የሚያስፈልገዎትን እፎይታ ያግኙ
ቀዝቃዛ ካጋጠመዎት, ምናልባት የሚጎዱ ይመስለኛል. እምብዛም ከዋነኛው መጨናነቅዎ, የተንኮል ሳል, የሰውነት ህመም ቢሰማዎት እንኳን የበሽታ ምልክቶችን በማስታመም እፎይታ ማግኘት ይችላሉ. ዝርዝሩ ይቀጥላል. ይህ መመሪያ ምን አይነት ቀዝቃዛ ህክምና ለእርስዎ ትክክል ሊሆን እንደሚችል ለመወሰን ያግዝዎታል. እንደ ሁሌጊዜ, ምን እንደሆነ እና ምን እንደምናደርግ እርግጠኛ ካልሆኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይጠይቁ.
በካንቲቲ መድሃኒት ላይ
መጥፎ ዜና: ቀዝቃዛን መዳን አይችሉም. ቀዝቃዛ ቫይረስ ሲሆን ኮርሱን መሮጥ አለበት. ይህ ከተለመደው መድሃኒቶች ይልቅ በተለያዩ ምልክቶች ሊታከሙ ይችላሉ . አንቲስቲስታሚኖች የሚያማልል , የሚያቃጥሉ ዓይኖች, የአፍንጫ ፍሳሽ እና የሚያጣብቅ ጉሮሮ ህመምን ያስወግዳሉ. የሲጋራ ራስ ምታት እና የተዝሉ አፍንጫዎችን የሚያስታግሱ . ማታ ማታ ሊያቆስልዎ የሚችል ጉንፋን ካለብዎት, ሳል ይክሩ . ሳል በቀን ውስጥ የትንሽ ውሃ መጠጦችን አይስጡ ምክንያቱም ማሳል መዘጋት እንዳይታወቅና እንዳይበከል ይከላከላል.
የተፈጥሮ መድሃኒቶች እና የቀዝቃዛ ህክምናዎች
ብዙ ሰዎች "ጉንፋን እመግቡ, ትኩሳትን ማርገብ" የሚለውን አባባል ሰምተዋል. ግን እውነት ነው? የአያትህ ታዋቂ የዶሮ ዕንቁ አስቂኝ አስደንጋጭ ከሆነ ቀዝቃዛ ታጭታለህ? የድሮዎቹ የጥንት ህክምናዎች እና የቤት ውስጥ ጥንቃቄዎች የጥንት ሚስቶቻቸው ታሪኮች ናቸው, ሆኖም የኦቾሎኒ ሪፖርትን ለመደገፍ ምርምር አለ. ሱሪ እና ሌሎች ሞቃት ፈሳሾች የአየር ማኮላኮትን ለመክፈት, የመንጠባጠብ ችግርን በመቀነስ በአፍንጫዎ ክፍል ውስጥ የሚገኙትን ቫይረሶች ለመገልበጥ ይረዳሉ.
ሌላ ፈገግታ "ፈውሶች" ብዙ ሰዎች እምቤ በመውሰድ ሌላ ተጨማሪ ቫይታሚን መውሰድ ነው. ስለ አይሠራም ሆነ እንዳልሆነ ያሉ ግኝቶች ወጥነት የሌላቸው ቢሆንም ግን አነስተኛ የቫይታሚን ሲ ከሌሉ ምንም ዓይነት ቅዝቃዜን ለመከላከል ወይም ለማዳን ምንም አያደርግም. በቀዝቃዛ አየር ውስጥ የሚኖሩና እንደ ርቀት ሯጮች ያሉ በመደበኛ ሥራ ላይ የሚሳተፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቫይታሚን ሲ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ናቸው.
የቫይታሚን ሲ ተጨማሪ መውሰድ ጉንፋን እንዳይሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.
የበሽታ ምልክቶች እንደታዩ ሲነገር ከፍተኛ የቪታሚን ሲን ፍንዳታ መስጠት በጣም ፈታኝ ነው, ነገር ግን የበለጠ የተሻለ አይደለም. እንዲያውም ከ 500 ሚሊ ግራም የሚበልጥ ቫይታሚን ሲ መውሰድ ፋይዳ የለውም. ሰውነታችን ሙሉ ለሙሉ ሊረዳው አይችልም, እንዲሁም በሽንት ውስጥም ይወገዳል.
ጊዜ: ብቸኛው እውነተኛ ፈውስ
ምንም እንኳን የምርት ማሸጊያ እና የቆዩ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ቢነግሩዎ ለቅዝቃዜ ምንም አይነት ተኩላ አይኖርም. ብርድ ጊዜ በአብዛኛው በ 7 እና 10 ቀናት ውስጥ ይቆያል. ብቸኛው አስተማማኝ የሆነ ፈውስ ለማግኘት ጥቂት እረፍት ማግኘትና ማውጣት. ቀዝቃዛነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም, ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያጠፋል. በመድሀኒት መድሃኒቱ ላይ የተለመዱ ተግባሮችዎን ለመከታተል እንዲችሉ ምልክቶችን ለማስታጠቅ ይረዳል. በጣም ጥቂት የፈሳሽ መድሐኒቶች አሉ ይህም የብርድጉን ርዝማኔ እና ርዝመት ላይ ተፅዕኖ አለው, ነገር ግን ብቸኛው ህክምና ብቻ ማንም ሰው በቂ ጊዜ የማይኖረው ነው.