በህይወት መጨረሻ መደምደሚያ እና ሰላም ማግኘት
ብዙ ሰዎች አንድ ሰው ሊያከናውናቸው የሚገቡትን ተግባሮች በሚያስቡበት ጊዜ, ስለ ፈቃዶች, ስለ መተማመን, ስለ ሕክምና ዝግጅቶች እና ስለ የቀብር ሥነ-ሥርዓትን ያሰላስላሉ . በተጨባጭ ግን በሰዎች መካከል በሚኖር ግንኙነት እና ሰላማዊ ሞት ለመደምሰስ መደረግ ያለባቸው እጅግ የላቀ ሥራ አለ.
በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ከምናፈቅራቸው ጋር ያለንን ግንኙነት ነው. የሚሞቱ አምስት ተግባራት እነዚህን ግንኙነቶች ለማጠናቀቅ እና ለማስታረቅ ይፈልጋሉ.
ዶክተር ረውራ ቦክ (ዶክተር ሪያይክ ባይኮር) ዘ ላ ፎስ ኤንድ ዋፐር ብዙ ባይ (እንግሊዝኛ) በተሰኘው መጽሐፉ ላይ አንድ የሞቱ ሰዎች ለሚወዷቸው ሰዎች ደህና አድርገው ከመናገር በፊት ሊያደርጉት የሚገባቸውን አራት ወሳኝ ነገሮችን ያስተምረናል. እነዚህ ተግባራት ለሞቱ ሰዎች ብቻ ሳይሆኑ ሁሉም ስራዎችን 1-4 በተደጋጋሚ መጨረስ እንዳለባቸው መዘንጋት አይኖርብንም-የመሞቱ ሥራ ወሳኝ አካል ናቸው.
ይቅር ባይ በመሆንህ እጠይቃለሁ
ሁላችንም የምንወዳቸውን ይጎዱ በነበሩ ህይወቶቻችን ነገሮችን በሙሉ ሆን ብለን, ሆን ብለን ሆንያም ሆን ብለን ሆን ብለን. ሁላችንም ቤተሰባችን እና ጓደኞቻችን በእኛ ላይ እንዲደርሱባቸው ቁስልን እና እኛ የምንወዳቸው ሰዎች ላይ ቁስለኛዎች ነን. በህይወት ፍጻሜዉ በጣም አስፈላጊው ፈውስ አካላዊ ፈዋሽ አይደለም, ነገር ግን እነኛ የስሜት ቁስሎች ፈውስ ነው.
ዶክተር ቦክ, በስሜታዊ ቁስሎች ላይ የሚደርሰውን ቁስሎች መፈወስን ይጠቀማል. አካላዊ ቁስለት እንዲፈወስ, ሁሉም ቆሻሻ እና የተበከሉ ሕብረ ሕዋሶች መታጠብ አለባቸው, ስሜታዊ ቁስል እንዲፈወስ, ከሁለት ሰዎች መካከል መርዛማ ንጥረ ነገር ሁሉ መታጠብ አለበት.
መርዛማቸውን ያለፈ ጊዜያቸውን ግንኙነታቸውን ለማንፃት ምርጡ መንገድ ይቅርታን ለማግኘት መፈለግ ነው.
በተለይም በተግባራችን ላይ በተሳሳተ መንገድ እንደተረዳን ከተሰማን ይቅርታን መጠየቅ ቀላል አይደለም. ስለአደባባህ ስሜት ምንም ያህል ስሜት ቢሰማህ, ይቅርታን መጠየቅህ ነጻ ነፃ ልምምድ ሊሆን ይችላል, እናም ለህትመቱ ለተቀሩት ስራዎች ያለህን ግንኙነት ሊያዘጋጅልህ ይችላል.
ይቅር ባይነት አቅርቡ
ይህ ለአብዛ ቻችን ብዙ ለመጨረስ የሚያስቸግረን ሌላ ስራ ነው. ያልተከበረውን ሰው ይቅር ለማለት በጣም ከባድ ነው. ነገር ግን የምንወደውን ሰው ይቅር ማለት የአንድን ሰው ባህሪ ዝም ብሎ እንደማይወስን ማወቃችን በጣም አስፈላጊ ነው. ይቅርታ በመጨረሻ የምንሰጣጠው ስጦታ ነው. ይቅር በምናደርግበት ጊዜ, መንፈሳችን ከቁጣና ከቁጣ የጸዳ ነው.
