የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም ይቻላል?

የቅድመ ህይወት እና የመጨረሻዎች ህመም ዲፕሬሽን ለአእምሮ መዘዞች ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው

ጭንቀት - በጭካኔ ስሜት, በሰዎች ግድየለሽነት , እና በስረ-ርሃነት ስሜት ላይ የሚሰማው - ግለሰብ የሚኖረውን የኑሮ ጥራት በጥልቅ ሊነካ ይችላል. ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሽን) የመርሳት በሽታ የመያዝ ዕድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.

የአምስት ጥናቶች ማጠቃለያ

1. ተመራማሪዎች ስለ ዲፕሬሽን እና የመርሳት የመንፈስ ጭንቀት ላይ ስለተደረጉ 23 ጥናቶች ውጤቶች ገምግመዋል.

የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሽን) የመከራ ማዳንን በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል - ሁለቱም እንደ የአእምሮ ህመም ዓይነት , እንዲሁም በተለይም ለ አልዛይመር በሽታ እና ለአእምሮ ቫልዩማነት . በሚያስገርም ሁኔታ, የመንፈስ ጭንቀት በኋላ ከፍተኛ ተጋላጭነት ለቫይረሰላምነት የመርሳት በሽታ ነው.

2. ሁለተኛ ጥናት በ A ብዛኛዎቹ 8 ዓመታት ክትትል የተደረገባቸውና የዲፕሬጉር ምልክቶች E ና የ A ንሳሰል ምልክቶችን ለመገምገም ክትትል የተደረጉትና 1,764 ተሳታፊዎችን ያካተተ ነበር. ተመራማሪዎቹ ከልጅነት ሕይወታቸው ጋር ባለው የመንፈስ ጭንቀትና የመርሳት ችግር የመያዝ እድል ከፍተኛ የሆነ ግንኙነት እንዳለ አመልክተዋል.

3. ተመራማሪዎቹ ስለ ዘግይቶ ድብርት እና ስለ ቀደምት ህይወት የመደበት ስሜት አምስት ጥናቶችን ያደረጉ አጠቃላይ ጥናቶችን አካሂደዋል. (የመንፈስ ጭንቀት ዕድሜው ከ 60 ዓመት በፊት እንደነበረ <የመንፈስ ጭንቀት> ነበር). ከግምገማ በኋላ, ዕድሜያቸው ከትንሽ ወይም ከቅድመ-ህይወት ጋር የተያያዙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ግለሰቦች ከጭንቀት ነፃነት በኋላ ከሁለት-አራት-ጊዜ በኋላ የመርሳት በሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ሰፍረው ነበር.

4. አራተኛ ጥናት እንደሚያሳየው ሁለቱም የመንፈስ ጭንቀትና የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ከፍተኛ የመርሳት ችግር የመፍጠር አደጋን የመጋለጥ አጋጣሚ አላቸው. ተሳታፊዎች ሁለቱንም የመንፈስ ጭንቀት ሲይዙ እና ሁለት የስኳር በሽታ ሲይዛቸው, የመታ ማጣት የመያዝ ዕድለኝነት ከሚጠበቀው በላይ ነበር. (የተጠበቀው አደጋ ከሁለቱም የመንፈስ ጭንቀትና የስኳር በሽታ መጋለጥ ነበር, ነገር ግን የእነዚህ በሽታዎች ድግግሞሽ ከፍተኛ ነበር.)

5. ሌላ ጥናት ደግሞ አጠቃላይ የአንጎል መጠን, የሂፖፖምፓየል መጠን እና ነጭ የቆዳ ችግር ያለባቸው አዛውንቶች የነቀርሳዎችን ነጠብጣብ . እነዚህ ተሳታፊዎች የመንፈስ ጭንቀት (የበሽታው ምልክቶች) ነበራቸው እና አንዳንዶቻቸው የጭንቀት መድሃኒት እየወሰዱ ነበር. የመንፈስ ጭንቀት መድሐኒቶች እና የመንፈስ ጭንቀቶች ምልክቶቹ ሁለቱም ከአጠቃላይ የአንጎል መጠን መቀነስ, የሂፖፖምፕስ ​​መጠን መቀነስና የአንጎል ነጭ ነቀርሳ ጭንቅላት መጨመር - እነዚህ ሁሉ በአእምሮ ህመምተኞች ዘንድ የተለመዱ ናቸው.

የመንፈስ ጭንቀት ለአንደሚያው አደገኛ የሆነው ለምንድን ነው?

