የሬይናዴ ክስተት («ራይንደድ ሲንድሮም» ወይም «ሬናድድ በሽታ» በመባልም ይታወቃል) የአጭር ቅዝቃዜ እና / ወይም ጭንቀት አነስተኛ የደም ቧንቧዎችን እንዲቀንሱ እና በምላሹ በጣቶችዎ, በእጆቻችሁ, በጆሮዎቻቸው, አፍንጫ.
መንስኤዎች
የሳይንስ ሊቃውንት ሬናዴድ የደም ቧንቧዎች ለምን ያህል ቀዝቃዛ እና ውጥረት እንደተጋለጡ ለማወቅ አልቻሉም.
ይሁን እንጂ ይህ ሁኔታ በሴቶች ይበልጥ የተለመደ ሆኗል, እንዲሁም በቀዝቃዛ አየር ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች እና / ወይም የራይንዴድ የቤተሰብ ታሪክ አላቸው.
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ("ሁለተኛ ደረጃ የሬም ናድ" በመባል የሚታወቀው), በሽታው ከሌሎች ሁኔታዎች ወይም የአኗኗር ጉዳዮች ጋር ይያያዛል, የሚከተሉትን ጨምሮ:
- Atherosclerosis
- የቡርመር በሽታ
- ካርፓል ዋሽንት ሲንድሮም
- Rheumatoid arthritis
- የ Sjogren's syndrome , dermatomyositis እና polymyositis የመሳሰሉ የሴቲካል ቲቢ በሽታዎች
- ተደጋጋሚ ጉዳት
- ማጨስ
- የስርዓት ሉፐስ ኤርትራመርሞስ (ኤስ ኤል)
- ሥርዓታዊ ስክለትሮሲስ (ስክለሮደርማ)
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መጠቀም (እንደ አምፌታሚኖች እና የተወሰኑ የቤታ-ተከላካዮች እና የካንሰር መድሃኒቶች)
- የታይሮይድ እክሎች
ምልክቶቹ
ምንም እንኳን የሕመም ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው የተለዩ ቢሆኑም ራይንዴድ በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የሰውነት ክፍሎች ወደ ውጫዊና ሰማያዊነት እንዲለቁ ያደርጋቸዋል. አንድ ጥቃት ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ ከአንድ ሰዓት በላይ ሊቆይ ይችላል. አንዴ የደም መፍሰስ ከተቀነሰ በኋላ ወደ ተለመደው ቀለሙ ከመመለሱ በፊት የተበከለው አካባቢ ቀይ ሊሆን ይችላል.
በብዙ አጋጣሚዎች, ራይንዴድ ውስጥ ያሉ ሰዎች በሁለቱም እጆች ውስጥ ተመሳሳይ ጣቶች ላይ ተመሳሳይ ምልክቶች ይታያሉ. ጥቃቶች እንደ ከጥቂት ደቂቃዎች ወይም ከብዙ ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ አጠር ያሉ ሊሆን ይችላል.
Raynaud's ሁልጊዜ የማይመች ቢሆንም, ሁለተኛ Raynaud ከሚባሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሽንት መለቃትን ወይም የመጋለጥ ስሜቶችን ያጋጥማቸዋል.
የተፈጥሮ መድሃኒቶች
እስካሁን ድረስ የራይንዴድ ሕክምናን አስመልክቶ የመፍትሄ መድሐኒቶች ቢኖሩም ቀጥሎ ያሉት አቀራረቦች አንዳንድ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ-
Biofeedback
በባዮፊብ ሪችት ማሰልጠኛ (ስልጠና) ላይ ሰዎች የሰውነት ተግባራትን (ትንፋሽ, የልብ ምት, እና የደም ግፊትን ጨምሮ ) በመቆጣጠር እና በማስታገሻ ዘዴዎች እና በተለየ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች አማካይነት መረጃን በሚሰጡ መረጃዎች ላይ ንቁ መሆንን ይማራሉ.
ምንም እንኳን አንዳንድ ባለሙያዎች የሰውነት ሙቀት መቆጣጠርን እና ሬንዱድ ጥቃቶችን የሚወስዱትን ድካም እና ድግግሞሽ ለመቀነስ ባዮፊንፖንዛን ቢጠቀሙም, በ 2009 የታተመ የምርመራ ጥናት ለባይንድድ በሽታ እንደማያባክን አንድ ጥናት አጠናቅቋል.
