Dehydroepiandrosterone (DHEA) በምግብ ማሟያ ቅጽ ላይ የሚገኘው ስቴሮይድ ሆርሞን ነው. በሰውነትዎ ውስጥ በተፈጥሮ የተገኘ እና በአድሬናል እጢዎች የተሰራ ነው. በምግብ ማሟያዎች የተገኘው DHEA ከዶሴገንጂን (በአኩሪ አተር እና በዱር ናሚስ ውስጥ የተገኘ ንጥረ ነገር) የሚመነጭ ሆርሞን ነው.
ብዙ የአኩሪ አተርና የዱር ሄጋብ ምርቶች እንደ DHEA የተፈጥሮ ምንጭ ሆነው ቢሸጡም, ብሔራዊ የጤና ተቋማት ሰውነታችን የራያን ማተሚያ ጥሬ እቃዎች በራሱ ወደ DHEA መቀየር እንደማይችሉ ያስጠነቅቃሉ.
የ DHEA ተጨማሪ ምግብ የሚወስዱት?
በሰውነትዎ ውስጥ, ኤኤ ዲ ኤኤ ኤስትሮጅ እና ቴስቶስትሮን የመሳሰሉ ወደ ወንድ እና ሴት የፆታ ሆርሞኖች ይቀየራል. ተካፋዮች እንደሚጠቁሙት DHEA ተጨማሪ ኤዎዲ (ኤች.አይኤ) መውሰድ የጨጓራ እድገትን (oestrogen) እና ቴስቶስትሮን (ኤስቶስትሮሴሽን) ከፍ ያደርገዋል - በሆርሞኖች መዛባት እና / ወይም ከእርጅና ጋር የተቆራኙ የሆርሞን ደረጃዎች ጋር ከተያያዙ የጤና ችግሮች ይከላከላሉ.
አንዳንድ የስኳር በሽታ , የጡት ካንሰር, የልብ ሕመም , የኦስቲዮፖሮሲስ እና የኩላሊት በሽታ ባሉ አንዳንድ ግለሰቦች ውስጥ የዲኤችኤይኤ ዝቅተኛ ደረጃዎች ተገኝተዋል, እንደዚሁም እንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎችን ለመፈተሽ ወይም ለመከላከል የተለመደው መድኃኒት በመድኃኒትነት ይሠራሉ.
ለ DHEA ይጠቀማል
DHEA የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመከላከል ወይም ለመከላከል እንደሚረዳው ይነገራል-የአልዛይመር በሽታ, የከባድ ድካም በሽታ , የመንፈስ ጭንቀት , የጾታዊ ግንኙነት ችግር , ድካም, ፋይብሮማላጂ , ሉፐስ , ማረጥ ያጠቃ ሕመም , ሜታቢን ሲንድሮም , በርካታ ስክለሮሲስ , እና ፓርኪንሰንስ በሽታ .
በተጨማሪም DHEA የእርጅናን ሂደት ለማፋጠን, የስፖርት አሠራሮችን ለማሻሻል, የጾታ ፍላጎትን ለማጎልበት, ክብደትን ለመቀነስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል.
በተጨማሪም የ DHEA ተጨማሪ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ የሚፈለገው የቶሮስት ስብንና የክብደት መለዋወጫዎችን በመጨመር ነው .
ስለ DHEA ጥናት
የ DHEA ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ስለሚያስገኘው የጤና ጠቀሜታ ያለውን ሳይንስ ይመልከቱ.
1) ኦስቲዮፖሮሲስ
እስካሁን ድረስ የ DHEA በአጥንትን ጤንነት ላይ የሚያመጣው ተፅዕኖ ግምገማዎች ለተለያዩ ውጤቶች ውጤት አስገኝተዋል. በቅርቡ የ DHEA እና ኦስቲዮፖሮሲስ ጥናት በቅርቡ በሊካኒክ ኤንዶኒቶሎጂ በ 2000 በታተመበት ጊዜ, ተመራማሪዎች የ 1 089 ጤናማ የሆኑ የአጥንት ጥቃቅን ብዛትን ሲለኩ እና ከፍተኛ የአ DHEA መጠን ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የአጥንት ጥቃቅን (በንጽጽር) ዝቅተኛ የ DHEA ደረጃ ላላቸው ሰዎች).
በሌላ በኩል ደግሞ በ 2008 ኦስቲዮፖሮስ ኢንተርናሽናል (አትሌቲክስ ኢንተርናሽናል) በተዘጋጀው ጥናት እንደሚያመለክተው የ DHEA ተጨማሪዎች በሴቶች ውስጥ የአጥንት ጥንካሬን ሊያሻሽሉ ቢችሉም በሰውነት ውስጥ የአጥንትን ጤና ማሻሻል አይችሉም.
