የሜታብሊን ሲንድሮም (ሜታቢን ሲንድሮም X በመባልም የሚታወቀው) የኢንሱሊን መድሃኒት (በሰውነት ውስጥ ያሉት ሕዋሳት በደንብ ያልተለመዱ ከሆነ) የልብ ምግቦች ምክንያቶች ናቸው. ሜታሊን ሲንድሮም ያለበት ሰው የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ , የልብ እና የደም ህመም እና ያለፈ ህመም የመውለድ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. እንዲያውም, ለሜታብሊን ሲንድሮም ሌላ ስም ለቅድመ-ስኳር በሽታ ነው .
በሜታብሊን ሲንድሮም ውስጥ የሚከሰቱ የመጋለጥ ሁኔታዎች; የኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም , ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት (በተለይም የሆድ ውፍረት), ከፍተኛ የደም ግፊት, የደም መፍሰስ ችግር እና የሊሙድ ያልሆነ ልዩነት. በተለይም, የሜታቢክ ሲንድሮም ከታች ከተዘረዘሩት መካከል ሦስቱ ካለ:
- ከፍ ያለ የወገብ መጠን : - ወንዶች 40 ኢንች ወይም ከዚያ በላይ. 35 ኢንች ወይም ከዚያ በላይ ለሴቶች
- ከፍ ያለ triglycerides 150 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ
- የተቀነሰ HDL ("ጥሩ") ኮሌስትሮል: ከ 40 mg / dL በታች ወንዶች; ከሴቶች ከ 50 ማይል / dL ያነሰ
- ከፍ ያለ የደም ግፊት: 130/85 ሚ.ሜ ወይም ከዚያ በላይ
- ከፍ ያለ የጾም ግሉኮስ 100 ሚ.ግ. / ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ
እነዚህ የተጋለጡ ምክንያቶች በሜታቦኒክ ሲንድሮም ውስጥ አንድ ላይ ተሰባስበው ለምን?
ሜታሊን ሲንድሮም ውስጥ ዋነኛው ችግር የኢንሱሊን መድኃኒት ነው. በሰውነታችን ኢንሱሊንን ለመከላከል በተደረገው ሙከራ ተጨማሪ ኢንሱሊን ይቀርባል, ይህም ወደ ከፍተኛ ኢንጅንሊን መጠን ይጨምራል. ከፍ ያለ የኢንሱሊን መጠን በእነዚህ ታካሚዎች ውስጥ ለሚታዩት ለሜታብሊካል መዛመዳቸው በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሊያመራ ይችላል.
በተደጋጋሚ, የኢንሱሊን ተቃውሞ ከሁለ ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ የመውጣቱ ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል, ይህም የካርዲዮቫስኩላር ችግርን የበለጠ ይጨምራል.
ሜታኮኒክ ሕመም የሚወስደው ማን ነው?
የሜታብሊን ሲንድሮም በቤተሰብ ውስጥ ሊሠራ ይችላል, ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር. የሜታብሊን ሲንድሮም የሚከሰተው በተገቢው ሰው ላይ ከመጠን በላይ እና በቤት ውስጥ እረፍት በሌላቸው ሰዎች ላይ ነው.
ስለዚህ, ሜታቢን ሲንድሮም (እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ብዙውን ጊዜ በአካል እንቅስቃሴ እና ጤናማ የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ ሊታገዱ ይችላል.
ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽተኛ የቤተሰብ ታሪክ ያለው ሰው ከመጠን በላይ እና ከቦታ ቦታ የማይንቀሳቀስ ከሆነ ለሜታብሊን ሲንድሮም መገምገም አለበት.
ስለ ሜታቢክ ሲንድሮም አያያዝ
የኢንሱሊን መድሐኒትን መቋቋም
ኢንሱሊንን የመከላከል መድሃኒት የሚያሻሽሉ መድሃኒቶች ቢኖሩም, እነዚህ መድሃኒቶች በአሁኑ ጊዜ የስኳር በሽተኛ ለሆኑ ሰዎች ብቻ የተገደቡ ናቸው - ጥናቶች ሜታሊን ሲንድሮም ውስጥ ጥቅም ላይ አልዋሉም. አሁንም ቢሆን ሜታሊን ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች የኢንሱሊን መድኃኒታቸውን የመቋቋም አቅም አላቸው.
