ኮላጅ በአጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው. ዕድሜህ እየጨመረ ሲሄድ, ቆዳህ ውስጠኛው ሽፋን ኮልጋን ይባክናል እናም በውጤቱም ጥቃቅን እና ጠንካራ እና ለጥፋት የተጋለጠ ይሆናል. አንዳንድ ሰዎች የኣንሰርን ድጋፍ በመውሰድ ኮምፐን ለመሥራት ይሞክራሉ.
ብዙዎቹ ምርቶች የሚዘጋጁት ኮላጅን አልባሳት በሃይድሮይዥን ኮሌጅን (ከእንሰሳት የተሠራ) ኮሌጅን ወደ ትናንሽ peptides የተከፋፈሉ ናቸው.
ሰዎች የኮላጅን መጨመር የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
አንዳንድ ፕሮሰክሎች እንደሚገልጹት የኣክላስጌ መድኃኒቶች የተለያዩ ጥቅሞችን ያስገኛሉ.
- የተሻሻለ የቆዳ, የፀጉር, እና ምስማሮች መልክ
- የተሻለ የዓይን ጤና
- ከልብ በሽታ መከላከል
- የተሻሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም
- ጠንካራ አጥንቶች
የ Collagen ተጨማሪዎች ጥቅሞች: ይሠራሉ?
ምንም እንኳን ኮልጋን የተሰጡ መድሃኒቶች ኮልጋን እንዲመልሱ, ቆዳዎን እንዲያሳድጉ እና በዕድሜ መግፋት ምክንያት የሚከሰት መሆኑን ይናገራሉ. ከሚገኙ ምርቶች የተወሰኑ ግኝቶች እነሆ;
የቆዳ ጤና
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኮልጋን peptides የቆዳ መሸብሸልን ሊያሻሽሉ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል በኪስ ፋርማኮሎጂ እና ፊዚኦሎጂ ውስጥ በ 2014 በተደረገ ጥናት, ከ 35 እስከ 55 ዓመት እድሜ ላይ የሚገኙ ሴቶች ኮምፓን (ሳምባንድ) የሚባሉትን መድኃኒቶች ወይም የኣስቦል ፕላስቲክ መድኃኒቶች ለስምንት ሳምንታት ይከፍላሉ. በጥናቱ መጨረሻ ላይ, የኣንሰርን (ኮትሃን) የወሰዱት ሰዎች በተወሰኑ ሰዎች ላይ የደም ቅዝቃን (የቆዳ ውፍረት) የተሻሉ ናቸው.
የአጥንት ጤና
ማርታይቲስ በተሰኘው የ 2010 ጥናት ላይ ተመራማሪዎች እንደገለጹት, የኣስፐረል ክምፖች ከዕዝመቷ ሴቶች ውስጥ የአጥንትን ጤና ማሻሻል አልቻሉም. ለጥናት ጥናት, ኦስቲኦፔኒያ ያለባቸው 71 ሴቶች በሃይድሮይዜድ የተቀናጁ ኮላጅን አልባሳት ወይም በየቀኑ ለ 24 ሳምንት መድሃኒት እንዲወስዱ ተመደቡ. ውጤቶቹ እንዳመለከቱት የኣስፓሃል (ቫይታሚን) ተጨማሪ መድሃኒቶች በአጥንት ስብዕና (metabolism) ላይ ምንም ውጤት አልፈጠሩም.
ተያያዥነት- ኦስቲዮፖሮሲስ ለመከላከል የሚደረጉ የተፈጥሮ አቀራረቦች
የሰውነት ቅንብር
ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ዲያስቲክ ማህበር በ 2009 ባወጣው ጥናት መሠረት በሃይድሮይዜድ የተሰራጨ የኣንጐል ፕሮቲን ማከም በዕድሜ የገፉ ሴቶችን ለመጠበቅ ይረዳል. ጥናቱ ከዘጠኝ ጤናማ የሆኑ አረጋውያን ሴቶች ጋር የተቆራኘ ሲሆን ሁሉም ለ 15 ቀናት በሃይድሮይዜድ የተሰራ ኮላጅን የተሰጡ ናቸው.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
የፕሮቲን ሰሃራጅን ማነቃቃት (stimulants) እና ኦክስጅን ኦክስጅን (ROS) የሚባሉትን የኦክስጂን ውጥረትን (stimulants) ኦክስጅን (ROS) የሚጨምር ይሆናል.
