የሚያስብልዎት ሰው እንደ ሉኩማ , ሊምፎማ ወይም ሴሎሎማ የመሳሰሉ ካንሰርን የመሳሰሉ ካንሰር አስደንጋጭ, ስሜታዊ እና አጥፊ ሊሆን ይችላል. የሌላ ሰው ሌላ ሰው የምርመራ ውጤቱ ሲሰማን ይህንን ስሜት እንዲሰማን ሲፈተን ምርመራው የደረሰው ግለሰብ ምን እንደሚሰማው መገመት አይቻልም.
ተስፋችንን የምናገኝበት ትክክለኛውን ቃል ወይም ትክክለኛውን ጥገኝነት ለመፈለግ ትክክለኛውን ቃል ማግኘት እንችላለን, ነገር ግን ምን እንደተሰማን እንዴት መናገር እንችላለን?
ለመናገር ትክክለኛ ነገር ምንድነው?
ስሜትዎን ይያዙ
አንዳንድ ጊዜ ስለ ካንሰር ምርመራው በጣም አስገራሚ ነገር በሽተኛው እንዴት እንደሚይዝ ነው. እርስዎ እንዳያውቋቸው የማይታመን ጥንካሬ ያሳዩ ይሆናል, ወይም እርስዎ ከሚያውቁት የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙ የተለያዩ ስሜቶችን ማሳየት - ሃዘን, ቁጣ, የጥፋተኝነት ስሜት, ፍርሀት, አሻሚነት, መራቅ - አንዳንዴም በአንድ ጊዜ ሁሉንም በአንድ ጊዜ ወይም በአንድ ጊዜ መለወጥ ይችላሉ.
አንድ ሰው ለማንኛውም ሁኔታ ምላሽ የሰጠው ከቀድሞው ልምዳቸውን ነው, ይህም ሰዎች ለተለያዩ ክስተቶች የሚያደርጓቸው እና የሚቋቋሙበት ሁኔታ ነው. በአጭሩ, እንደ ካንሰር የመሳሰሉ ውጥረት ካስከተለባቸው የምርመራ ውጤቶች ጋር ተያይዞ, ያልተጠበቁ ነገር ይጠብቃሉ.
የሚሰማዎ ሰው ስለ ምርመራው ምን እንደሚሰማው / እንደሚሰማችሁ ምላሽዎን እንዲቀርጹት ይረዳል. ምናልባት እነሱ ሊፈቷቸው ከሚፈልጉበት ደረጃ ላይ ሆነው ሊሆን ይችላል, ወይም ምናልባት ስለእሱ ጨርሶ ማውራት አይፈልጉም ይሆናል.
በሽታዎ የተረጋጋ በሆነበት ሁኔታ ውስጥ ከተገኙ, ለህይወት አስጊ ሁኔታ ሲታወቅ ወይም ሆስፒታል ከተወሰደ መልስዎ በጣም የተለየ ይሆናል.
አንድ ነገር ለመናገር የሚመርጡት ሁሉ አንድ ነገር ይናገሩ
አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ነገር ለመናገር ግፊቱ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. የምትወደው ሰው ማልቀስ ቢጀምርስ?
ጥያቄውን የማታውቁት ነገር ቢጠይቁስ? እነሱ ቢበሳጩህ? መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው ካደረግህስ?
ፈተናው ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ሊሆን ይችላል. ደግሞም ስለ እነርሱ እንደሚያስብ ያውቃሉ, አይሆንም? እንደ እውነቱ ከሆነ ካንሰር በክፍሉ ውስጥ ዝሆኖች ናቸው. ከዚህ በፊት መናገር ከምትችለው ከማንኛውም ነገር የበለጠ ጉዳት እንዳለው አምኖ መቀበል ማለት ነው.
የሆስፒታል ጉብኝቶችን ማስተናገድ
የሆስፒታል ጉብኝቶች አስገዳጅ የካንሰር ምርመራ ውጤት "እንደዚህ ባለ ሁኔታ" ከሆነ እንዲህ ነው. ብዙ ሰዎች ለሆስፒታሎች ጥልቅ ጥላቻ አላቸው, እና ከዚሁ ጋር ከተዛመዱ, ምን ያህል እንደሚያስቡ ማሳየት እንደሚችሉ የሚያሳዩ ሌሎች በርካታ መንገዶች እንዳሉ ይወቁ.
በሆስፒታሎች ላይ ችግር ከሌለዎት ጉብኝት ከመቀጠልዎ በፊት ሊጤንባቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ:
- ወደፊት ይደውሉ. የነርሲንግ ዩኒት የጉብኝት ሰዓታትን ፈልገው ያግኙ. እስከ ጠዋት ወይም ምሽት ድረስ መጎብኘት እንደማይችሉ እና ከሰዓት በኋላ የእረፍት ጊዜ እንደሚኖር ይጠብቁ. እንዲሁም, ጓደኛዎ ወይም ወዳጃቸው በመጀመሪያ ጎብኚዎችን እየተቀበለ እንደሆነ ይፈልጉ.
