ፖሊኮቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም ( PCOS ) በጣም የተለመደው የኢንዶሮሲን ችግር ሴቶች በሚወልዱበት ዕድሜ ውስጥ ቢኖሩም በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ዘንድ በጣም ቸል ይባላል. ፒሲስ የሚገባው ትኩረት ያላገኘበት ምክንያቶች ሁኔታው በቂ ስላልሆነ ነው.
ስለ ፒሲሲዎች ትልቁ አፈ ታሪክ 5 ናቸው.
1. PCOS ያለባቸው ሴቶች በአዕዋፍዎቻቸው ላይ ነጠብጣብ አላቸው
ኦ.ቫየሪ ሲንድሮም የተባለ ስም "ኦክራን ሲንድሮም" ኦቭቫይረንስ (ኦቭary ሲንድሮም) ኦቭ ቫይረስን የሚያመለክት ቢሆንም, ይህ ትክክለኛ ከመሆን አያልፍም.
ከዚህ ይልቅ ትናንሽ ያልበሰሉ ረቂቆቹ በኦፕ-አይዎች ላይ እንደ እንቁዎች ውብ የሆነ እምቅ የመሰለ ቅርፅ ይዘው ይወጣሉ. እነዚህ ፎሊሎች የሂትለር ሆርሞኖች መዛባት (ወይም ሳይሆን መንስኤው) ውጤት ነው. ሀረጎቹ እንደ ድድገቱ ይለያያሉ ነገር ግን ሁለቱ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ናቸው.
ብዙዎቹ ፒሲሲዎች አሳሳች ናቸው ብለው ያምናሉ እና ብዙ ሴቶች ምርመራ እንዲደረግላቸው ለሚያደርጉት ተግዳሮት አስተዋፅኦ ያበረክታሉ. ለኮሲሲስ አዲስ ስም ስዋሶሪስ እና ኦቭቫይረልስ ላይ ከፍተኛ ትኩረት በማይሰጥ ጉዳይ ላይ እንዲታተሙ ተደርጓል. ነገር ግን ፒኦስ (ፒሲሲ) ያላቸው ሴቶች ለኤችአይቪ ኬሚካሎች ትኩረት ሊሰጡ ይችላሉ.
2. ልጆች ሊወልዱ አይችሉም
ፒሲኦ ኦቭ ቫልኬሽን መሃንነት ዋነኛው መንስኤ ሲሆን ነገር ግን ያለመቻል ችግር ያለባቸው ሴቶች ማለት አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, PCOS ያላቸው አብዛኛዎቹ ሴቶች በራሳቸው ወይም በመራባት ህክምና እርዳታ ሊተኙ ይችላሉ.
አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ለ PCOS የመጀመሪያ ደረጃ የሕክምና አማራጫ እና ጤናማ የአመጋገብ ሥርዓት መከተል ከመደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ወይም ክብደት መቀነስ ጋር አብሮ ማሻሻል ይችላል. በ PCOS ኮንሰርቶች ላይ ለሚገኙ ሴቶች አዳዲስ መሻሻሎች አሁን እንደ መጨመር እንደ ክሮሚድ (ኦክሌይድ ኦፕሬሽን) (ኦክላር) ማመቻቸት (እንደ ክሮሞሚ) መጠቀም የመሳሰሉ ለትርፍ የተደረጉ ቅጦች.
