ቀላል ባለ 4-ደረጃ ብሉ-ብራቂ የቆዳ እንክብካቤ ጥንቃቄ
ወደ ድንገተኛ አደጋ ሲደርሱ ጥሩ የእንቅልፍ እንክብካቤ ተግባር በጣም አስፈላጊ ነው. ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ ህክምናዎ ከልክ በላይ ዘይት እንዲወገድ, እጢችን እንዲጠርግ ይረዳል, እናም አሁን ያሉትን ነቁጥሎች ለመፈወስ በፍጥነት ሊረዳ ይችላል.
ብዙ ምርቶች ስለሚገኙ, እና በጣም ብዙ የሚጋጩ መረጃዎችን እዚያ ውስጥ በማስገባት, ለስሜር የቆዳ ጤና እንክብካቤ አሰራርን መፍጠሩ ግራ ሊገባ ይችላል. ነገር ግን ለኣንዳንድ ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ እንክብካቤዎ ውጤታማ ለመሆን ውስብስብ መሆን አያስፈልጋቸውም.
እንዲያውም በቀን ሁለት ጊዜ ሁለት ደቂቃዎች ብቻ ያስፈልግዎታል. ቆዳዎ እንዲታደስ እና ንጹህ እንዲሆን ለማገዝ ከታች ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ.
ምርጥ ክፍል? ውድ የሆኑ ምርቶችን መግዛት አያስፈልግም. አሁን በመኝታ ቤታችሁ ውስጥ ያለዎትን ይጠቀሙ.
ደረጃ 1: ረጋ ብለው ንፁህ, ነገር ግን ደህና
በጣቶችዎ ጫማ ወይም በንጽሕፍ ማጠቢያ መጠቀማችሁ (ያሽከረከሩ ጥጥሮች, እባክዎን) የፊትዎን, የአንገትዎን, እንዲሁም በጆሮው ፊትና ከኋላ በስተጀርባ ያለውን ሁኔታ በግልጽ ይጠርጉት.
ለቆዳዎ ትክክለኛውን ገንዳ መጠቀምዎን ያረጋግጡ. ረጋ ያለ የመተጣጠፍ ችግር ካለብዎት ከመጠን በላይ-ግዙፍ የዓይን ህክምና መታጠቢያ ጥሩ ምርጫ ነው. ወይም saliclic acid ወይም benzoyl peroxide የሚይዝ ይምረጡ.
ማንኛውንም የሐኪም ማዘዣ መድኃኒት የሚጠቀሙ ከሆነ, ይልቁንስ ገራም, ያልሰለጠነ የሽንት ጨርቅ ያስፈልግዎታል. ያልተሰበረ ዶፍ, ጌጣጌጥ, ወይም የድሮ ትምህርት ቤት አምበር የኔውሮርናን ባር ሁሉም መልካም ምርጫዎች ናቸው.
የፊት ገጽ ላይ (ጌጣጌጥ) የሚለብሱ ከሆነ, ወይም ቆዳዎ ቀን ውጭ ቆሻሻ ወይም ላብ (ቆንጆ) ከሆነ (ለምሳሌ በስፖርት ቡድን ውስጥ ሲጫወቱ ወይም ከተሰናበቱ በኋላ) ማታ ማታ ማታ ማጠብ, በሚገባ ማፅዳትና እንደገና መድገም.
ይሄ ሁልጊዜ ማታ ማታዎችን, ላብ እና ቆሻሻዎችን እንደሚያጸዱ ያረጋግጣል.
በቀላሉ አስቀያሚ ባር ሳሙናዎችን, ፀረ-ባክቴሪያ የእጅ እጅን መጥረጊያ , እና ተመሳሳይ የፊት ገጽታ አይጠቀሙ. አስቀያሚ ሳሙናዎች የኣምስት ዓይነታቸውን አያፀዱትም ነገር ግን ቆዳዎትን ያበሳጫሉ.
ደረጃ 2: ማቅለጫ ወይም ጎተራትን ይጠቀሙ
አስካሪዎች ወይም ቶነሮች በያዘው ንጥረ ነገር ላይ በመመስረት ከመጠን በላይ ዘይትን, ቶን እና ሃይድሬትን ማስወገድ ይችላሉ, ወይም ደግሞ ጥቁር ነቶችን እና እብጠቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ.
በጣጭ ኳስ ወይም ፓድ ላይ ቶን ማሸጊያን እና የፊት እና አንገትን ቀስ አድርገው ማለስለስ, ማናቸውንም የተረፈውን ሜካፕ, የፀዳውን ቆሻሻ እና ዘይትን ለማስወገድ.
አይሪሽንት የተሰኘው ዘይት በብዛት ከቆዳ እንዲወጣ ለማድረግ የተነደፈ ነው. ቆዳዎ በተለመደው መልኩ ደረቅ ከሆነ, ወይም ደረቅ የሆነ የእርግዝና መከላከያዎችን እየተጠቀሙ መሆናቸው, ሃይድሮትን ቶነር ለእርስዎ የተሻለ ምርጫ ነው.
