የ polycystic ovary syndrome ( PCOS ) ካለዎት እና ልጅ ለመውለድ የሚፈልጉ ከሆነ, ልጅዎን ለመፀለይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ እያሰቡ ይሆናል.
በጣም አስገራሚ ጥያቄ ነው, ምክንያቱም ብዙ ተለዋዋጭ እና ጥቂት ዋስትናዎች ስላሉ. ለምሳሌ, ዕድሜዎ ስንት ነው? የትዳር ጓደኛዎ ዕድሜው ስንት ነው? በአጠቃላይ በጥሩ ጤንነት ላይ ነህ? የእርስዎን የመራባት መጠን (ለምሳሌ ለጎጂዎች መጋለጥ, ከባድ አልካልና አልኮል መጠቀም, ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ታሪክን የመሳሰሉ) ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች አሉዎት?
ፒሲዎም ምን ያክል ጥሩ ነው?
እርጉዝ መሆንን ለማግኘት ምን ያህል ረጅም ጊዜ ሊፈጅ ይችላል
ከ 35 አመት በታች ከሆነ እርግፍ አድርገህ አዘውትረህ (ምንም እንኳን PCOS ካለህ), እና አንተ እና ባለቤትህ በእርግዝናዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሌሎች የህክምና ሁኔታዎች ከሌሉበት, በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ውስጥ እና ምናልባትም በቅድሚያ ሊከሰት ይችላል.
እርስዎ ወይም ባለቤትዎ በመራባትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ካጋጠሙ, ልክ የወንድ የዘር ክምችት ወይም የእፅዋት ፋይብሮይድ የመሳሰሉ ከ 1 ዓመት በላይ ሊወስድ ይችላል. ተፈጥሮአዊ የወላድነት እድሜ በ 35 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሴቶች ቁጥር በከፍተኛ ደረጃ እየቀነሰ የሚሄድ ሲሆን በ 40 ዓመቱ ደግሞ በከፍተኛ ደረጃ እየቀነሰ ነው. አንዳንድ ሴቶች በተፈጥሯዊነት ወደ ዕድሜያቸው 40 ዎቹ ዕድሜያቸውን ቢወልዱም የመራባት ፍጆታ ወይም ቴክኖሎጂ አስፈላጊነት እጅግ በጣም የተጋነነ ነው.
የመውለድ ችሎታን ሊያዳብሩ የሚችሉ ሁኔታዎች
የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ, የአመጋገብ ማሟያዎችን መጨመር , ወይም እንቅስቃሴዎን ማሳደግ ሰውነትዎ ጤናማ እንዲሆንና ጤናማ እርግዝና እንዲኖርዎት ለመርዳት እንደ ማዳበሪያ-ከፍ የሚያደርጉ እርምጃዎች.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከጤናማ ምግብ ጋር የተያያዘ ክብደት መቀነስ እርግዝና እንድታግዝዎ ውጤታማ መሳሪያ ነው.
ፒሲሲ ያላቸው ሴቶች, ክብደት መቀነስና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በማርገዝ ላይ በጣም በፍጥነት ማረግ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እየኖሩ ያሉ ሴቶች በመደበኛ ወቅቶች የሚሞቱ እና በዚህም ምክንያት የፅንስ ፍጥነት መጨመር ናቸው.
ኦክስዩሽን እንዴት እንደሚታወቅ
ለመፀነስ እና ቋሚ ጊዜን ለመፈለግ እየሞከሩ ከሆነ, እርጉዝ እርሷን በፍጥነት ለማከናወን የሚወስዷቸው ጥቂት ደረጃዎች አሉ. ልታደርጉት የምትችሉት ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር በአግባቡ መገናኘቱን ያረጋግጡ. የወንዱ የዘር ህዋስ በሴቷ ዑደት ወቅት በትክክለኛው ጊዜ ከእንቁላል ጋር ካልተገናኘ እርግዝናን ሊያመጣ አይችልም.
በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብዙ ስትራቴጂዎች አሉ. ኦቭ ቫዮሌትዎን በራስዎ ለማግኘት የሚቸገሩ ከሆነ ዶክተርዎ የደም መፍቻን በመጠቀም እና የፅንስ ማመሳከሪያን በመጠቀም እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ለማወቅ እንዲረዳዎት ይጠይቁ. የሚከተሉትን ለመሞከርም ይችላሉ:
- የመሠረትዎ የሰውነት ሙቀት መጠን ይውሰዱ. ከእንቅልፍዎ ከመነሳትዎ በፊት ሁልጊዜ ጠዋት ላይ የሙቀት መጠኑንዎን ይውሰዱ. ከበርካታ ወራት በኋላ ከተቀየሩ በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በዑደትዎ ሂደት ውስጥ እርግዝና (ovulation) ለመገመት ሊረዳ ይችላል.
- የኦቭዩላር መርጃ መለኪያዎችን ይጠቀሙ. እርጉዝ እንሰሳት እንደሚመጣ ከማስበው ጥቂት ቀናት በፊት በማለዳ እንጨት ላይ ይፍቱ. አዎንታዊ ውጤት በሚያገኙበት ጊዜ (ለተወሰኑ መመሪያዎች የዎክሌታ ጥቅልዎን ይፈትሹ), ይህ እርግዝናው በጣም ቅርብ እንደሆነ ያመለክታል. ፒክቶር ቫይረስ ለሆኑት ሴቶች በሙሉ እነዚህ ኬሚካሎች በደም ላይ ሊኖሩ ይችላሉ. ፒሲኦስ ያለባቸው አንዳንድ ሴቶች ያለማቋረጥ የዚህን ሆርሞን ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው, ምርመራቸው ሁልጊዜ መልካም ውጤት ያስገኛል.
- የማኅጸን የማኅጸንዎን ንጣፎች ይቆጣጠሩ. በሴት የማኅጸንዎ ንጣጭ ወይም በሴት ብልቱ ውስጥ የማኅጸን ጫፍ ውስጥ ግልጽ የሆኑ ለውጦች እንቁላል ማበጠርን ሊያመለክት ይችላል. እነዚህ ፍንጮች እምብዛም ትክክለኛ ሊሆኑ እና ሊሾፍዎ በሚችለው ደረጃ ላይ በማነጣጠር ንክሻዎን በመመልከት ወይም በማኅፀንዎ ላይ መመርመር ይችላሉ.
እርዳታ ለመፈለግ መቼ
አብዛኛዎቹ ዶክተሮች እርስዎ ዕድሜዎ ከ 35 አመት በታች ከሆነ እርጉዝ ላልሆኑ ከተጋቡ ከአንድ አመት በኋላ እርጉዝ ካልሆኑ ህክምና እንዲያገኙ ይመክራሉ. ዕድሜዎ ከ 35 ዓመት በላይ ከሆነ ይህ ቁጥር እስከ ስድስት ወር ድረስ ይቀንሳል. ቋሚ ጊዜ የማያገኙ ከሆነ ወይም እንደ ሌሎች የኮሞኮ (ፒሲኦ) ወይም የእፅዋት በሽታ (Endometriosis) ሌላ የመራባት ችግር እንዳለ ካወቁ ከትውልድ ትውልድ መድኃኒት ባለሙያ እርዳታ ወዲያውኑ ይፈልጉ.