የካንሰር ምርመራ ውጤት በአብዛኛው በተመረኮዙበት ሰው, እንደ አጋር ወይም የትዳር ጓደኛ, በጣም የቅርብ ወዳጆች, እህቶች, እህቶች እና ሌሎች ዘመዶች ላይ በቀላሉ ሊደርስባቸው ይችላል. በካንሰር በሽታ ላለመውሰድ, ለመንከባከብ, ወይም የካንሰሩን ህመም ለማዳመጥ, በአካልም ሆነ በአዕምሮ ረገድ አድካሚ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን በአዎንታዊ አስተሳሰብ እና በትክክለኛ መሳሪያዎች እና የድጋፍ ስርዓቶች, ይህን ልዩ ልዩ ሚና ማገልገል ይችላሉ. የሆዲ ካንሰር ያለበት ሰው በፍቅር እና በመንከባከብ እርስዎን ለመምራት አንዳንድ አስፈላጊ እርምጃዎች እነሆ.
ምርምር አድርግ
ዶክተሮች ቀዶውን ካንሰር እንዴት እንደሚመረቱ እና እንደሚያስተካክሉ ያንብቡ, ቀዶ ጥገና ምንን እንደሚጨምር, እና ዶክተሮች የሆድ ድርን እና ሙሉ የተባለውን ፊኛ ያስወግዱ. ከኬሞቴራፒ እና ከቀዶ ጥገናው የተሻገረውን ሂደት ማወቅ እርስዎ የሚወዱት የምትወዷቸው ወይም የሚስቧቸው ሰዎች በሚመጡበት ጊዜ በደንብ እንዲዘጋጁ ይረዳል.
የሆድ ካንሰርን በማንበብ ላይ እያሉ, ሀሳቦችዎን ወይም ጥያቄዎችን በማስታወሻ ደብተር ላይ ይጻፉ, ከሚወዱት ሰው ጋር ይገምቱ እና ያንን ማስታወሻ ደብተር ለቀጣዩ ዶክተር ጉብኝት ያመጣሉ. የምትወደው ሰው የሆድ ካንሰር ዓይነቶችን በተመለከተ በቤት ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ባይፈልግ እንኳ ስለ ጊዜ ለማወቅ ጊዜ ወስደዋል ለሚሰጡት ነገር ፍቅርና አክብሮት ምልክት ነው.
ለብዙ ስራዎች ዝግጁ ይሁኑ
ሆዴ ካንሰር ያለበት ሰው ተንከባካቢ እንደመሆንዎ መጠን ብዙ ባርኔጣዎች ይለብሳሉ, እናም ህክምናን ወደፊት ሲሮጡ እነዚህ አምፖሎች ይቀየራሉ. አንዳንድ ብልጫዎች ልክ እንደአግባብ ቢሆኑም የበለጠ አሰልቺ ሊመስሉ ይችላሉ:
- ወደ ቀጠሮዎች እና የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች ማሽከርከር
- ከመድሃኒት የመድሃኒት ማዘዣዎችን መውሰድ
- የሚወዱት ሰው የካንሰር እንክብካቤ እንዴት እንደሚከፈል ለመወሰን በጀት ማውጣት
- ስለጤና ኢንሹራንስ ኩባንያው ስለ ሽፋን እና መቀነስ ይጠይቁ
- እንደ ማጽዳት, ሱቅ, ምግብ ማዘጋጀት, ልብስ ማጠብ የመሳሰሉ የቤተሰብ ተግባሮችን ማከናወን
ሌሎች ሚናዎች የበለጠ ቀጥተኛ እና ተነሳሽነት አላቸው:
- ስለ እርስዎ የሚወዷቸውን የእንክብካቤ እና የሕክምና እቅዶች በተመለከተ ውሳኔዎች ሲያደርጉ አንድ ገባሪ ሚና መጫወት
- መልዕክቶችን ማስተላለፍ ወይም ለካንሰር እንክብካቤ ቡድኖች ጥያቄዎች ወይም አሳሳቢ ጉዳዮች በመጥራት
- የሚወዱት ሰው ከኬሞቴራፒ እና ከቀዶ ጥገና (እና አንዳንድ ጊዜ የራዲዮ ጨረር)
- እንደ የቤተሰብ ድጋፍ አባል ሆኖ መገናኘት እና የቤተሰብ አባላትን ማደስ
- ለምትወደው ሰው ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት-ትከሻን ዘና እንድትል ወይም በቀላሉ መገኘትህ ከፍተኛ ማጽናኛ ሊያመጣልህ ይችላል
በዚህ ጉዞ ላይ ምንም አይነት ኮዳዎ ምንም ይሁን ምን, ዋጋማ እንደሆነ ይወቁ.
