አልኮል ያልሆነ የበሽታ ጉበት በሽታ ምንድነው?

ጤናማ አመጋገብ የወቅቱ የ NAFLD ችግርዎን ይቀንሳል

አልኮል- አልሚነት ያለው የበሽታ በሽታ , ወይም NAFLD, በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባለፉት ሶስት አስርት ዓመታት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረትን በመጨመሩ ምክንያት እየጨመረ ነው. በኢንዱስትሪ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ከጠቅላላው ሕዝብ ውስጥ ከ 20 እስከ 40 በመቶ የሚሆነው የአኩሪ ሰውነት ጉበት በሽታ ሲሆን እድገቱ በእድሜ እየጨመረ ይሄዳል.

በ 1980 ዎቹ መጀመሪያ ላይ በሽታው እንደ በሽተኛ በይፋ እውቅና ያለው ሲሆን, የአልኮል አልሚነት ወፍራም የጉበት በሽታ የሕክምናው ማህበረሰብ ግራ ተጋብቷል.

የዓይነ ስው እና የዲያቢካ ሕመምተኞች የጉበት ኢንዛይሞች እና ከፍላጎታቸው ከፍ ያሉ የአልኮል ሱሰኞች ከሚታወቁት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ቢሆንም, አብዛኛዎቹ ግን አልኮል መጠጥ እንደማይጠጡ ተናገሩ.

የጉሮ ዑደት መሠረታዊ ነገሮች

ጉበት በጣም ትልቁ የአካል ክፍልዎ ነው. የሚከተሉትን ጨምሮ በመቶዎች የሚቆጠሩ ተግባሮችን ያከናውናል.

• እርስዎ የሚበሉትን እና የሚያጠቡትን ሁሉ ያከናውናሉ
• በደምዎ ውስጥ የሚገኙትን መርዛማዎች በመርሳት
• በሽታን መከላከል
• የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር
• ሆርሞኖችንና ፕሮቲኖችን ለማምረት ይረዳል

ምልክቶቹ

ጉበት አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሦስት ፓውንድ ይመዝናል. ከ 5 እስከ 10 በመቶ ከጉበት ክብደት ውስጥ ወፍራም ስብ "fatty liver" አለብዎት. ከልክ ያለፈ የጉበት ስብ ወይም ስቴቲቶሲስ ለአንዳንዶቹ ምንም ችግር አይፈጥርም, የተጎዳውን የጉበት ተግባር ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል:

• ድካም
• ማቅለሽለሽ
• የሆድ ህመም
• የወተት ወይም የዓይን ብሌት (በወረጭያነት እንዳለ)

ሽፍታ የሚያስከትል በሽታ ሲሆን የላቀ አልኮል አደገኛነት ያለው የጉበት በሽታ ሲሆን ይህም የጉበት በሽታ ሊያስከትል ይችላል.

አንዴ ጉበትዎ ካደረሱ ታዲያ ሰውነትዎን ለመጠገን collagen ይጥላል. ከዚያ በኋላ የሂትዎጅስ ብስባሽ ወይም እብጠት ይከሰታል.

የአልኮል ያልሆነ ወፍራም ጉበት በሽታዎች እየገፉ ሲሄዱ በቀጣዮቹ አስር አመታት ውስጥ ወደ 10 ከመቶ የሚሆኑት በበሽታው እጅግ የከፋ የኣን.ኤስ.ኤስ. ወይም የኣልኮሆል ሃይቲ-ሄትፓይተስ በሽታ ይይዛሉ.