- ጉብኝትዎን አጭር ለማድረግ ይጠብቁ. በአንድ ጊዜ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ መጎብኘት አለብዎት. በተለይ የደም ውስጥ የካንሰር በሽተኞች በጣም ከፍተኛ ድካም ይሰማቸዋል. ረዘም ላለ ቆይታ እንዲቀጥሉ ከፈለጉ, ረዘም ላለ ጊዜ ይቆዩ, ነገር ግን እርስዎ እንዳይዝሉ ያረጋግጡ.
- ጤንነት ካልተሰማዎ ይቆዩ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ የካንሰር ዓይነቶች ያሉባቸው ሰዎች ምርመራው በሚካሄድበት ወቅት የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሲዳከም እና በቫይረሱ ወይም በባክቴሪያ የተጋለጡ ሰዎች በጣም ከባድ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ. ምንም እንኳን በሽታ ባይኖርዎት, ወደ ሆስፒታል ክፍል ሲገቡ እና ሲወጡ እጆዎን በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ.
- ስጦታን ማምጣት ከፈለጉ, ፍርዱን ይጠቀሙ. ተክሎች እና አበቦች ጤናማ ያልሆነ የሆስፒታል ክፍልን ሊያሳድጉ ይችላሉ, ነገር ግን በሽታን የመከላከል ጭንቀት ምክንያት ወደ ሉኩሚያ ወይም ሊምፎማ የሰውነት ክፍል ውስጥ ማምጣት ተገቢ ላይሆን ይችላል. ከመጎብኘትዎ በፊት ችግር እንደደረሰ ለማየት የነርዴ አፓርተማውን ወይም የቤተሰብዎን አባል ያረጋግጡ.
- አስታውሱ ስለ እርስዎ አይደለም. የእርስዎ ውይይት በታካሚው ላይ ብቻ ሳይሆን ለአንዳንድ ችግሮችዎ ትኩረት መስጠትዎን ያረጋግጡ.
የካንሰር ህመምተኛ ለማለት ምን ማለት ይቻላል?
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለዎት ከሁሉ የተሻለው ምክር የሚሰማዎት መናገር ነው . ስለእነሱ ያስባሉ? ከዚያም እንዲህ ይሉ. ስለ እነርሱ ያስባሉ? ከዚያም እንዲህ ይሉ. በዚህ ውስጥ እያጋጠመዎት ነው? ከዚያም እንዲህ ይሉ. ምን መናገር እንዳለብኝ አታውቅም? ከዚያም ይህን ይበሉ. ጥቂት ተጨማሪ የውይይት መጀማቢያዎች እነኚሁና:
- መናገር ከፈለክ እዚህ አለሁ.
- በምችለው መንገድ ሁሉ መርዳት እፈልጋለሁ.
- ጎብኝዎች አለዎት?
- ሌላ እንድገናኝ የሚፈልጉኝ ሌላ ሰው አለ?
- ይህ ችግሮችን ማለፍ ከባድ ነገር መሆን አለበት.
የካንሰር ህመምተኛ ለማለት የፈለገው ምንድን ነው?
አንዳንድ ጊዜ መናገር ለማይችሉት ትክክለኛውን ትክክለኛ ነገር ማወቅ ቀላል ሊሆን ይችላል. ትክክለኛውን ነገር ለመናገር በመሞከር አይያዙ. ተፈጥሯዊ ውይይት ለማድረግ ሞክሩ. ሆኖም ለማስወገድ የሚረዱ ጥቂት ነገሮች አሉ:
- ስለአንተ አታድርግ ወይም ከዚህ በፊት ከነበረህ ነገር ጋር አታወዳድር.
- ማውራት የማይፈልጉ ከሆነ ጉዳዩን አያስገድዱት. የሚፈልጉት መቼ እና መፈልግ እንደሚፈልጉ ብቻ ያሳውቋቸው.
- አዎንታዊ ግኝቶችን ለማግኘት አይሞክሩ. ለካንሰር ምርመራ ውጤት ሲባል ምንም ዓይነት የብር መደብ የለም, ስለዚህ እንደ "የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል" ወይም "ቢያንስ ... አይደለም " ብለው ከመናገር ተቆጠቡ. በበሽታው ለተያዘው ግለሰብ ይህ ምናልባት ከሁሉም የከፋ ነገር ነው .
- ከልክ ያለፈ ትንበያ አስተያየቶችን አይግለጹ.
- ነገሮች አስቸጋሪ ከሆኑ አይጣሉት. ግለሰቡ ቢቆጣን, ይፍቱ. እነሱ ቢናገሩም ፍርሃት ስላደረሱ ጭውውቱን ይክፈቱ. "በጣም የሚፈሩት ነገር ምንድን ነው?" "በፍርሀትዎ ለመርዳት ምን ላደርግልዎት?" እነዚህን ሁኔታዎች ለማስተዳደር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በታካሚው ችሎት ጀርባቸው መልሰው ይነጋገሩና ይነጋገሩ. በዚህ መንገድ, ምን ማለት እንዳለብዎ መጨነቅ አያስፈልግዎትም.
