ፈጣን የእይታ እንቅስቃሴ የእንቅልፍ ጠባዮች እና ሜላንቲን
REM (ፈጣን የእጅ ንቅናቄ) የእንቅልፍ ባህሪ ጤዛዎች አደገኛ ካልሆኑ እና ለመታከም የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህን የችግሮች መንስኤዎች ለማከም የሜላተንን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ምን ላይ ተምረናል?
REM ባህሪ መዛባት (RBD)
ስለ የ REM ባህሪ መዛባት (RBDs) ሰምተው ላይኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን ብዙ ሰዎች አንዳንድ የተለመዱ ምሳሌዎችን ያውቁታል.
በሰዎች ወይም በእንስሳት ጥቃት ስለተሰነዘረበት ሕልም አውቀዋሌ ብሊችሁና ባሇቤታቸው ሲነቃ ብቅ ብሇው አንዴ ምሳላ ሰማችሁ. እርስዎ ወይም እርስዎ የሚያውቁት ሰው በሕልሜዎ ምክንያት ተወስኖ ከሆነ (እስካሁን ድረስ ተኝቶ እያለ) RBD ተብሎ የሚታወቅ ሁኔታ ሊሆን ይችላል.
እንቅልፍ እና RBD
በእንቅልፍ በሚተኛበት ምሽት በተለያዩ የእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ እንገባለን. የ REM እንቅልፍ (ለፈጣን የልብ እንቅስቃሴ እንቅልፍ ሲወስዱ) የዩ.ኤስ.ፒ. አእምሯችን ንቁ ነው. ብዙውን ጊዜ ከህልሞች ጋር የሚዛመደው ይህ የእንቅልፍ ደረጃ ነው. በ REM እንቅልፍ ውስጥ ስንሆን, አብዛኛውን ጊዜ የእኛ የአካል ብናኝ እና የዲፕስክራጉር (የአተነፋፈስ መንስኤዎቻችን) ካልሆነ በስተቀር ጡንቻዎቻችንን መጠቀም አይቻልም (ስለዚህ መተንፈስ እንቀጥላለን). በዚህ የእንቅልፍ ወቅት ሌሎች የእኛ ጡንቻዎች ሽባው ካልሆኑ ሕልማችንን የማሳካት ችሎታ ይኖረን ይሆናል. እነዚህ እርምጃዎች የ REM ባህሪ መዛባት ተጠቂዎች ናቸው.
ብዙ ሰዎች የ REM እንቅልፍ በየ 90 ደቂቃዎች ይለማመዳሉ. አንድ ሌሊት በተለመደው ማታ ላይ እነዚህ እንቅልፍዎች አጭር ናቸው ነገር ግን በማለዳ ስንነቃ በመጠኑ ረዘም ላለ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ.
አብዛኛው የ REM እንቅልፍ የሚተኛው ባለፈው ማታ ሶስተኛ የእንቅልፍ ጊዜ ነው.
የተለመደው የ REM የእንቅልፍ መዛባት ባህሪዎች
በሚያሳዝን ሁኔታ, ከ RBD ጋር የተገናኙ አብዛኛዎቹ ሕልሞች ደስ የማይል ናቸው እና የጣልቃ ገብነት ወይም ጥቃት ያስከትላሉ. እነዚህ ሕልሞች ወደ ድርጊቶች ሲተረጉሙ, ባህሪያት እንደ መወንጨፍ, መራመድ, መኝታ, ማውራት, ወይም መጮህ ሊሆኑ ይችላሉ.
እነዚህ እርምጃዎች ሲከሰቱ RBD ወይም ሌላ አልጋ አጋሮቻቸው ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. RBD በ A ንድ ሰው ውስጥ ከ 1 E ስከ በ A ንድ ሰው ላይ ተጽ E ኖ ያጋጥመዋል E ና በ E ድሜ A ረጋዊ ከሆኑ ሰዎች ጋር በጣም የተለመደ ነው. ከፓርኪንሰን በሽታ ጋር E ና ሌሎች የነርቭ ሕመሞች E ንዲሁም የ A ልኮሆል መውጣትና ከ A ልጋጤ ጭንቀት ጋር ለሚዛመዱ መድሃኒቶች A ገዛዝነት ነው. ከናርኮሌፕስ ውስጥ ላሉ ወጣቶችም ታይቷል.
