ለሐኪምዎ የሚረዳ የራስ ምታት ጤንነት ምን ያህል ነው?

የራስ ምታት ጥቅሞች በትልቅ ጥናት ላይ የተመሠረቱ ሳቢዎች

የራስ ምታት የራስ ምታት ታዝዛዛዛቸውን ለማወቅ ታካሚዎቻቸው ራስ ምታት የመመሪያ ማስታወሻዎችን እንዲጠቁሙ ለመመከረው የተለመዱ ባለሙያዎች በአብዛኛው ያልተለመዱ ናቸው. ይሁን እንጂ አንድ ሰው የአንድን ሰው ራስ ምታት ሕመም እንዲመረምር የሚረዳ የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር ምን ይጎዳል?

አንድ ትልቅ የራስ ምታት ጥናት ይህንን ጥያቄ በደንብ ያብራራል.

ራስ ምታት ዳይሪ ዲዛይን ዲዛይን

በአውሮፓ እና በላቲን አሜሪካ በዘጠኝ ሀገሮች ውስጥ ከ 600 በላይ ህመምተኞች በሲፍላጋያ ውስጥ በተደረገ አንድ ዓለም አቀፍ ጥናት ውስጥ መሰረታዊ የመመርመሪያ ራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር ወይም BDHD ተገኝቷል.

የጥናቱ አላማ የጭንቀት ራስ ምታት , ማይግሬን , እና የህክምና መድከምና ራስ ምታት በመርገጥ ላይ የተመሰረትን ማስታወሻ ለመለየት ነበር. ይህም በሁለተኛ እትም ከዓለም አቀፍ የራስ ምታት የአእምሮ መዛባት በሁለት እትም ውስጥ በመመዘገጃ ውስጥ ተለይተው ነበር.

BDHD 15 ጥያቄዎችን የያዘ ነበር. አንዳንድ ምሳሌ ጥያቄዎች እነሆ:

• " ከመጀመሩ በፊት ባለው ሰዓት እንደ ብልጭ ድርግም, የዜግግ መስመሮች ወይም የማየት ጉድፍ የመሳሰሉ የዓይኖች ጣልቃገብነት አስተውለሃል?"
• "አካላዊ እንቅስቃሴ (ልክ እንደ ከላይ መውጣት) ራስ ምታትን ያባብሳል?"
• "እርስዎ ያደረሱትን ማንኛውንም ነገር አደረጉ ወይም ጥቃት ያደረሰው ምንም ነገር አልሠራም?"

በዚህ ጥናት ውስጥ የታካሚዎች አንድ ቡድን (ቡድን 1) BDHD ከዶክተሩ ቀጠሮው ቢያንስ አንድ ወር በፊት እንዲጠናቀቅ ተጠይቀዋል, ሌላ ቡድን (ቡድን 2) BDHD ን አልተቀበለም. የታካሚዎቹ በሽተኞች ለታሪክና ለህክምና ምርመራ ከዶክተር ጋር ተገናኙ.

የራስ ምች ዲary ጥናት ውጤቶች

በሁሉም ታካሚዎችና ታካሚዎች የተካተቱት BDHD እንደ ሁኔታው ​​በቀላሉ ሊረዱት እንደሚችሉ ገልጸዋል. አብዛኛዎቹ ታካቾችም የራሳቸውን ህመም ለማስታገስ መድሃኒት መቼ እንደሚጠቀሙ እንዲያውቁ በማድረግ ማስታወሻውን ያገኙታል.

ማስታወሻው የራስ ምታት መንቀሳቀስን ለመረዳትም ሆነ ራስ ምታት ለማከም መቼ እንደሚወስን ለመወሰን ይረዳል.

በተጨማሪም ከህመምተኛው ጋር ከሐኪሙ ጋር የተደረገ ቃለ መጠይቅ BDHD ወደ 96 ከመቶ የሚሆኑት ታካሚዎችን ለመመርመር በቂ ነው ተብሎ ይታሰባል. በተጨማሪም BDHD ጥቅም ላይ የዋለው አንድ ሕመምተኛ ከአንድ በላይ የአዕምሮ ህመም ያለባቸው ሰዎች እንደታመሙ የመከሰት እድላቸውን ከፍ ያደርገዋል.

