ምንም እንኳን አንሶላ ለክፉ መጥፎ ህክምና እንደ ያለፈው ህክምና ባለፉት ዓመታት እንደታየው አያውቅም, አሁንም አስገዳጅ መፍትሄን የሚያገኙ ሁኔታዎች አሁንም አሉ. ከአካል በላይ በአእምሮዎ ላይ በጣም ከባድ ሆኖ ሊታወቅ ይችላል, በተለይም አንድ ነገር ማድረግ የሚገባው አይነት ዓይነት ከሆኑ.
ተባባሪ ከሆኑ እና የጀርባ አጥንትዎ አልጋ ላይ (ወይም ሶፋ ላይ) የሚይዘው ከሆነ, ጊዜዎን እንዴት ትርጉም ባለው ሁኔታ እንደሚሞሉ ሊጠየቁ ይችላሉ.
በጀርባዎ ምክንያት, በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ መገኘት የማይቻልበትን ጊዜ ለማለፍ አንዳንድ ሐሳቦች እነሆ.
ጽሁፍ እና ጆርናል
የራስዎ-መግለጫ (የራስ-አገላለጽ) (ለምሳሌ, ጋዜጠኝነት እና ጽሁፍ እንደ ሥነ-ቅርፅ) ወይም ለተግባራዊ ምክንያቶች (ለምሳሌ, የንግድና የግል ደብዳቤዎች) በአልጋ ላይ ብቻ መቆየት በዚህ የአሠራር ገጽታዎ ላይ ለመስራት ጥሩ ጊዜ ነው. ሕይወት.
በእርስዎ ንባብ ላይ ይነካሉ
የኋላ ሕክምናን በመጠባበቅ ላይ ሳትቆጥሩ የቆዩ መኖራቸውን ሁሉንም መጽሃፎች እና ጽሁፎች ለማጠናቀቅ ፍጹም እድል ይሰጥዎታል.
በትክክለኛው መለዋወጫዎች አማካኝነት ኢ-አንባቢዎች የንባብ ማተሪያሎችን መያዝ, ማያዝ እና መያዝ የሚችሉትን የጡንቻ እብትን ለማስተዳደር በሚያግዙዎ እገዛዎች ረገድ ጠቃሚ ናቸው.
ፎቶዎን ያደራጁ እና አንዳንድ የስዕል መለጣጠሚያዎችን ያድርጉ
የስዕል ማስተካከያ እና የግል ስነ-ጥበባት ሀሳቦችን ሊወዱት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ስራ ቅድሚያ ለመስጠት ብዙ ስራ ሲበዛበት.
የማስታወሻ ደብተር (በአካል ወይም በዲጂታል መልክ) የማይፈልጉ ከሆነ, የዲጂታል ፎቶዎችን በላፕቶፕዎ ውስጥ ማደራጀት ወይም መስቀል እና እንደ Flickr ያሉ የመስመር ላይ ማጋሪያ ድረገጾችን ፎቶዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.
የቤትዎን ዲዛይን ያቅዱ
በ 4 ግድግዳዎች እና ጣሪያዎች ላይ ማተኮር አሰልቺ አይሆንም. እዚያ በሚዋኙበት ጊዜ ስለ ቀለማት ወይም እጽታዎች ወይም የቤት እቃዎች በአካባቢዎ ላይ ምን ዓይነት አከባቢን እንደሚያድኑ ያስቡ ይሆናል.
ለህልሙ ግንባታ ህልም ሲፈጽሙ ለትርጉሙ በጀት ማዘጋጀት አይርሱ.
ጀርባዎን ለመፈወስ መሞከር የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች በዳንጅል ወይንም በሌላ አሰራር, አዲስ የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመማር, ከቤት እንስሳዎ ጋር ለመያያዝ, እና በ iTunes ላይ አዲስ ሙዚቃን ማግኘት ይችላሉ.