ከ FMS እና ከ RLS ጋር መኖር
በ Fibromyalgia (ኤፍ ዲ ኤም ኤ) ያሉ ብዙ ሰዎች የእንቅልፍ መዛባት እክል አለባቸው, እንዲሁም ህመም ማስታገሻ እብጠት (ሪኤችኤስ) የተለመደ ነው. በአውሮፓ ኒውሮሎጂ , በ 2009 በታተመ ጥናታዊ ጥናት መሠረት, ከ FMS ጋር የተጠቃው 64 በመቶም ደግሞ አር ኤች ኤስ (RLS) ነበራቸው.
አብዛኛዎቹ ዶክተሮች, ተመራማሪዎችና የ FMS ሕመምተኞች E ንዴት E ንደተኛዎት , የ FMS ምልክቶችዎ ይበልጥ እየቀነሰ እንደሚሄዱ ይነግሩዎታል . ጥሩውን የሌሊት እንቅልፍ ማግኘት ግን የመናገሩን ያህል ቀላል አይደለም.
እንቅልፍ ወደ መተኛት የሚወስደው የመጀመሪያው እርምጃ ማናቸውንም የእንቅልፍ መዛባትን መመርመርና ማከም ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ የእንቅልፍ ማጥናት ነው .
የማያቋርጡ እግሮች ሕመም ምንድን ነው?
የሪ.ኤ..ኤ.ኤል ህዝቦች ያሉ ሰዎች በእጃቸው ላይ ለምሳሌ መሬት ውስጥ ተንሳፈፍ, እየነደደ, እየተዳመጠ ወይም እየተወሳወጠ የመሳሰሉ ስሜቶች አሉት. አንዳንዴ እነዚህ ስሜቶች በጣም ትንሽ ናቸው, በሌላ ጊዜ ግን ህመም ይሰማቸዋል. ስሜቶች የሚጀምሩት በሚዝናኑበት ጊዜ ነው, ይህም ማለት እርስዎ እንቅልፍ እንዳይተኛዎት ወይም ሌሊቱን ሙሉ ከእንቅልፍዎ እንዲነቃቁ ሊያደርግዎት ይችላል.
ሪችኤል የነርቭ በሽታ (ኒውሮሎጂካል) ሁኔታ ነው, ግን ምክንያቱ ምን እንደሆነ ገና አናውቅም. አንዳንድ በሽታዎች በዘረ-መል (ጅን) ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ, ሌሎቹ ደግሞ ከሚዛመዱ እንደሚጠበቁ ይታመናል.
- አናማኒ
- እርግዝና (በተለይ በአለፈው ወር ሶስት)
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች የሚከተሉትን ይጨምራሉ:
- የስኳር በሽታ
- የፓርኪንሰን በሽታ
- ካንሰር አለመሳካት
- ፐሮፊናል ኒውሮፓቲ
FMS እና RLS በጋራ አብረው የሚሄዱት?
እስካሁን ድረስ የ FMS ወይም የ RLS መሰረታዊ መንስኤዎች መንስኤ ምን እንደሆነ አናውቅም.
ስለነዚህ ሁኔታዎች ተጨማሪ መረጃ እስከሚገኝበት ድረስ, ለምን አንድ ላይ በተደጋጋሚ እንደሚከሰቱ ላይገባን ይችላል.
ሁለቱም የኤፍኤምኤስ እና የሪ.ኤ.ኤስ.ኤል (RLS) እንደ ኒውሮሎጂካል ሁኔታዎች ናቸው, ስለዚህ በአንጎል እና / ወይም የነርቭ ስርዓት የተለመዱ ዘዴዎች ሊኖራቸው ይችላል.
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሳይንሳዊ ድጋፍ ሁለቱ እነዚህ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ችግሮች ናቸው.
የማያርፍ እግርን መመርመሪያ መርምሯል
ለሪኤችኤስ አንድም ምርመራ የለም, ስለሆነም ዶክተሮች በአጠቃላይ በህመምዎ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ በመመርመር ይመረምራሉ.
የሪ.ኤ.ኤች.ኤ የስንኩልነት መስፈርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ብዙውን ጊዜ ከአጋጣሚዎች ጋር የተሳሰሩ ናቸው
- በሚወስዱበት ጊዜ የሚታዩ ምልክቶች (ወይም መጥፎ). እንቅስቃሴ ጊዜያዊ እፎይታ ይሰጣል
- ሞተር ብስጭት
- በምሽት ላይ የበሽታ ምልክቶች ይከሰታሉ
ሐኪምዎ ሌሎች የሕመም ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምክንያቶች ለመለየት ላቦራቶር ምርመራ ማድረግ ይችላሉ, እንዲሁም እሱ / እሷም የእንቅልፍ ጥናት ሊያደርግ ይችላል.
የ FMS እና RLS ምልክቶች
FMS እና RLS እነዚህን ምልክቶች ይጋራሉ:
- ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ
- በማከማቸት ላይ ችግሮች
የሪ.ኤስ.ኤል ዋነኛ ማሳያ (ስሜታዊ ድብስኪስ) ወይም በእንደዚህ ዓይነቶቹ ስሜቶች ለመንቀሳቀስ ለመንቀሳቀስ ለመንቀሳቀስ የማይቻል ስሜትን (ዳይስቴስኪስ) ናቸው. የ FMS ፐሪሸሽያ ወይም ድብስኪያን ሊያጠቃልል ይችላል ነገር ግን በጊዜ ውስጥ ለመንቀሳቀስ የሚያስፈልገውን ስሜት እና የበሽታው ምልክቶች መጨመር ለ RLS ልዩ ነው.