የአጭሩ መልስ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደለንም. ሆኖም ግን, የመንፈስ ጭንቀት በኣንጐል ውስጥ ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር ተያይዞ E ንደሚኖር E ንገነዘባለን. ይህ ሐሳብ ቀደም ባሉት ህይወቶች የመንፈስ ጭንቀት ለብዙ አመታት ዘግይቶ ለረጅም አመታት ለረጅም ጊዜ የቆየ የአእምሮ መዛባት መንስዔ ነው.

በተጨማሪም የመርሳት በሽታ ከመከሰቱ በፊት የሚፈጠር ጭንቀት የመርሳት ቀዶ ጥገና ከሆኑት ቀደምት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል, ወይም መረጃን ለማስታወስ እና ሂደቱን ለማከናወን የበለጠ አስቸጋሪ መስሎ ሊታይ ይችላል. በሌላ አነጋገር የመንፈስ ጭንቀት ለቀጣይ የመደምደም በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል.

• ተጨማሪ ያንብቡ በደምዎ ውስጥ ያለው የመንፈስ ጭንቀት ሁሌም ተመሳሳዩን አይመስልም. እንዴት እንደሚለዩት እዚህ ነው

ቀጣይ እርምጃዎች

• በራስዎና በሚወዷቸው ሰዎች ውስጥ የመደንገጥ ምልክቶች እንዴት እንደሚገኙ ለማወቅ ይፈልጉ.
• የመንፈስ ጭንቀትን ስለመያዝ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ.
• የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችንም ሆነ መድኃኒት ያልሆኑ ዘዴዎችን ተመልከት.
• የመንፈስ ጭንቀት በአብዛኛው ጊዜ ሊከሰት የሚችል መሆኑን አስታውሱ ስለዚህ አይጠብቁ. እርዳታ ማግኘት ለእርስዎ አሁን ያለው ስሜት እና ስሜት እንዲሁም ለረዥም ጊዜ የመረዳት ችሎታዎ ከሁሉም የተሻለው መፍትሄ ሊሆን ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{የአልዛይመር ማህበር. አዳዲስ የጥናት ማጠቃለያ-የአኗኗር ለውጥ ለውጥን የመረዳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል. ኖቬምበር 22, 2015 ተገናኝቷል. Http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf}

_{ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ሳይካትሪዬ ግንቦት 2013, 202 (5) 329-335. ለረጅም ጊዜ ህመም እና የመንፈስ ጭንቀት እና የደም ቧንቧ እና የአልዛይመርስ በሽታዎች አደጋ-በማህበረሰብ-ተኮር የቡድን ጥናቶች ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. http://bjp.rcpsych.org/content/202/5/329.abstract?sid=8d72d234-156f-44b0-b13f-fce09942f9df}

_{ወቅታዊ አመለካከት በሳይካትሪ. የ 2012 ኖቬምበር; 25 (6): 457-61. የመንፈስ ጭንቀት እና የመርሳት ችግር. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22801361}

_{ጃማ አስመሳይኪ . 2015; 72 (6) 612-619. የአእምሮ ሕመም እና የስኳር ህመምተኞች አሉታዊ ተፅዕኖ ለሀዘን የመጋለጥ አደጋዎች ብሔራዊ የህዝብ ቁጥር መሰረት ያደረገ ጥናት. http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2272732}

_{ጆርናል ኦቭ ኦልዛይመር በሽታ. 2012; 30 (1): 75-82. ጥ: 10.3233 / JAD-2012-112009. ዲፕሬሲቭ የሆኑ ምልክቶች, የጭንቀት መከላከያ አጠቃቀም, እና የአእምሮ ችግር ያለባቸው አዛውንት ህዝብን መሰረት ያደረገ መድኀኒት በ MRI ውስጥ ይከማቻል. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377782}

_{ተፈጥሮ ሪፖርቶች የነርቭ ሐኪም. ግንቦት 3; 7 (6) 323-331. ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ አደጋ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3327554/}

_{የነርቭ በሽታ ነሐሴ 19, 2014 vol. 83 አይደለም. 8 702-709. ስለ ዲፕሬሲቭ ሕመም ምልክቶች እና በእርግጅቱ የመረዳት ውስንነት ክሊኒካዊ-ፖቶሎጂያዊ ጥናት. http://www.neurology.org/content/83/8/702.short}

_{ዩሲሲ የማስታወስ እክሎች እና የነርቭ መዛባቶች ተቋም. የአልዛይመር በሽታ የመያዝን ችግር ለመቀነስ ዲፕሬሽንን እውቅና መስጠት. ኖቬምበር 22, 2015 ተዘግቷል. Http://www.alz.uci.edu/alzheimers-disease/articles-of-interest/behaviors-mindfulness-biomarkets-stem-cells-other-dementia/recognize-treat-depression/}