ለርስዎ የቆዳ ጥንቃቄ እድል አንዳንድ ቀላል ለውጦች በቆዳዎ ላይ ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. እነዚህ አምስት ቀላል ጥንካሬዎች ግልጽና ጤናማ ቆዳዎ ላይ ያለምልዎታል.
1 -
ለመተኛት ከመነሳትዎ በፊት በየምሽቱ ፊትዎን ያርቁይህ ለእያንዳንዱ ሰው እጅግ በጣም አስፈላጊ የቆዳ እንክብካቤ ደረጃ ነው, በተለይም ለዓይን ብክለት ቆዳ.
ምንም እንኳን ሜካፕን ባይጠባበቁ እንኳ እንኳ ሁልጊዜ ሌሊትዎን ፊትዎን ለማጽዳት ይውሰዱ. እንዲህ ማድረግ ለኮሜኖች ወይም ለግድመቱ መፈጠር አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ከመጠን በላይ ዘይቶችን ያስወግዳል.
እንዲሁም የአንገትዎን, የመርከቧን እና በጆሮው እና በጆሮዎ ጀርባ ላይ አይረሱ. እነዚህ በማጽዳት ጊዜ የተለመዱ ቦታዎች ናቸው.
2 -
በቆዳዎ ላይ መንጠባጭ ማቆም ይቁምበንጽህና ማጽዳት ጥሩ ነው, ቆዳውን በጥንቃቄ ስለ ማጽዳት አይደለም. ከልክ በላይ ከሆነ እርጥብ ቆሻሻዎችን, የጥርስ መፋቂያዎችን እና ሸራ ማጠቢያዎችን ያስወግዱ.
የእርግዝና ግፊቶችዎን በማጣራት ማጽዳት እንደሚችሉ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል. ነገር ግን ይህ ቀዝቃዛ እና ብስጩን እንዲጨምር እና የመቦካሾችን ሁኔታ ሊያባብስ ይችላል. ይልቁንም, ለስላሳ ጨርቅ ወይም ለእጅዎ እጃቸው ይጠቀሙ.
ተጨማሪ የተሸፈነ ቁስል እንደሚያስፈልግዎት ከተሰማዎት የሟች ቆዳ ሴሎች ሳይወሰዱ የቆሸሸ ሴሎችን የሚያጠፋ የአልፋ hydroxy አሲድ ምርትን ይሞክሩ.
ይሁን እንጂ ብዙዎቹ የዓይን ህክምና ምርቶች ቀድሞውኑ ቆዳውን ያበላሻሉ. እንደ መድሀኒት A , አልዜላይክ አሲድ , ወይም አክታታን ያሉ ማንኛውንም የአጠቃላይ መድሃኒቶች የሚጠቀሙ ከሆነ, አንድ ዶክተር ካልተጠቀመ በስተቀር ሌላ ተጨማሪ የማስወገድን ምርት አይጠቀሙ.
3 -
የኣንዳንድ መድሃኒቶችዎን መጠቀምዎን ያስታውሱየዓይን ሕመም ለማከም በጣም አስፈላጊ ነው. እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ የእርስዎን የዓይን መድሃኒት ወይም እንደታዘዝዎ ይጠቀሙ.
በተለይም ህይወት ሲጠባ የበሽታ መድሃኒቶችዎን ለመጠቀም መተው ቀላል ነው.
እንዲያስታውሱ ለማገዝ, በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ለመጠቀም ሞክሩ. ወይም ጥርስዎን ከተቦረጉ በኋላ ልክ አንድ ነገር እንዳደረጉ በአንድ ዓይነት ሕክምና ላይ ተሰማርዎት.
ይህን ልማድ ማድረጉ ስለ ሕክምናዎች እንዲያስታውሱዎ ይረዳል እናም በመጨረሻም እርስዎ የሚሰሩትን ቆዳ ይስጡ.
4 -
ጉድለቶችን ማቆም አቁምአዎ, ይህን ሺህ ጊዜ ሰምተሃል, ግን እዚህ በድጋሚ ይኸው-"ቡሊዎች ለቆዳ መጥፎ ናቸው.
ወደ ታች ሲወርዱ, ሲያስጨንቁ ወይም ንትርክ ላይ ሲወስዱ የ follicle ግድግዳውን የመጉዳት ስጋት እና የመውደቅ እድልን ይጨምራሉ. ቆዳዎ ላይ መራባቱ የፈውስ ጊዜን ይጨምረዋል እና የተበከለውን ቁስ ወደ ጥልቀት መስራት ይችላል.
እረፍት የመውቀስ ፍላጎት ሲሰማዎት እራስዎን ያስታውሱ.
ሥር የሰደደ "pimple popper" ከሆኑ እርስዎ በመስተዋቱ ፊት እንደታሰሱ, ቆዳዎን ለመፈለግ አዳዲስ እቃዎችን ለመፈለግ ግፊቱ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል. ሽልማቱ ተገቢ ነው.
(ቆዳዎን ወደ ቆዳዎ እስከመጉዳት ሊያቆሙ አልቻሉም / ይጮሀል / ታክሲከን / acne / የሚባል የአይን ምልክት ሊኖርብዎት ይችላል, ህክምና ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
5 -
ዶክተርዎን ለማየት ቀጠሮ ያድርጉበጣም ብዙ ሰዎች ስለ ቆዳቸው ዶክተርን ሲያዩ ያዩታል, ምክኒያቱም "ይህ መድኃኒት ብቻ" ነው ይላሉ. አጥንት በጣም በቀድሞ ደረጃዎች ላይ በሚገኝበት ጊዜ በጣም ሊከሰት የሚችል ነው.
ለስኳስ የሚረዱ ብዙ መድሃኒቶች አሉ . ነገር ግን ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ሕክምና ካደረጉ በኋላ ማሻሻል ላይ ካልታወቁ ሐኪምዎን ይመልከቱ.
የኣምርትዎ መካከለኛ ወይም በጣም የከፋ ከሆነ, መቆጣቱን ካስቸገረዎት, ዶክተርዎን ለማነጋገር ጊዜው ነው. አትጥፋ. የደም ህክምና ባለሙያዎ የመድሃኒት መከላከያ መድሐኒቶች አሉት, አንዱ ለእርስዎ ይሠራል.