ክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ያልተለመደ መንገድ ህይወትዎን ይለውጣል
የቢራክ ቀዶ ጥገናን እየተከታተሉ ነው? የትኛውን ክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ቢፈልጉ, ሂደቱ ውድ ሊሆን ስለሚችል በአኗኗርዎ ላይ ትልልቅ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. የጨጓራ በሽታ መሻገር ተገቢ እንደሆነ ይሰማዎት ይሆናል. ወይም እንደ የጨጓራ እጢ, እንደ የእጅ ማጌያ (gastrectomy), ወይም ላፕ ባንድ ያሉ ሌሎች አካላዊ አደጋዎች አሉ. የመጨረሻውን ውሳኔ ለማድረግ ከክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገናው በኋላ ስለ ህይወትዎ የህይወት ሓኪምዎ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ክብደት ከቀነሰ በኋላ ህይወት የሚለወጠው እንዴት ነው?
ከክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገና ህይወት በኋላ የሚጠብቁ ሰዎች ሁልጊዜ የሚጠብቁ አይደሉም. አንድ የድህረ ቀዶ ጥገና ሐኪም በጥሩ አነጋገር "በአእምሮ አስተሳሰብዎ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ካላደረጉ ክብደትዎን እንደገና ያገኛሉ." የምትጠቀስበት መሠረታዊ ለውጥ በአመጋገብዎ, በአኗኗርዎ, በማህበራዊ ኑሮዎ, በአካላዊ ግንኙነቶችዎ እና በስሜትዎ ላይ ለውጥ ያካትታል. አንዳንድ ጊዜ, የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገናው ለታካሚዎች ድንገተኛ ክብደትን ሊያስከትል ይችላል ብለው ተስፋ ስላደረጉ ለውጦቹ ይወጣሉ.
ብዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱ ከታካሚዎች ቀዶ ጥገና በኋላ ታካሚዎች የተሻሻለ የህይወት ኑሮ ያገኛሉ. ነገር ግን ብዙ ሐኪሞች እና ታካሚዎች እንደሚነግሩዎት, አዎንታዊ ለውጦች አንዳንድ ችግሮች እና መሰናክሎች ይመጣሉ. የክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገናውን ከመምረጥዎ በፊት, ሊያጋጥምዎት የሚችለውን አዎንታዊ እና አሉታዊ ለውጦችን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ.
7 የተሻሉ ለውጦች ከ Bariatric ቀዶ ጥገና በኋላ
- ታታሪነት. ክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገና የአመጋገብና አካላዊ እንቅስቃሴ አይደለም. እንዲያውም የቢራሚክ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ጥሩ የአመጋገብ ልማድ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይበልጥ አስፈላጊ ናቸው. አንድ ታካሚ እንደገለጹት "እያንዳንዱን ቀን ጤናማ ጠባይ ማሳየት አለብዎት. ለአንዳንዶቹ ቁርጠኝነት ከተጠበቀው በላይ ነው.
- አዲስ ማህበራዊ ልምዶች . ከቀዶ ጥገናው በፊት መሳተፋቸውን የምትቀጥሉበት ተግባራት ግን ከቀዶ ጥገና በፊት የሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይሆን ይችላል. ዶክተር ኒንቲ ኔግ, ኤች.ዲ., ባርሲካል የቀዶ ጥገና ሐኪም እና የአሜሪካውያኑ ለሜታቦሊክ እና ባባሪ ሲርፕሬሽን (ASMBS) የቀድሞው ፕሬዝዳንት ይህ ለአንዳንድ በሽተኞች ከባድ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል. እንዲህ ይላል, "በምግብ ውስጥ የሚቀያየሩ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ይሳተፉ እና በምትኩ አካላዊ እንቅስቃሴን በሚያካትቱ ማህበራዊ ዝግጅቶች ቀጠሮ ማስያዝ ትችላላችሁ."
- የጠፉ ወይም አስቸጋሪ ግንኙነቶች . የማኅበራዊ ኑሮ መለዋወጥዎ ቀዶ ጥገና ከማድረጉ በፊት የነበሩትን ጓደኞች ሊያበሳጭዎት አልፎ ተርፎም ሊርቋቸው ይችላሉ. አንድ ሕመምተኛ እንዲህ ሲል ገልጿል: - "አኗኗራቸውን በሕይወት እንዲቀጥሉ ስለፈለጉ አኗኗራቸውን ለመቀበል ከቤተሰብህና ከጓደኞችህ ጋር አብሮ መሥራት ያስፈልግሃል. ዶ / ር ዲያግንም እንደገለጹት, ብዙ ሕመምተኞች ሙሉ ጤናማ የሆኑ ባህሪዎችን የሚለማመዱ ሙሉ ለሙሉ አዲስ ጓደኞች ሙሉ በሙሉ አዲስ ማህበራዊ ስብስብ ይፈጥራሉ.
- ስሜታዊ ተስፋ መቁረጥ. የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ማህበራዊ ወይም ስሜታዊ ችግሮችን ለመፍታትና የተሻለ ሕይወት እንዲኖርዎት ከጠበቁ, ለቁጣዎ መበሳጨቱ አይቀርም. ክብደት የሚሰጡ አንዳንድ ሰዎች በስሜታዊ ምቾት ለምግብ ይጠቀማሉ. ይህ ቀዶ ጥገና ሊፈታ የሚችል ችግር አይደለም. ከቀዶ ጥገና በፊት የስሜት እጥረት ካለባቸው ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊገኙ ይችላሉ.
