ፍሉ ሲይዙ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

1 -

ወረርሽኝ ሲይዙ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? - ደረጃ 1

ማንም ሰው የፍሉ ቫይረሱን መውሰድ አይፈልግም, ነገር ግን ሁሉም ሰው መቼ እንደሚመጣ ማወቅ ይፈልጋል ነገር ግን መቼ እንደሚጠፋ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ለዚህ ቀላል መልስ የለም, ለሁሉም ሰው ይለያያል, ነገር ግን የፍሉ ምልክቶች በአጠቃላይ በ 3 እና በ 10 ቀናት ውስጥ ይቆያሉ.

• ወረርሽኝ እስከ ምን ድረስ ነው?

በጉንፋን ሲወርዱ ጥሩ ስሜት ለመሰማት እና በአካባቢያችሁ የሚገኙትን ሰዎች ለመያዝ እንዲጀምሩ ብዙ እርምጃዎች አሉ.

ወደቤት ሂድ

በሥራ ቦታ, በትምህርት ቤት, በጓደኛ ቤት ወይም በማንኛውም የሕዝብ ቦታ ላይ የወባ በሽታ ምልክቶች ከታዩ ወደ ቤት ይመለሱ. በሚታመሙበት ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆን አያስፈልግዎትም ምክንያቱም ቫይረሱን ብቻ ያስተላልፋል. እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ወደ ቤትዎ መሄድ እና መኝታ ወደ መኝታ መሄድ ነው.

አንዴ ወደ ቤትዎ ከደረሱ ወደ ደረጃ 2 ይቀጥሉ: የጤና አገልግሎት ሰጪዎን ያነጋግሩ.

2 -

ደረጃ 2 - ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ

ጉንፋን ምልክቶች ሲኖርብዎት ወይም ጉንፋን ሊኖርብዎ ይችላል ብለው ካሰቡ በ 48 ሰዓቶች ውስጥ የጤና ባለሙያዎን ማነጋገር አለብዎት. የጤና ባለሙያዎን በአስቸኳይ ማግኘት ስለ ህመምዎ እና ስለ ጤናዎ ታሪክ ለመወያየት እድል ይሰጥዎታል, ለፈተና መታየት ካለብዎት ይወስናል, እና ለፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ማዘዣ የሚሆን መድሃኒት ለመውሰድ እድል ይሰጥዎታል. (ታሚሉሉ), የጤና ባለሙያዎ እርስዎ እንደሚጠቅምዎት ሆኖ ቢሰማቸው. የበሽታው ምልክቶች በፍጥነት ሲበዙ ይህ ግንኙነት በጣም ፈጥኖ መድረስ የሚያስፈልገውበት ምክንያት የክትባት ምልክቶች ለመጀመሪያ ጊዜ በ 48 ሰዓታት ውስጥ እንዲጀምሩ የሚያስፈልግ ነው.

• ስለ ፀረ-ቫይራል መድሃኒቶች ምን ማወቅ አለብዎት
• ታሚሉልን መውሰድ ይኖርብዎታል?

ከእነዚህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ምልክቶች አንዱ ካለዎት, ጉንፋን ካለብዎት ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አያስፈልግዎትም.

3 -

ደረጃ 3 - በሽተኛውን ይደውሉ

የጤና ባለሙያዎን ከደወሉ በኋላ ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ይደውሉ እና ለሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ መምጣት እንደማይችሉ ያሳውቋቸው. ጉንፋን ሲኖርዎ ለመስራት ወይም ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ መሞከር ውጤት የለውም, እና ሌሎች ሰዎችን ወደ ቫይረሱ ከማጋለጥዎ በቀር. በሚታመሙበት ጊዜ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ወደ ቤታችሁ መሄድ አለብዎት, በተለይም ትኩሳቱ እስካላቆመ ድረስ.

• የታመሙ ካሉ ልትጠራቸው ይገባል?

አብዛኛዎቹ ት / ቤቶች ትኩሳት መቀነስ ከሚያስፈልጋቸው መድሃኒቶች (ለምሳሌ Tylenol (acetaminophen) ወይም Motrin (ibuprofen) ያለመጠቀም ትኩሳትን ካጠቡ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ቤታቸው እንዲቆዩ የሚጠበቅባቸው ፖሊሲዎች አሏቸው. ምንም እንኳን የስራ ቦታ ደንብ ባይሆንም, ለአዋቂዎችም እንዲሁ የሚከተለው ጥሩ መመሪያ ነው: ትኩሳትዎ ለጥቂት ሰአታት ብቻ ስለመጣዎት ግን በስራ ላይ እያሉ የተሻለ እና ጤናማ መሆንዎን አያመለክትም ማለት አይደለም. ለማገገም ጊዜዎን ይስጡ, እና በመጨረሻም ወደ ስራዎ በፍጥነት መመለስን ይቀጥላሉ.

