የደም መፍሰስ ችግር - እንደ መታየት, የጨለመ ንግግር, ድክመት, የመራመድ ችግር, ራስ ምታት , የሚጥሉ ችግሮች እና ጥቂት መድሃኒቶችን የመሳሰሉ አዳዲስ መድሃኒቶች - ማስተካከል. ከአካላዊ ተግዳሮቶች በተጨማሪ መኪና መንዳት እና ወደ ሥራ ለመመለስ በምክንያታዊ ጉዳዮች ላይ ተግባራዊ ምክኒያት አሉ.
ነገር ግን ከአንዳንድ ህይወታቸው የሚድኑ ጥቃቅን እና የሚያስከትሉ ስቃዮች አንድ ሰው በተሳሳተ ሁኔታ (በዘዴ ወይም በግልጽ) ተከሳሾችን የመቀጠል ሙከራ ነው.
የአራስ ህመም ምልክቶች አብዛኛው ጊዜ ያልተለመዱ እና ሊዝሉ እና ሊቃጠሉ ስለሚችሉ, ብዙ ሰዎች የትርፍ ተይዞ የተረፈውን ምን እንደማያደርጉ አይረዱም. ይባስ ብሎ ደግሞ በሕክምናው ማኅበረሰብ ውስጥ የታመሙ ሰዎች ደካማ የመሆን ወይም ሌላ የነርቭ ሕመም የሚሰማቸው ሰው እንደሆኑ አብዛኛውን ጊዜ በሕክምናው ማህበረሰብ ውስጥ እውቅና ይሠጣል. እና ለቃለ ምልልሱ ከአደጋው ለተረፉት ሰዎች በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ሁኔታዎች አንዱ በእርስዎ አሰሪዎች ወይም በድርጅትዎ ውስጥ የሰዎች ሃብቶች ወይም የጤና እንክብካቤ ወይም የአካል ጉዳት ጥቅማጥቅሞችዎን ለሚያስተዳድሩ ሰዎች ነው.
በደል ከሚያስከትሉ ክሶች ጋር እየታገሉ ከቆረጠው ነገር ካገገሙ - ሁኔታዎን የተሻለ ለማድረግ ሊወስዷቸው የሚችሉ አንዳንድ ትክክለኛ እርምጃዎች አሉ.
1. ዓላማ ይኑርዎት. በግለሰብ ደረጃ አይወስዱት
ምናልባት ከመድን ኩባንያ, ከአሰሪዎ, ከመንግስት ኤጀንሲ, ወይም ከሚያገኙት ጥቅማጥቅሞች ጋር ስለ ተጠራጣሪነት ጉዳይ ሊሆን ይችላል. የሚያሳዝነው, የሐኪሞች ሐኪሞች አሉ. ይህ የጤና ኢንሹራንስ ወጪዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
ይህም አሰሪዎችና የአካል ጉዳተኞች ተከፋይ ይይዛል. በተጨማሪም ታካሚዎችን ከሕመምተኞች ጋር የሚያደርጉትን ሐኪም የሚወስዱ ዶክተሮችን ወይም ደግሞ መድሃኒት ያለመጠየቅ መድሃኒት ለመውሰድ ይሠራል.
ስለዚህ እርግጠኛ ለመሆን የማረጋገጫ ጥያቄዎች የተለመዱ ናቸው, በተለይም ለእርስዎ የማይነጣጠሩ ናቸው.
በግሌጽ አትውሰድ.
2. ግልጽ ሁን.
በሥራ ላይ ጉዳት ማድረስ, ስህተትን ማድረግ, ወይም ወደ ሥራ እየነዱ ሳለ ግራ መጋባት ይፈሩ ከዛ አስፈሪዎን ለሀኪምዎ ያብራሩ. የጤና ችግርዎን በማጋለጥዎ ወይም በትክክል ባለመናገርዎ ምክንያት, ምልክቶቻችሁ እና የሰውነትዎ ግኝቶች ከተናገሩት ጋር የማይጣጣሙ ከሆነ ዶክተርዎ የይገባኛል ጥያቄዎን ሊደግፍ አይችልም.
3. እርዳታ እንዲደረግልዎ ሲጠየቁ ልዩ ይሁኑ.
አንዳንድ ትላልቅ ቀጣሪዎች ሠራተኞችን መልሶ ለማቋቋም እንዲችሉ ዘዴዎች አሏቸው. ከስራዎ የሚጠበቁትን አንዳንድ ስራዎች መስራት ቢችሉ ነገር ግን ሁሉም አይደሉም, ለእርስዎ የተወሰኑ ስራዎች ለምን አስቸጋሪ እንደሆኑ ወይም ለአደጋ እንደሚጋለጡ ያስረዱ. መሥራት መቀጠል ቢፈልጉ ሊረዱዎት የሚችሉ ኩባንያዎች ወይም የመንግሥት ገንዘቦች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን እንደ መራመጃ, መወጣጫ ወይም የተሻለ ብርሃን የመሳሰሉ አንዳንድ የደህንነት አጋዥ መሳሪያዎች ያስፈልጋሉ.