የሜታብሊን ሲንድሮም ያለበት ማንኛውም ሰው ትክክለኛ የሰውነት ክብደት 20% (ዕድሜ እና ቁመት የተሰለፈ) እና የሰውነታቸውን ክብደት (ቢያንስ 20 ደቂቃዎች) ወደ የዕለት ተዕለት አኗኗሩ ማካተት አለበት. ክብደትን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሳደግ በሚደረገው ከፍተኛ ጥረት, ሜታቢን ሲንድሮም መልሶ መወገድ እና የልብና የደም ቧንቧዎች ችግር ሊሻሻል ይችላል.
ይሁን እንጂ ሰብዓዊ ተፈጥሯዊ (እና የሰዎች አወቃቀኝነት) እንደነበሩ, ብዙውን ጊዜ የሜታቢን ሲንድሮም ያለባቸው ግለሰቦች እነዚህን አላማዎች ለማሳካት ይቸገራሉ. በእነዚህ አጋጣሚዎች እያንዳንዱ ተያያዥ አደጋዎች በግለሰብ እና በንቃት መከታተል ያስፈልጋል.
የሊፒድ ያልሆኑ አለመጣጣም
ከሊታብ ሲንድሮም (ኤችዲኤችኤል, ከፍተኛ LDL, እና ከፍተኛ triglycerides ) የተጋለጡ የሊፕቢት ስጋቶች ክብደትን ማጣት እና አካላዊ እንቅስቃሴን በተመለከተ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ. ሕክምናው በተወሰኑ ምክሮች መሰረት የ LDL ደረጃዎችን ለመቀነስ ነው . የ LDL ግቦች አንዴ ከተቀነጠቁ በኋላ የክትትል ደረጃዎችን ለመቀነስ የሚደረግ ጥረት እና የ HDL ደረጃዎችን ማሳደግ ጥረት ይደረጋል. ስኬታማ የአደገኛ መድሃኒት ህክምና አብዛኛውን ጊዜ በስታቲስቲንስ , በፍራፍሬቲክ መድሃኒት, ወይም ከሁለቱም የኒያካን ወይም የፍራንትነት መድኃኒት ቅንብርን ይፈልጋል.
ክሊከር ዲስኦርደርን ማከም
ሜታሊን ሲንድሮም ያለበት ታካሚዎች የደም ስሮች ውስጥ በደም ቦውሎች ውስጥ የደም መፍሰስ (blood clots) በቀላሉ እንዲፈጠር የሚያደርገውን የመድሃኒት ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ.
እነዚህ የደም ግፊትዎች አብዛኛውን ጊዜ የልብ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዱ ናቸው. ሜታሊን ሲንድሮም ያለበት ታካሚዎች እንደዚህ አይነት የቁሳቁሶችን ክስተቶች ለመከላከል በየቀኑ አስፕሪን ቴራፒ ላይ መቀመጥ አለባቸው. አዲስ ዓይነት መድሃኒት ከመጀመርዎ በፊት, ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎ.
የደም ግፊትን ማከም
የኢንሱሊን ሲቲን (Metabolic Syndrome) ሰዎች ከግማሽ በላይ በሆኑ ከፍተኛ የደም ግፊቶች ውስጥ ይገኛሉ. በነዚህ ግለሰቦች ላይ በቂ የደም ግፊት ህክምና ውጤትን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል.
መከላከል እና የሜታቢክ ሲንድሮም ለመከላከል ቁልፉ ምግቡን እና አካላዊ እንቅስቃሴን ይቀጥላል. ማንኛውም ጠንካራ የሜዲካል ሲንድሮም ወይም የስኳር የስኳር በሽታ ያለ ጠንካራ የቤተሰብ አባል ያለው ሰው በተለይ ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመጠበቅ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት.
ምንጮች
ሜታኮል ሲንድሮም. የአሜሪካ የልብ ማህበር. በመስመር ላይ ይገኛል: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
ሜታኮል ሲንድሮም. ብሔራዊ የደም የሳንባ እና የደም ተቋም. በመስመር ላይ ይገኛል: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html