ፖሊሲሲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (ፒሲኤስ)

ፖሊሲሲክ ኦቭቫር ሲንድሮም (ፒኦኤስ)

ፖሊሲስክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (PCOS) በተለመደው ዕድሜ ላይ በሚገኙ ሴቶች ላይ የመራቢያ ስርአት እና የሜታቤል ጤና ላይ ተጽእኖ የሚፈጥር የተለመደ የሕክምና ሁኔታ ነው. ስለ ፒሲሲ መረጃዎችን ማወቅ እና ስለእዚህ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ ለቀጣይ ቀውስ ችግርን ለመከላከል ይረዳል.

> የተለመደው ተቃራኒ እና የ polycystic ኦቫሪ ይመልከቱ.

ፖሊኮቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም ምንድን ነው?

PCOS በአጠቃላይ 10% የሚሆኑት በጨቅላነታቸው ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሴቶች በየትኛውም የ " ዑደት ዲግሪ" ውስጥ በጣም የተለመደው የሆድ ኢንዱክለሪ ዲስኦርደር (" ኤድስ") ናቸው .

PCOS በከፍተኛ ደረጃ የኦርኖሮጅን ደረጃዎች (የሴት ሆርሞኖች (ሆሮስቴሽኖች) ያሉ ወንዶች ይገለገላሉ) ይህም የጾታ ሆርሞን አለመመጣጠን ያስከትላል.

ይህ የሆርሞን መዛባት ቀውስ , የወቅቱ ወይም ከባድ የወር አበባን በመፍጠር ኦቭ መስመሩን ያመጣል. በዚህ ምክንያት ፒኦኤስ (ኦ.ሲ.) ኦፍ ቫልቸር መሃንነት ዋነኛው መንስኤ ነው.

PCOS ከኢን ኢንጊንን መቋቋም እና ከልክ በላይ መወፈር ጋር ይዛመዳል. የከፍተኛ የሰውነት መጠን (ኢንሱሊን) መጠን መጨመር ክብደት እንዲጨምር እና ክብደት ለመቀነስ ያስቸግር ይሆናል.

• ቢሲሲስ (PCOS) ካለዎት ብቻ የሚያውቋቸው 11 ነገሮች

• ፈሳሽ በጀርባ ወይም በጀርባ ቀበሌ-ደ-ሳክ

የኢንሱሊን መድኃኒት በደንብ ካልተያዘ, እንደ ሜታቦሚክ ሲንድሮም እና የስኳር በሽታ ዓይነት የስኳር በሽታ የመሳሰሉ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

ፒሲሲ ያለባቸው ሁለት ሴቶች ከእሷ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ልምድ የላቸውም, ግን ከዚህ በሽታ ጋር የተያያዙ የተለመዱ ችግሮች ግን የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጽንስ
• ያልተለመዱ ወይም ያለፉ ሁኔታዎች
• በፊቱ እና / ወይም በሰውነት ላይ ከልክ በላይ የፀጉር እድገት
• ተባዕት-ሞዴላ ጸጉር ወይም ራስ ቅሌት
• ብጉር
• Hidradenitis ተከላካዩ
• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
• ሊፒድ ስሕተቶች
• ኢንሱሊን መከላከል
• ጭንቀት

ስለ እነዚህ እና ሌሎች ምልክቶችን እና ምልክቶችን በተጨማሪ ማወቅ እና እንዴት እንዴት ሊታገሱ እንደሚችሉ የበለጠ መማር እርስዎ በስሜት እና በስሜትዎ እንዲቆዩ የሚደረጉ ለውጦችን እንዲያደርጉ ይረዳል.

አንዳንድ አደጋ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ መንስኤዎች ማወቅዎ ወሳኝ ነው.

ስለ PCOS ማወቅ ያለባቸው ነገሮች

1. ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከኮሚ ምልክቶች ጋር ተያይዞ PCOS ለይቶ ለማወቅ አስቸጋሪ ነው:

• ከእሱ ጋር የተያያዙ በርካታ ብዙ ምልክቶች አሉ.
• ምልክቶቹ ብቻቸውን ወይም በቅንጅት መልክ ሊቀርቡ ይችላሉ.
• ምልክቶቹ በከፍተኛ ጥንካሬ ሊለያዩ ይችላሉ.
• ምልክቶቹ ሊለወጡ ይችላሉ.

