ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ደካማ ሆኖ መገኘት በጣም የተለመደ ነው
ለአጭር ጊዜ መቆየት መሞከር ሰው መሆን ነው. ሁሉም ሰው በተወሰነ ሰዓት ተይዟል. ሰው ሰዶ ማቆየት ሰዎችን ከኩብል-ኪውለር መወርወር ልዩ ችሎታ አለው. ይባስ ብሎ ደግሞ ብዙ ሐኪሞች የሆድ ድርቀት ምን ያህል ደካማ እንደሆነ ለይተው የማወቅ ወይም የማስታወስ ችሎታ የሌላቸው ናቸው. በዚህም ምክንያት የሆድ ድርቀት ያለባቸው ብዙ ሰዎች ራሳቸውን ከጨቅላቂ መድሃኒቶች ጋር ያጠምዳሉ.
ከመጀመራችን በፊት ሁለት ነጥቦችን እንመልከት. በመጀመሪያ, ምንም አይነት ትክክለኛ ወይም መደበኛ የጣኞች እንቅስቃሴ የለም . አንዳንድ ሰዎች በቀን ሁለት ፈሳሽ እንቅስቃሴዎች ይኖራሉ, እና ሌሎች ሰዎች በሳምንት ሶስት ልጓም እንቅስቃሴዎች ሊኖራቸው ይችላል. ከሰውዬው ላይ በመነሳት ከነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ የተለመደ ሊሆን ይችላል. ሁለተኛ, የሆድ ድርቀት በቴክኒካዊ መልኩ የምልክት ምልክት እንጂ በራሱ በራሱ በሽታ አይደለም. በሌላ አገላለፅ የሆድ ድርን መድረክ ይህንን ሁኔታ ሊፈውሰው የማይቻል የሕክምና ምልክት ነው.
መከላከያ ምንድን ነው?
አንድ ሰው የጨጓራ መለወጫ መለስ ብሎ ቢነግር, የሆድ ድርቀት ምን እንደሆነ ብዙ ሰዎች አያስቡም. ሁላችንም የሆድ ድርቀት ምን እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን. ይሁን እንጂ በሕክምና እና የነርሲንግ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ የሆድ ድርቀት መግለጫዎች ተለዋዋጭና ወጥነት ያላቸው ናቸው.
የሆድ ድርሰትን በተመለከተ የተወሰኑ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው-
- በሳምንት ከሁለት በላይ የሆድ ዕቃዎች ይንሱ
- በሆድ ውስጥ እንቅስቃሴዎች ስሜታዊነት
- ደረቅ ሰገራ
- አንጀንተራቸው ሙሉ ለሙሉ እንዳልሄደ ሆኖ ይሰማኛል
- ስሜት ተቆልፏል
እባክዎ ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች በሙሉ መወልወል የለብዎትም. ከነዚህ ምልክቶች ሁለቱ ወይም ከሁለት በላይ የሚሆኑት በዓመት ውስጥ ቢያንስ 12 ሳምንታት በሚቆጠሩ ጊዜ ውስጥ ሲገኙ - የሮም II መከላከያ መስፈርት ማሟላት አለብዎት.
የበሽታ መጓደል ምን ያህል ነው?
መፋለስ በጣም የተለመደ ነው.
ከጠቅላላው ሴቶች ውስጥ 26 በመቶ የሚሆኑት እና 16 በመቶ የሚሆኑት ወንዶች ከተደጋጋሚ የመጠቃት ችግር እንዳለባቸው ሪፖርት አድርገዋል. ከዚህም በላይ ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ ከሆኑት ሴቶች መካከል 34 በመቶው እና 30 በመቶ ወንዶች ደግሞ ደህና መሆኔን ያሳያሉ.
ለምን (አዛውን) ህመሙ ያልተነካካው ለምንድን ነው?
ብዙ ምክንያቶች የሆድ ድርቀት ይጋለጣሉ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ድርቀት ተጋልጠው የሚከሰቱባቸው ብዙዎቹ የዕድሜ ደረጃዎች ናቸው.
መጀመሪያ ላይ እየኖርን እያለ ብዙ ኮላጅ (ኮልጋን) በቅዝቃዜ ውስጥ ይቀመጣል. ይህ የኣለላጅ ክምችት የጨጓራ እጢታ እንዲቀንስ እና የሆድ ዕቃን የመቀነስ ሁኔታ ይቀንሳል. በምሳሌያዊ አነጋገር ከፔን ከረጢት ውስጥ ከፔንቸር ቤት ውስጥ የፒፕን ጨርቅ ለመጨመር ቀላል ነው.
ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በሆድ ውስጥ ያሉ ነርቮች ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም የሆድ ልውውጥ እንዳይኖር ሊያደርግ ይችላል. ከላይ የተጠቀሰው ፔlexት ከጎሬ የአንጎል ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በተሇይም የኢፒር ፔሉስ (ፔሉዩስ) ሇብስ መግሇጫ ወይም እንቅስቃሴን የሚቆጣጠረው ውስብስብ የሞተር, የስሜት ህዋሳትና ራስ-ሰር ነርቭ ነርቮች ናቸው.
ሶስቱም እየሰራን በሄደ መጠን የጡንቻው ሽፋን ይቀንሳል, ይህም የአሲድ መውጣት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል.
የመዋጥ ቁርኝትን የሚያባብሱ ነገሮች የባሰ ነው
ከቀይ አካላት ለውጥ በተጨማሪ የሆድ ድርቀት የሚከተሉትን ነገሮች የሚያጠቃልሉ ነገሮች ሊጨምሩ ይችላሉ.
