ከሄሞታይዶይድ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ከፍተኛ የኬልስታሮ መድኃኒትን ማከም

የመጀመሪያው እርምጃ የታይሮይድዎን ተግባር መቆጣጠር ነው

ኮሌስትሮል በሁሉም የሰውነትዎ ክፍሎች በተፈጥሮው ተፈጥሮአዊ የሆነ ንጥረ ነገር ነው. የኮሌስትሮል መጠን በጣም ሲበዛ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ጨምሮ በደም ቅዳ ቧንቧዎች ውስጥ ይቀመጣል.

ዝቅተኛ የሆነ ታይሮይድ ዕጢ (hypothyroidism) - በተራቀቁ የኮሌስትሮል ደረጃዎች (hyperlipidemia) ተብሎ ከሚታወቀው ሰው ውስጥ 13 በመቶው ውስጥ ይገኛል.

ለዚህም ነው እንደ ናሽናል ኮሌስትሮል ትምህርት መርሃ ግብር እና የአሜሪካ የአክሊካል አኒዝሙኒክስሎጂ ባለሙያዎች ማህበራት ዶክተሮቻቸው ታካሚዎቻቸው ታካሚዎች ለደም-አዶይዝዝም እንዲታዩላቸው ዶክተሮችን ይጠቁማሉ.

ታካሚዎ ታይሮይድዎን መጀመሪያ ይያዙ

የሃይቲሮይዲዝም ምርመራ ውጤት ተገኝቶ ከታይሮሲን (ቲ 4) ምትክ በመውሰድ የኮሌስትሮል ደረጃን ማሻሻል ይችላል.

እንዲያውም, በጃማይኤ በተካሄደ ጥናት መሠረት , የሃይቲዝሮይዲዝም እና ኤች.አይ.ፒፔይሚያ አዲስ የምርመራ ውጤት ካላቸው ሰዎች መካከል 60 በመቶ የሚሆኑት ታይሮይድ ዕይታቸው ከተመለሰ በኋላ ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠናቸው መፍትሄ አግኝቷል. በጥናቱ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሰው የእነዚህ የታይሮይድ ተግባሮች እንደገና ከተመለሰ በኋላ የኮሌስትሮል መጠናቸው እንደገና የምርመራውን ግምት ውስጥ በማስገባት ይህ መቶኛ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል.

የኮሌስትሮልዎን መጠን ዝቅ ለማድረግ

አንዳንድ ጊዜ የኮሎቲሮል መጠጦችዎ በተቃራኒው ታይሮይድ ዕጢዎ ሕክምና ቢደረግላቸው እንኳን የኮሌስትሮል መጠኑ ከፍ ያለ ነው.

በዶክተርዎ መሪነት የኮሌስትሮልዎን ቅነሳ ለመቀነስ የመጀመሪያው እርምጃ ከመጠን በላይ ክብደትን ማጣት እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጀመር ነው. ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ የአመጋገብ ለውጥዎ አስፈላጊ ነው.

አመጋገብ
ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ ዋናው መስመር በአመጋገብዎ ውስጥ ለውጥ ሊሆን ይችላል.

ይህ ደግሞ በዝቅተኛ የበሰለ ስብ , ከፍተኛ-ፋይበር አመጋገብ መመገብ ይጠይቃል.

ዝቅተኛ የሆነ የተመጣጠነ ቅባት መውሰድ ማለት ከሚከተሉት ምግቦች መራቅን ማለት ነው:

• ቀይ ስጋ
• ያልተቆጠቡ ወፍራም ስጋዎች
• የተስተካከሉ ምግቦች
• ሙሉ ወፍራም የወተት ምርቶች, እንደ ሙሉ ወተት እና ቅቤ
• የተዘጋጁ ምግቦችን እና እንደ ዱላዎች አይነት ጣፋጮች
• የተጠበሱ ምግቦች.

ይልቁንስ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ይቀምሱ እና እንደ የሰባ አሳ (እንደ ሳልሞን እና አልባስኮ ቶና) እንዲሁም እንደ አልሞንስ እና ዎልትስ የመሳሰሉ ያልበሰሉ ምግቦች ያሉ የበለጸጉ ምግቦች ያሉ ፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ. ቆዳውን ሳይቀምሱ ስጋ እና ዶሮ ጥሩ ጥሩ የፕሮቲን አማራጮች ናቸው.

እንደ ሙሉ በሙሉ የእህል ዱቄት, ፓስታ እና ቡናማ ሩዝ የመሳሰሉት የደም ዓይነቶች, የ LDL ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ሊረዱ የሚችሉ (ይህም "መጥፎ" ኮሌስትሮል ተብሎ ይጠራል) ነው, ምክንያቱም የደም ቅዳ ቧንቧዎችዎን ስለሚገድብ).

በመጨረሻም ምግብ በሚበስልበት ጊዜ እንደ የኮኮናት ዘይት, የዘንባባ ዘይት እና የዘንባባ ዘይት ዘይት ያለ ሙቀት ያላቸው ዘይቶችን ከመጠቀም ይከላከሉ. ይልቁንም ኮሎና, የበቆሎ, የወይራ, ወይን መፈወሻ ዘይቶችን ይጠቀሙ.

መድሃኒት

ቀደም ብሎ እንደተጠቀሰው በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ ለውጦች ካደረጉ እና የ LDL-ኮሌስትሮል ደረጃዎ አሁንም ከፍተኛ ሆኖ ወይም አሁንም ከመጀመሪያው የልብ በሽታ ጋር ሲነጻጸር ኮርፖሮል-ዝቅተኛ መድሃኒት መውሰድዎን ሃኪምዎ ሊጠቁም ይችላል. .

የዲ.ኤን.ኤል (LDL) ደረጃዎች ዝቅ የሚያደርጉት ታውሰዎች እንደ ዐይነት ናቸው.

• Lipitor (atorvastatin)
• Lescol (fluvastatin)
• Mevacor, Altoprev (lovastatin)
• Pravachol (ፕቫቪስታቲን)
• ኮርሰር (ሮሳሳታቲን ካልሲየም)
• ዞኮር (ሳይቫስቲቲን)

Statin እና ሌላ የኮሌስትሮል መጠን ዝቅ የሚያደርጉ መድሃኒቶችን የያዘ መድሃኒት ደግሞ አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Advicor (አንጎስቲቲንና ናይሲን)
• ቫቲሮን (ዚስቫስታቲን እና ኢዚቲሚቤ)

እንደ ገማይፌብሮል (ሎፔድ) ወይም ፎንፎይስትሬት (ትሪኮር) የመሳሰሉ ፈጣሪዎች ብዙውን ጊዜ ታሪግሪድድድድ መጠን እንዲቀንሱ ይመደባሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ኒኮቲኒክ አሲድ, "ናያሲን" በመባል የሚታወቀው, ትራይግላይድሳይድ መጠን ለመቀነስ እና ኤች.ዲ.ኤልን ሲያድግ ይመከራል. ናይሲን ያለክፍያ መድሃኒት ሊገኝ ይችላል ሆኖም ግን በሀኪም ቁጥጥር ስር ሊወሰዱ ይገባል.

ቅጠሎች በተፈጥሯዊ አሲድ ውስጥ ከቢሊ አሲድ ጋር የሚጣመሩ መድሃኒቶች, ጉበት ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዲያጸዱ እና LDL እንዲቀንስ የሚያስገድዱ መድኃኒቶች ናቸው. E ነዚህ መድሃኒቶች ኮሲስታሬሚን (ራትራን, ኳራራን መብራት) እና ኮስቲፓል (ኮሊስቲድ) ያካትታሉ.

አንድ ቃል ከ

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው አዲስ ምርመራ ከተደረገልዎ ሐኪምዎ ለሃይታይቶሪዝም እንዲረዳዎት ያድርጉ. ይህን ማድረግ ይችላል TSH (ታይሮይድ ዕርጅትን ሆርሞን) የተባለ የደም ምርመራ.

ኮሌስትሮልዎ አሁንም ከፍተኛ ከሆነ, ታይሮይድ ዕጢዎ በተለመደው መልኩ የተለመደ ቢሆንም, እርስዎ እና ዶክተርዎ የኮሌስትሮል ዝቅተኛ መድሃኒት (ክሮኤቲሮል-ዝቅተኛ መድሃኒት) እንደሚያስፈልግዎት ሊወስኑ ይችላሉ (በተጨማሪም ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ከመከተል በተጨማሪ).

በመጨረሻ የኮሌስትሮል ዝቅተኛ ምግቦች የፕሮግራሙ ጤናማ ክፍል ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና በአመጋገብዎ ውስጥ አስደናቂ የሆነ ንጥረ ነገር ናቸው.

ስለዚህ ለዛ ኩኪው ከመብላት ይልቅ ለቡድን ለመብላት በእራስ የምግብ ኩሺ ላይ አንድ የአቮካዶ ጣፋጭ ዘይት ይደሰቱ.

> ምንጮች:

> ACC / AHA መድሃኒት የታዘዘ የዘር መድሃኒት መመሪያ የደም ኮሌስትሮል ለመቀነስ የ ASCVD አደጋ, የአም ቤተሰብ ሐኪም. 2014 Aug 15; 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.

> የአሜሪካ የልብ ማህበር. (2016). የኮሌስትሮል ልኬቴን ማሻሻል የምችለው እንዴት ነው?

> ዊዳርድ ዲ ኤል, ሉን ኤም, ፒርሲ EN. የታይሮይድፔይድያ በሽታ በተለመዱ ታካሚዎች የታይሮይድ ምርመራ ተግባር. JAMA Intern ማህ . 2014 Feb 1, 174 (2): 287-89.