አርትራይተስ ለአርትራይተስ

ሙሪሚክ ከኩርኩማ ላንዳ ተክል ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሚያርፍ ደማቅ ቢጫ ቅጠል ይደረጋል. ከዝንቦች ሥር ጋር, ከኬሚስትሪ ዋና ዋና ክረምት ውስጥ ነው. ፀረ-ሙቀት በመባል የሚታወቀው ፀረ-ሲቱሬትድ የተባለ አንቲጂየም ንጥረ ነገር በእሳት መከመርን ለመዋጋት ይሠራል, አንዳንድ ጥናቶች ግን ይህ የአጥንት ህመም እና የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታዎችን ለመርዳት ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይናገራሉ.

የቱሪም እና ራማትቶሎይድ አርትራይተስ ምርምር ላይ

Rheumatoid arthritis (መርፌ) በአብዛኛው በመገጣጠሚያዎችዎ ክፍል ላይ የሚያጋጥም ሥር የሰደደ የደም ሥር የሆነ የአርትራይተስ በሽታ ነው.

የራስ-ሙን ዲስኦርደር, ሪማይቶይድ አርትራይተስ, ሰውነት መሳሳቱን መሳሳት ያስቸግራል ይህም ህመም, እብጠት እና ጥንካሬን ያስከትላል. ሁኔታው ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

በ 2012 በታተመው አነስተኛ የጥርስ ህመም የተያዙ ሰዎች rheumatoid arthritis ያለባቸው ሰዎች curcumin (የስትሮክፋንሲክ ሶዲየም) ወይም የሁለቱም ጥምጥም (steroidal anti-inflammatory) መድሃኒት ይጠቀማሉ. በጥናቱ መጨረሻ ላይ, ኩርኩን (ኩርኩም) የተባለውን ቡድን የወሰድናቸው የሕመም ምልክቶች ከፍተኛ ዕድገት ነበራቸው.

ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች ቢኖሩም NIH የቱርማቶይድ አርትራይተስ የሚያስከትለውን የቱሪም ውጤታማነት ለመወሰን በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እንደሌሉ ያስጠነቅቃል.

የቱርመር እና ኦስቲዮካርቶች ምርምር

በጣም የተለመተው የአርትራይተስ በሽታ ዓይነት, የአርትራይተስ ወረርሽኝ የጋራ የ cartilage እና የአጥንት መስፋፋትን ያስከትላል. በ Phytotherapy ጥናት ውስጥ በተካሄዱት ጥናቶች መካከለኛ ደረጃ እስከ መካከለኛ ጉልበት በአርትራይተስ የሚመጡ ሰዎች ከርፐሚኒን (ኩርኩሚን ከመጠን በላይ የመጨመር ጥቅም ላይ የዋለ ጥቁር ፔሬን) ወይም ለስድስት ሳምንት የአረቦሬ መድኃኒት (የከርሚን ማከሚያ) ይሰበስባሉ.

በጥናቱ መጨረሻ ላይ, በህመምና አካላዊ እንቅስቃሴ ረገድ ጉልህ የሆነ ማሻሻያዎች ታይተዋል, ሆኖም ግን, የመመከሚያነት መቀነስ አልታየም.

በሌላ ጥናት ደግሞ, የጉልበት አለርጂነት ያለባቸው ሰዎች ለአራት ሳምንታት በየቀኑ የቲማቲክ ዕጢ ወይም ibፉሮፊን (አይ ኤስፒሮይድድ ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒት) ይሰጣቸዋል.

የሙቀቱ ውስጡ እንደ ibuprofen በጣም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል. ምንም እንኳን በሁለቱ ቡድኖች ውስጥ የጎጂ ውጤቶችን ያጋለጡ ሰዎች ቁጥር ግን በሁለቱ ቡድኖች መካከል ያለው ልዩነት ባይኖርም ቂብሮፊን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ግን የሆድፊን ህመም ወይም ምቾት የሚወስዱ ሰዎች በቁፋሮው ከተወጡት ጋር ሲነጻጸር የበለጠ ነው.

ቱርሜክን በመጠቀም

Curcumin በአካላዊ ውህብ በሚወሰዱ ምግቦች ወይም ደግሞ እንደ መሬቱ ማከሚያ በሚወሰድበት ጊዜ ሰውነትዎ በደንብ አይዋጥም. ፒርፐን (ጥቁር ፔጀር ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር) እና ኩር ኩን (curcumin) ጋር በመጨመር የመርኬሙን ሙቀት እንዲጨምር ተደርጓል.

