የጀርባ አጥንት በሽታ ለመጋለጥ የአንድ ትልቅ ድርጅት ዋና ሥራ አስፈጻሚ መሆን አያስፈልግዎትም. እነዚህ የተሻሉ ምግቦችም እንኳ ቢሆን ቁስለት አይፈጥሩም.
ቀደም ባሉት ጊዜያት ውጥረትና የአመጋገብ ምግቦች የ peptic ulcers በሽታ ያስከተሉ ነበር . ከጊዜ በኋላ ተመራማሪዎች የሆድ አሲድ ( ሃይድሮኮሎሚክ አሲድ እና ፔፕሲን) ለአብዛኛዎቹ የኩላሊት አሠራር አስተዋጽኦ አድርገዋል. ዛሬ ግን በጥናት ላይ ጥናት እንደሚያመለክተው አብዛኞቹ የፕሮስቴት ነቀርሳዎች በ Helicobacter pylori በተባለ ባክቴሪያ ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው.
Helicobacter pylori
የምርጥ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኞቹ የዝል ነቀርሳዎች በ Helicobacter pylori ( H. pylori) ተብሎ በሚጠራ ባክቴሪያ አማካኝነት ነው. ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ሌሎች ነገሮች ቁስለት ሊያስከትሉ ቢችሉም እንኳን H. pylori የብዙ ቁስለት መንስኤዎች ናቸው. H. pylori በባክቴሪያ ውስጥ የሚገኘው በሆድ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ከአሲድ ምሬሽ ጋር ደግሞ በሆድ ውስጥ እና በሆድ ቱቦ ውስጥ ያለውን ሕዋሳት ያበላሻሉ.
አሲድ እና ፒሲን
እነዚህ ኃይለኛ ፈሳሽ ፈሳሾች ወደ ቁስሉ እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ይታመናል. በአንድ ተስማሚ ሁኔታ ውስጥ, ሆዳ እራሱን ከእነዚህ ፈሳሾች በተሻለ መንገድ መጠበቅ ይችላል. እነዚህም-
- ሆዱ የሆድ ሕብረ ሕዋስ የሚለብስ እና የሚያስተላልፍ ማለስለሻ ያመርታል.
- ከሆድ ውስጥ የሚፈጠረውን ፈሳሽ በማጣራት አነስተኛ ወደሆነ ጎጂ እቃዎች እንዲሰራጭ የሚረዳውን ቤኪካርቦኔት የተባለ ኬሚካል ማምረት ይችላል.
- በሆድ ውስጥ የሚገኝ የደም ዝውውር, እንዲሁም የሴል እድሳት እና ጥገና, ሆዱን ለመከላከል ይረዳል.
NSAIDs
NSAID ዎች አይስቲሞይድ ፀረ-ኢንፌክሽን መድሃኒቶች ናቸው . በጣም የታወቁ የ NSAID ዎቹ እንደ አስፕሪን , ibuprofen እና naproxen sodium ናቸው. ሌሎች ደግሞ የአርትራይተስ በሽታዎችን ለማስታገስ የሚረዳ መድሃኒት (NSAIDs) ናቸው. NSAIDs የሆድ መከላከያ መንገዶችን በተለያየ መንገድ ሊያበላሹ ይችላሉ.
- በሆድ ውስጥ ያለውን ንብ እና ብቸካሪን ለማምረት የሆድ ቁርጥራጮችን በመጉዳት ሆድ ለጎጂው ችግር እና ለፒፕሲን በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ.
- የሕዋስ ጥገና እና የደም መፍሰስ በሆድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ.
ማጨስ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲጋራ ማጨስ የአንድን ሰው ቁስለት የመያዝ እድል ሊጨምር ይችላል. ማጨስ አሁን ያሉት የቆሰላት ቁስሎች እንዲድኑ ያደርገዋል እንዲሁም ለአለርጂ መድሃኒት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ካፌይን
ካፌይን ያላቸው መጠጦች እና ምግቦች በጨጓራ ውስጥ የአሲድ ቅመምን ሊያነቃቁ ይችላሉ. ይህ A ሁን ያለው የጀርባ ጉዳት ሊያባብስ ይችላል. ነገር ግን የሆድ ውስጥ A ስድቶ A ካባቢ በካፊን ብቻ A ይደለም.
አልኮል
በአልኮል ፍጆታ እና በፔፕቲክ አልቆርጎች መካከል ያለው ግንኙነት አልተገኘም. ሆኖም ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የአልኮሆል ፍጆታ ከሚያስከትለው የጉበት በሽታ ጋር በተያያዙ ሰዎች ላይ የሚከሰት ቁስለት በጣም የተለመደ ነው.
ጭንቀት
ስሜታዊ ውጥረት የዝንጣዎች መንስኤ ሊሆን አይችልም ተብሎ አይታሰብም, ነገር ግን ስሜታዊ ውጥረቶች እያጋጠማቸው ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የነቀርሳ የቆሰቆሉ ህመም ያመጣሉ. አካላዊ ውጥረት ግን የተለየ ነው. የሆድ ውስጥ በሽታን በተለይም በሆድ ውስጥ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ወደ ቁስላቶች የሚመጡት አካላዊ ጭንቀቶች E ንደ ከባድ ጉዳት E ና ከባድ ቀዶ ጥገና በሚደረግባቸው ሰዎች ላይ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ የሚሠቃዩ ናቸው.
> ምንጮች:
"የጋራ የምግብ እጥረቶች; ጥራዝ 1" የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ጂስቲሮንትሮሎጂ. 22 Aug 2007
> "H. pylori እና Peptic Ulcer." NIH ህትመት ቁጥር 05-4225 ጥቅምት 2004. የአገር አቀፍ የስኳር በሽታ መረጃን ክሊሪንግሃውስ (NDDIC). 22 Aug 2007
> ስለ ፔፕቲክ ኡክሮኮስ ማወቅ ያለብኝ ነገር. "NIH ህትመት ቁጥር 05-5042 ጥቅምት 2004. ብሔራዊ የአደገኛ በሽታዎች መረጃ Clearinghouse (NDDIC). 22 Aug 2007
> William D. Chey, MD, FACG, AGAF, ኤፍ.ሲ.ቢ., ቤንጃሚን ሲ ዎንግንግ, ኤም.ሲ., ፒኤች.ዲ., ኤፍ.ሲ.ጂ., ኤፍ.ሲ.ፒ., " የአሜሪካ ኮሌጅ የሄልኮባፕሬፕር ፒሎሪ ኢንፌክሽን ማኔጅመንት ኮንቬንሽን . " ዱአ 10.1111 / ድ. 1572-0241.2007.01393.x. የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌጅ. 22 Aug 2007