በተጨማሪም በአልኮል ይዘት ውስጥ የአልኮል ይዘት ያለውን ትኩረት ልብ ይበሉ, ምክንያቱም አልኮል ሊደርቅ እና ሊበሳጭ ስለሚችል, በተለይ ለተለመዱ የቆዳ አይነቶች. አልኮል አልም ምርቶች ቆዳዎ የቆሸሸ ከሆነ ወይም በቆዳ ህክምና የሚሰነዝር ከሆነ በጣም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው. ቆዳዎ በጣም በማይታወቅ ሁኔታ ወይም ደረቅ ባይሆንም እንኳ አልኮል-ነክ የሆኑ ቶንቶች የሽምብራ ዓይኖችን መክፈት እንደሚችሉ ይወቁ.
ማናችንም ሆነ ቆዳዎ ቆዳዎን ከልክ በላይ ማድረቅ ወይም ብስለት የሚሰማቸው ከሆነ በቀላሉ አይጠቀሙባቸው. በጣም የሚያጨሱ መድሃኒቶችን (እንደ አይዞቲሬኖይኖ ወይም የአዕሴቶል አርቲኖይድስ የመሳሰሉ ) መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ. ቶነር እንዳይጠቀሙበት ቆዳዎ ላይ ጉዳት አይፈጥሩም .
ደረጃ 3: የኣን ህክምና መድሃኒትዎን ያመልክቱ
ማሸጊያዎ ሙሉ በሙሉ ከጠራ በኋላ ወይም ከታጠበ በኋላ ሰውነቱን በደንብ ካጠበቀው በኋላ ልክ እንደታዘዝዎ የአይን ቀዶ ጥገና ህክምናዎችን ለስላሳ ያደርገዋል. ይህ ሐኪምዎ መድሃኒት የታዘዘልዎ መድሃኒት ሊሆን ይችላል , ወይም መድሃኒት ያልሆነ መድኃኒት ወይም ክሬም.
ወደሚቀጥለው ደረጃ ከመሄድዎ በፊት መድሃኒቱ በደንብ ይሞላል ወይም ይደርቅ.
የዓይን ህክምና መድኃኒት ለመምረጥ እርዳታ ይፈልጋሉ? ለርስዎ የቆዳ ህመምተኛ ወይም የቤተሰብ ሐኪም ስልክ ይደውሉ.
ደረጃ 4: በነዳጅ-ነጻ ማሞቂያ ወይም ጄል ላይ ይጠቀሙ
ቀደም ሲል ቆዳዎ ቆዳዎን እርጥበት ለመጠበቅ ተቃዋሚ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ይህን አስፈላጊ እርምጃ አያልፉ.
ቆዳን ለማዳን ብዙ የቆዳ መድሃኒቶች በቆዳው ላይ ደረቅ ማድረቅ. ደረቅ እና ቆዳውን ለመቀነስ, በየቀኑ ሁለት ጊዜ የብርሀር ቆዳን ለማጽዳት ይጠቀሙ .
እርጥብ መሙላትዎ ለስለስ እና ለስላሳ ስሜት አይሰማዎትም. ዛሬውኑ ሙሉ ለሙሉ የሚዋዥቅ እና እርግመትን ሊያባብሰው ለሞራ ቆዳ አይነት ብዙ እርጥበት አዘል አለ.
ለስላሳ የጂምና ቅዳ ቅባቶች በአጠቃላይ ከቀለም ክቦች ያነሰ ነው. በየትኛውም መንገድ, ነዳጅ-ነጻ እና ያልታየመጨመር ተብሎ የተሰየመ አንድ ስም ይምረጡ.
ከ
ከቆዳ እንክብካቤ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በገበያ ላይ እጅግ ውድ የሆኑ ምርቶችን አያስፈልግዎትም. በቆዳ እንክብካቤ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ውስጥ ከሁሉም በጣም አስፈላጊው የ "ደረጃ" ቅደም ተከተል ነው: እርስዎ ከህክምናዎ ጋር ይበልጥ የተስተካከሉ, የተሻለ ውጤት ያገኛሉ.
በተቃራኒው እርስዎ በአፍታ ጊዜ ውስጥ ብቻ የእርስዎን የአጠቃላይ ህክምና የሚጠቀሙ ከሆነ, እና አብዛኛውን ጊዜ አልጋዎን በአልጋ ላይ ታጠቡ, ከእድገቱ ቀድሞ አይለፉም. አንድ ቀን እዚህ ሲዘዋወር እና ምንም ነገር ሊጠገን በማይችል መልኩ ቆዳዎን ሊጎዳ አይችልም, በተቻለ መጠን በየቀኑ የየእለት የቆዳ እንክብካቤዎን ጠብቀው መቆየት ይፈልጋሉ. ቆዳዎን ለመንከባከብ ቁርጠኝነት ያድርጉ .
የዓይን መቆራረጥን ለመቆጣጠር እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ ወይም ለእርስዎ የተሻሉ የቆዳ ህክምና ምርቶችን ለመምረጥ ጥቂት መመርያ ያስፈልግዎታል, የደመና ህክምና ባለሙያዎትን በጥሪ ሁኔታ ለማቅረብ አያመንቱ.
> ምንጭ:
> ዞን ጂንሊን አል, ፓቲይ አል, ሻልፍሶር ቢጄ, አሌካሀን ኤ, ባልዲን HE, et. al. "የአኩኒ Vልጋኒዝ ማኔጅኬሽንን ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉ መመሪያዎች." ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቶሎጂ አካዳሚ. 2016; 74 (5): 945-73.