3. ክብደት መቀነስ የማይቻል ነው
ፒሲሲ ያላቸው ሴቶች ክብደት ለመቀነስ ከባድ ነው ነገር ግን ያንን ማድረግ አይቻልም ማለት አይደለም. ጤናማ አመጋገብን እየተለማመዱ እና እየተከተሉ እና ክብደት ለመቀነስ እየታገሉ ከሆነ, ኢንሱሊን መቋቋም የሚችሉበት እድሎች. ጡንቻዎችዎን ለማስደንገጥ ተጨማሪ የመከላከያ ስልጠናዎችን ለማካተት ስፖርትዎዎችዎን በማቀላቀል ይሞክሩ. በምግብ ሰዓት በፕሮቲን ላይ ብቻ በማተኮር የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን በመለዋወጥ የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ ሊረዳ ይችላል. በ "ፒሲሲ" ውስጥ ከተመዘገበ የአመጋገብ ምግቦች ባለሙያ ጋር በመሥራት በአመጋገብዎ ላይ ለውጦችን እንዲያደርጉ ለመርዳት. በመጨረሻም ኢንሳይሲቶል ወይም እንደ ሜቴስተን ወይም ቫይከቴ የመሳሰሉ የኢንሱሊን ዝቅተኛ መድሃኒቶችን መጠቀም ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ሲከተሉ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
4. Metformin መውሰድ ይኖርብዎታል
ፒሲኦዎችን ለማከም ባይጠቁም, ሜሲሜትን የተባለ ታዋቂ የስኳር መድኃኒት ፒሲሲን ከሚወጉ ሴቶች ጋር በሰፊው ይታወቃል. Metformin ግሉኮስ እና የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ይረዳል እና ለአንዳንድ ሴቶች የወር አበባ ወቅታዊነትን ያሻሽላል. ይሁን እንጂ ለብዙ ሴቶች, ሜቴንፎርም እንደ ጆሮ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ አስከፊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
PCOS ን ለማከም አዲስ ዕድገቶች ምስጋና ይግባቸውና, ከ PCOS ጋር ለተያዙ ሴቶች ተጨማሪ አማራጮች አሉ, ከሜትርሜቲን ይልቅ.
አዲስ የኢንሱሊን መድሃኒት (መድሃኒት) መድሃኒቶች ኢንሱሊንን ለማቀናበር ይረዳሉ. እንደ Inositol እና n-acetyl cysteine (NAC) የመሳሰሉ የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች በ PCOS ውስጥ ኢንሱሊንን ለማሻሻል ውጤታማ መሆናቸውን አሳይተዋል.
5. የወሊድ መከላከያ ክኒን (ኬሚካሎች) የሚወስዱ ህክምናዎች ጊዜያትን የመቆጣጠር ብቸኛ መንገድ ናቸው
በተለምዶ, ህመምተኞቹ ወይም የወቅቱ የወር አበባ ላልተደረሰባቸው ፒሲዎች ያላቸው ሴቶች የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ታዝዘዋል. እነዚህ የወሊድ መቆጣጠሪያ ኪኒኖች ጊዜዎችን ሊወስዱ ይችላሉ, ነገር ግን PCOS ን ለማከም የህክምና እርዳታ ብቻ ናቸው. ቤተሰቦቻቸውን ወይንም ሌሎች ምክንያቶችን እንዲወስዱ የመወሰናቸው ውሳኔዎች ጊዜው ያልተለመዱ መሆናቸውን ይገነዘባሉ.
ለረጅም ጊዜ የወሊድ መከላከያ ክኒን መጠቀም ከጤንነት አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው, ለምሳሌ የደም መፍሰስ አደጋ የመጋለጥ, የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል, እና የእሳት ማጥፊያ ደረጃዎች የኢንሱሊን መጠን መጨመር እና በቫይታሚን ቢ12 ንሽላነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
የ PCOS ኮምፕዩተር በአፍ የሚከሰት የወሊድ መቆጣጠሪያን በመጠቀም መደበኛ የወር አበባ መመለስ ይችላል. ክብደት መቀነስ, ጤናማ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እና ማዮ-ኢንሶሳቶ ጥሩ ዘዴዎች ናቸው.
> ምንጮች
> አመጋገብ, በ PCOS ውስጥ ኦቫይኦን ከፍ ማድረግ ይጀምራሉ. ክሊኒካል ኢንዶክኖሎጂ መረጃ. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Metroformin, የአፍ ውስጥ የእርግዝና እና የአኗኗር ለውጥ በፖሊስካቲክ ኦይቫር ኦፍ ወፍራም የአዕምሮ እድገት ውስብስብነት ላይ ያሉ ሴቶች: አዲስ መድሃኒት ያስፈልገናል? ጂ ክሊር Endocrinol Metab. 2008 ኖቬምበር; 93 (11) 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. በ polycystic ovary syndrome ውስጥ የተቀናጀ የወሊድ መከላከያ ወዘተ - ማሳያዎች እና ጥንቃቄዎች. ፊት ለፊት 2013; 40: 115-27.