የኩላሊት ዕጢዎች ካሉብዎት ሊመገቡ የሚገባዎት ነገር
ለአንዳንድ ሰዎች የተወሰኑ ምግቦች የ peptic ulcers የሚያሳዩትን ምልክቶች ያባብሰዋል . ለእነሱ, የሚከተሉትን ለማከናወን የተነደፈ ምግብ ያስፈልጋቸዋል.
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን መከልከል ወይም ማስወገድ
- ከመጠን በላይ አሲድ ማምረት ይቀንሱ
- እንደ ልበ ቆዳን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይከላከሉ.
የፕሮቲስቲክ ኡርኮፒስ ምንድን ነው?
የፔፕቲክ ቁስሎች በሆድዎ ውስጠኛው ክፍል እና በትናንሽ አንጀት እብጠት የላይኛው ክፍል ውስጥ የሚከፈት የተንጠለጠሉ ምግቦች ናቸው.
የ peptic ulcer ከሚባሉት በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሆድ ህመም ናቸው.
የፕላቲክ ቁስለት የሚከተሉትን ያካትታል:
- የጨጓራ ቁስለት በሆድ ውስጥ ይገኛል.
- የጀርባ አከርካሪ (ቧንቧ) በሆድዎ የላይኛው ክፍል የላይኛው ክፍል ውስጥ ይከሰታል.
ብዙ የፔፕቲክ ቁስለት መንስኤዎች በባክቴሪያ ሄሊቦርፕ ፓልዮሪ (H. pylori) እና በባክቴሪያ ሄፓሮ ባክራሪ (H. pylori) እና ለረጅም ግዜ አስፕሪን እና ሌሎች የተወሰኑ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ለምሳሌ ኢቢዩፕሮሰን (አውለል, ሞሪን, ሌሎች) እና ናፒሮክሰን ሶዲየም (Aleve, Anaprox, ሌሎች ). ጭንቀትና የተረሱ ምግቦች የ peptic ቁስሎችን አያመጡም. ይሁን እንጂ, የበሽታዎ ምልክቶች በሽታ እንዲይዙ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ምልክቶቹ
- የሆድ ህመም ያቃጥላል
- የመሞቅ ስሜት, ብጥብጥ ወይም መቀዝቀዝ
- ያልተለመዱ ምግቦች አለመቻቻል
- ትኩስ
- ማቅለሽለሽ
በጣም የተለመደው የፔፕቲክ ቁስለት ምልክት የሆድ ህመም ያቃጥላል. የድስት ግፊት አሲድ ህመሙን ያባብሰዋል. ባዶ ሆድ መኖሩ ህመሙን ሊያባብስ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሆድ ቁርጥራትን ወይም የአሲድ መቆረጫ መድሃኒት የሚወስዱትን አንዳንድ ምግቦች በመመገብ ነው.
ህመሙ በምሳ እና ምሽቶች መካከል የከፋ ሊሆን ይችላል.
ማስታወስ ያለባቸው የፕላቲክ ቂጣ አመጋገብ
- ከ 3 ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን ከ 5 እስከ 6 አነስተኛ ምግቦችን ይመገቡ. ከመጠን በላይ መብላት አስፈላጊ ነው. በቀን ውስጥ ከሁለት ወይም ከሦስት ትናንሽ ምግቦች ውስጥ በቀጣዩ መጠን አነስ ያሉ ምግቦች በሆድ ውስጥ ምቾት እና ምቾት ይሆናሉ.
- በ fibre የበለጸገ የአመጋገብ ስርዓት ይግቡ, በተለይም ከፍራፍሬዎችና አትክልቶች
- ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት እና ከምግብ በኋላ ለጥቂት ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ, እንዲሁም በምግብ ሰዓቶች ውስጥ ዘና እንዲሉ ያድርጉ.
- ጡትዎን ቀስ ብለው ይበሉና ምግብዎን በደንብ ያጥቡት
- ከመተኛቱ በፊት ባሉት 3 ሰዓታት ውስጥ ምግብ አለመብላት
- ዝቅተኛ ስብ የሆኑ ምግቦችን ይመገቡ
- የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ
- የተጣደሩ ምግቦችን ያስወግዱ
የሚከተሉትን ምግቦች ይቁረጡ-
- ቡና
- ከካፌር ነፃ ቡና
- ሻይ
- የኮላ መጠጦች
- የካርቦን መጠጦች
- የሲታር ፍሬዎች
- ቲማቲም ላይ የተመሠረቱ ምርቶች
- ቸኮሌት
- አልኮል አስወግድ
- ማጨስን አቁም
እነዚህ ሳምንታዊ እና ዕለታዊ ምግቦች ለታመሙ ቆስጨኞች በታመሙ ሰዎች የተገነቡ ቢሆንም ግን ለፀጉር ታካሚዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ግቡ የአሲድ ማምረትን ለመቀነስ, ቅጣትን ለመቀነስ እና ምረትን ለመከላከል ነው.
ለኩፕቲክ ቂጣ አመጋገብ የሚመከሩ ምግቦች
ዳቦና እህል
ሙሉ-እህል ወይም የተዋቡ, ያልተሰሩ ስቦች እና ጥራጥሬዎች-
- ዳቦዎች
- ባግሎች
- Tortillas
- እንግሊዝኛ
- ሃምበርገር እና የቀልድ ውሻ ቦንዶች
- የምግብ ድብልቆች
- ፒታ ዳቦ
- ሰብሎች
- የተሻሻለ ሩዝ
- የተሻሻለ ገብስ
- የተሻሻሉ ጉድሎች, ስፓጌቲ, ማኮሮኒ እና ሌሎች ፓስታዎች
- በጣም ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች የተሰሩ ፈረንሳይዊው ምግቦች, ስኳንች, ፓንኬኮች, እና ጠፍጣፋዎች
- አነስተኛ የክብ ጥፍሮች
አትክልቶች
- አዲስ
- አተፈ
- የታሸገ
ፍሬ
- አዲስ
- አተፈ
- የታሸገ
- የፍራፍሬ ጭማቂ ተቻችለው
ወተት እና የወተት ውጤቶች
- አነስተኛ ቅባት የሌለው እና ያልተገባ ወተትና የወተት ምርቶች
- ከ 5 ግራም በታች ወፍራም ብሩካን
- ግልጽ ነጭ ምግቦች
- ዝቅተኛ ስብ እና ያልበሰ-ወተት
- ዝቅተኛ ስብ ቤት ጎጆ
ስጋ እና የስጋ ተመኖች
ሁሉም የተጠበሰ ሥጋ:
- የበሬ
- አሳማ
- በጉ
- ፈን
- የዶሮ እርባታ (ቆዳው ሳይኖር)
- ሁሉም ንጹህ, የቆሸሸ, ወይም የታሸጉ ዓሣዎች በውሀ ውስጥ ተጭዘዋል
- ጥርት ያለ ቦካን
- ዘጋቢ
- እንክብሎች
- ለስላሳ የኦቾሎኒ ቅቤ እና የኖ መጥሳት
- አኩሪ አተር (ቶፉ) እና ሌሎች የስጋ ምትክ
- ያለ ስብ ያልበቀ ደረቅ ጥሬ እና አተር
- ምግቦች
- በአወቃቂ የተጠበቁ የስጋ ቁሳቁሶች ወይም ክሬም ሾርባዎች
ቅባት (ትንሽ ደጋግመው ይጠቀሙ)
- ያልተፈጨ ወይም ዝቅተኛ ቅባቶች እና ማዮኔዝ
- ያልተፈጨ ወይም ዝቅተኛ የሆነ ስብ ያለ ድማም
- የሚጣፍጡ አትክልቶችና መጠጥዎች
- ብርሃን ወይም አነስተኛ-ቅባት ያለው ማርጀት
- ስኳር
- ብርጭቆ
- ማር
- ጀሊይ
- ያልተከበረ ማድማ
መክሰስ (ጥቂት ነው የሚጠቀሙበት)
- ደረቅ ከረሜላ
- የማርሜሎች
- Sherbet
- የፍራፍሬ በረዶ
- Gelatin
- አንጄሎ የምግብ ኬክ
- ግራንድ ጉረቅ
- ፕሪችስስ (ለስላሳ ወይም ከባድ)
- የሩዝ ኬኮች
በየዓይነቱ
- ጨው
- ፒፔር
- መካከለኛ የሆኑ ጣዕም
- አብዛኛዎቹ ዕፅዋት
- ካችፕፕ, ሰናፍጭ እና ሻጋታ በልኩ
- እንደ መታገስ ያሉ ሁሉም ምግቦች
በኩፕቲክ ቂጣ አመጋገብ መወገድ ያለባቸው ምግቦች
ዳቦና እህል
ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ንጥረ ነገሮች የተዘጋጁ ዳቦ እና ጥራጥሬዎች:
- መስህቦች
- ብስኩት
- ግራኖላ-አይነት ፈርኒቸሮች
- ዳቦ ወይም የዳቦ ምርቶች በቆልት ወይም በደረቁ ፍሬዎች
- በዱላ ወይንም ዳቦ እና ክራከሮች
- Bran cereals
- የሩዝ ሩዝ
- ከፍተኛ የስብ ጥፍጥ ብስኩቶች
አትክልቶች
- ጥሬ አትክልቶች
- የበቆሎ
- ብሉኮሊ
- የብራሰልስ በቆልት
- ጎመን
- ቀይ ሽንኩርት
- ካፑፍል
- ዱከር
- አረንጓዴ ቃሪያዎች
- ራታባጋስ
- ቀይር
- Saurkraut
- በተጨመሩ ስብስቦች የተዘጋጀ ተክሎች
- ቲማቲምና ቲማቲም ምርቶች
ፍሬ
- ዱባ
- ግሬፕፈስት
- ኦረንስ
- አናናስ
- ብሩክሊን
- እንደ ብርቱካን, አናናስ, እና የቅመማ ቅጠል የመሳሰሉ እንደ መጤስ ያሉ ጭማቂዎች
- የበሬዎች እና በለሶች
ወተት እና የወተት ውጤቶች
- ሙሉ ወተት
- የቸኮሌት ወተት
- ቢትመርል በሙሉ ወተት ይሠራል
- ሙሉ ወተት ይተዉታል
- ክሬም
- ጠንካራ የተጠበቁ ሸካራዎች
ስጋ እና የስጋ ተመኖች
- ከፍተኛ የተትረፈረሙ ምግቦች: የተጠበሰ ሥጋ, የሉት ምግቦች, ፍራፍሬዎች, እና ሌሎች ጉንዳን
- በጣም የተከበረ የዶሮ እርባታ
- በጣም ልምድ ያላቸው ዓሳዎች ሰርዲን እና አንርቮቪዶች
- የተጠበሱ ስጋዎች
- የተጠበሰ ዶሮ
- የተጠበሰ ዓሣ
- ወፍራም ስጋ
- በድብ የተዘጋጁ ደረቅ ፍሬዎች እና አተር
- ቸነጭ የኦቾሎኒ ቅቤ
- ጨው
- ዘሮች (እንደ የሱፍ አበባ)
አይብ
- ግሪስ
- የምግብ ሾት
- በጣም የታጠበ የሻላ ማጠቢያዎች
መክሰስ
- ከፍተኛ የስብ ጥብስ: ቺፕስ, የተጠበሰ ድንች, ብሩኩንስ የተሸፈነ
- ኬኮች
- ኩኪዎች
- ጥርስ
- ዱባዎች
- ዶናት
- ኮኮው
- ቸኮሌት
- የተፈጠረ ከረሜላ
- ቡቃያዎችን, ኮኮናት ወይም ፍራፍሬዎችን የሚያቀርቡ ሁሉም ጣፋጮች እና ምግቦች
በየዓይነቱ
- የካርቦን መጠጦች
- ቡና (መደበኛ ወይም መረጋጋት የሌለው)
- ካፌይን ያላቸው የመጠጥ ዓይነቶች-ቡና, ሻይ, ኮላ, ብርቱካን ሶዳ, ዶ / ር ፒፐር
- የአልኮል መጠጦች
- በጥንቃቄ የተወደዱ ምግቦች እና ቅጠላቅቀሎች: - ነጭ ሽንኩርት, የቢሮኪ ኩባያ, የቺሊ ኩባያ, የሽያጭ ፔፐር, የቺሊ ዱቄት, ቀማሚያ, ጥቁር ፔሬ
- በጣም የተወደዱ ምግቦች
- ተኩላዎች
- ኒኮቲን
- አስፕሪን እና አስፕሪን ያላቸው መድሃኒቶች
- NSAIDs
> ምንጭ:
> ማዮ ክሊኒክ. Peptic Ulcer ሴፕቴምበር 1, 2016