በዚህ ጥናት ውስጥ 225 ጤናማ አዋቂዎች (ከ 55 እስከ 85 ዓመት እድሜዎች) የ DHEA ተጨማሪ መድሃኒቶች ወይም የአረም መድኃኒቶች በየአመቱ ለአንድ አመት ወስደዋል. በጥናቱ ወቅት, DHEA በሴት ተሣታፊዎች ላይ በአንዳንድ የአጥንት ጥቃቅን ጥቃቅን መለኪያዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ማምጣት ይቻል ነበር. ይሁን እንጂ የወንድ ብልተሳካቾች, በ DHEA ህክምና ተከትሎ የአጥንት ጥቃቅን እምብዛም ለውጥ አላሳዩም.
2) የመንፈስ ጭንቀት
በ 2014 የአሁኑ የዕፅ ዒላማዎች በተዘጋጀው የምርምር ግምገማ መሰረት, ዲአይኤ ዲፕሬሽን ለመድከም አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል.
የግለሰቡ ደም ሰጪ በሽታ (ኤችአይኤኤን) ማሟላት በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ በሚታመሙ ታካሚዎች መካከል ጉልህ የሆነ ማሻሻያ እንዳላቸው የሪፖርቱ ባለሙያዎች ያመዛዘኑበት 22 ጥናቶች ላይ ባደረጉት ትንታኔ ነበር. ከዚህም በላይ ሪፖርቱ DHEA እንደ ስኪዞረኒያ እና የአኖሬክሲያ ነርቮች ባሉ የጤና እክል ውስጥ ያሉ የመንፈስ ጭንቀቶችን ያስወግዳል.
ተጨማሪ ምርምር
አዳዲስ የምርምር ጥናቶች እንደሚያመለክቱት DHEA ለበርካታ ሌሎች የጤና ችግሮች ህክምናን ያቀርባል, ለምሳሌም የከፋ ድካም, ፋይብሮሜሊያጂያ, የማዕድን መድሃኒቶች እና ሜታቢን ሲንድሮም. ይሁን እንጂ DHEA ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱን ከማከም በፊት ሊደረግ የሚችል ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ተፅዕኖዎች እና የደህንነት ስጋቶች
DHEA ሆርሞን ስለሆነ በጤና ባለሙያ ክትትል ስር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በተጨማሪም ልጆች እና ነፍሰ ጡር እና ነርሶች ሴት DHEA ን መጠቀም የለባቸውም.
በተለምዶ ከ DHEA ጋር ተያይዘው የሚከሰት የጎንዮሽ ጉዳት የሚከተሉትን ያጠቃልላል-የሆድ ህመም, የኣንቴን, የጡት ጥልቀትን, የሴቶች ድምጽ ጠርዝ, የፊት ፀጉር እድገት, ድካም, ቅባት ወይም ቅባት ቆዳ, የፀጉር መርገፍ, የልብ ድካም, ከፍተኛ የደም ግፊት, እንቅልፍ ማጣት, የተሳሳተ ወይም ፈጣን የልብ ምት ያልተለመዱ ወበዶች, የወንድ ቅርብ ባባዝ, የስሜት መለዋወጥ, የአፍንጫ መታፈን, የቫለስቲን መጨፍጨፍ, የቆዳ ማስወገጃ, የሽንት ድንገተኛ ችግር, ጠበኝነት መጨመር, እና በወገብ ላይ ክብደት መጨመር ናቸው. DHEA የኮሌስትሮል እና ሆርሞኖችን ማለትም የኢንሱሊን, የታይሮይድ ሆርሞኖችን እና የአድሬን ሆርሞኖችን የመሳሰሉትን ይሠራል. በንድፈ ሀሳብ ደረጃ, DHEA እንደ ሆድ, እርጉዝ እና የፕሮስቴት ካንሰር የመሳሰሉ ሆርሞን-ነቀርሳዎችን ሊያጋልጥ ይችላል.
ምንም እንኳን የረዥም ጊዜ ወይም መደበኛ የአ DHEA ደህንነት ላይ ጥናት ማካሄድ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን የጉበት ተግባር ሊለውጥ, በኮሌስትሮል ቁጥጥር ውስጥ ጣልቃ ገብነት, የሆርሞኖች መጠን (እንደ ኢንሱሊን, ታይሮይድ ሆርሞኖች, እና አድሬናል ሆርሞኖች የመሳሰሉትን) ሊያጠቃልል ይችላል. የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ያደርገዋል. ስለዚህ የጉበት በሽታ, ስኳር በሽታ, ከፍተኛ ኮሌስትሮል, የታይሮይድ እጢዎች, የደም መፍሰስ መዛባት, የሆርሞኖች መዛባት, ወይም ሆርሞን-ተለዋዋጭ ሁኔታዎች (እንደ የጡት ካንሰር እና የፕሮስቴት ካንሰርን የመሳሰሉት) DHEA ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. የልብ በሽታ ወይም የኣንጐርፍ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የ DHEA ተጨማሪዎችን መወገድ አለባቸው.
