የአካል ጉዳት ዋነኛው አራተኛ ዋና መንስኤ በአጎራባች ህመም ላይ የሚያስደንቅ ነው. የምስራች ማለት, የአንገቱ ህመም በራሱ ብቻ ሊጠፋ ይችላል. ያ ዋስትና አይደለሁም, ስለዚህ, ስለ የአንገት የአንጎል ምግቦች, መንስኤዎች, እና ህክምናዎች ሁሉ መገንዘብ የተሻለ ነው.
የአንጎል ህመም መመርመር እና ማከም
ለአንገነት ህመም መንስኤ እና መፍትሄ በተሳካ ሁኔታ ማከም ለዶክተር ቀላሉ ተግባር አይደለም.
በመጀመሪያ ደረጃ, የሕመምን ምንጭ መወሰን ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ዛሬ ለሐኪሞች በቀረቡት ምርመራዎችና ፈተናዎች መካከልም እንኳ ሊከሰቱ የሚችሉ ምክንያቶችን መለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ብዙ የአከርካሪ መጎርነክ ከብዙ ሥቃይ ጋር እኩል አይደለም.
የአንገትዎን ህመም ለማስታገስ, የጤንነትዎ አካል ካጋጠሙዎ ፈታኝ ሁኔታዎች አንዱ የስርከሱን አጥንት ጠብቆ ማቆየት ነው. ሕመሙ በተወሰነ አሰቃቂ ሁኔታ ሲከሰት ይህ በተለይ እውነት ነው. የአንገትዎን ጉዳት ካደረሱ በኋላ በጣም ዘላቂ የሆነ ምክንያታዊነት የጀርባ አጥንትዎን ከአደጋው የበለጠ ለመከላከል ይረዳል. ሌሎች የአንገት ህመም ማከም እና ህክምና ተግዳሮቶች የመበላሸት ሁኔታን መከላከል (ወይም ከመባባስ መከልከል) እና ህመምን እና / ወይም ማመቻቸትን ማስታገስ ይገኙበታል.
ከጀርባ ህመም ጋር የአከርካሪ ህመም የሚያስከትላቸው አካላዊ ምክንያቶች ሁልጊዜ ሊስተካከሉ አይችሉም. ይህ በእውነቱ ከሆነ በዲስኮችዎ ወይም በፊትዎ ላይ በሚገኙ መገጣጠሚያዎች ላይ ከእድሜ ጋር ለተያያዙ ለውጦች ሲያደርጉ ይህ እውነት ነው. እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች የጤና ጥበቃ ቡድን አባላትዎ ህመምን የሚቆጣጠሩበት መንገድ ህይወትዎ እንዲሻሻል ለማድረግ ሊሞክሩ ይችላሉ.
ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ሊሞክሩ ከሚችሉት ነገሮች ውስጥ የእርስዎ አቀማመጥ, የጡንቻ ጥንካሬዎች, የእንቅልፍ አቀባዮች, እና ለጭንቀት ምላሽ የሚሰጡበት መንገድ ናቸው.
መንስኤዎች እና የኔክ ህመም ዓይነቶች
የጉንፋን ህመም በአካል ጉዳት, በአሰቃቂ ሁኔታ, እና / ወይም በጊዜ ሂደት ከሚከሰቱ በሽታዎች, እንደ የስለት እከን ስኔስስስ በሽታ ሊሆን ይችላል . ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከእርጅና, ጉዳት ወይም ሁለቱም ጋር በተዛመደ የአከርካሪ አጥንት ለውጥ ምክንያት ነው.
በጣም የተለመዱት መንስኤዎች ወይም የአለቃ ህመም ዓይነቶች እነዚህ ናቸው
Cervical Stress
የሆድ እከን (cervical stress) ተብሎ የሚጠራው የጡንቻ ጡንቻዎች በአካል ጉዳት ምክንያት በጡንቻ መወጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ፐርፕራክሽን, ደካማ አኳኋን, የጡንቻዎችሽን ስሜት ለማረጋጋት, ደካማ የእንቅልፍ ልማዶች እና / ወይም ስፖርቶች ላይ ጉዳት የሚያደርስብዎ የስነልቦና ጭንቀት የአንጎል የማኅጸን የጡንቻ መወሳት መንስኤዎች ናቸው.