በጣም የሚያስደንቀው ግን ከዲያቆራሪያዎቹ ላይ ብቻ የተደረጉ ምርመራዎች ከዶክተርዎ-ታካሚ ቃለ-መጠይቆች ብቻ ከተመረጡት ጋር ሲነፃፀሩ በመካከላቸው በጣም ከፍተኛ ስምምነት መኖሩ ነው.

ስለዚህ ... የአንድ ዶክተር ጉብኝት መቀየር አለበት?

በፍፁም አይደለም. በመዝገበ-ቃሎች እና በዶክተር-ታካሚ ቃለ-መጠይቅ መካከል ብቻ በተደረጉ ምልቶች መካከል ጠንካራ ግንኙነት መኖሩን የሚያመለክተው ማስታወሻ ደብተር በዶክተሩ ጉብኝቱ ምትክ መጠቀምን ሊያመለክት አይችልም.

አንደኛው, ልክ እንደ ማይግሬን የመሳሰሉ ቀዳሚ ራስ ምታት በሽታዎች ሊከሰት የሚችል ከባድ የሆኑ ሁለተኛ ደረጃዎችን ራስ ምታት ለመግታት በአንድ ሐኪም የሚከናወነው የነርቭ ምርመራ ውጤት ወሳኝ ነው. ሁለተኛ, በቀጠሮ ጊዜ የታካሚው የራሱ ቃላቶች ለችግሮች ተጨማሪ ፍንጮች ይሰጡና, እንደ ኒውሮሎጂካል ምርመራ, ሐኪም የራስ ምታትን የበለጠ የከፋ መንስኤ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ናቸው.

የራስ ምታዎችን በተመለከተ ተጨማሪ ጥያቄዎች

ራስ ምታት ጥቅሶችን በሚመለከት በጣም ጥሩ የሆኑ መንገዶችን በተመለከተ ጥያቄዎች አሉ.

• አንድ ሰው የራስ ምታትን በመመርመር የራስ ምታት መሪዎችን እንዲያውቅ ለመርዳት የተለየ የዜና ዘገባዎች ሊኖሩ ይገባል
• ልጆቹ የራስ ምላጭ ማስታወሻዎችን ይጠቀማሉ?
• በእጅ-ጽሑፍ እና በኤሌክትሮኒካዊ ማስታወሻዎች መካከል ጠቃሚነት አለ?
• የአንድን ወር የጊዜ ቋጥ (ራስ ምታት) ማስታወሻ የያዘ ነውን? ሥር የሰደደ የራስ ምታት ሕመም ለመመርመር በቂ ጊዜ ነው? ራስ ምታት ሕመምተኛ ለረዥም ጊዜ የጭንቅላት ጊዜ ይሆን?

The Bottom Line

ራስ ምታት የሆነ ማስታወሻ መጻፊያ የአንድን ሰው ራስ ምታት በሽታን ለመመርመር እና ለማስተዳደር ሊረዳ ይችላል. ራስ ምታት ጤናዎን ለማሻሻል ዶክተርዎን ያጋሩ.

_{ምንጮች:}

_{ጄንሰን, አር et ላ. (2011). መሰረታዊ የመመርመሪያ ራስ ምዝግብ ማስታወሻ (ቢዲኤችዲ) ራስ ምታት (ራስ ምታት) በመመርመር ተቀባይነት ያለው እና ጠቃሚ ነው. ብዙ ማዕከል ያለው የአውሮፓ እና የላቲን አሜሪካ ጥናት. Cephalalgia, ኖቬምበር, 31 (15): 1549-60.}

_{የአሜሪካ ራስ ምታት ማኅበር. (2011) የራስ ምታት ጦማሮች.}

የይሁንታ አለመሳካት: በዚህ ጣቢያ ላይ ያለው መረጃ መረጃን ለማከናወን ብቻ ነው. ፈቃድ ባለው ሀኪም የግል እንክብካቤን እንደ ምትክ ሆኖ መጠቀም የለበትም. ማንኛውንም የሕመም ምልክት ወይም የሕክምና ሁኔታ ምክር, ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ .