የኩፕቲክ ቁስለት ካለብዎ E ንዴት E ንዴት E ንደሚመርጡ A ግኝቶች ያሉት ለውጦች
የኩፕቲክ ቁስለት ካለብዎ የተመከሩትን የአመጋገብ ስርዓት በተመለከተ ጥቂት ርዕሶች ብዙ ለውጦች አድርገዋል. አንድ ነጭ አመጋገብ መደበኛ መስፈርት ሲሆን አሁን ግን መሠረታዊው ምክር ከተለያዩ ምግቦች ጥሩ ምግብ ማግኘት ነው. ነጣ ያለ አመጋገብ መመገብ አያስፈልግም. ሆኖም ግን ህመምን ለማስታገስ እና በህክምና ወቅት ሰውነትዎ በአካል መመገብን ለማገዝ የሚረዳ የምግብ ምክር አለ.
የምግብ አመጋገብ ለክያትራዊ እጢዎች ለውጥ የነበረው ለምንድን ነው?
ባለፉት መቶ ዘመናት, የጤና ባለሥልጣናት የፀረ-ቁስል እጥረት በሳሽነትና በአመጋገብ ምክንያቶች የተከሰቱ እንደሆኑ አስበው ነበር. ህክምናው የተመሠረተው የንፁህ ምግብ ምግቦችን በመግዛት ነው. በተጨማሪም የጨጓራ ቅባት (ቫልይክ አሲድ) ለቆዳ ሕመም ተጠያቂ ነበር እና ህክምናዎች ከጨጓራ እና ከሌሎች ሆስፒስ ውስጥ ከጨጓራ አሲድ ጋር የሚደረገውን ህክምና ይገኙበታል. ሆኖም እነዚህ በአብዛኛው ውጤታማ አልነበሩም.
የአውስትራሊያ ዶክተሮች ሮቢን ዋረን እና ባሪ ማርሻል በ 1982 በቫይረሱ ሄሊኮፕተር ፖልሎሪ እና በቆዳ ቀዳዳዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለይተው ተናግረዋል. ይህም በ 1990 ዎቹ መገባደጃ ላይ የአንቲባዮቲክ ሕክምና ወደመሆን ደረጃ እንዲደርስ ምክንያት ሆኗል. የፔፕቲክ የጀርባ አጣብቂስ መንስኤ ሌላው ምክንያት እንደ አስፕሪን እና ibuprofen የመሳሰሉ የማይታጠቁ ፀረ-አልባሳት መድሃኒቶችን (NSAIDs) ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ነው. ሦስተኛው መንስኤ ደግሞ የሆድሚን-ኤሊሰን ሲንድሮም (ዞንችሪን-ኤሊስ ሲንድሮም) ሲሆን ይህም በአጥንት ዕጢዎች ምክንያት ነው.
በአሁኑ ጊዜ ግን የፕሮስቴት ቆርቆር መንስኤዎች በአመጋገብ ምክንያት አልነበሩም. ነጣ ያለ አመጋገብ እና መጠጥ ወተት የዓይን ሕመም ለማከም ውጤታማ ዘዴዎች አይደሉም.
ይልቁንስ, አንቲባዮቲኮች (አይቲዎች) ወይም አይአይድስ (NSAIDs) ይከላከላሉ. የሆድዎን የውስጠኛ ክፍልን ለመፈወስ ሲል የፕሮቶን ወተትን I ንሃስሚን, ሂስቶን ኤንሸፕተድ ተከላካይ ተከላካይ, እንደ ካራፌት የመሳሰሉትን ጥበቃ ሊደረግልዎት ይችላል. እንዲሁም Pepto-Bismol እና ፀረ-ቁስሎችን መጠቀም ይችላሉ.
ለ Peptic Ulcers የሚሆኑ ምግቦች
የእርስዎ የኩቲክ ቁስለት ንቁ ቢሆንም በአንዳንድ ምልክቶች ላይ እና በችግኝቶትዎ ሊረዳ የሚችል የምግብ ምክር አለ.
ምንም ዓይነት የአመጋገብ መድሃኒት አይኖርም.
1. ጤናማ አመጋገብ በቫይታሚን በሀብታሞች እና ፈውስ
በምትፈወስበት ጊዜ ሰውነትዎ ቫይታሚኖች A እና C ሙሉ በሙሉ የተትረፈረፈ አትክልት, ፍራፍሬ እና አጠቃላይ ሰብሎች ይፈልጋሉ. አንድ የሆድ አመጋገብ ዘለግ ያለባቸው ናቸው. የተራቀቀ ቫይታሚን-ነክ ምግቦችን መመገብ ትፈልጋላችሁ.
- ለቫይታሚን ኤ ምርጡ ምርጥ ምግቦች, ካሮት, ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች (ስፒናች, ካቴ, ወዘተ), ብሩካሊ, ጣፋጭ ድንች, የክረምት ስኳር (ኦቾሎኒ, አረን, ወዘተ), በቀይ ደወል, ማንጎ እና አፕሪኮስ ይገኛሉ.
- ለቫይታሚን ሲ የምግብ ጣዕም ምግቦች የገሊጣ ፍራፍሬዎች, ደወል ገመዶች, እንጆሪስሎች, ብራጃን ቁጥቋጦዎች, ጎመን, የአበባ ጎመን, ብሮኮሊ, ቲማቲም ጭማቂ እና ድንች ናቸው.
- የቫይታሚን ድራጎማዎችን አያድርጉ. በመድሃኒት ውስጥ ሊታከሉ የማይችሉ ጥራጥሬዎች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሲመገቡ ሙሉ የፒዩቲንይትሪያኖች, ማዕድናት እና ማይክሮ-ንጥረ ምግቦችን ያገኛሉ.
2. ፕሮቦይቲስ ያላቸው ምግቦችን ሞክር
በ H. pylori አንቲባዮቲክ መድሃኒቶችን ሲወስዱ በጀርባዎ ውስጥ የተለመዱ ባክቴሪያዎች ሚዛን ማደስ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም ፕሮቲዮቲክስን በመደበኛ ቴራፒን በመጠቀም በመጠቀም H. pylori ን ለማጥፋት ይረዳል. ፕሮቲዮክቲቭ ምግቦች የሚበሉትን ምግብ በማዋሃድ ለማምለጥ የሚረዱትን እነዚህን ረቂቅ ባክቴሪያዎችን እንደገና ማምረት ይችላሉ.
ፕሮቤዮቲክን ያካተተ ምግቦች (ያዮትር), ኢሶ (ማሞ), ረዥምሮክራይት, ቴፔ (ቬራ), እና የቆዩ አይብስ ናቸው. ፕሮፕሮሞቲካል ተጨማሪዎችም ይገኛሉ.
3. አልኮል መጠጣትን መገደብ ወይም ማቆም እና ማጨስ ማቆም
ከመጠን በላይ አልኮል በሆድዎ እና በጀርባዎ ውስጥ የሚንሸራተቱ ውጫዊ ቅባቶችን ያስቆጣዋል, ይህም ፈውስ ሊዘገይ አልፎ ተርፎም ወደ መፍሰስ እና ደም መፍሰስ ያስከትላል. እስኪፈወስ ድረስ እና እስከመጨረሻው ለመቀነስ አልኮል መተው ማቆም ጥሩ ነው. የሆድ ሕመሞችን ለመፈወስ በሚታገዘበት ጊዜ ማጨስ የለብዎትም.
4. ወተትን ማጥፋት ይችላሉ
በሊፕቲክ የጀርባ ሽክር ላይ ሲፈወስ ሁሉም ሰው ወተት መጠጣቱን ማቆም የለበትም. ይሁን እንጂ አንዳንዶች ወተት የጡንታቸውን ህመም ለማስታገስ, ነገር ግን ከዚያ በላይ የአሲድ ምርትን ያነሳሱ እና ህመምን ያስከትላል.
ይህንን ምርጫ ከዶክተርዎ ጋር መወያየት ይችላሉ. ይህ ከድሮ ምክር የሚሰጥዎ ነገር ሆድዎን ለመሸፈን ወተት ይጠጡ.
5. የምግብ እጃችን በእንጀራ ምግብ ውሰዱ
የፔፕቲክ ቁስሉ በ NSAID የተከሰተም ይሁን አልሆነ በምግብ አማካኝነት አስፈላጊውን NSAID በመውሰድ የሆድ መከላከያዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. ስለ መድሃኒትዎ ሁሉ ስለ ዶክተርዎ ያነጋግሩ እንዲሁም ምግብና መጠጥ ይዘው መቼ እነሱን ሊነካቸው እንደሚችል ይወያዩ.
6. የሚመርጡትን ምግቦች ለይቶ ማወቅ
የፔፕቲክ የዝፍት በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ምንም ነገር ያለ ምንም ችግር መብላት ይችላሉ. የተወሰኑ ምግቦችን መብላት አንዳንድ ቅጠሎችን, ከፍተኛ የአሲድ አመጋገብ እና የሆድ ቁርጠት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ የሚገነዘቡ ሌሎች ሰዎች አሉ. የምግብ የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን መያዝ እና ምልክቶቻችሁን እና ምን ዓይነት ምግብን እንደጨመረ ማወቅ. ምናልባት ምንም ዓይነት ስርዓት አይታይዎትም, ግን የተለመዱ የሆድ ባርኔጣዎች የሚመጡት ምግቦች እርስዎን ይነኩዎታል . አንድ የሽንት አመጋገብ የተሻለ አይሆንም, የተወሰኑ ምግቦችን ማዳን ሲችሉ ህመሞችዎን ይረዳሉ. ይህ የሚደረገው እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ብቻ መሆኑን አስታውሱ, የ peptic ulcer በሽታን አይቀይርም.
አንድ ቃል ከ
ለጉቲቲክ ላልቸር (የፕላስቲክ አከርካሪዎችን) ስለማህበራዊ አመጋገብ መጠቀምን በተመለከተ አሮጌ ምክር መስጠት ይችላሉ. ይሄ ጊዜው ያለፈበት መረጃ ነው. ለርስዎ ሁኔታ እና መድሃኒቶች የተወሰነ መመሪያን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. በአትክልቶች, በፍላጎትና በአጠቃላይ የበቆሎ ዓይነቶች ጤናማ የሆነ ጤናማ አመጋገብ ሰውነትዎን ለመፈወስ ማገዝ ይኖርበታል.
> ምንጮች:
> Helicobacter pylori እና Peptic Ulcer Disease. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptic Ulcer. ማዮ ክሊኒክ. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptic Ulcers (የሆድ ህመም). ብሔራዊ የስኳር ህመም ማከሚያ እና የኩላሊት በሽታዎች ተቋም. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach -ulcers.
> Zhang MM. በ Helicobacter pylori eradication therapy ውስጥ ፕሮቦይቲክስ: ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. የዓለም ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ . 2015, 21 (14): 4345. አያይዘህ: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.