ከዚህ ዓይነቱ የአከርካሪ በሽታ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች በሳምንት እስከ ስድስት ሳምንታት የሚቆይ ጡንቻዎች, ህመም, እና / ወይም ጥብቅነትን ሊያካትቱ ይችላሉ. ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ዘናኞችን, የአካላዊ ቴራፒ ቴራፒዎችን እና የአካል እንቅስቃሴዎችን ማራዘም ይሻሉ. ብዙ ሰዎች ወደ ማሸት እና ሌሎች ሁሉን ያካተቱ ሕክምናዎችን ይመለከታሉ.
Myofascial Pain
የዓይነ ስውራን ህመም-የጡንቻ ጥንካሬን የሚያዳክም ጡንቻን በሚነካው የጡንቻ ህመም ምክንያት የአንገት ጉዳት ወይም ከከባድ አኳኋን በኋላ ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ በጣቶችዎ ውስጥ በጡንቻዎች ውስጥ እንደ ደረቅ ቧንቧዎች ሊሰማ ይችላል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ተጭኖ (ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች እንኳን ሳይቀር ሲነካ) የአቅጣጫው ነጥቦች በአካባቢው ላይ ብቻ የሚያምኑት አይደሉም, ነገር ግን ሌሎች አካባቢዎችን ይጠቁማሉ. የመግነጫ ነጥቦች በጡንቻዎቻቸው ላይ እና በጡንቻዎቻቸው ውስጥ የሚገኙበትን የተወሰነ የጡንቻ ጥገና ስርዓቶች አሏቸው.
የዓይነ ስፔሻል ሕመም በሂሳብ ነጥብ እና በቴሌቪዥን ሲለቀቅ ሊታከም ይችላል. ሁለቱም በእራስ ቴራፒስቶች እና ፊዚካ ቴራፒስቶች የሚሰጡ የጉዞ ሕክምና ዓይነቶች ናቸው. በተለምዶ, አንዳንድ ዶክተሮች የዚህ ዓይነቱ አንገት ህመም ለታካሚዎቻቸው ቀዶ ጥገና መስጠት ይሰጣሉ.
የካይፐድ ድብልታ
የፊት መጋጠም ችግር በጣም የተለመደ የአሠር ህመም ዓይነት ነው. በአከርካሪዎ በሁለቱም ጎኖዎች ላይ የፊት ገጽታ ሽፋኑ አጥንት እንዲሰምጥና ከመጠን በላይ እንዳይንቀሳቀስ ያግዛል - ይህም ወደ ጉዳት ወይም ህመም ያስከትላል. በአከርካሪ አጥንት በሽታ ይንፀባርቅ በየፋይ መገጣጠሚያዎች ላይ በየጊዜው ይገኝበታል. የ "whiplash-related" ምልክቶች በጣም የሚከሰቱበት ቦታ ናቸው.
ሥራዎ በተደጋጋሚ ጊዜ አንገትዎን ለማራዘም ወይም ጭንቅላትን ወደኋላ እንዲያጠጉ የሚጠይቅዎት ከሆነ ለዚህ ዓይነቱ የአንገት ህመም ከፍተኛ አደጋ ሊከሰት ይችላል. የፊት መጋጠሚያ ምልክቶች (በተለይም በአንጎል ላይ እና / ወይም በአንገትዎ ላይ እንዲሁም በሰውነትዎ በአንድ ክንድ እና / ወይም በራስ ቅላት ላይ በሆድዎ ላይ ህመምን ያካትታል).
ከካቲካል ቴራፒ እስከ ኪሮፕራክቲክስ, መርፌ, ራሂዞቶሚ (በአካባቢው የነርቭ ፍሰትን የሚያጠፋ የህመም ማስታገሻ ህክምና), እና ሌሎችም.