የምግብ ማሟያዎች
የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንዳሉት የሂንሃውድ ህክምናን ለማከም አስፈላጊ የሆኑትን የቅባክ አመጋገቢ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ በጣም ቀላል ነው. የቪታሚን ቢ3 (ናሲሲን ተብሎም ይታወቃል) የሬይንዴድ ህዝቦች ተጠቃሚ እንደሚሆኑ ይታመናል; ምክንያቱም የኣሳ ኣጥሩ የደም ቧንቧዎችን ለማስፋት እና ለቆዳ ንክክ እንዲፈጥር ስለሚያደርግ ነው. ይሁን እንጂ ናይሲን ለሬም ናድ ሕክምና ተብሎ አይታወቅም እንዲሁም እንደ ተቅማጥ, ራስ ምታት, የሆድ ምሬትና መጥፎ የቆዳ መለዋወጦች የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
Ginkgo Biloba
ሬንከርኔስ ጥቃቶችን ለመከላከል ሌላ ተፈጥሯዊ መፍትሄ እንደሚሆን ይታመናል, ginkgo biloba በበሽታው ላይ የሚያስከትለውን ተፅዕኖ በስፋት አይጠቅስም. የቀረበው ምርምር ክሊኒካል ሪሜቲቶሎጂን ያካተተ አነስተኛ ትንታኔን ያካተተ የጂንጊቤቤላ ዕቅድን ወደ ኒፍፔዲን ቀጣይነት እንዲለቀቅ (የካልሲየም ቻነል ማገጃ ተብሎ የሚጠራ መድሃኒት) ጋር ያመሳስላል. ለ 8 ሳምንታት ያህል ህክምና ከተደረገ በኋላ ኒፊዴፒን የጠላት ብዛት ለመቀነስ የበለጠ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል. ይህም ኒዲፋይንን 50.1 በመቶ የሚወስዱ ሰዎችን ከማሻሻል ጋር ሲነፃፀር ጋር ሲነፃፀር ሲታይ ግን የጋንግጎ እፅዋት ከሚወስዱ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር 31.0 በመቶ ነው.
እብጠት-ተስፋዎችን መከላከል
የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የአኗኗር ለውጥ እንዲለውጡ ሊያበረታቱ ይችላሉ:
- ካፌይን መወገድ
- ለጉንፋን ከተጋለጡ መከላከያ ልብሶች እና መለዋወጫዎች (እንደ ጌጥ ወይም ጓንት)
- ሲጋራ ማቆም
- አዘውትሮ መጫወት
- ውጥረትን መቆጣጠር
The Bottom Line
የሬይናዴን ክስተት ለማከም ማንኛውንም መፍትሔ ለመስጠት መሞከር በጣም ያስፈልጋል. ተፈጥሯዊ አቀራረብን ለመሞከር ካሰቡ, በመጀመሪያ ከጤና ባለሙያዎ ጋር መነጋገር ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ እና ጥቅሞች ለመመዘን እና ለርስዎ ተገቢ (እና አስተማማኝ) መሆኑን ለመወያየት ያረጋግጡ.
> ምንጮች:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. በደቡብ ኮሪያ ውስጥ ዋነኛው ራንደድን በልዩ ሁኔታ ታካሚዎችን ለማከም የኒፍፔታይን ፔንትፊን (ፔኒፋይን) ጤንነት ውጤታማነት እና ደህንነትን ከጂንክጌ ቤቢራ (ማጣሪያ) ጋር ማነፃፀር. የኮሪያ ሮናዴ ጥናት (KOARA ጥናት). ክሊራ ሆማትቶል. 2009 ሜይ; 28 (5): 553-9.
> ማለንዌንት ዲ, ካንቶን ኤም, ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳት ኢ. በ Raynaud ክስተት ላይ የተጠናከረ እና አማራጭ መድሃኒት ውጤታማነት-የስነፅሁፍ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. ሩማቶሎጂ 2009 48 (7) 791-5.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.