የተሻሉ መገናኛዎች የተሻሉ ለስ ተማ መቆጣጠር
ሐኪም-ታካሚን ማሻሻል ለህመምዎ ቀላል ዕድል ቢሆንም አብዛኛውን ጊዜ ሐኪሞችም ሆኑ ታካሚዎች ብዙ ጥረት አያደርጉም.
ጥሩ የሐሳብ ግንኙነት እንዲሻሻል ሊያደርግ ይችላል:
- አስም ውጤቶች
- አስማ መቆጣጠር
- በአስምዎ ክብካቤ እርካታ
- ስለ አስም እና ስለ የሕክምና እቅድዎ እውቀት
- ራስን መቆጣጠር እና ህክምናን ማፅናኛ
የዶክተሮችዎን የግንኙነት ክህሎቶች ማሻሻል ባይችሉም እና በመጨረሻ ዶክተሮችን መቀየር ሊያስፈልጋቸው ይችላል, ዶክተር-ታካሚን ግንኙነት ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ.
ከሚከተሉት ድርጊቶች ውስጥ አንዳንዶቹን በመውሰድ ሐኪሞችዎ የሐሳብ ልውውጥ እንዲያደርጉ ማስገደድ ይችላሉ.
ግኑኝነትን ለማሻሻል የሚረዱ ጥያቄዎች
ለታመሙ የአዕምሮ ህክምናዎች ወሳኝ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው. ስለ አስምዎን ማወቅ አለብዎት, ለአስፈላጊ የአስማ በሽታ ቁጥጥር የሚሆኑ በርካታ የተረዱ ርእሶችን ለመረዳት, እና እርምጃ ለመውሰድ ይችላሉ. አስምዎን የሚመለከቱ ትክክለኛ ጥያቄዎችን ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ትክክለኛ ጥያቄዎችን መጠየቅ ስለ እርስዎ ምን ማወቅ እንዳለብዎ እና ተገቢ የአስም ምርመራ ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይረዳዎታል.
ከ A ስማዎ ሀኪምዎ ጋር ለመግባባት ለመሞከር የሚከተሉትን 3 ጥያቄዎችን መመለስዎን ያረጋግጡ.
- ስለ አስም ያለብኝ ዋና ችግር ምንድነው?
- ከአስምዬ ጋር ምን ዓይነት እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልገኛል?
- እነዚህን እርምጃዎች መውሰዴ ለእኔ አስፈላጊ የሆነው ለምንድ ነው?
እርምጃ ለመውሰድ ዋና ችግርዎን መረዳት አለብዎት. መድሃኒትዎን እንደታዘዝዎት መውሰድ ስላልቻሉ ወይም ደግሞ ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ ስለሚያስፈልግዎ አስምዎ ጥሩ ቁጥጥር ላይኖረው ይችላል.
ካልተረዳዎት, እርምጃ ለመውሰድ አይችሉም. ችግሩን ከተረዱ በኋላ መውሰድ ያለብዎትን እርምጃዎች ዶክተሩ በግልፅ መግለጽ አስፈላጊ ነው. "ለእኔ እንደገና ልታብራራልኝ" ወይም "በበለጠ ግልጽ መሆን ትችላለህ" ለማለት መፍራት የለብህም. በመጨረሻም, አሁን አስፈላጊ ካልመሰላቸው እኛ እራሳችንን አውጥተናል ማለት ነው.
ሀኪሜ ጥሩ ተናጋሪ ነውን?
በአጠቃላይ ጥሩ የሐሳብ ግንኙነት የሚያደርጉ ዶክተሮች ብዙ የተለዩ የመግባቢያ ባህሪያትን ያሳያሉ. ዶክተሮች በራሳቸው ቃላቶች የሰሙትን በመድገም ችግሮችን ግልፅ ያደርጉልዎታል. ለምሳሌ, አንድ ዶክተር "ስለዚህ ከእንቅልፍ እና ከእንቅልፋችሁ እንቅልፍን ለመተኛት ችግር እያጋጠመዎት ነው?" ብለው ሊናገሩ ይችላሉ. በተመሳሳይ ሁኔታ, እርስዎ በሚጎበኙበት ጊዜ እርስዎን እንዳያቋረጡ እና በቀጥታ እርስዎን አይመለከቱት.
ምን እርምጃዎች ልወስዱ እችላለሁ?
ከሐኪምዎ ጋር የሚያደርጉትን ግንኙነት ለማሻሻል ከፈለጉ ቀጥሎ ከተዘረዘሩት መካከል አንዱን ተግባራዊ ማድረግ ያስፈልጋል.
- በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀደም ብሎ በተገለጹት ለሦስቱ ጥያቄዎች መልሶች ምን እንደሆኑ እንዲረዱዎ ይጠይቁ.
- ዶክተሩ የነገረዎን ነገር በትክክል መረዳትዎን ለማረጋገጥ በሁለተኛ ጆሮዎ ጆሮዎች እንዲሰሩ ሌላ ሰው ወደ ቀጣዩ የዶክተር ቀጠሮዎ ይዘው ይምጡ.
- ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ጥያቄዎች ወይም ችግሮች ዝርዝር ይያዙ.
- መድሃኒቶችዎን (ወይም ቢያንስ ትክክለኛ ዝርዝር) እና በምን ያህል ጊዜ ውስጥ እነደሚጠቀሙባቸው ይግለጹ.
- ሐኪምዎን ወደ ኤቲሲካሪዎችዎ እንዲጠቀሙበት ይጠይቁ እናም የእርሶ ቴክኒኮል ትክክለኛ መሆኑን ይመልከቱ.
- የአስም በሽታ መድሃኒትዎን እንዴት እንደሚወስዱ የተወሰኑ ጥያቄዎች ባይኖሩልዎም የፋርማሲስትዎ ትምህርት እንዲሰጥዎት ይጠይቁ.
> ምንጮች
> ብሄራዊ የደኅንነት ደህንነት ድርጅት እና ግልጽ የጤና ኮሚኒቲዎች ግንኙነት. የሸማቾች መረጃ. ይጠይቁ 3.
> National Heart, Lung, and Blood Institute. የባለሙያ ቡድን ሪፖርት 3 (ኢፒ 3) ለስሜቶች ምርመራ እና አያያዝ መመሪያዎች
> Maguire P, Pitceathly C. ቁልፍ የመግባባት ክህሎቶች እና እንዴት እነሱን ማግኘት እንደሚችሉ. BMJ 2002, 325: 697-700.
> ጎርደን ጂ. መወሰን. ክህሎቶች ከስር ያሉትን የመገናኛ ችሎታ. በሜዲካል ትንተና 2002; ሴሚናሮች; 21-28.