Whiplash
Whiplash የውጭ ሃይለ ንዋይ ድንገት ወደ ከፍተኛ ኃይለ-ድምጽ በመሄድ በሃይፐርፕሊንሽን እንቅስቃሴ በፍጥነት በሚከተሉበት ጊዜ (አንድ ጅብ ምን እንደሚሰራ ይወቁ.) በእውነቱ ድንገተኛ ፍጥጫ ከፍተኛ የእንግሊዘኛ እና የጀርባ አሻንጉሊቶች , ሀይፐርፕሊንሲን (ኤችአይቪ / ኤክሰሌሽን) እጅግ በጣም ጥቂቱን ወደፊት ማበንይ ነው (ቅድመ ቅጥያ "ግለት" ማለት ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ መጠንን የሚያመለክት ነው. ብልጠት እና ቅጥያ ማለት አንገቱ ሊገባ የሚችልበት ወደኋላ እና ወደኋላ የተመለሱ እንቅስቃሴዎችን ይገልፃል.)
በጣም የተለመደው የ ጁፕላሽ (የሽንኩርት) መንስኤ የመጨረሻው የመኪና አደጋ ሲሆን, የተንቀጠቀጡ የሕፃናት ሲንድሮም (መንቀጥቀጥ) የሕመም መንስኤ ደግሞ በንቃት ይባላል. የ ጁፕላክ ህመም ምልክቶች ከባድ ህመም, የአንገት እና የትከሻ ጡንቻዎች ሽበት እና የአንገት አንሶላ የማድረግ እንቅስቃሴን ይቀንሳል.
ሴቨሪስ ዲስቶኒክ ፔይን
በአንገቱ ላይ የሚከሰቱ የሕመም ስሜቶች ሁሉ በተደጋጋሚ የሚከሰቱ የማኅጸን ሳንባ ነቀርሳ ህመም ሊሆን ይችላል. አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ በአንጎል ሴሎች ውስጥ የሚከሰቱ የአካል ጉዳት ወይም የዕድሜ-አከርካሪ ብልሽት መሟጠጥ, ወይም ሁለቱም በተፈጠረ የአካል ክፍሎች ላይ የተደረጉ ለውጦች ናቸው.
የ "አረሮቴሪያል ዲስ" (ዘ ኒድፍ ፋይብሮስስስ) ተብሎ የሚጠራው ደረቅ ውጫዊ ውጫዊ ጭረቶች በአቅራቢያቸው ያሉ ነርቮችን ሊያበሳጩ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ ይህ የችግር በሽታ ያስከትላል. የመበስበስ ችግር እንደ ተዳከመ ይህ አካላዊ ሥቃይ ከእርጅናው ጋር ይዛመዳል, ነገር ግን በውስጡም በአካል ጉዳት ወይም በውስጣቸው የውስጥ ዲስክ ረብሻ በመባል በሚታወቀው በሲሚኒየም ለውጦች አማካኝነት ሊከሰት ይችላል.
ዲስኦርኒካል ህመም የሚሰማቸው የተለመዱ ምልክቶች ራስን በማዞር ወይም በማጥለክ በአንገት ላይ ይጠቃሉ. ∎ አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ ለረዥም ጊዜ በተወሰነው ጊዜ ውስጥ በአንድ ጊዜ በቆመበት ጊዜ ህመም ሊባባስ ይችላል - ለምሳሌ ኮምፒተርዎን ሲነዱ, ሲያነቡ ወይም ሲሰሩ. በተጨማሪም የጡንቻ መጎሳቆል እና አሻሚዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ፈውስ የሚያስከትል ሥቃይ በ A ክስም ወይም ትከሻ ላይ ህመም ወይም ያልተለመዱ ስሜቶችን ሊያመለክት ይችላል.
የሚገርመው ግን የማኅጸን የማኅጸን ቅልጥፍና ዋና መንስኤ ከሆኑት ነገሮች አንዱ አብዛኛውን ጊዜ ምንም ምልክት አይታይበትም! ሕክምና በአጠቃላይ አካላዊ ሕክምና, ስኬትን እና ጥንካሬን, የአካል ልምስን እና የህመም መድሃኒቶችን ያጠቃልላል. የአከርካሪ መከላከያ እና, አልፎ አልፎም, ቀዶ ጥገና ሊሰጥ ይችላል.
Cervical Radiculopathy
Cervical radiculopathy የሚከሰተው የጀርባ አጥንት (አብዛኛውን ጊዜ ባልተለመደ ሁኔታ) የጭንቀት መንስኤን በመቆጣጠር ወይም በሌላ መንገድ ሲያገረዝ ነው. የነርቭ ሥሮች በጀርባ አጥንት ላይ የተቆራረጡ እና ከነባሮቹ (ፓርሚና) በመባል በሚታወቀው ጠርዞች በኩል ከአከርካሪ አወጣጥ የወጣውን ነርቮች ናቸው. በሁለቱም 31 ጥቃቅን የነርቭ ማዕከሎች ይገኛሉ.
