የስሜት ቀውስ (brainstorming) አእምሮን እና ሌሎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባሮችን ገጽታዎች የሚጎዳ ለአእምሮ ጉዳት ነው. ራስን በመውደቅ በከፍተኛ ጭንቅላት ላይ ሊከሰት ይችላል (ለምሳሌ, ሁለት የእግር ኳስ ተጫዋቾች በችግር ጊዜ ወይም የራስ ጭንቅላትን ለመጀመሪያ ጊዜ በመውደቅ) ወይም ጭንቅላቱ ወይም ሰውነቷ በኃይል መንቀጥቀጥ.
ይህ ዓይነቱ ጉዳት በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት (ቲቢ) የተለመደ አካል ነው.
አሜሪካን ኒውሮአዲዮሎጂ ማኅበር እንዳለው ከሆነ ወደ 75 በመቶ የሚጠጉ የቲቢ ጉዳትዎች ናቸው. ጭቅጭቅም እንደ መለስተኛ ቲቢ ቢቆጠርም, ነገር ግን ጭንቅላቱን በጠንካራ ነገር ላይ ለሚሰምጥ, ወይም ልጃቸው በስፖርት ሜዳ ላይ ጭንቅላቱን እንዲነፍስ ለሚይዘው ሰው, ቃሉ ያለ ምንም ሊመስል ይችላል. ይህ በከፊል በጨዋታ ስፖርቶች እና ሌሎች ጭንቅላቶች ላይ በሚያደርሰው ጉዳት ምክንያት ለጨዋታ ስፖርቶች ደህንነት እያደገ የመጣ ጭንቅላትን በመፍጠር ምክንያት ለረጅም ጊዜ ችግሮች መንስኤ ሊሆን ይችላል.
እርስዎ (ወይም የሚወደድ) ችግር ካለብዎ ይህ የአእምሮ ጉዳት ምን እንደሆነ, እንዴት እንደታመመ እና እንዴት እንደታመመ, እና ሊያስከትል ለሚችል ችግሮች ሊረዳ ይችላል.
የጭንቀት ምልክቶች
ምንም ዓይነት ልክ አለመሆኑ-ሁሉም የስሜት ቀውስ ምልክቶች ዝርዝር. ተመራማሪዎች የስሜት ቀውስ እንዴት እንደሚሠራ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም ነገር ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ በአግባቡ በአግባቡ በአግባቡ እንዲሠራ ያደርገዋል.
ይህም ብዙ ጊዜ በጣም ግልጽና አሻሚ የሆኑ የባህሪ ለውጦች ሊያስከትል ይችላል.
ስለ የስሜት ቀውስ ምልክቶችን ለማሰብ ጠቃሚ መንገድ እንደ ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ, ማዞር (ራስ ምታት), እና ጆሮዎች ላይ መጥራት - እና በሌላ ሰው ሊታዩ የሚችሉ እንደ ምልክቶቹ እና ስሜቶች መለየት ነው. .
የታመቁ ምልክቶች የሚታዩ ምሳሌዎች ማወዳደፍ ወይም ማሰናከል; የተዳከመ ንግግር; ያልተለመዱ ተማሪዎች; የንቃተ ህሊና ማጣት የማስታወስ ችሎታ ማጣት እና ለዚያ ሰው ያልተለመደ ባህሪ. በስሜት ሥቃይ የተሞላ ሕፃን ወይም ትናንሽ ልጅ ያለመታዘዝ ወይም ያለመብላት ወይንም ነርስ ሊያወርድ ይችላል.
አንድ የስሜት ቀውስ ብዙውን ጊዜ ዘላቂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ይሁን እንጂ ብዙ ጥቃቶች ከባድና ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ; በተለይ ደግሞ ካለፈው ወረርሽኝ በፊት ሙሉ በሙሉ ከመመለሱ በፊት ተደጋጋሚ የስሜት ቀውስ ቢያጋጥም. በተደጋጋሚ የመርሳት ስሜት ወይም የተለመዱ ከባድ ጥፊቶች ዘላቂ ውጤት (ስቃይ) ናቸው ቋሚ (የእውቀት) ችግሮች እና የስሜት ችግሮች, በተለይም ዲፕሬሽን.