ከፍተኛ የ DHEA ደረጃዎች ከስነልቦና በሽታ ጋር የተዛመዱ ስለሆኑ, ለስነ ልቦና መዛባት የተጋለጡ ሰዎች ወይም ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች በጤና ባለሙያ ክትትል ስር ብቻ DHEA ን መጠቀም አለባቸው.
በተጨማሪም የ DHEA ምግቦች ሰውነት DHEA ን በራሱ የመተካት ችሎታን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
በንድፈ ሀሳባዊ የዲኤኤኤኤ ንጥረ-ተባይ መድሃኒቶች (antipsychotic) መድሃኒቶች, ኤችአይቪ መድሃኒቶች, ባርቢቱሬትስ, ኤስትሮጅን እና የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ, የቶሮስቶሮን, የቤዞዶያፒፒን, የኩርሲስቶሮይድ, ኢንሱሊን, ሊቲየም, የካንሰር መድሃኒቶች, እና ተመሳሳይ የጉበት ኢንዛይሞች እንደ DHEA .
> ምንጮች
> Freitas RP, Lemos TM, Spyrides MH, Sousa ሜ. በህመም እና ሌሎች በ ፋይሮማዬላጂያ በተለቀቁ ሴቶች ላይ የ cortisol እና የ DHEA-S ተጽዕኖዎች. J Back musculoskelet Rehabil. 2012; 25 (4): 245-52.
> Gomeme-Santos C, Hernandez-Morante JJ, ቴብራ FJ, ግሮኖ ኤ, ጋላቴል ኤም. የቃል ትርጉም > ዲይሮሮይዲሮንሮርድን-ሰልፌት > በቅድመ እና ድህረ-ስጋ ወፍራም ውፍረት ያላቸው ሴቶች ላይ የሜታቢክ ሲንድረም ባህርይ. ክሊር ኢንዶሮኖልል (ኦክስፍ). 2012 እ.አ.አ., 77 (4): 548-54.
> Himmel PB, Seligman TM. "ለከባድ ድካም በሽታ አመክን ህክምና ለመስጠት የ Dehydroepiandrosterone (DHEA) የሚባል የሙከራ በረራ የሚያካሂድ ጥናት." ጄ ክረም ሆማትቶል. 1999 ሜሪ, 5 (2): 56-9.
> ሊ ዲ, ኪም ሒ, አህን SH, Lee SH, Bae SJ, Kim EH, Kim HK, Choe JW, Kim BJ, Koh JM. በኮሪያ ወንዶች ዘንድ በክምችቱ ዴይሮሮፒዲአንሮሮሮርሰን ሳፋት (DHEA-S) ደረጃ እና በአጥንት ጥቃቅን መካከል ያለው ግንኙነት. ክሊር ኢንዶሮኖልል (ኦክስፍ). 2015 Aug, 83 (2): 173-9.
> ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "DHEA: MedlinePlus Supplements." ፌብሩዋሪ 2015.
> Panjari M, Davis SR. "DHEA ለዕድሜ ማከሚያ ሴቶች: የተጨባጩን ማስረጃ." ማቲትታስ. 2010 ጁን; 66 (2): 172-9.
> Peixoto C, Devicari Cheda J N, Nardi AE, Veras AB, Cardoso A. "ዲይሮይፒዲአንድሮሮስተሮን (ዲኤኤኤኤ)" በዲፕሬክሽንና በሕክምና ዶክተሮች ውስጥ የመደበት እና ዲፕሬሲቭ ነክ ምልክቶችን (ተቅማጥ) ምልክቶች ለመቆጣጠር; ሥርዓታዊ ግምገማ. " የጨጓራ መድሃኒት ዒላማዎች. 2014; 15 (9): 901-14.
> von Mühlen D, Laughlin GA, Kritz-Silverstein D, Bergstrom J, Bettencourt አር. "የአጥንት ጥንካሬ, የአጥንት ማርከሮች, እና የአዋቂዎች አካላዊ ስብስብ የዲውሮሪፓይአንድሮሮሮንሮን ተጽእኖ ውጤት የዲኤንኤው ሙከራ." ኦስቲዮፖሮስ ኢዝ. 2008 ሜይ; 19 (5): 699-707.