ብዙውን ጊዜ, የማኅጸን የደም ሥር መድሃኒት የሚያስከትሉ ሕመምተኞች የበሽታ መከላከያዎች ወይም የአከርካሪ አጥንቶች, የአጥንት ሽፍቶች እና / ወይም የአርትራይተስ ወይም የድድ በሽታ ናቸው. የተበሳጩ የነርቭ ነርቮች ዋነኛ መንስኤዎች በሲዲዎች ውስጥ የተሸፈኑ ዲሾዎች እና የተበላሹ መሻሻሎች ናቸው.
የማኅጸን የደም ሥር መድማቶች ምልክቶች የሚያጠቃልሉት ህመም, ድክመት, እና / ወይም እንደ አንድ እጅ ወደታች እንደ ፒን እና መርፌዎች, ድንጋጤ እና የሚነድሮች የመሳሰሉ የኤሌክትሪክ ስሜቶች ናቸው. ዯካማ ሉሆን ይችሊሌ / ወይም በአንዴ ክንድ ሉመሌከት ይችሊሌ. እንዴት ነው የማኅጸን የደም ግፊት ምን እንደሆነ ለማወቅ, ለማንበብ የማኅጸን የማኅጸን የደም ሥር መድማት (Diagnosing Cervical Radiculopathy) የሚለውን ማንበብ .
Cervical Spondylosis
Cervical spondylosis በስም (የአከርካሪ) አከርካሪ አጥንት ለሞርካን ለውጦች የተሰጠው ስም ነው. እንደነዚህ ያሉ የብዛቱ ለውጦችን ለመረዳት ቀላል መንገድ እነሱን እንደ ያልተለመደ አለርጂ እና የሚያስከትል መዘዝ ማሰብ ነው.
ዋና ዋና ውጤቶቹ የሳይት (ዎች) ቁመት ቀስ በቀስ, የጀርባ አጥንት ( የጀርባ አጥንት ) (በአከርካሪው ላይ እስከ 90% የሚደርሱ ነጭ ነቀርሳዎች በአጥንት ሽፍቶች ምክንያት የሚከሰቱ), እና ሌሎች የአከርካሪ አጥንቶች (አጥንት) እንዲሁም በአከርካሪ አጥንቶች ቅርፅ ላይ ለውጦች.
የመሞከር ተፈጥሮአዊ ነገር ነው አንዳንድ ዕድሜዎች ላይ ስንት እነኛ ለውጦች አሉ, ነገር ግን ብዙዎ ካለዎት ህክምና ማግኘት የሚገባዎትን ችግር ሊያመለክት ይችላል. ምልክቶቹ በእጆችዎ ወይም በትከሎችዎ ውስጥ ህመም, ድክመት, እና / ወይም መታጠብ, ድክመት, ወይም የኤሌክትሪክ ስሜቶች ሊያካትቱ ይችላሉ. እንዲሁም የመንቀሳቀሻ ክልልዎ ውስን እና / ወይም ራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ.
DISH
የቲቢ (አካለ ስንኩልነት) ችግርን በተመለከተ, ዲቪ (DISH) በኩሽና ውስጥ የሚያንሸራተት ነገር አይደለም. ነገር ግን እንደ አጽም አጻጻፍ የሚያመለክተው ምላጭ ነው: ስርጭቱ ኢሚኦፓሃቲክ ስፕሌታል ሂዩፖስቶሲስ ነው.
በመሠረቱ, ዲሽ (ሽፋኑ) በአከርካሪ አረጉ ላይ የሚንጠለጠሉትን ጅማቶችን እና ጅማቶችን ማጠናከድን ነው. ማጠናከሪያዎቹ እነዚያን መዋቅሮች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ በሂሳብ ስራ ሂደት ምክንያት ነው. አንዳንድ የ DISH ሰዎች ምልክቶችን ይይዛሉ ሌሎች ግን የማይፈልጉ ናቸው. እነዚህ ምልክቶች የመጠን / የመንቀሳቀስ / የመንቀሳቀስ / የመንቀሳቀስ / የመንቀሳቀስ መጠን መቀነስ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ. ከአንገቱ ጋር, የ DISH በሃላ እና ዝቅተኛ ጀርባዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል.
