Fibromyalgia በጡንቻዎች, ጅራቶች, ሰንሰለቶች, ድካም እና በዛንጅ በሰውነት ላይ ብዙ የወቅቱ የአካል ጉዳተኞችን ጥቃቅን ድብልቅ የሚያጠቃ በሽታ ነው. የመጋበዣ ወረቀቶች በተለይም በአንገት, ትከሻዎች, በጀርባ, በደረት ደረቅ, በክርን, ዝቅተኛ ጀርባ, ቀጭን እና ጭኖች ላይ ጫና በሚፈጠርበት ጊዜ ህመም ወይም ውስጣዊ ናቸው.
በተጨማሪም ፋይብሮሜላጂያ ያለባቸው ሰዎች እንደ መረጋጋት እንቅልፍ , የሆድ ሕመም , ራስ ምታት, የቲ ኤም መዛባት , ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት , የእንቅልፍ መዘግየት , የእጅና እግር እጆቻቸው በእጆቻቸውና በእግር መዘውር , ማጣት , የወር አበባ ጊዜ እና ለክፉታ, ለቅዠት, ብሩህ ብርጭቆዎች, እና ለመዳሰስ የተጋለጡ ናቸው.
የአሜሪካ ኮርኒዮሎጂ ባወጣው ዘገባ መሠረት ፋይብሮሜሊያጂያ በዩናይትድ ስቴትስ ከ 3 እስከ ስድስት ሚልዮን ሰዎችን ይጎዳል. Fibromyalgia በሴቶች በተለይም በ 30 እና በ 50 ዓመት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው.
ለፌይብልማጄሪያ እጽዋቶች እና ተጨማሪዎች
እስካሁን ድረስ ማንኛውንም ፋሚሊስ ፋይብሮላጂያ የሚባሉ መድሃኒቶች አያጡም የሚሉ ሳይንሳዊ ድጋፍ ናቸው.
1) S-adenosylmethionine (SAM)
S-adenosylmethionine (SAM) በተፈጥሮ ሰውነት ውስጥ የተፈጥሮ ውሕደት ነው. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት, ሴል ሴሎች, እንደ ሴሮቶኒን, ኖረፒንፋሪን እና ዲፓሚን, ካርቱላጅ እና ዲ ኤን ኤ የመሳሰሉ የነርቭ ሴሚንደሚኖችን ተገቢ ብቃት እንዲያገኙ ያስፈልጋል.
ጥቂት ቅድመ-ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሼሜ ፐሮሞያሌጅያ ሊረዳ ይችላል. አንድ ጥቃቅን-ሁለት ዓይነ-ጥል ጥናት የ S-adenosylmethionine (ሳኤኤ) ወይም በ 17 ሰዎች የተጋለጡ ፋርማዮላጅያ (11) ተሞልቶ ተገኝቷል. ከ SAM1 በኋላ ግን የጥቅል ዋጋዎች ቀንሷል ሆኖም ግን placebo. በሁለቱ የደረጃዎች ደረጃዎች ተገምግሞው የመንፈስ ጭንቀት, ከ SAM መለክ በኋላ ግን ምትክን አይደለም.
በሌላ ሁለት ዓይነ ስውር ጥናቶች ደግሞ የፋብሪካ መድሃኒት በሽታ ያለባቸው 44 ሰዎች በቀን 800 ሚ.ዲ. የ S-adenosylmethionine በቀን ወይም በአደገኛ መድኃኒቶች ላይ ወስደዋል. ከ 6 ሳምንታት በኋላ በህመም ስሜት, ድካም, የጠዋት ጥንካሬ, የስሜት ሁኔታ, እና የክሊኒክ በሽታ እንቅስቃሴዎች ላይ ጉልህ የሆኑ ማሻሻያዎች ታይተዋል. የመሳሪያ ነጥብ ነጥብ, የጡንቻ ጥንካሬ, እና የስሜቱ (በ Beck የመንፈስ ጭንቀት ያለፈበት) የተቀመጠው ከ SAMF ይልቅ ከ placebo ይልቅ ጥሩ ነበሩ.
ይሁን እንጂ ሌላ ሁለት ዓይነ ስውር ጥናቶች ሳ ኤን (በቀን 600 ሚ.ሜ) በማነጻጸር በፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ወይም በፋሲሊየስጂያ ውስጥ በ 34 ሰዎች የተጋለጡ ሰዎችን መድኃኒት ይከላከላሉ. ከ 10 ቀናት በኃላ በጥቅሉ የሚታዩ ልዩነቶች አልነበሩም.
የሳሙነር ሕመም, የሆድ ድርቀት, እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል. አልፎ አልፎ ሰዎች እጅግ በከባድ ተቅማጥ, የደረት ምታት, ራስ ምታት እና የማዞር ስሜት ያጋጥማቸዋል.
ቢፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች የሰውነት ክፍሎችን E ንደሚቀይር ስለሚረዱ የሳማዎችን A ይቀበሉትም. አደንዛዥ ዕፅ (ላቫዶፖፋ) የሚወስዱ ሰዎች (ለአብዛኛው የፓርኪን በሽታ በሽታዎች የታዘዙ) ሱነንን ማስወገድ ይኖርባቸዋል. ፀረ-ድብርት የሚወስዱ ሰዎች ለሐኪማቸው ሳይመክሩ ሳሙንን መጠቀም የለባቸውም. በእርግዝና ወይም ለነርሲንግ ሴቶች ወይም ለልጆች የ SAM ን ደህንነት አልተመዘገበም.
2) ማግኒዥየም
ማግኒዥየም እንደ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች, ዘሮች, ዘሮች, እና ጥራጥሬዎች እና በምግብ ማሟያዎች ውስጥ ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ ተገኝቷል.
ማግኒዥየም ከ 300 ለሚበልጡ ባዮኬሚካዊ ለውጦች አስፈላጊ ነው. ማኒየስየም, ከአሲድ አሲድ (በተፈጥሮ ውስጥ በፖም ውስጥ የሚገኝ ፍሬ አሲድ) በተደጋጋሚ በፌብሮሲያጂያ ላሉ ሰዎች ይጠቁማሉ ምክንያቱም ሁለቱም በሴሎች ውስጥ የኢነርጅን ኃይል በአዴኖሲን triphosphate (ኤቲፒ) መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይሁን እንጂ 97 ሰዎች አንድ ጥናት እንዳደረጉት በማግኒዥየም ደረጃ እና በፋይሚሮላጂያ መካከል ምንም ግንኙነት አይኖርም.
የዓይነ-ባዳ ጥናት (ሜምዚዚየም) በቀዝቃዛ ግዜ (50 ሜጋ ቅዳሜ በቀን ሦስት ጊዜ) እና ሚሊሲድ አሲድ (በቀን ሦስት ጊዜ 200 ሜ.ጂ. ከ 4 ሳምንታት በኋላ ማግኒዥየም / መካኒክ የአሲድ ጥምረት ከፕራቦሶ የበለጠ ውጤታማ አልነበረም.
በኋላ ላይ ተሳታፊዎች በክብደት መጠን 6 ወራት (በቀን እስከ 300 ሚ.ግል.ሜ ሜታሺየም እና 1200 ሜጋን አደገኛ አሲስ) በቀን ለ 6 ወራት ተወስደዋል. በዚህ ጊዜ ይህ ጥቃቱ ህመም እና ርህራሄ ከፍተኛ መሻሻልን አስከትሏል, ሆኖም ግን, ይህ የጥናቱ ክፍል ክፍት ምልክት ነው (ተመራማሪዎችና ተሳታፊዎች ምን ዓይነት ህክምና እየተሰጠ እንደሆነ ያውቃሉ) እናም አይታወሩም, ውጤቶቹ ግን ተስፋ ሰጪ አይደሉም, ጥምረት ውጤታማ መሆኑን እንደ ማስረጃ ሆኖ ያገለግላል. ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.
ከፍተኛ መጠን የማግኒዚየም መጠን ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, የጡንቻ ድክመት, የመተንፈስ ችግር, ዝቅተኛ የደም ግፊት, የልብ ምታት እና ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል. እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ, ከፍተኛ የደም ግፊት (የካልሲየም የሰርጥ ማጋጫዎች) እና አንዳንድ አንቲባዮቲክስ, ጡንቻ ዘናፊዎች እና ዲዩሪቲስ የመሳሰሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል.
3) ቫይታሚን ዲ
አንዳንድ ተመራማሪዎች የቫይታሚን ዲ እጥረትን በተመለከተ ፋይብሮማላጊስ የተባለውን የምርመራ መስፈርት አያሟሉም. ለምሳሌ, አንድ ትልቅ የጀርመን ጥናት 994 ሰዎችን በመመርመር በቫይታሚን ዲ ደረጃዎች እና በከፍተኛ መጠን እና ረዘም ያለ ጊዜያት በአጠቃላይ አጥንት እና / ወይም የጡንቻ ህመሞች እና ህመሞች መካከል ጠንካራ ቁርኝት አግኝቷል.