- በሽተኛው "አይጨነቁ," "ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል" ወይም "መጨቃጨቅ " የመሳሰሉትን የመሳሰሉትን ነገሮች ለመቀነስ የሚያደርጉትን ነገር ከመናገር ይቆጠቡ .
- ማንም ሰው ካንሰር ሊገባው አይገባውም. የግለሰቡ የአኗኗር ዘይቤዎች ለበሽታቸው አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ቢያምኑም, ወይም ይህ <የእግዚአብሔር ፈቃድ> ነው ብለው ካሰቡ, ለራስዎ ይያዙት.
እንዴት መርዳት እንደሚቻል
በድርጊት ስለምታስብላቸው አንድ ሰው ለመንገር አንድ ሚሊዮን መንገዶች አሉ. ስለ ተንከባካቢ ድርጊቶች ታላቅ ነገር የሚወዳት ሰው ሸክም አንዳንድ ሸክም እንዲሸከም እንደረዳችሁ ይሰማዎታል. በጣም ትንሽ ስራ በጣም እንኳን በጣም ከሚወዱት በላይ ሊረዳ ይችላል. ለመጀመር የተወሰኑ ጥቆማ አስተያየቶች እነሆ:
- ታካሚውን በሚናገሩበት ጊዜ በትኩረት አዳምጡ እና አስፈላጊ እንደሆኑ ከተሰማዎት እነሱን እንዲቀጥሉ ማበረታታት.
- ስለ እነሱ እንደሚያስቡ ለማሳወቅ አንድ ካርድ ይላኩ.
- ብዙ የደም ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች በሕክምናው ወቅት በተወሰነ ጊዜ ደም መውሰድ ያስፈልጋቸዋል? ክብራቸውን በክብር እንዴት ማበርታት? ወይም የተሻለ ቢሆኑም, የአጥንት ነበልባሽ መሆን አለመፈለግዎ ወይም ያልተለቀቁ እንደሆነዎ የበለጠ ይማሩ.
- ስለ ሉኪሚያ, ሊምፎማ ወይም ሴሎሎማ ምንም ነገር አታውቁትም? ስለሚወዱት ሰው ምርመራ ተጨማሪ መረጃ ያግኙ.
- የቤት እንስሶቻቸውን ወይም ልጆቻቸውን ለመንከባከብ ይስጡ.
- ሣር ማሞቅ ወይም የእግረኛ መንገዳቸውን ይከርካሉ.
- ለምግብ ማቀዝቀዣ ወይም ለማቀዝቀዣቸው አንዳንድ ምግቦችን ያዘጋጁ. ስለ ማጽዳቱ መጨነቅ አያስፈልጋቸውም, ስለዚህ የሽያጭ ወረቀቶችን ያቅርቡ.
- ሙሾችን ለእነሱ አዙሩ.
- አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎቻቸውን ለምሳሌ እንደ ማጠቢያ ማጠብ, ማቀዝቀዣ ማጠብ ወይም የልብስ ማጠቢያ ማኪያጅ ማድረግ. ለጽዳት አገልግሎት የስጦታ ሰርቲፊኬት ያስቡ.
- ወደ ቀጠሮዎች መጓጓዣ ማቅረብ.
- ለቀጠሮዎች ወይም ለህክምናዎች ይዘው ይመጣሉ ዘንድ የኬሞ የጥበቃ እሽግ ያዘጋጁ.
- ሆስፒታሉ ውስጥ ሲዝናኑ ደስ እንዲላቸው አንድ ፊልም, መፅሃፍ ወይም ሲዲ ይዘው ይምጡ.
ከሁሉም በላይ ርኅሩኅ ሁኑ
አስጨናቂ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ምን መናገር እንዳለብዎት ማወቅ በተለይም ሁኔታው ለሕይወት አስጊ የሆነ ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ሁልጊዜ አስቸጋሪ ነው. በጣም አስፈላጊ የሆኑት ነገሮች ከመናገርዎ በፊት ማሰብ አለብዎ, ግለሰቡ ያለማቋረጥ እንዲናገር እና የውይይቱን ትኩረት እንዲያደርግ ያስችሉት. ስለ ምርመራው ምን ያህል ትንሽም ቢሆን እና ምን ያህል መነጋገር እንደሚፈልጉ ለሽምችቶች ትኩረት ይስጡ.
በምትናገረው ነገር ላይ ጥንቃቄ ማድረግ እና ርህራሄ በወዳጅ ሰው ካንሰር ጉዞ ላይ ረዥም ርቀት ሊጓዝ ይችላል.
ምንጮች:
Kaplan, R. (2004) ምን ማለት እንዳለ በማያውቁት ጊዜ እንዴት መናገር እንደሚገባ-ትክክለኛውን ቃል ለችግር ጊዜ. ፒተርላይ ሆል ፕሬስ-ኒው ዮርክ.