ስለ ጉዳዩ ምን ማወቅ ይኖርብኛል?
ሩቲን እንደ አፕል ኦቾሎሶች, ጥቁር ሻይ, የቡና አፋጣኝ, ባሮትሃት, ሽንኩርት, አረንጓዴ ሻይ, በለስ እና አብዛኛዎቹ የፖምባጣ ፍሬዎች በተፈጥሯቸው በተፈጥሮ የሚገኙ ምግቦች እንደ ተክሎች ወይም ቢዮፋቫኖይድ ነው. ከምግብ ከመውሰድ በተጨማሪ ከተጨማሪ ምግብ ሩትን (rutin) ማግኘት ይችላሉ. ሩቲን ኮቲን (የፀረ-ሙቀት መጠን ለመቀነስ እና የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ለመስጠት የሚረዳ) ፀትሮቲን (ሎንዶንሲን) ይዟል.
ሰዎች ሪት የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
ፕሮቲን የተባሉ ባለሙያዎች የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ረድቷል. አንዳንድ ጊዜ የሩትን መድኃኒቶች እንደ ሄሞሮዶች, የቫዮሴስ ደም እና የሸረሪት ስሮች ያሉ መርከቦች ላይ ተፅዕኖ ለሚያደርሱ ችግሮች መፍትሄ እንደሚሆኑ ይታያሉ.
በተጨማሪም አንዳንድ እንስሳት ምርምር እንደሚያመለክተው ሩቲን የልብ ሕመምና በሽታን ለመከላከል ሊረዳ የሚችል የደም ግፊት እንዳይፈጠር ይከላከላል.
የሩሽ ጥቅሞች: በእርግጥ በእርግጥ ሊረዳህ ይችላል?
እስካሁን ድረስ እጅግ በጣም ጥቂት የሆኑ የክሊኒካዊ ሙከራዎች የሩቱትን የጤና ጠቀሜታ ተፈትተዋል. አንዳንድ የምርምር ውጤቶችን እንመለከታለን-
ቀዝቃዛ ድካም
በ 1950 ጆርናል ኦቭ ክሊሊካል ፋርማሲ እና ቲራፔዩቲስቲ በተሰኘው መጽሔት ላይ በተገለጸው ግምገማ መሠረት የሮቲን ተውፊት ለበርካታ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የሽንት መጎዳትን የመሳሰሉት እንደ ደም መፍሰስ ልምዶች, የቁርጭምጥ እብጠት እና የሌሊት እግር መራባት ካሉ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው.
ለግምገማ, ተመራማሪዎች ቀደም ሲል በታተሙ 15 hydroxyethylrutosides (በአንዱ በከፊል ሲንተን ተጠቃሽ የሆነ የሮቲን ተውሳክ) ውጤታማነት ላይ ጥናት አድርገዋል. ሃይድሮ ሲራይም-rutosides የአመጋገብ ምልክቶች, የእንቅልፍ ምልክቶች, እና እግርን ከመጠን በላይ የመያዝ ስሜትን ለመቀነስ የበለጠ ውጤታማነት እንዳላቸው ተረድተው ነበር.
የእርግዝና ልስላሴዎች በእርግዝና ጊዜ
በሮሽራ ዳይሬክቶሬት ዳይሬክቶሬት ዳይሬክቶሬት በተዘጋጀ የሲክስትራክ ዳታቤዝ የውሂብ ጎታ በተዘጋጀው የ 2015 ሪፖርት መሠረት ሩትቲሲድ (በሮቲ ውስጥ የተገኘ ቅርስ) በእርግዝና ሴቶች ላይ የቫይረስ ልምዶችን ለማከም ሊረዳ ይችላል. ቀደም ሲል በታተመ ክሊኒካዊ ሙከራ ላይ ባደረጉት ትንተና, ተመራማሪዎች እርግዝና በእርግዝና ወቅት የ varicose vein ምልክቶች ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል. ይሁን እንጂ የምርመራው ፀሐፊዎች በእርግዝና ወቅት እርባታ መጠቀምን ደህንነታቸውን ለመገምገም በቂ ውሂብ እንደሌለ ያመላክታሉ.
Related: ለ Varicose Vein የተፈጥሮ መፍትሄዎች
ድኅረ-ታይቦክሲካል ሲንድሮም
በፕሮግራሙ ውስጥ በሲከሮናል ዳታቤዝ ዳውንሎድ ኦን ዘ ሲቲስቲስ ሪችቶች በ 2015 ውስጥ የታተመ ሪፖርት እንደሚያመለክት ያሳያል. የታመመውን እግሮች, ቁስሎች እና ህመሞች, እና የሚቃጠል, የማሳከክ ወይም የመርሳት ስሜት.