RLS አደገኛ
የ RLS ሕክምናዎች መድሃኒቶችን እና የአኗኗር ለውጦችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
ለዝቅተኛ እስከ መካከለኛ ምልክቶች ሲታዩ ዶክተርዎ እርስዎ የካፌይን, የአልኮል እና ትምባሆዎን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ሃሳብዎን ሊመርጥ ይችላል. የአመጋገብ ችግር ካለብዎት, በተለይም ብረት, ፋቲሺየም ወይም ማግኒዚየም ካለ, ሐኪምዎ ተጨማሪ መድሃኒቶች ሊጠቁም ይችላል.
ሌሎች የሕይወት ስልት አያያዝ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜን በማቆየት
- መደበኛ, መካከለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ
- ከልክ በላይ የሰውነት እንቅስቃሴን ማስወገድ
- ሙቅ መታጠቢያዎች
- የልብ እሽት
- ሙቀትን ወይም በረዶን ማመልከት
እነዚህ ልኬቶች ግን በአጠቃላይ የተሟላ የህመም ምልክት አያቀርቡም.
ሐኪምዎ RLS እንዲከም መድሃኒት ሊጠቁምዎ ይችላል. በጣም የተለመዱ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Dopaminergics : (ምሳሌዎች Requip, Mirapex) እነዚህ መድሐኒቶች እንደ ዶፓሚን , እሱም የጡንቻ እንቅስቃሴ የሚቆጣጠራቸው የነርቭ አስተላላፊ ነው.
- ቤንዜዲያፒፔንስ (ምሳሌ ቫሊየም, ዛያክስ ናቸው) እነዚህ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጭንቀቶች ናቸው, በአብዛኛው እንደ ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶች (መድሐኒቶች) መድሃኒቶች ናቸው, ይህም ጡንቻን መጨፍጨፍንም ያጠፋል.
- Opiates : (ምሳሌዎች Darvon, Percodan) እነዚህ የ AE ምቢ ማስታገሻዎች E ንዲሁም A ንዳንድ ሰዎች ላይ አር ኤን ኤስን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
- Anticonvulators (እንደ Neurontin, Tegretol ናሙናዎች) እነዚህ በመተንፈሻ ምክንያት የሚከሰተውን ችግር ለመከላከል የተለመዱ ናቸው, ነገር ግን አንዳንዴ የጡንቻ መቆጣጠሪያዎችን ለማስታገስ ይረዳሉ.
አንዳንድ መድሃኒቶች የ RLS ሕመሞች ይበልጥ የከፋ ሊያደርጉ ይችላሉ, ፀረ-መታቀብ, ፀረ-ተቀጣጣይ, እና ፀረ-ተውሳክ መድሐኒቶች እና አንዳንድ ቀዝቃዛ ወይም አለርጂ መድሃኒቶች. ከእነዚህ ውስጥ አንዱን የሚወስዱ ከሆነ, ምልክቶቹ የበሽታውን ሁኔታ የሚያበላሹ መድሃኒቶችን ስለመቀየሩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል.
የ RLS ሕክምና እና የ FMS ህክምና
የ RLS ሕክምናዎች ከ FMS መድሃኒቶች ጋር A ብዛኛው A ይደለም A ይደለም, E ና በብዙ ሁኔታ, ሕክምና ለሁለቱም ሁኔታዎች ሊረዳ ይችላል.
FMS ያላቸው ብዙ ሰዎች ከቤንዞዚያፒንስ, ከኦፕራሲዎች ወይም ከፀረ-ሙቀት-ጠቋሚዎች እፎይታ ያገኛሉ. (በአብዛኛው በሰፊው ጥቅም ላይ በዋሉበት ጊዜ ቤንዞዲያቴፒንስ እና ሽጉጦች ለ FMS ኦፊሴላዊ ምክሮች አካል አይደሉም.) በተጨማሪም ብዙ የ RLS የሕይወት ስልት አያያዝ ዘዴዎች (መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜ, መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ሞቃት መታጠቢያዎች) የ FMS ን ለማቀናበር ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
በሁለቱም ሁኔታዎች መድሃኒት የሚወስዱ ወይም የሚወስዱ ከሆነ ማንኛውንም ዶክተር እና መድሃኒት ባለሙያ ስለ ማንኛውም የመድኃኒት መስተጋብር ሊነጋገሩ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
አንድ የሕክምና ሁኔታን ማስተዳደር ከባድ ነው, እና ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ማስተዳደር አስቸጋሪ ነው.
ጥሩ ዜና የሪ.ኤ.ኤች. ሕክምና-እና የተሻለ ጥራት ያለው እንቅልፍ የሚያመጣው-የኤፍኤምኤስ ምልክቶችን ሊያሳጣዎት ይችላል.
ምንጮች:
ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ. "ህመም የሌላቸው እግር ህመሞች እውነታ ወረቀት"
ስቴሊክ R, አርቪዲሰን ኤች, Ulልበርበር ጄ. አውሮፓውያን የነርቭ ሕክምና. 2009; 61 (2): 107-11. ተቅማጥ የሌሉት እግሮች ማህጸን በአይሮድማሊያግያ ከሚሰጡት ሕመምተኞች መካከል የተለመደ ነው.