እንደነዚህ ምክንያቶች ምክንያቱን ያልገነዘቡ የተለያዩ ዶክተሮችን ለምን እንደታዩ ያብራሩ ይሆናል. ዋናው የሕክምና ዶክተርዎ PCOS ማንነቱን ከተጠራጠሩ, የመውለድዎትን የመረበሽ (ኢንአክቲቭ) መርምሮ እንዲሁም እንደ ሆርሞንና ሌሎች የደም ምርመራዎች ( ሆርሞኖች) እና ሌሎች የደም ምርመራዎች (ዶክተሮች) እና ኦቭቫይረንስ (ultrasound) ምርመራ ማድረግን የመሳሰሉ ተጨማሪ ምርመራዎችን የሚያካሂዱ,

PCOS የመከልከል ሁኔታ ነው. ትክክለኛ ምርመራ ከመደረጉ በፊት ተመሳሳይ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ሌሎች ሁኔታዎች መወገድ አለባቸው.

2. ስለ ኦቭ ቫይረሶችዎ አይደለም. የ polycystic ኦቭቫርስ ሲንድሮም (polycystic ovary syndrome) ቢባልም, ፒሲኦስ ያለባቸው ሴቶች በአጠቃላይ ምንም ሳያደርጉ አይቀሩም. ከዚህ ይልቅ ትናንሽ ያልበሰሉ ረቂቆቹ በኦፕ-አይዎች ላይ እንደ እንቁዎች ውብ የሆነ እምቅ የመሰለ ቅርፅ ይዘው ይወጣሉ.

እነዚህ የ follicular ቧንቧዎች (ፕሮቲን) የሴቶችን እድገትን ለመግታት እና ከተፈጠሩ እድገትን የሚያግዙ የጾታዊ ሆርሞን (ሆርሞኖች) ምክንያታዊ ያልሆነ ውጤት (እና ምክንያታዊ ሳይሆን) ናቸው.

ብዙ ባለሙያዎች ፒኦስ (PCOS) አሳሳች እንደሆነ ይሰማቸዋል. አንድ አዲስ የስም ማጥፊያ ወይም የጡት ወተት ላይ በጣም ትኩረት በማይሰጠው ሰው ላይ አዲስ ስም ቀርቧል.

3. መድኃኒት የለም. በአጋጣሚ PCOS አይሄደም እና በአሁኑ ጊዜ መድሃኒት የለም. ደስ የሚለው ግን, በአኗኗር ለውጦች, መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች ሊታከም እና ሊተካ የሚችል መሆኑ ነው.

4. የአኗኗር ለውጥ ለውጦች የመጀመሪያ ደረጃዎች ናቸው. ምንም እንኳን PCOS ምን እንደሚከሰት ለመማር ገና ብዙ እውቀት ቢኖርም የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ዋናው የሕክምና አማራጮች መሆናቸውን እናውቃለን. ይህም ብዙ ፍራፍሬዎችን , አትክልቶችን, የተመጣጠነ ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶችን ያካተተ ጤናማ አመጋገብ መከተልን ያጠቃልላል.

በየቀኑ እንደ መራመድ እና ክብደት ሥልጠናን የመሳሰሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እንቅስቃሴ ማድረግ እጅጉን አስፈላጊ ነው.

በቂ እንቅልፍ ማግኘት ደግሞ ኢንሱሊንን ወደ ሰውነት ለመቀየር እና በስሜት እና በሃይል ለማገዝ አስፈላጊ ነው.

በቅርብ ጊዜ ከተመረመሩ

ዕድገቱ የኮምፒዩተር (ፒሲሲ) በሽታ መኖሩን ለማወቅ ከተፈለገ በጣም ብዙ ስሜት ይፈጥራሉ. PCOS ውስብስብ እና ስሙ ብቻውን ለማዋሃድ በጣም ብዙ ነው!

