨማሪ ምርምር ማድረግ ያስፈልጋቸዋል.
> ምንጭ:
> ባስቲክ > ኤን, ሮሃር ጄ, ቤሎ ጄኒ, ቤርሜ-ዘይስቲራ ሰመር. የስኳር በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ ተጨባጭ ሁኔታዎች-የአካል ጉዳት ጥናት ሥርዓት-ተኮር ጥናት. አርትራይተስ ምርምር እና ቴራፒ. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. ኦቶዮራይትስ: - ኮሌጅ, ግዜ እና ውጤት. በሽታው በሬትሮማቲክ በሽታዎች ላይ ማረም, አርትኦት. ክሊፐልድ ጄ ኤች, ድንጋይ ጄኤ, ክሮፍዶልፍ ኤል ኤ, ነጭ PH. 13 ተኛ. ኒው ዮርክ, ኒው ሲ, ስፕሪንግ-ቬርላ, 2008: 227.
> Udel J Osteoarthritis. የአሜሪካ ኮሌጅ ሪሜማቶሎጂ. 2017.
> የተራቀቀ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. ስለ ኦስትራቶሪስ ተጨማሪ የአመጋገብ ማሟያዎች ማወቅ ያለባቸው 6 ነገሮች. 2015.