Fibromyalgia በየትኛውም ቦታ እና በየትኛውም ደረጃ ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ሌሎች የሕመም ዓይነቶችን ለይቶ ማወቅ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል - ፋይፋማላጂያ (ፐሮፊሊጂያ) እንደሆንን ብቻ ነው የምንጽፈው. ከአንድ ጊዜ በላይ አድርጌዋለሁ, ነገር ግን እንደ አጋጣሚ ሆኖ, ዶክተርዬ ሁልጊዜ የምጎዳው የትኛው እንደሆነ ይጠይቃል እናም እዚያ እንዳልነበርኩ ባልገባቸው ችግሮች መፍትሔ ለማግኘት ችላለች.
አንድ አንባቢን በቅርብ ጊዜ የተሰነዘረው አስተያየት, ፋይፋው እንደገለፅኩት እና ቀደም ሲል የተማርኩትን ሌላ ነገር ስለገለፅኝ ዓይኔን አጣለሁ.
"በሥራ ቦታ ውጥረት ሲያጋጥመኝ ወይም ከሠራተኞች ጋር ችግር በሚያጋጥመኝ ጊዜ እግሬን በሁለት እጆቼ ላይ የሚደርሰው የማይታክት እክል ይሰማኛል.በሚመስሉት ቀናት ውስጥ ለብዙ ቀናት እቆያለሁ." "ለመራመድ በጣም ይከብደኛል. ወደ ቤት ስገባ, በአልጋ ላይ ቁጭ ብሎ እና በሥቃይ ውስጥ አከርካሪ ውስጥ እተኛለሁ. " -ካራን
ለሀርሚቶሎጂስቱ ይህን ዓይነት ህመም ስገልጽልኝ, እግሮቼን እያጠኑ ሄድን እና አይይዮቢይቢያን ባንድ (አይ.ቲ.ቢ.) ሲንድሮም የተሰኘ አንድ ነገር እንዳለኝ ነገረኝ. በተለምዶ የአንድ ሯጭ ጉዳት (አዎ, እኔ አውቃለሁ - ለመሳሳት የማልሞር ቢሆንም! እርግጥ ነው, እኔ ምን ማለት እንደሆነ መናገር አልችልም ነገር ግን ዶክተሩን ስለምን ጉዳይ ነው የምጠይቅዎት. የምስራች ማለት አንዳንድ ቀላል አሰላ ስራዎች በእርግጠኝነት ሊረዱ ይችላሉ.
ITB ሕመም
የ «ኢይዮቲያቢ» ባንድ ከውጭ በኩል ከታች ጀምሮ እስከ ጉልበት ይጎርፋል. ሆኖም ግን, እየጨመረ ሲሄድ እና የአይ.ቢ. ሲንድሮም በሚገጥምበት ጊዜ, ወደ እግርዎ ግግር ሊጎዳ ይችላል.
ስለ ጉዳዩ ከዶክተርዎ ጋር ስወያይ, ህመሙ ከባድ ነበር, እና በእንቅልፍዬ ላይ ጣልቃ እየገባ ነበር (ይህም ቀደም ሲል በቂ ነበር, አመሰግናለሁ!) በተወሰኑ ቀናት ውስጥ ትክክለኛውን ርቀት ከተጫነ በኋላ, ጥሩ ስሜት ይሰማዋል.
በ ITB ለመጀመር የሚያግዙዎ አገናኞች እነሆ:
- ሚዛናዊነት ላላቸው ችግሮች ቋሚ ስፒሪት
- ወደ ታች በመዘርጋት (የዚህኛው የእኔ ተወዳጅ.)
ከማራቶቼ ውጭ በካሜካሲን በኔ ጥጆቼ (ጥንቃቄ ይኑር - ሊቃጠል ይችላል) እና በቀዝቃዛው ማሞቂያ እና በረዶ ላይ. እኔ ደግሞ በዶክተሩ የሰጠኝ ምክር እንደ መቀበሌ ልጀምር እችላለሁ.
ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች
ለስላሳ ህመም የሚያስከትለው ሌላ ነገር, እና ከፍራም ማያጂያ ጋር የተለመደ ነገር, የወቅቱ የዓይን ሕመም (syndrome pain syndrome) ነው . Triggerpoints.net በደረታቸው ላይ የሚገኙት (የ x የሆኑ) የጠቆመው ነጥብ ከግራ በኩል ወደ ታችኛው ክፍል እግር ላይ የሚወጣውን ሥቃይ (በቀይ አካባቢ) ያስከትላል. (ያ ጣቢያ MPS ላለው ለማንኛውም ሰው የግድ አስፈላጊ ነው.)
ሽምብሊንጅጂያ የሻንች ሽፍታ / ቲቢ ሲንድሮም / የወሬ-አፍልቃ-ሕመም (syndrome) ህመም መጎዳትን መሞከር ይችላል? በሚገባ. ስቃይ ላይ ሲደርስ ፋይብሮሚሊያጂያ ከየት ያለ ንግድ ነው. ይሁን እንጂ ሌሎች የሕመሞች መንስኤ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ሊታከም ስለሚችል ሌሎች አማራጮችን መመልከት ይገባናል.