4. የመልሶ ማቋቋም እና ሕክምናን መጠቀም.
የአካል እና የአዕምሮ ክህሎቶችን እንደገና ለማንሳት ወይም መልሰህ ለመለማመድ ከህክምና ቴራፒስት ጋር ስትሠራ, ችሎታህ በየጊዜው በተለየ ሁኔታ እና መመዝገብ ይረጋገጣል. ይህ ሁለታችሁም ክህሎቶችዎ እንዲሻሻሉ እና ሁኔታዎን በማረጋገጥ ሁለቱንም ሊያግዝ ይችላል.
5. በኩባንያውዎ ወይም በሥራ ቦታው ውስጥ ከሚገኙ ሌሎች ከሞት መዳን እርዳታ ያግኙ.
ሌሎች የጭንቀት ጊዜያት እንዴት እንደተቋቋሙ ተመልከት.
ካላቸው ልምድ ይማሩ እና ከአዲሱ ችሎታዎ ጋር እንዴት እንደሚዋሃዱ ለማወቅ እንዲረዳቸው እውቀታቸውን ይጠቀሙ. በሃይል ለመኖር ሃብቶችን እና ጠቃሚ ምክሮችን በተመለከተ ተጨማሪ የድጋፍ ቡድን ከመቀላቀል ሊጠቀሙ ይችላሉ.
6. ስለስሜታ ጭንቀት ተነጋገሩ በደንብ ያረጋግጡ - አያዙት.
በአጠቃላይ, ከድንገተኛ ሕመም ከተመለሰ እና ስለሁኔታዎ ጥርጣሬን ለመመልከት ቢታገሉ ይህ ለስሜታዎ እና ለገንዘብዎ ጫና ይጨምራል. ደጋፊ ከሆኑ ጓደኞች ወይም ቤተሰብ ጋር መነጋገር በብዙ መንገዶች ሊረዳዎ ይችላል. ስለ ችግሮችዎ መግለጫዎትን መስማት ከሚችሉ ሰዎች የሚሰጧቸው ግብረመልሶች ግብረመልስ እና ምክር በመስጠት, ሃሳቦችዎን እንዲነሱ እድል ይሰጥዎታል.
እርግጥ ነው, ምንም እንኳን ለእውነተኛ ዓላማ ወይም ለድጎማ ጥቅማጥቅሞች እንዴት እንደሚያቀርቡ የማያውቁ ቢሆኑም ጓደኞቻቸውን ለማነጋገር ያላቸው ድጋፍ ሁልጊዜም ይጠቅማል.
7. የሌላው ሰው አመለካከትዎ ችግርዎ አይደለም
ምናልባት ከሚያውቁት ሰው, ከጓደኛ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር ስለ ተጠራጣሪ ጉዳይ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ሰዎች የሕይወት ተሞክሮ በማጣት ወይም ስሜታዊ ብስለትን በማጣታቸው ምክንያት ምንም እንዳልተሳካላቸው ወይም ችግራቸውን እንደማያስተውሉ ልብ ይበሉ. ብዙ ህመምተኞች ህይወታቸው በግልፅ የተንከራተኝነት ህይወታቸውን አሳልፈው ይሰጡ ነበር, እናም ለእራሳቸው ትግሎች ድጋፍ ሳያገኙ, ድጋፍ መስጠት እንዴት እንደሚችሉ አያውቁም.
የመጨረሻ ሐሳብ
የነርቭ ሕመም ምልክቶች ለጓደኞች, ለቤተሰቦች, እና እንዲያውም ለሥራ ባልደረባዎች ግራ ሊያጋቡ ይችላሉ. የሚያሳዝነው ለዚህ ነው የማይታወቁ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ የነርቭ ህመም ምልክቶችን እንደ ማጭበርበር ዘዴ ይጠቀማሉ. አብዛኛዎቹ ዶክተሮች, በተለይም የነርቭ ሐኪሞች, እውነተኛ ነርቭ መድሃኒቶች በቀላሉ ለመለየት የሰለጠኑ ናቸው. ምንም እንኳን ጊዜ ሊወስድ ቢችልም, የአካል ጉዳትዎ ከአደገኛ ሁኔታ ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ በትክክል ተለይቶ እንዲቀመጥ ይደረጋል, ይህም የሚገባዎትን ድጋፍ እንዲያገኙ ያስችልዎታል.