4 -

ደረጃ 4 - የሚታዩትን ምልክቶች ይገምግሙ

አንዴ ሁሉንም የስልክ ጥሪዎች ማድረግ ካስፈለጋዎትና እርስዎ ቤት ውስጥ በመቆየትዎ, የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች ይከታተሉ. ምንም እንኳን አንዳንድ ምልክቶች በህመሙ የተለመዱ ቢሆኑም, እያንዳንዱን ህመም የሚያጋጥሙት ሁሉም ምልክቶች አይደሉም.

እያንዳንዱን ምልክት መገምገም ምንም ዓይነት የአደገኛ በሽታን አያመልጥዎትም, እናም እነዛን ምልክቶች ለመውሰድ ወይም እንዴት እነዛን?

የወረርሽኙን ምልክቶች ለመለየት E ንዲሁም E ንዴት ላይ E ንዳስተኩረዎት ላይ በመመርኮዝ ምን ማድረግ E ንዳለብዎት ለመወሰን የሚረዱ ቀላል መመሪያዎች A ለን.

• የበሽታና የምግብ እክል ምልክቶችዎን ይገምግሙ
• ትኩሳት
• መጨናነቅ
• ሳል
• ማስመለስ

5 -

ደረጃ 5 - የሚያስፈልግዎትን መድሃኒት ያግኙ

የወረርሽኙን ምልክቶች ለመከታተል የሚሸጡ በመቶዎች የሚቆጠሩ ያለፉ መድሃኒቶች አሉ. የትኛው ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ማወቁ ግራ ሊያጋባ ይችላል, በትንሹም ማለት ነው. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ብዙዎቹ ለውጦችን ለውጠዋል, እና እርስዎ ምን እየወሰዱ እንደሆነ በትክክል ላያውቁ ይችላሉ.

የሚወስዷቸው ምልክቶች ምን እንደሆኑ ሁልጊዜ ማወቅ አለብዎት እና የሚወስዱት መድሃኒት እነዚህን ምልክቶች ብቻ ማከም አለበት. የሌለህዎትን ምልክቶችን የሚይዙ በርካታ ምልክት ያላቸው መድሃኒቶች ብክነት ብቻ አይደሉም, ነገር ግን አላስፈላጊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እና አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ተመሳሳይ እና ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን ይዘው ሊወስዱ የሚችሉ በርካታ መድሃኒቶችን መውሰድ አይፈቀድልዎትም, ምክንያቱም ይህ - እና ብዙውን ጊዜ የሚወስደው - ከልክ በላይ መጠጣት ያስከትላል. በተለይ የሚመርጡት አንድ የተለመደው ንጥረ ነገር ታይላይኖል (አቴሚኖፋን) ነው, እሱም በብዙ ብቅ ምልክቶች እና በፍጥነት የሚሰራ መድሃኒት ውስጥ የሚካተቱ እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ትኩሳቶቻቸውን, ህመማቸውን እና ህመማቸውን ለመቀነስ ብዙ ይወሰዳሉ, ይህም የሚወስዱ መሆኑን አይገነዘቡም ከሚገባው በላይ. በጣም ብዙ አቲሚኖፎሮን መውሰድ ህይወትን ሊያስከትል እና የጉበት አለመቻል ሊያስከትል ይችላል.

በሚወስዷቸው መድሃኒቶች ውስጥ ለሚገኙ ንጥረ ነገሮች ትኩረት ይስጡ.

ጥሩ ስሜት የማይሰማዎ ከሆነ እና ያለፈቃድ መድሃኒት የሚወስዱት ያለዎትን እፎይታ የሚያመጣልዎ እርዳታ ካገኙ የእኛን የሽፍ እና የፍሎራይ መድሃኒት መመሪያን ይመልከቱ. እዚህ የተለያዩ የመድኃኒት ደረጃዎች ምን እንደሚሰሩ, በእያንዳንዱ ምድብ ውስጥ የስም ማራቢያ መድሐኒት ህጎች የተለመዱ ምሳሌዎች እና እንዴት መውሰድ እንዳለብዎና ምን መውሰድ እንደሌለብዎ ይወቁ.

የጉንፋን ምልክቶችዎን ለማስታጠብ የተለመዱትን መድሃኒቶችን ላለመቀበል የሚመርጡ ከሆነ በጉንፋን ላይ ሲሆኑ የበለጠ ምቾት ለመፈፀም ሊያደርጉ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ. በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ይኑርዎ, እርጥብ እንዲቆይዎ ብዙ ፈሳሾችን ያጠቡ, እና አየር ማስወገጃዎትን ለማጠብ እና አተነፋፈጦችን ለማቆየት ቀላል እንዲሆን ያድርጉ.