ተፅዕኖዎች

የቱመር ማሙዋስ (digestive distress), ራስ ምታትና የቆዳ ሽፍታዎችን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. ከፍ ያለ መጠን በመጨመር ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል. እርጉዝ ወይም ጡት በማጥፋት ሴቶችን እና ህፃናትን ማከም የሌለባቸው ናቸው. እርስዎ እንደ warfarin (ኮርዲን) ወይም እንደ ቀስት ቀዶ ጥገና የመሳሰሉ የደም መፍጫዎች እየወሰዱ ከሆነ, የቱካትር ተጨማሪዎችን ማስወገድ አለብዎት. በተጨማሪም, የቱሪኬቲ ተጨማሪዎች የሽንት በሽታዎችን ሊያባብሱ ይችላሉ.

ቱርሜክ እንደ ስስከን, ራብባብ እና አልማንስ ባሉ ብዙ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሯቸው በተፈጥሯቸው በተፈጥሯቸው ባክቴሪያዎች ውስጥ ከፍተኛ ነው. ካሊየም ኦልካቴሽን የኩላሊት ጠጠር (በጣም የተለመደው የኩላሊት ድንጋይ) ካለህ ወይም አደጋ ላይ ለወደቁ ሰዎች የጤና ጥበቃ አገልግሎት ሰጪህ በየዕለቱ የኦክራቴንን የበለጸጉ ምግቦች መወሰን እንድትችል ትመክራለህ.

አንዳንድ የመድሐኒት ምርቶች እንደ ማርሰርስ, የምግብ ቀለም እና እንደ ሊድ የመሳሰሉ ከባድ ብረቶች ላይ ስያሜው ላይ ያልተመዘገቡ መጨመር እና ብክለት ሊኖራቸው ይችላል. ለምሳሌ በ 2017 የታተመ አንድ ሪፖርት አሜሪካ ውስጥ በተሸጠው የአትክልት ምርቶች ውስጥ ለስኳር ተጋላጭነት ምንጭ ነበር. በከፍተኛ አፈር ውስጥ በከፍተኛ መጠን የሚበቅ ተክል የሚበስል ብክለት ምንጭ ነው.

በቲማቲክ በራሱ ራስ ምታት እና ለአርትራይተስ መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ.

Takeaway

የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመገኘቱ የተሟላ እና የተቀናጀ ጤና ጥበቃ ብሔራዊ ማዕከል ማናቸውም የጤንነት ሁኔታን ለመከላከል ወይም ለማከም የፀደ-ሙጎ ማከልን በተመለከተ ምክር ​​ይሰጣል (የአርትራይተስ እና የሮማቶይድ አርትራይተስ).

አሁንም ገና የቱመር ማሟያ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ለመግፋት የሚያስቡ ከሆነ, በመጀመሪያ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ ለርስዎ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ለመወያየት ይነጋገሩ.

ምንጮች:

> Chandran B, Goel መ. ሪርሞቶይድ አርትራይተስ በተደረገላቸው ታካሚዎች ላይ የኩርኩሚን ውጤታማነት እና ደህንነትን ለመመርመር አንድ የበረራ ዘዴ (ፔትሮል). Phytother Res. እ.አ.አ. ህዳር 26 (11): 1719-25.

> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. የኩርኩማ ሞባይል ዕፅዋት ውጤታማነት እና ደህንነት ከ ibuprofen ጋር ሲነጻጸር በጉልበታዊ የአጥንት ህመም የታመሙ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር: የብዙ-ማዕዘን ጥናት. ክሊፕ ኢንተርቬቭ እርጅና. 2014 ማር 20; 9: 451-8.

> ፓናሂ ኤ, ራህሚኒያ አር, ሻፋሚ ኤም እና ሌሎች ለ kneስ አተራይክራይዝር (Curcumino) ሕክምና Curcuminoid ሕክምና (ታርኪድ ኦርዮሮይቲስ) - በተለመደው ሁለት-እግር የአደገኛ ንጥረ-ተከሎች መድኃኒቶች. Phytother Res. 2014 እ.አ.አ., 28 (11): 1625-31.

> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.