የጋራ የተባለ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ለመምረጥ ሲፈልጉ ብዙ አማራጮች አሉ. ሁለቱንም ተጨማሪ እና የምርት ስም ሲመርጡ ጥንቃቄ ያድርጉ. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ አምራቾች በቅጅ ወረቀቱ ላይ አጭር ናቸው. አስራ አንድ የ chondroitine ምርቶች ላይ በተደረገ አንድ ጥናት ውስጥ ምርመራዎች ከተመረጡት ግማሾቹ የኬንትረኪየን መጠን ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው . አንድ ምርት እንዴት ይመርጣሉ? የአርትራይተስ ፋውንዴሽን በጣም ታዋቂ የሆነውን ምርት ለመምረጥ - ተመጣጣኝ ዋጋን በመኮረጅ ለመቆጠብ አትሞክሩ.
1 -
ግሉኮምሚንግሉኮሚሚን በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የሚመጣውን አሚኖ አሲድ ነው. ግሉኮምሚን የካርኬጅን አሰራር እና ጥገና ለማካሄድ ጥቅም ላይ የሚውል ሞለኪውል ቅድመ ሁኔታ ነው. በግሉኮምሚን የሚደረግ አያያዝ አስፈላጊው ተጨማሪ የአስቸኳይ የግንባታ እቃዎችን በማቅረብ አዲስ ንጥረ ነገር (cartilage) እንዲፈጠር ደረጃው ሊጨምር ይችላል በሚለው ሃሳብ ላይ የተመሰረተ ነው. በ 1.5 ሰዓት ውስጥ ለአንድ አመት ወደ ሁለት ወር ለሚጠጠው ግሉኮምሚን መመጠብ ያስፈልጋል. ብዙውን ጊዜ ውጤቶቹ ጥሩ ከሆኑ ቀጣይነት ያለው ሕክምና ይቀጥላል.
ተጨማሪ
2 -
Chondroitinክሮርዝሮቲን (cartilage) በብዛት ከሚባሉት ጋሊኬሲማኖዊክን (glycosaminoglycan) ውስጥ እና በከፊል የ cartilage ጥንካሬ (ሃይለር) ነው. በተጨማሪም ክሮኒትሪን (cartilage) የሚሟሟትን ኢንዛይሞች ድርጊትን ለመከላከልም አስፈላጊ ነው. የሚመከረው የ chondroitin መጠን በየቀኑ 800 ሚሊንዳ (ለአንድ ጊዜ ሁለት ጊዜ በየቀኑ 400 ሚሊኒየም) ነው. ብዙውን ጊዜ ውጤቶቹ ጥሩ ከሆኑ ቀጣይነት ያለው ሕክምና ይቀጥላል. በአብዛኛው ክሮቲትሪን ከ glucosamine ጋር ይዋሃዳል.
ተጨማሪ
3 -
MSMአንዳንዶች ሚዝሊንሰሎሞኒል ሚቴን (MSM) የተወሰዱ ናቸው ምክንያቱም አንዳንዶች የጤና ችግሮችን ለመደገፍ ስለሚረዱ ነው. ግሉኮምሚን እና ዶክተሩ ጥልቀት ያለው ክሊኒካዊ ምርመራ አላካሄዱም, MSM እነዚህን መድሃኒቶች ለመደገፍ ምንም ወሳኝ ሙከራ አላካሄዱም. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በ MSM ውስጥ ያለው ፈሳሽ ሰውነታችን ጤናማና ተጣጣፊ ጅራት እንዲያደርግ ይረዳል.
ተጨማሪ
4 -
የተቀናበሩ ማሟያዎችበሁለቱም የ glucosamine እና የ chondroitin እና ከዚህ በላይ የተጠቀሱት ሶስቱም ጥሬ እቃዎች በሙሉ ተገኝተዋል. እነዚህ ጥምሮች ብዙውን ጊዜ ከግለሰቦች መድሃኒቶች ያነሱ ናቸው እናም ለመወሰድ በጣም ቀላል ናቸው. እነዚህን መድሃኒቶች በመውሰድ ጥንቃቄ ያድርጉ እና እነዚህን መድሃኒቶች ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ተጨማሪ