- ከልክ በላይ ቆዳ. ክብደትዎን በመጠን መጠኑ ላይ አዎንታዊ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል ነገር ግን አሁንም በመስታወት ውስጥ የሚያዩትን ነገር ላይፈልጉ ይችላሉ. ብዙ ክብደት በሚቀንሱ ታካሚዎች ላይ ከልክ በላይ የቆዳ ችግር ነው. ዶክተር ኔግ ለበርካታ የቢራኬ ቀዶ ጥገናተኞች ታማሚዎች ናቸው. ለብሰለ ቆዳ መፍትሔዎች ተጨማሪ ተጨማሪ ቀዶ ጥገና እና የሰውነት እንቅስቃሴን ሊያካትቱ ይችላሉ
- አልኮል አላግባብ መጠቀም. አንዳንድ ቀዶ ጥገናዎችን, በተለይም የጨጓራ መርገጫ እና የጉንፋን መድኃኒት የሚወስዱ ሕመምተኞች ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ባሉት ጊዜያት የአልኮል መጠጦችን የመርሳት ችግር ያጋጥማቸዋል. በጃማይኤ የታተመ አንድ ጥናት የአልኮሆል ቅዝቃዜ በሰውነት ውስጥ የተስተካከለበትን መንገድ ስለሚቀይር, አንዳንድ ሕመምተኞች ለበሽታው የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
- ክብደት ተመልሶ ይመለስ. የክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገናው ውጤት መሻሻል እየቀጠለ ቢሆንም, የቢራቴሪያ ቀዶ ጥገና ከተደረገባቸው በኋላ አንዳንድ ክብደቶች እንደገና ይታያሉ. እንደ አስ.ሲ.ኤስ. ዘገባ ከሆነ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ባሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ በሽተኞች በጣም ክብደት አላቸው. ከአምስት አመት ክብደት በኋላ አንዳንድ ክብደቱ የተለመደ ነው, ታካሚዎች በአማካይ ከክብደት ማጣት ይልቅ 50 በመቶውን ይይዛሉ.
የጨጓራ ቁስለት አልባ ነው?
ሁሉም ቀዶ ጥገናዎች ሊታሰብባቸው የሚያስችሉ አደጋዎችና ጥቅሞች አሉት. ለአንዳንዶቹ ታካሚዎች, እንደ ደም ወዘተ ማስታገስ የመሳሰሉ የቢራክ ሪሰሲንግን ያካተተ ነው. ለልብ ታካሚ, ክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገና ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ መሳሪያ ነው.
እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ, የእንቅልፍ አፕኒያ እና የልብ በሽታ የመሳሰሉ ብዙ ውፍረትን-ተያያዥ ሁኔታዎችን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ መሆኑን አሳይቷል.
ግን የቤት ስራዎን ከቀዶ ጥገና በፊት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ዶክተር ኔግ እንደዘገበው አብዛኛው ታካሚዎቹ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ስለ ህይወታቸው ምክንያታዊ ግምቶች ወደ እርሱ ይመጣሉ. እዚሁ ቀን እና ዕድሜያችሁ እያንዳንዱ ሰው የሚያወያዩበት ሰው ለማግኘት ቀላል የቢራክ አሠራር ያለው ሰው ያውቃል ማለት ነው. ያም ሆኖ ለታካሚዎቹ አካላዊና ሥነ ልቦናዊ ለውጦቹ የሚያጋጥሟቸውን ለውጦች ለሦስት ወራት ያህል ለማጥፋት ይመርጣል.
ቀዶ ሕክምናን ለመውሰድ ካሰብክ, ስለአጠቃላይ አሰራር እና ስለ ህይወትህ ስላመጣሃቸው ለውጦች ለማወቅ የተቻለውን ያህል ይማሩ. የመጨረሻ ውሳኔ ከመስጠቱ በፊት ለጓደኞች እና ለቤተሰብ, ለዕር ቀዳሚ የህክምና አገልግሎት አቅራቢዎ እና ቦርድ የተወከለ የቀዶ ጥገና ሃኪምዎን ያነጋግሩ.
ምንጮች:
ወደ ጤና ጥበቃ መዳረሻ. ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የመርሀዊ እና ባቢይሪክ ቀዶ ጥገና ሀቅ የአሜሪካ የሜታብሊክ እና ቢአርሲሪሪ ቀዶ ጥገና ድርጅት. https://asmbs.org/
ጆን ኤችሊ ኤሊስ, ኤም.ዲ., ኤፍ.ኤስ., እስጢፋኖስ ፔንቲን, ኤም.ዲ., ኤፍ.ኤስ., ሚካኤል ሐርቼስ, ኤም.ዲ., ዶኖቫን ናፕ ታፐር, ኤም.ዲ., ጄሰን ኤም. ፔሎክ, ኤም., ሪቻርድ ኤም ፒተርሰን, ኤም.ዲ., የጡንቻ ጌምስትሮሜሚድ እና የተስተካከለ የጨጓራ መድሐኒት እጆች. ከመጠን ያለፈ ውስብስብ እና ተዛማጅ በሽታዎች ቀዶ ጥገና March 5, 2011.
Wendy C. King, Ph.D. ዪያ-ያኽ ቼን, ኤምኤም; ጄምስ ኢ. ሚቸል, ኤም. Melissa A. Kalarchian, Ph.D. Kristine J. Steffen, PharmD, ፒኤንዲ; Scott G. Engel, Ph.D. አኒታ ፓስኩልኮስ, ኤምዲኤ, ኤምኤችኤች; ዋልተር ጄ ፒሪስ, MD; ሱዛን ዞን ያኖቭስኪ, MD. Bariatric Surgery Journal እና የአሜሪካን ህክምና ማኅበር እ.ኤ.አ. ሰኔ 20, 2012 (እ.ኤ.አ.).