ንቅሳት እና የፀሃይ ደህንነት

እንዴት ደስ ብሎኝ ማየት እንደሚቻል

ንቅሳ የደረሰብዎት ከሆነ የፀሐይ መከላከያን ጨምሮ ሙሉውን ንቅ አድርጎ የሚያስብ ስፒል ሰምታችኋል. የፀሃይ ደህንነት ደህንነት ቀልድ አይደለም, በተለይም ለመጻፍ ከሆነ. የፀሐይ መጋለጥ በእርጅና ዘመኗ በሙሉ ቆዳ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, ይህም እርጅናን እና የቆዳ ካንሰሮችን ጨምሮ. መነቀስ ካለህ, ምርጡን ቆም ብለው እንዲያስቡልህ ትፈልጋለህ, ስለዚህ ለፀሐይ መከላከያ ስትጠቀም ትንሽ ተጨማሪ ትኩረት መስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው.

የፀሐይ ጨረቃዎች በቆዳው ላይ ጉዳት ስለሚያደርጓቸው ንቅሳቶች ያላቸው ብዙ ሰዎች የፀሐይ ማያ ማራዘም እንዳይችሉ ለመከላከል ይመርጣሉ. የባለሙያ ንቅሳት ያላቸው አርቲስቶች ለሶስት ወራቶች ማስነሻዎ እንዳይጋለጡ ያበረታታሉ. ፈውሱ ከተጠናቀቀ በኋላ, ከፀሐይ መውጣት በፊት የፀሐይ ማያ በጥንቃቄ በጥንቃቄ መገጠም አለበት.

የጭንቀት ሁኔታዎች

ሁሉም ንቅሳቶች በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ, ነገር ግን የፀሐይ መጋለጥ እድገቱን ያፋጥናል. በአጠቃላይ ሲታይ ቀለሙን ቀለሉ, በቀዶ ጥገናው በፍጥነት ይቀንሳል. እንደ ጥቁር, ሰማያዊና ሐምራዊ ቀለም የሚያሽከረክር ጥቁር ቀለም የሚያበቅለው ረዥሙ ቀለም ሲሆን እንደ ቀይ, ሮዝ, ቢጫ, አረንጓዴና ብርቱካን የመሳሰሉ ቀለሞች ይበልጥ እየቀነሱ የመሄድ እና የበለጠ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ናቸው.

ምደባም ግምት ውስጥ የሚገባ አስፈላጊ ወሳኝ ነገር ነው. በማይታይ አካልዎ ውስጥ ለምሳሌ እንደ ትከሻዎ ወይም እንደ ጀርባዎ ሆኖ ሲገኝ ንቅሳቱን ለመጠበቅ በቀላሉ ሊረሳ ይችላል. ንቅሳቱ ከዓይናቸው ውጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በእርግጠኝነት መሆን የለበትም.

በጣም አስቸጋሪ በሆነ ቦታ ውስጥ ካለ, ሌላ ሰው ከ SPF ጋር እገዛ ካደረገ.

በንጹህ የጸሐይ ማያ ገጽ አማካኝነት መነፅርዎን ይጠብቁ

ልዩ የሆነ ንቅሳት የፀሐይ መነጽር ተብለው የተሰየሙ ጥቂት የፀሐይ መከላከያ ዓይነቶች አሉ ነገር ግን በንግሊሽ ማሻሻጥ ስራ ላይ አይወልዱም. ማንኛውም የጸሐይ መከላከያ በትክክል ይሰራል. ንቅሳትን ለመከላከል በጣም ጥሩ ፀሐይ መከላከያ ለቀሪው ሰውነትህ የምትጠቀምበት መንገድ ነው.

የአሜሪካ የአስመሜሎጂ አካዳሚ ለከፍተኛ ፀሐይ መከላከያ ቢያንስ 30 ቢያንስ የ SPF በመጠቀም ይመከራል.

በተጨማሪም የዩ ኤስ ኤ ኤ (UVA) እና የዩ.አይ.ቪ (UVB) ጨረሮች (ከዩ.ኤስ.ቪ / ጨረር / UVA እና ከዩ.ኤስ.ቪ / ጨረሮች) የሚከላከል የፀሐይ መከላከያ / ማከለያ መጠቀም ይፈልጋሉ. SPF ከ UVB ጨረሮች ወይም ከሚቃጠለው ብርሀን ይከላከላል. በተጨማሪም የስፋት የፀሐይ መከላከያ (ቆዳ) የፀሐይ ጨረር ቆዳውን ከፀሀይ (ኤይ.ኤ.ቢ.) ወይም ከፀሐይ የሚመጣውን የቆዳ ካንሰር ከሚያስከትለው ብርሀን ይከላከላል.

ንቅሳትን በንባት ማቃጠል

አንዳንድ ሰዎች ንቅሳትን ንቅሳትን ሲጠቀሙ ልዩ ጥንቃቄ ያደርጋሉ, ነገር ግን ቀሪውን የሰውነት ችላ ይላሉ. የቆዳ መከላከያ መርፌን በጥንቃቄ የማትጠቀም ከሆነ የቆዳ ካንሰርን እና የሜላኖም (የሜላኖም) በሽታን የመከላከል አደጋን በእጅጉ ይጨምራል.

እንደ አስተማማኝ ብረት የሌለው ምንም ነገር አለመኖሩን ማወቅ ጠቃሚ ነው . በእርግጠኝነት, ምንም ዓይነት የፀሐይ ብርሃን የሌለው ፀጉራይት ምርትን አትጠቀሙም . የእፅዋት ቆዳ, ራስ-ማቃጠቢያ ክሬሞች, እና ብራስስስ የፀሐይ ነቀርሳ ለማዳን አደጋ ሳያጋጥም ለሳቅ ነፌድ ፈገግታ ለማሳየት ቀላል እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ቀላል መንገዶች ናቸው, እና ለንቅሳት ምንም ጉዳት አይኖራቸውም, እንዲሁም መቀነስ አይፈጥሩም.