ተመራማሪዎች ለሪፖርቱ ሪፖርት ባደረጉት ሶስት ቀደምት የታተሙ ትንታኔዎች የሬስቶሲስን ውጤታማነትና ደህንነትን ለመለካት ጥናት አካሂደዋል. ከበሽታ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ወይም ከድህረ-ባርሚክ ሲንድረም ምልክቶች ጋር ሲነጻጸር, ከአስቦንቦ, ከሕክምና, ወይም ከመጨመቂያ ክዳን ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን (ይህ ለተለመደው የተለመደ ህክምና) ከተቀመጠው ጋር ሲነፃፀር ምንም ግልጽ ማስረጃ አላገኙም.
ሊገኙ የሚችሉ ተፅዕኖዎች እና ደህንነት
ሪቱን በአብዛኛው እንደ መኸር, ሽንኩርት, እና ፖም ባሉት ተፈጥሯዊ ምግቦች ውስጥ በሚቀነሰው መጠን ሲጠቀሙ ይጠበቃል. ይሁን እንጂ የሮቲን ተጨማሪ መድሃኒቶች የአንዳንዶቹ ተፅዕኖ ያስከትላሉ, ራስ ምታት, ሽፍታ, የጡንቻ ውጥረት, የልብ ምት ለውጥ, ከፍተኛ ነጭ የደም ሴል ቆጠራ, የተጋለጠ ራዕይ, ጉልበቶችዎ ውስጥ ፈሳሽ ክምችት እና ሆድ ያበሳጩ. ከተጨማሪ መድሃኒቱ ጋር ተያይዘው የሚከሰቱ ተጓዳኝ ችግሮች ሊቀነሱ ይችላሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያጋጥምዎት ከሆነ.
የልብ ሕመም ወይም የደም ግፊት ካለዎት, ወይም የደም መፍሰስ መድሃኒት ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ, የ rutin supplements ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
ነፍሰጡር እና የነርሶች ሴቶች ሪቱን መውሰድ የለባቸውም.
እዚህ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎች በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ , ነገር ግን አንድ መደበኛ እንክብካቤን በራሱ በማስያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን በማስቀረት ወይም በማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
የት እንደሚገኝ
ለገዢዎች በመስመር ላይ የሚገኝ የ rutin ተጨማሪ መድሐኒቶች በተፈጥሯዊ ምግብ መሸጫ መደብሮች እና በምግብ ሽያጭ ላይ በሚዘጋጁ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ.
Takeaway
ማንኛውንም ህመም ለማስታገስ Rutin የተባሉትን ተጨማሪ መድሃኒቶች ለማቅረብ በጣም ዝግጁ ነው. እስካሁን ድረስ ለመሞከር ከወሰኑ የጤና እንክብካቤ ሰጪዎ ጋር መነጋገሩን ለእርስዎ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ለመወያየት እና ለወደፊቱ እና ለጉዳዩ ክብደትን ማመዛዘንዎን ያረጋግጡ.
በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ የሮቲን ጣዕምን ለመቀነስ, ባንዲትን, ያልተጣቀሙ ፖም, የበለስ ፍሬዎችን ወይም የቡናፓስን ምግብ ለመብላት ይሞክሩ.
> ምንጮች:
> አዚዝ ዞን, ታንግ ኤም ደብልዩ ኤችኤል, ቾንግ ኒጄ, ቶም ኤል. ሥር የሰደደ የደም እጥረት ችግር ምልክቶች እና ምልክቶችን ለማሻሻል የሃይድሮ ኤም ቲሪዩዝቶስስኪን ውጤታማነት እና መቻቻል ስልታዊ ግምገማ. ጄ ክ / ኬ. ፋ. ፕሬ. 2015 ኤፕሪል, 40 (2): 177-85.
> Kauss T, Moynet D, Rambert J, et al. Rutoside ከሰው አቅም በላይ የሆኑ የሰውነት ማይክሮፓጅ-የተዳከሙ የእሳት ማጥፊያ መድሃኒቶች ይቀንሳል, እንዲሁም በተመጣጣኝ የአርትራይተስ አርትዮታዊ ምልክቶች ላይ ክሊኒካዊ ምልክቶችን ያሻሽላል. አርትራይተስ ሴይር 2008; 10 (1): R19.
> Morling JR, Yey SE, Kolbach DN. ኮቻሬኔ የውሂብ ጎታ ሲስተም ራዕይ እ.ኤ.አ. ሰኔ 16 ቀን, (9): CD005625.
> ስሚዝ ኤም አር, አሌፍሊል አ, ባሚግ ቦይኤ. በእርግዝና ወቅት ለርብ እና ለሆድ እጃችን ጣልቃ-ገብነት. ኮቻሬኔ የውሂብ ጎታ ሲስተም ራእይ 2015 ኦክቶበር 19; (10): CD001066.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.