NASH ሊያስከትል ይችላል:

• የጉበት በሽታ ወይም ጉበት
• የጉበት አለመሳካት
• ጉበት ካንሰር
• ሞት

ምርመራ

የአልኮል አልባ ጉበት በሽታ በትክክል መመርመር አንዳንድ ጊዜ ከባድ የጤና ችግርን ለመቆጣጠር የመጀመሪያው እርምጃ ነው. ሀኪምዎ አብዛኛውን ጊዜ ስኳር-ጉበት ጉበትን ይመረምራል:

• ከፍ ያለ የጉበት ኢንዛይሞችን ለመለየት ሙከራዎች ማካሄድ
• ከፍ ያለ ጉበት መኖሩን ለማወቅ የአልትራሳውንድ ምርመራ ማዘዝ
• የአይን (NASH) ወይም ቀላል ቀባት (ጉበት) ጉድለት እንዳለዎት ለመወሰን የጉበት ባዮፕሲ ማድረግ

የጭንቀት ሁኔታዎች

ምንም እንኳ የ NAFLD ትክክለኛ ምክንያቶች ባይታወቁም, በሽታዎች በጋራ የተለመዱ አንዳንድ የተለመዱ ሁኔታዎች አሏቸው, እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ-

• ከመጠን በላይ ወፍራም
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
• የሜታብሊን ሲንድሮም ምርመራ ውጤት አላቸው

ከዚህም በላይ የ NAFLD ክብደት በከፍተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ በሆነ ውፍረት ይጨምራል. እንዲሁም የሆድ ወይም የሆድ ውፍረት አደገኛ ለሆነ የሬ.ኤን.ቢ.ኤስ.

የአመጋገብ ትኩረት

የምትመገቡት ምግብ እና ለኤንኤኤፍኤን ለመጀመር, ለማበልጸግ እና ለህክምናው የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ. ለአደጋዎ የሚጨምሩ የአመታት ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል:

• ከፍተኛ የካሎሪ አመጋገብ
• በሃይድሮጅን የተሸፈነ ዘይት (ትራንስሚትስ)
• ከእንስሳ ምንጮች በጣም ብዙ ፕሮቲን ስለሚያስገኝ ከፍተኛ ቅባት እና የኮለስትሮል መጠንን ያመጣል

• በጣም ብዙ ፍራፍሬዎች ከፍ ያለ የፍራፍሬስ በቆሎ ምንጣፍ ጣፋጭ ያመርታሉ

የ NAFLD ስጋትዎን የሚቀንሱ የአመታት ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ያነሰ ካሎሪዎችን አንበጣ
• ከስጋ ወይም ከደረቅ ይልቅ ከቢት or ወይም ከኣይፕ ኣርሚክ ምግቦች ውስጥ ፕሮቲን ይወስዳሉ
• የክብደትዎን ከ 3 እስከ 10 በመቶ ማጣት
• ምግብን, አረንጓዴ ሻይ እና ቡናን ወደ አመጋገብዎ መጨመር

_{ምንጮች:}

_{አንጎላ, ፖል እና ሊንዶር, ኪት. አልኮል ያልሆነ የ Fat Fat Liver Disease. ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢሮሮሎጂ ኤንድ ሂፕፓሎጂ (2002) 17 (Suppl.) S186-S190.}

_{ከፍ ያለ የጨጓራ ​​በሽታ. የካናዳ ጂ ኤፍ ፋውንዴሽን የህዝብ መረጃ ሰነድ. ታህሳስ 10, 2012 ይገኛል.}

_{ላኦ, et al. "የአሜሪካ አልባዎች አልሚ ስኳር በሽታዎች እና ሟምታዎች በአሜሪካ ውስጥ ጎልማሳዎች: ሊታወቅ የታቀደው ቡድን ጥናት." ቢኤም. 2011 Nov 18; 343: d6891.}

_{ሉድዊግ, እና ሌሎች. ናኖኮሆል ሂያቶቴይታስ-የሜዮ ክሊኒክ ለወደፊቱ ስማቸው ያልተጠቀሰ በሽታ ነው. ማዮ ክሊኒክ 1980; 55: 434-8.}

_{አልኮል የሌለው Fat Fat Liver Disease (NAFLD). የአሜሪካ ሂል ፋውንዴሽን የህዝብ መረጃዎች ማመሳከሪያ ታህሳስ 10, 2012 ይገኛል.}

_{ናኦኮኮሆል ስቴቴቴይታስ የአሜሪካ የጤና ጥበቃና የሰብአዊ አገልግሎቶች የህዝብ መረጃዎች ታህሳስ 7, 2012 ተዳረስ.}