ራስህን ተንከባከብ
ነቀርሳ ካንሰር ያለበት ሰው ሲያስፈልግ በበሽታዎ መቆጣጠሪያነት መጠቀም በጣም ቀላል ነው. በቀንዎ ውስጥ ያሉ ተጨማሪ ጊዜዎች ሁኔታውን በማንበብ, ቀጠሮ በመያዝ እና ቀጠሮዎችን በመከታተል, ወይም የሚወዱት ሰው ከኬሞቴራፒ ወይም ከቀዶ ጥገና ወደ መመለሻነት እየጠበቁ እንደሆነ ይገነዘቡ ይሆናል.
ለእርስዎ ጊዜ ያዘጋጁ
ነገር ግን መጨረሻ ላይ እንደልፋ, ጤናማ ምግብ በመብላትና ልምምድ ማድረግ ያሉ መሰረታዊ ፍላጎቶችን ብቻ ሳይሆን "ጥሩ ስሜት" ያላቸውን መሰረታዊ ፍላጎቶች ብቻ ሳይሆን እራስዎን ለማራመድ ጊዜ መውሰድዎ በጣም አስፈላጊ ነው.
በአንድ ጥሩ መጽሐፍ, ፊልም, የጨዋታ ጨዋታ, ወይም ከጓደኛ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር እራት በመብሰል አዕምሮዎን ለማዝናናት በየቀኑ ሰዓትን መድቡ.
የሚያስጨንቁ ነገሮችዎን ለማሟጠጥ ችግር ካለብዎ, እንደ የመተንፈስ ልምዶች ወይም የማስታወስ ማሰላሰል የመሳሰሉትን የማዝናኛ ዘዴዎችን ሊያዩ ይችላሉ. መንፈሳዊ ወይም መንፈሳዊ ድጋፍ በዚህ ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የመጠባበቂያ ስርዓት ይመሰርቱ
በተጨማሪም ዕረፍት በሚፈልጉበት ጊዜ ምትክ መንከባከቢያ ቦታ መያዝ ጥሩ ነው. ሌላ የቤተሰብ አባል በሳምንት አንድ ቀን ወደ ኪሞቴራፒ ሕክምና እንዲወስዱ መጠየቅ ወይም አንድ ጓደኛዎን ለመላክ እንዲረዳዎት መጠየቅ.
በመጨረሻም, ብዙ ሰዎች እርስዎን ለማገዝ ይገኛሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ምን እንደሚያስፈልግዎ ወይም እንዳይሻሩ ማድረግ አይፈልጉም.
ለይተው ዝርዝር ያድርጉ, ዝርዝር ያድርጉ, እና እርዳታ በመጠየቅ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት. እውነታዊ መሆን አለብዎት, እናም ለእርዳታ እና ለመደገፍ በመጠየቅ, እርስዎ ይበልጥ ለሚመርጡት እና ለወደዱት ለማቅረብ ይጣራሉ.
የአዕምሮ ጤናዎን ቅድሚያ ይያዙ
በተንከባካቢዎች ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት የተለመዱ መሆናቸውን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በሚወዱት ሰው የካንሰር ምርመራ እና ህክምና ሁሉም ሰውነትዎ እራስዎን ካሟሉ እና የመንፈስ ጭንቀት ወይም ድህነት ከሆኑ ምልክቶች ጋር የተገናኙ ከሆነ, እባክዎን ከእርሶ ዋና ሐኪም ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ.
ድጋፍ ያግኙ
በተጨማሪም የካንሰር ድጋፍ አውታረመረብን መመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው. ከሚወዱት ሰው የካንሰር ጤና አጠባበቅ ቡድን, ለምሳሌ እንደ ነርስ ወይም ማህበራዊ ሰራተኛ, ያነጋግሩ. በተጨማሪም በቤትዎ አቅራቢያ የሚገኙትን የድጋፍ ፕሮግራሞች ለማግኘት የአሜሪካንን ካንሰር ማህበር መጎብኘት ይችላሉ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. ተንከባካቢዎች እና ቤተሰብ.
> McNeil, B (2011). መጀመሪያ ደረጃዎች-ሆድ ካንሰር አግኝቻለሁ. በ Gonzalgo ML (Ed), የሆድ ካንሰርን (1-8). ማሳቹሴትስ: ጆንስ እና ባርትሌት አታሚዎች.