የሕመም ሁኔታ እንዳለብዎ ወይም ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል. ምናልባትም በሰውነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር አለ እንዲሁም እንደ ክብደት ወይም መድኃኒት የመሳሰሉ ምልክቶችን እያጋጠምዎት እንደሆነ ተጠያቂ ያደርጉ ይሆናል.

በተጨማሪም በተሰጠው መረጃና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሊሰማዎት ይችላል. PCOS እንዴት ማከም እና ማቀናበር በተመለከተ እጅግ በጣም ብዙ እርስ በርሳቸው የሚጋጩ መረጃዎች (አብዛኛዎቹ ማስረጃን መሰረት ያደረገ አይደለም) እና ይህም ግራ መጋባትን ሊያመጣ ይችላል.

ከዜና ጋር ለመላመድ እና ስለሁኔታዎ እውነታዎች የበለጠ ለማወቅ እራስዎን መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን ቢመስልም እንኳን ለውጦች ወዲያውኑ መደረግ የለባቸውም. የሚቀጥሉትን እርምጃዎችን ስትወስዱ ጥቂት ጥቆማዎች እነኚሁና:

• ኮሲኮ ምርመራ ሊደረግ የሚችለው እንዴት ነው? ምልክቶች የሚታዩት መቼ ነው?

• በእርግጥ ቋሚ ጊዜዎች እና ያልተመዘገቡ ጊዜያት ናቸው

የምትችለውን ሁሉ ያድርጉ

ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ስለ ፒሲሲ ስለእነሱ የማናውቃቸው ብዙ ነገሮች አሉ. ነገር ግን እኛ የምናውቃቸው እጅግ በርካታ ነገሮች አሉ, ይህም ምን ያህል እንደሚሻልዎት እንዲሰማዎት ማድረግን ጨምሮ. የእርስዎን ሁኔታ ለመመርመር ጊዜዎን ያጥፉ.

• የ PCOS ምልክቶች
• የ PCOS ህክምናዎች
• ከኮሲሲ ጋር መኖር

ለእርስዎ ሕክምና ተቀበሉ

ለ PCOS ሌሎች ሴቶች የሚሰሩትን ለመሞከር ሊፈተን ይችላል. ነገር ግን አስታውሱ, እርስዎ ነዎት. ለእርስዎ የተለየ ጉዳይ ከርስዎ ሀኪም እና ከሌሎች የጤና ባለሙያዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ይወሰናል. እና ተጨማሪ ድጋፍ ለማግኘት, አትጨነቂ, ከተመዘገበው የአመጋገብ ስርዓት , የምግብ ጥናት ባለሙያ , ወይም ከቲዮፕቲስት ጋር መሥራት.

አንዳንድ ለውጦችን እንመልከት

ፒሲኦን ለማስተዳደር ዋናው የሕክምና ዘዴ በአመጋገብ እና በአኗኗር መንገድ ነው. በደንብ መመገብ, በቂ እንቅልፍ ማግኘት, ጭንቀትን መቀነስ, አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እና ማጨስን ማቆም ጥሩ ስሜት ለመሰማት ሊያደርጉ የሚችሉ ጠቃሚ ነገሮች, ምልክቶችን ሊያሻሽሉ እና PCOS እንዳይባክን ያግዱ.

አንድ ቃል ከ

PCOS ን መመርመር ሊያስደንቅ ይችላል. ግን መልካም ዜናው ይህ ሁኔታ ሊታከም ይችላል, ምልክቶቹም ሊሻሻሉ ይችላሉ. እውቀት ቁልፍ ነው! ስለ ፒሲሲ መረጃን ማወቅ እና የአኗኗር ዘይቤዎችዎን ለመደገፍ ጥሩ የሕክምና ቡድን መቋቋምዎ ሁሉንም ለውጦች ሊያመጣ ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{ክሪስቶፈር, R et al. ፖሊክሲካል ኦቫሪ ሲንድሮም. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.}

_{Grassi A. PCOS: የዲይቲቲያን መመሪያ. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.}