Cervical Spondylotic Myelopathy
የአዕምሮ ቀዶ ጥገና (የአከርካሪነት ለውጥ) በአካለ ጎዶሎነት ሲዛባ, ከዚያም በኋላ በአነስተኛ ጎኖች (አጥንት) የአከርካሪ አጥንት ( ሜንሰላር) ይከሰታል. በአከርካሪው መሃል ላይ የሚገኝ አከርካሪ (የአከርካሪ አጥንት) ከርብዎ ጫፍ እስከ ታችኛው የታች ጀርባ የሚንሸራተቱ ዋና ዋና መንገዶች ናቸው.
የአከርካሪ መከላከያ ቦይ የአልኮል ነጠብጣብ ያላት ሲሆን በጣም ውስብስብ ሆኖም ውስብስብ የሆነው የነርቭ ሥርዓትዎ አካል ነው. በዚህ መስክ ላይ በአጥንት ውስጥ ያሉ አጥንት መጥፎ ለውጦች በመግቢያው ላይ ለመጥፋት ሲጀምሩ የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ወይም እክል ሊከሰት ይችላል. ይህ በአከርካሪዎ ላይ ብቻ የሚተላለፈውን የአከርካሪ አመጣጥ ስርዓትን ብቻ የሚያመጣው የራስኩላሎፐቲ (radiculopathy) ችግር ሊሆን ይችላል.
የስኳር አጥንት በሽታ (ፔኖሎሎቲክ ኒሞሊቲ) ምልክቶች እንደ ህመም እና ቅነሳ ማቆም ያሉ በካንሰሮች ምክንያት የሚከሰቱትን የተለመዱ ዓይነቶች ሊያካትቱ ይችላሉ. ነገር ግን በተጨማሪም እንደ የእግር ጉዞ ችግር, እንቅስቃሴዎን ማመቻቸት ችግር, የአንጀት ንጣርዎን ወይም ፊኛዎን መቆጣጠር, የወሲብ መቆረጥ እና ሌላም ሌላ መቆጣጠሪያ ችግርን የመሳሰሉ ሌሎች ስርዓታዊ የእርግዝና ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ.
ስለ Yourርካዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
እንደምታይ, የአንገት ሥቃይ በተለያዩ ነገሮች ሊከሰት ይችላል. በአደጋ ወይም በደረት ኪንታሮትዎ ላይ የስሜት ቀውስ ካጋጠምዎ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ማየት አለብዎ.
ህመምህ ረጋ ያለ እና / ወይም በቀስታ የሚሄድ ከሆነ ህመሙ ከሰባት ቀን በላይ ከቆየ, የተለመደው የሕክምና ክትትል ማድረግ, ማታ ማታ ውስጥ እና / ወይም ካንሰር ካለብዎ ወይም ካንሰር ካለብዎት የተለመደው የሕክምና ክትትል ማግኘት ነው.
ምንጮች:
አረቢ ቢ, ዎልትለርስ ቢ.ሲ., ዳል ኤስ ኤስ, ግላስ ዲ, ሃልለር RJ, ሮዝዜል ሲጄ, ሪኔት ኪ.ቲ, ቴዎዶር ኤን, ሃዲልኤንኤን. የንዋሻዊ የሴት የማኅጸን ሽፋን ጉዳት ትንተና ስርዓቶች. ለ - ለአንጎል ነጠብጣብ የአከርካሪ አከርካሪ እና የአከርካሪ ህመም አደጋን ለማስተዳደር መመሪያ. ቀዶ ጥገና. 2013 ማርች. Http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
ኮሄን, ኤስ ኤን, ኤም ዲ ኤፒፒሚዮሎጂ, ምርመራ እና የህክምና ቁስለት አያያዝ. ማዮ ክሊኒክ አፈጻጸም. ፌብሩ 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dec, K., MD የታካሚ መረጃ: Neልፒን (ከመሠረታዊነት ውጪ) UpToDate Feb 2014. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-byond-the-basics