ምን መሰራት እና መቆጣጠር እንደሚቻል

ወረቀቱ ጥርሶቻችን እና ድድነታችን ላይ በቀጣይነት የሚመሰል, ለስላሳ እና ቀለም የሌለው ቀብድ ነው. ብዙውን ጊዜ ያልታወቀ ወረቀት ለጥርስ እና ለድድ አጥንት ባክቴሪያ ውስጥ ከሚያመነጫው አሲድ ጋር ያጠቃልላል. ባክቴሪያዎች ስኳራቶችን ከምግብ እና ከመጠጥ ጋር በማፈላለግና ለመባዛት ይጠቀማሉ. ይህ የአሲድ ጥቃቃት የጥርስን አውራ ሽፋን ይሰብር , ጥርስ የመነካሳትን እና የዲርጅን ዲዛር የመበስበስ ሁኔታን ያበቃል.

ስኪም ለድድ በሽታ ተጠያቂና ለስሙም ትንፋሽ ይዳርጋል.

ዕጢው በየቀኑ በቤት ውስጥ እና በጥርስ ንጽህና በመስተካከል በአይን ሀኪም ወይም በጥርስ ንጽህና ባለሙያ ማጽዳት ነው. በአመጋገብዎ ውስጥ ስኳር እና ካርቦሃይድሬትን በመገደብ የመድሃኒት መጠን ይቀንሱ. የታችኛው ጫፍ ወደ አፋቸው ለመድረስ በጣም ጠንክሮ ይሰራል. በየቀኑ ካልተወገደ, ካሊታር በመባል የሚታወቀው የካሊፎር (ካሊካል) ንጥረ ነገር ላይ ማጠንጠን ይጀምራል.

የፕላኬ ቅርጾች

በአፍ ውስጥ የሚከናወኑ የኬሚካሎች መለዋወጦች. ባክቴሪያ, ካርቦሃይድሬት, የምግብ ቅንጣቶችና ምራቅ የመድሃኒት ቅርጽ እንዲሰሩ አስፈላጊ ናቸው. እንደ ከረሜላ, ኩኪስ እና ሶዳ ያሉ በጣም ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦች ተጨማሪ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች ይኖራቸዋል. የእነዚህ ምግቦች ከፍተኛ ፍጆታ በካርቦሃይድሬት መገኘቱ እንዲጨምር ያደርገዋል.

ካርቦሃይድሬትስ በተፈጥሮ ባክቴሪያዎች ውስጥ ከአሲድ ጋር ይዋሃዳሉ.

ይህ አሲድ ጥርሱን ከውስጡ የላይኛው ሽፋን በኩል መብላት ይችላል. ከዚያም አሲዱ በምራቅ እና ሌላ የተረፈ ምግብ ምግቦች ጠንካራ, የሚጣፍ ንጥረ ነገር ይሆኑታል. በአሲድ, በምግብ ምግቦች እና በምራቅ መካከል የተፈጠረው ንጥረ ነገር እንደ ስፖን ይባላል. ከዚያም አስከሬኑ ጥርሶቹ ላይ ተጣብቆ እና እንደ ጥርስ ያሉ የተለያዩ የጥርስ ጉዳቶችን ያስከትላል.

መከላከያ

የመድሃኒት መከላከያ (ስቴክ) መከላከል ሙሉውን የጥርስ ህክምና ማከም በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው. የተክሎች መከላከያ ዘዴዎች ሁለት ውጤታማ ዘዴዎች አሉ. በካርቦሃይድሬት ውስጥ ከፍተኛ የምግብ ፍጆቻችሁን መገደብ መገደብ አንድ ጥራጥሬን ለመከላከል ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው የካሎሆይድ መጠጣት ከፍ ወዳለ የተሸፈነው የመታጠቢያ ቦታ ከፍ ስለሚል, ከተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ ካርቦሃይድሬትን ማስወገድ ከመጠን በላይ ይቀንሳል. ኬሚካሎች, ሶዳዎች, እና ሌሎች በጣም ጣፋጭ እና ስኳርነት ያላቸው ነገሮች በተለይም ከልክ በላይ መቀመጥ አለባቸው.

ይሁን እንጂ ካርቦሃይድሬትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም ማለት አይቻልም. ስለዚህ በተደጋጋሚ መትከልን ለመከላከል ሁለተኛው መንገድ በብዛት መቦረሽ እና መቆለፍ ነው. በቀን ሁለት ጊዜ መቦረሽ እና መንጠቁ ይመከራል. ጥርስን ለመቦርቦር (ጥርስ) በጥርሶች ዙሪያ የተገነባውን (ፓርክን) ለማጣራት እና ለማስወገድ (ስራዎችን) ማስወገድ. በቦኖቹ መካከል የተበጣጠሉ የምግብ ቅላት እና ፍርስራሾችን ለማስወገድ የሚሰሩ ሥራዎች. ባዶውን በማጣራት, ይህን ባክቴሪያ በትንሽ ክሬም ውስጥ ለማካተት እድል እየሰጡ ነው.