በማዮ ክሊኒክ አሠራር ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት በሚኒሶታ ውስጥ የማያቋርጥ, ያልተወሰነ የተወሰነ የጡንቻ ቁስሉ ላይ 150 ሰዎች ምርመራ አድርጓል. ተመራማሪዎቹ 93 በመቶ የሚሆኑት የቫይታሚን ዲ የቫይታሚን ኤ
በሌላ ጥናት ደግሞ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎች የአሜሪካን የሮሚቶሎጂ ምጣኔን ለፍቦርሜላጂያ በተሳካ 75 ግለሰቦች ላይ ተዳክተዋል. በቫይታሚን ዲ ደረጃዎች እና በጡንቻኮላስክላር ሕመም መካከል ምንም ግንኙነት ባይኖርም, የቫይታሚን ዲ እጥረት ከፌሮሚላጂጂያ ላሉ ሰዎች ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ጋር ተያይዞ ነበር.
4) 5-ሀይድሮክሳይክፓንሃን (5-HTP)
ተጨማሪ 5-HTP ደግሞ በአእምሮ ውስጥ የነርቭ ሴሚስተንዮን ደረጃዎች በመጨመር እንደሚሰራ ይታሰባል. በፋይሚክላጅያ ላሉ ሰዎች ቀዶ ጥገናዎችን (ፍራክሽያጂያ) ውስጥ ሊቀንስ እንደሚችል የመጀመሪያ ደረጃ ማስረጃ አለ.
ሁለት-ዓይነ ሥውር ያልሆነ, በአለብልቦ-ቁጥጥር የተደረገበት ጥናት 5-HTP ወይም በ 50 ሰዎች በ ፋይብሮማሊያጂያ የተያዙ ናቸው. ከአራት ሳምንታት በኋላ, 5-HTP የሚወስዱ ሰዎች ህመምን, የሽምክ ውጫዊ ቁጥርን, ጥንካሬን, ጭንቀትን, ድካምንና የእንቅልፍ ማሻሻያዎችን ያሳዩ ነበር. የጎን ተፅዕኖዎች መለስተኛ እና ጊዜያዊ ናቸው. ለተጨማሪ መረጃ የ 5-HTP እውነታ ጽሁፍ ያንብቡ.
5) ቫይታሚን B12
አንድ የስዊድን ጥናት በቫይረቴላጂጂያ እና በከባድ ድካም በሚያስከትለው የአእምሮ ህመምተኞች (cerebral palsy syndrome) ላይ የተንቆጠቆጡ የደም ቫይረስ በሽታዎች ዝቅተኛ የቫይታሚን ቢ 12 መሆኑን አሳይቷል.
ለሁለቱም ፋይብሮላጂያ እና ክሮኒክ ድካም በሽታ ምልክት መስፈርት ያሟሉ አሥራ ሁለት ሴቶች ከ 18 ጤናማ ሴቶች በቁጥጥር ስር ያሉበት ቡድን ተጠናቋል.
> በተቃራኒው ቡድን ውስጥ ካሉ ሴሎች ጋር ሲነጻጸር በፍራርኔጅያጅ እና ፈንጅ ማይምነት (syndrome) በተሰነባቸው ሴቶች ውስጥ በሂሮፊክ ፊንፓይድ ፈሳሽ ውስጥ ያለው ሆኪሲ ሴነት ደረጃዎች በሶስት እጥፍ ይበልጣሉ. የቫይረሬቫሲን ይዘት ያለው ቪታሚየምጂያ እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ያለባቸው 12 ሰዎች በቫይታሚን ፓይናል መጠን ውስጥ አነስተኛ ናቸው.
6) Capsaicin Cream
Capsaicin (የተወገደ ካፒታ-SAY-sin) በቺሊ ቺምፓንቶች ውስጥ ንቁ ተሳቢ ነው. ሕመምን ለማስታገስ በጊዜያዊነት ይታያል ተብሎ ይታሰባል.
በቆዳው ላይ በተጠቀምንበት ጊዜ የካካሲሲን ክሬም የተባለውን ንጥረ ምግብ (ፒ የተባለውን ንጥረ ነገር) ለማሟላት ተችሏል. ፋይብሮላሊጂያ ያለባቸው ሰዎች ከፍ ወዳሉ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ የሆነ ንጥረ ነገር ተገኝተዋል.
አንድ ጥናት በፋሚላሊጂያ ውስጥ የካካሲሲንን ውጤታማነት ተከታትሏል. በጥናቱ ውስጥ ተሳታፊ የሆኑ ተማሪዎች በቀን ውስጥ አራት ጊዜ በካሜራኪን ክሬን 0.025% ይጠቀሙ. ከ 4 ሳምንታት በኋላ, ህመምን ይቀንሳሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የደህንነት ስጋቶችን ጨምሮ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የ Capsaicin Cream Fact Sheet የሚለውን ያንብቡ.
ለ Fibromyalgia የተፈጥሮ መድኃኒቶችን መጠቀም
የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመኖሩ ለማንኛውም ፋሚካላጂያ የሕክምና መፍትሄ መፍትሄ ለመስጠት በጣም በቅርብ ጊዜ ነው. በተጨማሪም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት የተጋለጡ አይደሉም, እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል.