ጭቅጭቅ መመርመር
አንጎል ከራስ ቅሉ ውስጥ ሲያንሰራራበት ሊጎዳ ይችላል. አንድ ከባድ ቲቢ እንደ ማግኒት ተውሎ ማየትን (ኤምአርአ) የመሰሉ በአንዳንድ የአንጎል ስካንሶች ላይ ሊታይ የሚችል ጉዳት ያስከትላል.
ይሁን እንጂ በተቃውሞ ከኮንስትራክሽን ጋር የተያያዘው የዲግሪ እና የጥቅማጥ አይነት በአይነ-ፎቶግራፊ አይታይም. ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በቃለ መጠይቅ, በምልክት መመርመጃዎች, እና ሌሎች ተጨባጭነት ያላቸው ቴክኒኮችን በመመርኮዝ የስሜት ቀውስ ለመመርመር .
ጥቃቶች እንዴት እንደሚከመቱ
የስሜት መቃወስን ለማርካት በጣም አስፈላጊው ገጽታ እረፍት ይሆናል.
ይህ ማለት አዕምሮ ለረጅም ጊዜ እንዲሰጥ ማድረግ ማለት ነው. አንድ ስፖርተኛ በጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ሲያደርስ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወግ ድረስ ከሜዳው ወይም ከድንደሩ ላይ መቆየቱ በጣም አስፈላጊ ነው: ብዙ ውዝግቦች ለረጅም ጊዜ ችግሮች የመጋለጥ ዕድልን በእጅጉ ይጨምራሉ.
አእምሮን ማሳረፍ ማለት ከአብዛኞቹ የአእምሮ እንቅስቃሴዎች - ማንበብ, መጻፍ, ቴሌቪዥን በመመልከት, የቤት ስራን በመሥራት ማቆም ማለት ነው.
የጭንቀት መንስኤ እራስ ምታት ካስወገዘ, እንደ ቲቤልኖል (አቴቲኖፌን) ወይም አውለል (ibuprofen) ያለ ጤነኛ አይነተኛ መድሃኒቶች ህመሙን ማከም ጥሩ ነው.
አንድ ቃል ከ
ጭንቀት ያስከትላል የሚለው ሀሳብ አስፈሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች ከእነዚህ አጣዳፊ አንጎል አደጋዎች ሙሉ በሙሉ እንዳገገሙ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ዋናው ነገር ወደ ሁለተኛው የስሜት ቀውስ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ማናቸውም ድርጊቶች ለመራቅ የሐኪሞች ትዕዛዞችን መከተል ነው - ይህም ማለት በተለይ አትሌቶች ሙሉ ጤንነት እስኪያገኙ ድረስ ከጨዋታው ለመውጣት ፈቃደኛ መሆን አለባቸው ማለት ነው. በተጨማሪም ለአእምሮ ብዙ ጊዜ ለብዙ ሳምንታት አልፎ ተርፎም ለብዙ ወራት የአእምሮ ጤንነት ጊዜውን እንዲፈውስ በቂ ጊዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ያንን ማድረግ ቀላል አይደለም ሊመስለን ይችላል. ከትምህርት ቤት ወይም ለረዥም ጊዜ መሥራት ወይም ከንባብ, ቴሌቪዥን ከመመልከት, ወይም ሙዚቃን ከመስማት እንኳ ለመራቅ በጣም ይከብዳል. ነገር ግን እነዚህን እርምጃዎች በደምዎ ላይ ሙሉ ለሙሉ መፈወስ እንዲችል ለአንጎልዎ የተወሰነ ጉዳት ያስከትላል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካን ኑሮሮዲኦሎጂ ትምህርት. "የአሰቃቂ ብሬን ጉዳት (ቲቢ) እና ጥቃቶች."
> Kraus MF, et al. "ነጭ የቆዳ አቋም ከበሽታ ጋር በሚዛመደው የአዕምሮ ቀውስ መከሰት እና በአእምሮ መቃወስ ውስጥ ነው. አዕምሮ . 2007 ኤክ, 130 (ፒ 10) 2508-19. DOI: 10.1093 / brain / awm216.