• የፍሉ ሕክምና አማራጮችዎ
• ተፈጥሯዊ እና እጽዋት የቀዝቃዛ እና የጉንፋን ህክምናዎች
• የጉሮሮ መድኃኒት ምርመራዎች

6 -

ደረጃ 6 - እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ይጠይቁ

እርዳታ ለመጠየቅ ለብዙ ሰዎች አስቸጋሪ ነው - ሕይወታችንን በራሳችን መቆጣጠር እንደምንችል ለዓለም ለማሳየት እንፈልጋለን. ነገር ግን በጉንፋን መታመም ብዙውን ጊዜ ማድረግ ያለብዎትን ነገሮች ማከናወን አይችሉም, እና እርስዎም የሆነ ነገር ላይ እገዛ ያስፈልግዎታል ማለት ነው. ወላጅ ከሆኑ እና ጉንፋን ካለብዎ ልጆዎን የመንከባከብ እርዳታ ሊያስፈልግዎ ይችላል. በቢሮ ውስጥ ሥራ ቢሰሩ, አንዳንድ ስራዎችን ለሌላ ሰው መስጠት ወይም የተወሰኑ ሃላፊነቶችዎ እንዲረዳዎት መጠየቅ ይችላሉ. እርዳታ ሲያስፈልግዎ ለመጠየቅ አይፍሩ, ብዙ ሰዎች እርስ በራሳቸው ለመረዳዳት ፈቃደኞች ናቸው, እናም እንደገና በደህና ሲሰማዎት ሁልጊዜ ተመሳሳይ ሰው ማድረግ ይችላሉ.

ጓደኞችዎ ወይም የቤተሰብዎ አባላት ምን ሊያደርግላቸው እንደሚችሉ ከጠየቁ, እነዚህን ሀሳቦች ለእነርሱ ማጋራት ይችላሉ, ይህም የበለጠ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ሳያደርጉ ወይም ለራሳቸው የመታመም እድላቸው እየጨመረ እንዲሄድ ይረዳሉ.

• ጉንፋን ያለበት ሰው ምን ማድረግ አለበት?
• ጉንፋን ያለበት ሰው ምን ማድረግ እንደሌለባችሁ አስቡ

7 -

ደረጃ 7 - የተጠቂዎችን ምልክቶች ይመልከቱ

በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ አሰቃቂ ምልክቶች ሲሰቃዩ ጉንፋን ሲይዙ ሊያድንዎት የማይችሉት ነገር ነው. በሰዓታት ውስጥ የሚፈውሰው ምትሃታዊ መድኃኒት የለም, ምልክቶቹም አብዛኛውን ጊዜ አያንጸባርቅም.

ሆኖም, አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እና ሁኔታዎች ያልተለመዱ እና ለወደፊቱ ግምገማ የጤና ጥበቃ ባለሙያዎን ለመጎብኘት መሞከር ይችላሉ. ከፍ ካለ አደጋ በተጋለጡ ቡድኖች ውስጥ ከሆኑ በጠቅላላው ህዝብ ላይ ከፍ ያለ ከባድ በሽታ ለሚያጋጥምዎ ለአደጋ የሚያጋልጥዎ ከሆነ, ምን እንዳደረጉ ያረጋግጡ. አንድ ነገር ሊከሰት ከሚገባው በላይ እንደሆነ ከተሰማዎ ወይም ለከባድ የጤና ችግር ምልክቶች የበሽታ መከላከያ የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.

ከፍተኛ ተጋላጭነት ባለው ቡድን ውስጥ ባይሆኑም እንኳ ከነዚህ የተለመዱትን የኢንፍሉዌንዛ ችግሮች ለምሳሌ ብሮንካይተስ ወይም የሳንባ ምች የመሳሰሉ ምልክቶችን ካሳዩ ለርስዎ የተሻለ የህይወት እርምጃውን ለመወሰን የጤና ክብካቤ አቅራቢዎ ያነጋግሩ.

እንዲሁም የጉንፋን ክትባቶች ባሉበት ጊዜ እነዚህን የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ምልክቶች ልብ ይበሉ; ይህም የጉንፋን ምልክቶችዎን ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልግዎ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ.

ጉንፋን ሲይዙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ቀላል አይሆንም, ነገር ግን በተቻለ ፍጥነት ወደ መልሶ ማገገም ለመሄድ የሚያስፈልጉትን እርምጃዎች መከተልዎን ያረጋግጡ.

_{ምንጮች:}

_{"ህክምና" ምልክቶችና ህክምና. Flu.gov. የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል. 19 ፌብሩዋሪ 13.}

_{"ምልክቶች" ምልክቶች እና ህክምና. Flu.gov. የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል. 19 ፌብሩዋሪ 13.}