RBD አደገኛ ሊሆን ይችላል. በአንድ ጥናት ውስጥ ከ 32 ለ 64 በመቶ የሚሆኑት በ RBD የተጠቁ ግለሰቦች በራሳቸው ወይም በአልጋቸው ላይ ጉዳት አድርሰዋል. በ 7 በመቶ ውስጥ አንድ የተቆረጠ አጥንት. እጅግ በጣም አልፎ አልፎ, RBD ድንገተኛ ወይም አስከፊ የአንጎል ጉዳት ያስከትላል. ምንም እንኳን ከባድ የአካል ጉዳቶች ቢኖሩም, RBD ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው እንኳን ለተጎዳውም ሆነ ለአልጋቸው ከፍተኛ ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል.
ሜላተን እና እንቅልፍ
ሜላተን (ሚላቶኒን ) በተፈጥሮ የሚመጣው ሆርሞን ነው. ክሎሪን ሪት ዲስኦርስን , ያልተነሱ የእንቅልፍ ችግሮች, የጀርባ መዘግየት እና የማዕድን የመሰለ ምልክቶችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል. በአልዛይመር በሽታ , እንዲሁም ካንሰርን ለመከላከል እና ለማከም ላለው እምችትም ተፅዕኖ አለው .
ሜላታኒም በእንቅልፍ ወቅት በተፈጥሮው የአንጎል አንጎል በተፈጥሯዊ ሂደት ውስጥ ይገኛል. ከፍተኛ ደረጃዎች በጨለማ ውስጥ የተቀመጡ ሲሆን ከጨለማው ክፍል ጋር መብራቶቹን በጨለማ ክፍል ውስጥ እንዲተኛ የድጋፍ ምክንያት ነው. ሌሊት ላይ ብርሃን ከማጣጣም ባሻገር እና በእድሜው ምክንያት በተፈጥሮው የተፈጠረውን መጠን ይቀንሳል. የሜላንተን (ሚላቶኒን) ምሽት በማታ ምሽት እና እኩለ ሌሊት መካከል (ከምሽቱ 2 ሰዓት እስከ 1 ሰዓት) ይጀምራል.
ሜኤምኤን የቢኤ ሜሞርድ ዲስኦርደር (RBD) በማከም ረገድ ያልተጠበቀ ሚና አለው?
የ MELTNININ ስለ ኤኤም ማታ እንቅልፍ ባህሪ መዛባት ውጤታማነት
ሜላተን (RBD) በመድሃኒት (RBD) ላይ ሚና በመጫወት ላይ ተመሥርቷል. በእርግጥ ይህ የእንቅልፍ ችግር ለማከም የመጀመሪያውን መስመር (ከየትኛውም ሌላ ነገር) ይመከራል.
ቀደም ሲል የሚመጥን የመጀመሪያ ህክምና ክሊኖፒን (ክሎንዛፖፓም) ከሚባለው ህመም ይልቅ ቀዶ ጥገናው ቀጥተኛ ውጤት አለው. ሜላኖኒን ብቻ ሳይሆን በተሻለ ሁኔታ ሊተካ ይችላል.
ጥናቶች ሜኤሜትር ሲተኛ ጊዜ የጡንቻውን ድምፅ ይቀንሳል, (በእዚህ የእንቅልፍ ደረጃ ላይ ሰዎች ያነሱ ናቸው), ይህም ማለት ህልሞችን የማስተካከል ችሎታ ይቀንሳል. ይህም ሜታቲን የ REM ባህሪዎችን እንደሚቀንስ በሚያሳዩ ጥናቶች ውስጥ በግልጽ ይታያል.
ማስታወሻው RBD ን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው ሜላተን (diaphragm) ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ የሚውለው የመድኃኒት አጠቃቀም ከ 3 ሚሊ ሜትር እስከ 12 ሚሊ ሜትር መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ነው.
