ጤናማ ቆዳዎችን አራት ዋና ዋና ክፍሎች ይፈልጉ
ቆዳዎ ጤናማ ወይም ጤናማ አይደለም? በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት ማወቅ ይችላሉ? ጤናማ ቆዳ ምን ይመስላል? ለነዚህ ጥያቄዎች መልስ ማወቅ የርስዎን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ ለመወሰን የመጀመሪያው እርምጃ ነው. እዚያም በጤናማ የቆዳ ውስጥ የሚገኙት አራት ቀለሞች: ቀለም, ምቹ መልክ, ሃይድሬትና መደበኛ ስሜት. ስለእያንዳንዱ አካል በበለጠ ዝርዝር, ከታች ተጨማሪ ይረዱ.
1. ቀለም እንኳ
ቋሚ ቀለም የወጣት እና ጤናማ ቆዳ ምልክት ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት, የቆዳ ቀለም እንኳን የመማረክ ቁልፍ ጉዳይ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ የቆዳ ቀለሙ አንድ ዓይነት የቆዳ ቀለም ከማግኘት የበለጠ ቆንጆ እንደሆነ ይታመናል. እንደ እድል ሆኖ, የፀሐይ መጎዳት መቆየቱ እና የእድሜያ ምልክቶች እና ሌሎች ተመሳሳይነት የጎደለው የመታየት ምልክቶች ሲፈጠሩ, የቆዳ ቀለም እየቀነሰ ይሄዳል. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በየቀኑ በተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ የጸሐይ መከላከያ ይኑረው. ያልታረደ የቆዳ ቀመር ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጉልበተኝነት
- ጥቁር, ቀላል ወይም ቀይ የሆኑ ቦታዎች
- ጥቁር የዓይን ክበቦች
2. ለስላሳ ስነጽሑፍ
ጤናማ የቆዳ መልክ እና ለስላሳ ነው. ጤናማ የቆዳ ቀለም ሲቀርብ ከተመለከቱት, ገጽታው መደበኛ ያልሆነ ይመስላል. ይህም ማለት ቆዳ እንደ መስታወት ሙሉ ለስላሳ ነው ማለት አይደለም, ነገር ግን በፀጉር እሾክ እና እብጠትና በችግሮች መካከል ያሉ ጥቃቅን ሸለቆዎች ያሉ ጥቃቅን ጫፎች አሉት.
እነዚህ ጫፎች እና ሸለቆዎች በቆዳው ውስጥ ያልተለመደ እና ተመሳሳይ ገጽታ አላቸው. ጤናማ ያልሆነ ቆዳ ግን ተመሳሳይነት የለውም. ከዕፅዋት ጋር የተያያዙ የቆዳ ችግሮች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ድብደባዎች
- ብጉር
- ጥቁር ነጠብጣቦች እና ነጭ ጆሮዎች
- Wrinkles
- ስዕሎች
3. ብክነት
ጤናማ ቆዳ በውሃ የተሸፈነ ቆዳ ነው. በቀን ስምንት ስምንት ብርጭቆ መጠጣት እንዳለብዎት ሰምተው ይሆናል.
የመጠጥ ውሃ ለጥሩ ጤንነት ወሳኝ ነገር ነው ነገር ግን በቀን ውስጥ ስምንት ስኒዎችን ከመጠጥ መጠጣት የለብዎትም. ልንከተላቸው የምንችላቸው የእጅ ኳስ ጥሩነት ከሰውነትዎ ግማሽ ያህሉ በኩንሰንት መጠጣት ማለት ነው. ለምሳሌ, 130 ፖውንድ ካመዛዛችሁ, በቀን ቢያንስ 65 ቮልፍዜ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ. ይህ የሰውነትዎን ሙሉነት-የቆዳዎን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሁኔታዎ እንዲቆይ ይረዳል.
የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት በየጊዜው እየጠፉ ነው, ነገር ግን ለዓይኑ አይታይም. ይሁን እንጂ ቆዳው በጠባጣበት ጊዜና በተመሳሳይ ጊዜ የሚፈስሱ በርካታ የቆዳ ሕዋሳት ሲሆኑ ቆዳ በግልጽ ይታያል. የሚከተሉትን ችግሮች ይፈጥራል:
- የሚበስል ቆዳ
- ቆዳ ቆዳ
4. መደበኛ ስሜቶች
ቆዳዎ ጤናማ ከሆነ, እንደዚያ ያለ ስሜት ሊሰማው አይገባም. መስታወት እስካልሆኑ ድረስ ሳታዩት ልብ ይበሉ. ምንም ያልተለመደ ወይም ምቾት የሚሰማቸው ስሜቶች ሊሰማዎት አይገባም. ሇምሳላ, ከፉት በኋሊ, ፊትዎ በዯረቀ እና በንጽህና ተሞሌቶአሌ? ደረቅ ማድረቅ እና ጥብቅነት ያልተለመዱ ስሜቶች ናቸው, እናም በዚህ ጊዜ, እነዚህ ስሜቶች ለቆዳ በጣም አስቸጋሪ የሆነ የማጽዳት ምርት ናቸው.
በየትኛውም የሰውነትህ ክፍል ላይ ያለው ቆዳ አስገራሚ ስሜት የሚሰማው ከሆነ, እንደ ምርኩ የመሰለ የማስመሰያ ሽታ ወይም ሰውነት ዕጣን ሊሆን ይችላል. ጤናማ ያልሆነ የቆዳ ስሜቶች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማሳከክ
- የሚቃጠል
- ሽክርን
- መሳብ
- ትጥፋ