እርጉዝ ሴቶች, የነርሶች እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተረጋገጠ እንዳልሆነም ያስታውሱ. ተጨማሪ እዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ , ነገር ግን የአማራጭ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ለመገምገም ከፈለጉ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
> ምንጮች:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. ክሊራ ሆማትቶል. 2006 July 19 (የህትመት መጀመሪያ) ቫይታሚን ዲ የ እጥረት በ Fibromyalgia ውስጥ ስጋት እና ጭንቀት ጋር ተዛማጅነት አለው.
> ቤዚቂ ሊ, ጎያናኪኒ ቢ, ቢቲ ሊ, ማርሲ ጂ, ፋብቢኒ ሊ, ጣሊያን ፒ, ደ ኤፍ ኤፍ, ጂሊያኖ ቲ, ዮካቶሊ ሴ, ሮሲ አ, ሉካቺኒ አ, ቦምባርዲ ኤስ ኤስ የሲሮቶኒን ትራንስፖርት ተፋሰስ እና እንቅስቃሴ በ Fibromyalgia ለውጥ. አርትራይተስ ሴይር 8.4 (2006): R99.
> ካርሮሶ I, Sarzi Puttini ፒ, Cazzola M, Azzolini V. Double-blind ጥናቶች ከ 5-Hydroxytryptophan ጋር እና የዋና ዋና የሂደት ማህ ሳምባሲ ሕክምናን ለማካተት ከቦታ ቦታ ጋር. J Int Med Res Res. 18.3 (1990) 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, ቢንቢን Y, አኪኪ አ, ዲመር ኤ, > ባዶሸር > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. ከፍተኛ የቫይታሚን ዲ እጥረት, ሁለተኛ ደረጃ የሃፐርፐርታሪዲዝም እና አጠቃላይ የዶሮ በሽታ በጀርመን ውስጥ በቱርክ ውስጥ ስደተኞች በጀርመን ውስጥ. ኦስቲዮፖሮስ ኢዝ. 17.8 (2006) 1133-1140.
> Hellowwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. በደቡብ ኤሽያ ህዝብ ጎሳዎች የሰውነት ቀዶ ጥገና ባለሙያ መድሐኒት ያልሆነ የጡማቶሎጂ ክሊኒክ - የቢሮኬሚካል ኦስቲኦማላካይነት ግንኙነት, በጊዜ ሂደት መታገዝ እና በካልሲየም እና ቫይታሚን ለሕክምና ምላሽ መስጠት ዲ. ክሊንተን ኤችአራቶታል. 24.4 (2006) 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. የመጀመሪያው ኦርኪል-ኤድኖሲሌልቲኔየን ውስጥ የመጀመሪያውን ፋይብሮማላጂያ. ሁለት-ዓይነ ስውር ክሊኒካዊ ግምገማ. ስካን ጄ ሮማቶል. 20.4 (1991) 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. ታማሚው, ያልተለመደ ጡንቻማ ቀዶ ጥገና ባላቸው ታካሚዎች ከፍተኛ የተጋለጡ Hypovitaminosis D. ማዮ ክሊኒክ Proc. 78.12 (2003) 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Drehag LE, Gottfries CG. በአይሮብሮሲስፔን ፊንጢጣ ውስጥ በእንፍላል መድሃኒት እና በሂትለር እሰክረም ሲይዛቸው የታመሙ ሰዎች ሆርኪስሳይታይም ጭምር. ስካን ጄ ሮማቶል. 26.4 (1997) 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. በቀዳሚው ፋሚብያላጂያ ውስጥ የሴ-ኢደኖልሲሌሞቲኔንስ ግኝት ግምገማ. ሁለት ዓይነ ስውራ መንቀሳቀስ ጥናት. Am J Med. 83.5 ኤ (1987): 107-110.
> ቮልካአን ኤች, ኖርጋርዳርድ ጃ, ጀኔስሰን ሴ, ዳኒስኪልድ-ሳምሶ ቢ, ኖክ ኬ, ኔድሪክስ ዲ. ድብ-ድንገተኛ, የቦዲ-ተቆጣጣሪ ክሮስኪንግ (S-Adenosyl-L-Methionine) በፐብማሎሪያያ በሽተኞች. ስካን ጄ ሮማቶል. 26.3 (1997) 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, ቶምፕሰን, ኤምኤ, ሎኸር ኤል.ኤ ኤል ኤል, ማንዴራር ጄኒ, ባወር ቢኤ. በሽተኛ እና አማራጭ የሕክምና ቴራፒዎች በ ታካሚዎች እንክብካቤ ማዕከል በ Fibromyalgia የሕክምና መርሃግብር ተጥለዋል. ማዮ ክሊኒክ Proc. 80.1 (2005): 55-60.
በዚህ ጣቢያ ላይ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብርን, ሁኔታን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.