የ Melatonin ቫይረሶችም በፓርኪንሰን በሽታ , በሉዊ የሰውነት መቆረጥ እና በበርካታ የአሠራር ዘዴዎች መካከል በአርብቶ አደሩ (RBD) አብረው የሚኖሩ ሰዎች ሁሉ የተሳካላቸው ይመስላሉ.
ሜላታነን የ RBD እና የእንቅልፍ ችግርን ለመከላከል እንዴት ይሠራል?
የዩ.ኤም.ቢ የባህርይ መዛባቶችን ለመቀነስ ውጤታማ ቢሆንም እንኳ ሜታተን እንዴት እንደሚሰራ ሙሉ በሙሉ እርግጠኞች አይደለንም. ማላያኒን በአካባቢያችን ውስጥ የብርሃንና ጨለማ ዓይነቶችን የሚያስተካክል የእንቅልፍ እና የንቃተ ህሊናችንን የሚያስተባብር የአካላታችን ምልክት ነው.
ማላቶኒን የእንቅልፍ ንድፎችን ለማስታጠቅ ይረዳል. በተጨማሪም የእንቅልፍ ውጤታማነትን ለማሻሻል የሚረዳ ይመስላል. በሞለኪዩላር ደረጃ, የጂባአሲግ ተጽእኖ (አንጎል ውስጥ ከአንዱ ነርቭ አስተላላፊዎች አንዱን መከልከል) በጋለ ስሜት መጫወት ይችላል.
የሜላተንን ጥቅሞች
የሜላተንን አጠቃቀም ዋነኞቹ ጠቀሜታዎች አንዱ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ከሊሎኖፒን ጋር ሲነጻጸር, ሜላቲኒን የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖሩታል. አንድ ሰው ከሚወስዳቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር የመገናኘቱ ዕድል ይቀንሳል.
የሜላተንኒን ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳት
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, የሜኤምኤስ የጠባይ መታወክ በሽታዎች በሜዲኤቲን ወይም በጀርብ መዘግየት ላይ ከሚጠቀሙት ከፍተኛ መጠን ያለው ሜታኖኒን ለመጠቆሚያነት ጥቅም ላይ ሲውል ቆይቷል. በነዚህ ክትባቶች ውስጥ በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የጠዋት እንቅልፍን (29 በመቶ), የአስተሳሰብ ችግር (12 በመቶ), የቁጥጥር ችግሮች (8 በመቶ), የማቅለሽለሽ (8 በመቶ) እና የወሲብ ግንኙነት (8 በመቶ) ናቸው.
የሜላታኒን የ «REM» የእንቅልፍ ባህሪ ችግርን በተመለከተ
ሜለቶኒን ከኮሎኖፒን ይልቅ የ REM የባህሪ ግንዛቤ መድሐኒቶችን ለማዳን የተሻለ አማራጭ እና የተሻለ አማራጭ ሆኖ ተገኝቷል, ምንም እንኳ ክሎኖፔን በትክክል ውጤታማ መሆኑን ቢታወቅም. ሜላቶኒም የተሻለ ሥራ እየሠራ ይመስላል, እና ምልክቶቹን ከማከም ይልቅ ከመጥፎው የችግሩ ዋና ምክንያት ሊሆን ይችላል. RBD የተጋለጡ ብዙ ሰዎች ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ እና ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ነው, እና ሜላተን ከኬሎኖፒን ይልቅ ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር የመገናኘቱ ዕድል ይቀንሳል. በአጠቃላይ, ሜላተንኒን መጠቀም ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ የእንቅልፍ ባህሪ ችግርን ለመቆጣጠር ውጤታማና በአንጻራዊነት አስተማማኝ መንገድ ይሰጣል.
> ምንጮች:
> ሔልል, ኤም. እና ሲ. ሼን. ፈጣን የእይታ እንቅስቃሴ የእንቅልፍ ባህሪ ዲስኦርደር. UpToDate . የተዘመነው 07/24/17.
> McGrane, I., Leung, J., St. Louis, E., እና B. Boeve. Melatonin ከ REM የእንቅልፍ ባህሪ ዲስኦርደር ዲስኦርደር ዲስኦርደር ዲስኦርደር ዲስኦርደር የእንቅልፍ መድሃኒት . 2015 16 (1): 19-26.