- Anticholinergic መድሃኒቶች (ለምሳሌ, tricyclic antidepressants እና antipsychotics)
- በአንድ ጊዜ ከአምስት በላይ መድሃኒቶችን መውሰድ
- (እንደ ኖኮ ወይም ቪሲዲን የመሳሰሉ የህመም ስሜቶች)
- የብረት ማዕድናት
- ካልሲየም-ሰርክ አንቲቫኒስቶች (ለምሳሌ, ቨራፓማል)
- የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶች
- በአሃስ ማጣሪያ ወይም በካሎሪ ውስጥ ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦች
- NSAIDs (ለምሳሌ, አስፕሪን ወይም ibuprofen)
- የአእምሮ ህመም
- የስኳር በሽታ
- የውሃ መጥለቅ
- ሃይፖታሮይዝም
- የደም ምርመራ
- ቶፊ
- የግል የመኖሪያ ቤት አለመኖር ወይም የመጸዳጃ ቤት እጥረት
በግልጽ እንደሚታየው ከነዚህ አደጋዎች መካከል አንዳንዶቹ ሊቆጣጠሩት ይችላሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ መድሃኒቶችዎ ለጠብ ጠባሳዎ አስተዋፅኦ ካደረጉ ይህን የሚያሳስብዎት ነገር ለሐኪምዎ ትኩረት ይስጡ.
ለክስተት የሚደረግ ሕክምና
ኤፍዲኤ ከግድግዳ ጋር የተያያዙ መድሃኒቶች ከሁለተኛ ደረጃ የበለጠ የተበከሉ መድሃኒቶች ናቸው. የላክሳትን አለአግባብ መጠቀም አደገኛ የጭንቀት ዙር እንዲሁም የአመጋገብ ችግር, ኤሌክትሮይክ (የሰውነት ጨው) ሚዛኖች አለመመጣጠን እና ኦስቲኦማክያስ ወይም አጥንት መቀስቀስን ሊያስከትል ይችላል.
ሐኪሞችና ሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እንደ መድሃኒት ቤቶች ባሉ ተቋማት ውስጥ በሚኖሩ ተቋማት ውስጥ በሚኖሩ ተቋማት ውስጥ ፈጣን የችኮላ መድኃኒቶችን ለመተካት በጣም ከፍተኛ ጥገኛ ነው.
ይሁን እንጂ የጨጓራ ቁስሎችን ለመቆጣጠር መድሃኒቶች ጠቃሚ እንደሆኑ እባክዎ ልብ ይበሉ. ይሁን እንጂ በተራዘመ የመድኅን ሸቀጦችን እና ፍጆታ ምትክ እንደ psyllium, sorbitol እና senn የመሳሰሉ የሱቃን ምርቶች በአግባቡ ተወስደዋል እና የሆድ ድርቀትን ለመግደል የሚያጠነክረውን የአሠራር ዘዴ አካል አድርገው ይወስዳሉ. ይህ የሕክምና ክትትል ህመሙ በህይወትዎ ላይ የሚያመጣውን ተጽእኖን ከፍ አድርጎ በያዘው እውቀትና ርህራሄ ሐኪም ይቆጣጠራል.
ከወትሮው ነገር በተጨማሪ የሆድ ድርቀት መከሰት የሚቻልባቸው ሌሎች መንገዶች አሉ.
- የፋይበር ቅበላዎን በቀን ቢያንስ 10 ግራም ይጨምሩ
- የፍሳሽ ፍጆታዎ በቀን ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ይጨምራል
- በመደበኛ እንቅስቃሴ ላይ መሳተፍ (በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃ መራመድ)
- የመታጠቢያ ቤቱን ምቾት እና ግላዊነት ማረጋገጥ
- የሆድ ማሳጅን ወይም የመታሻ መድሐኒቶችን መቀበል
በመጨረሻው ማስታወሻ ላይ, መደበኛ እና አርኪ የሆነ የአካል እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ ናቸው. ያለአንዳች ማቆንቆል ከትክክለኛ ህመም ወደ "መታጠብ" አይወስዱ. የሆድ ድርቀት ምልክታዊ ሕክምና ለጤናዎ አስፈላጊ ክፍል ሲሆን የሓኪምዎ ርህራሄና ትኩረት ይጠይቃል. የሆድ ድርቀትዎን በተመለከተ ሐኪምዎ ለችግሩ ደንታ እንደሌለው ከተሰማዎት የሽብር ቅባትዎን ለማስታገስ የሚፈልግ ሐኪም ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው.
ምንጮች:
Babb RR. መቆረጥ እና የቫይረስ መጎሳቆል. የምዕራባዊ ጆርናል ኦቭ ሜዲስን. 1975; 122 (1): 93-96.
ሆድ ድርቀት . MedlinePlus.
ሐረሪ D. ምዕራፍ 93. ፀጉር. በ: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, High KP, Asthana S. eds. የሃዛርድ የሜራቴሪ ሜዲካል እና ጄነቶሎጂ 6 ኛ . ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ-McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. የበሽታ መቁጠሪያን ለይቶ ማወቅ-በሮም III እና በሮም II መካከል ያለውን ስምምነት እና ተግባራዊነትን ለመገምገም የተደረገ ስምምነት. ጆን ኦቭ ዲዚስ በሽታ 2014; 15 (6): 314-320.