በሐሰተኛ ቅሬታ ምክንያት አንዳንድ የፕሮስቴት ነክ ምርቶች በአሜሪካ ኤምዲኤ የተያዙ ናቸው.
ነፍሰ ጡር ሴቶች, የነርሶች እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተረጋገጠ እንዳልሆነ ማስታወስ ይገባል.
በዚህ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎች በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ነገር ግን ለፀረ-እርጅና ዓላማዎች ወይም ለጤንነት ህክምና ሲባል የ Collagen ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ለመግፋት ካሰብክ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢው ጋር ይነጋገሩ.
ሌሎች የቆዳ ዓይነቶች ለቆዳ
ቆላጅ ኢንፌክሽኖች
አንድ ዓይነት የመዋቢያ ቅደም ተከተል ተብሎ የሚጠቀሰው የተወሰኑ ቁሳቁሶች በቆዳ ውስጥ የእርጅናን ምልክቶች ለመቀነስ ነው.
ለምሳሌ የ poly-L-lactic አሲድ መሙላት, እርጅና የሚያስከትለውን ውጤት ለመከላከል ይረዳል. ቀዘቃዮች በአጠቃላይ በጥንቃቄ እንደሚቆጠሩ ቢታዩም, አንዳንድ ጊዜ እንደ የቆዳ ቀለም መቀየር እና የአለርጂ ምላሾችን የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላሉ. ከዚህም በላይ እነዚህ የአሠራር ሂደቶች የፀረ-ተፅዕኖዎች ጊዜያዊ ናቸው እና ውጤቶችን ለማስጠበቅ ተደጋጋሚ ህክምናዎች ያስፈልጋሉ.
Collagen Creams
የኬሚን, የሎሚ ወይም ሌሎች ቆንጆ ምርቶችን collagen የሚያካትቱ ፀረ-አረፋዎችን ለመቋቋም የሚያስችል ሳይንሳዊ ማስረጃ አለ.
የቆዳ መድሃኒት ( ceramides) , በቆዳ ጥንቃቄዎች ምርቶች ውስጥ የተገኘውን የስብስብ ሞለኪውል ይወቁ.
ስለ መአከላዊ የአኩፓንክትን , ነጭ ሻይ, የኦርጋን ዘይትና የባህር ቶርን ዘይት አጠቃቀም ይማሩ.
ምንጮች:
> Cúo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. የተመጣጠነ ምግብ ማሟጠጥ በ collagen hydrolysates የአጥንት ጥቃቅን በሆኑ የእርግዝና ሴሎች ላይ ተያያዥነት ያላቸው ተያያዥነት. ማቲትታስ. 2010 ማርች 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "የኒትሪን ሚዛን እና የዝርያ ድብልቆችን በዕድሜ ትላልቅ ሴቶች የቢትy እና ጠንካራ ምግቦች ኮሌጅን hydrolyzate ፕሮቲን ይጨምራሉ." ጄ. አሚት አሲሲ. 2009 ጁን, 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. የኣንዳንድ የቢዮሻል ክላግናል ጂፕቲድስ ጣዕም መውሰድ የአጥንትን ሽፍታዎችን ይቀንሳል እንዲሁም የዱር ማትሪክስ ማነፃፀሪያን ይጨምራል. ቆዳ ፋርማካኮል ፊዚዮል. 2014; 27 (3): 113-9.
> Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. አንዳንድ የኣ Collagen peptides መጨመር በሰውነት ቆዳ ዑደት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያሳድራል-ድርብ ዓይነ ስውር, placebo ቁጥጥር ያለው ጥናት. ቆዳ ፋርማካኮል ፊዚዮል. 2014; 27 (1): 47-55.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.