ሌሎችን ይቅር ከማለት በተጨማሪ እኛን ይቅር ለማለት እኩል ነው. የማይኮሩዋቸውን ነገሮች ፈጽመዋል. ሁላችንም የምንጸጸትባቸው, ከባድ ስህተቶችን የሠራን, እና ሁላችንም አሳፋኝ ምስጢሮችን እናገኛለን. ፍጽምና የጎደለን ሰዎች ነን! ነገር ግን እኛ ከሌሎች ይልቅ በራሳችን ላይ በጣም ከባድ ነው. ምንም እንኳን አንድ ጓደኛዎት ወይም የቤተሰብ አባል ይቅር እንዲልዎት ቢፈቅዱ, እራስዎን ይቅር ማለት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይቅርታን እራስዎን መመርመር ራስን መቻልን እና ፍቅርን ለመምረጥ ያስችልዎታል.
ከልብ እናመሰግናለን
ሁላችንም አመስጋኝነትን ለመግለጽ እና አመስጋኝ መሆናችን በማመን ተፈጥሮአዊ ፍላጎት አለን. አብዛኛዎቻችን «አመሰግናለሁ» የሚሉ ቃላትን ድምፃችንን ከፍ እናድርገው ማለት እንደማያስፈልገን በስህተት እንቀበላለን. እኛ የምንወዳቸው ሰዎች ለእኛ ላደረጉልን ነገር ሁሉ ምን ያህል አመስጋኞች እንደሆንን እናምናለን. እውነቱ እውነት ነው, ብዙውን ጊዜ የምንወዳቸው ሰዎች ምን ያህል እንደምናደንቃቸው አያውቁም.
ሌሎችን ለማስታወስ ላደረጉልዎት የደስታ ስራ ምስጋናዎ ፈጣንና ቀላል ነው. "አመሰግናለሁ" ለማለት ትንሽ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል, ነገር ግን ጠቃሚ ግንኙነቶችን በማጠናቀቅ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. በህይወትዎ ውስጥ በሁሉም ግንኙነቶች አመስጋኝ ለመሆን የሆነ ነገር ማግኘት ይችላሉ. በጣም አስፈላጊ በሆኑ አራት ነገሮች , ዶክተር ቦክ የአቪ እና የአሳማ ስም ምሳሌ ነው. ሲኒ እያደገ ሲሄድ ሲኒን አሰቃቂ አሰቃቂ ነበር. ይህ ሁሉ ቢሆንም አቪ አባቱን ይቅር ብሎ አልፎ ተርፎም ሳይመን ስለሰጠው ሕይወቱን አመሰገነ. የኣንቺን ሕይወት ለሲቪ መሰጠቱ አመስጋኝ ነው.
በእያንዳንዱ ግንኙነት በህይወታችሁ ውስጥ አመስጋኝ ለመሆን አንድ ነገር ማግኘት ትችላላችሁ. "አመሰግናለሁ!" የሚሉት ጊዜ አሁን ነው.
የፍቅር ስሜት
Uረ ወይኔ. አሁን አፍቃሪ እና ስሜታዊነት እያገኘን ነው. ይህንን ተግባር መዝለል ከመጀመራችን በፊት እንደ "ፈገግታ" ወይም "በስሜታዊነት", ለአፍታ ቆም እና ለአንቺ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ግንኙነቶች አስብ. ለእያንዳንዱ ሰው የፍቅር ስሜት ታውቃለህ? ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ቢሆንም ለሌሎች ፍቅርን እጅግ በጣም ተፈጥሯዊና አስፈላጊ የሰው ልጆች ስሜት ነው. ነገር ግን <እኔ እወድሃለሁ> የሚለውን ቃል ለብዙ ሰዎች ሊናገሩ ይችላሉ.
ከእርስዎ "ስሜታዊ ጎን" ጋር እየተገናኙ ከሆነ እና "እኔ እወዳችኋለሁ" በማለት ስሜትዎን ለመግለጽ ቀላል ሆኖ ካገኙት ብቻ ይቀጥሉ እና ያንን ያድርጉት. ልክ እንደ ብዙ ሰዎች, ያለምንም ፓራሹን አውሮፕላን ከመዘርጋት የበለጠ አስደንጋጭ የሆኑ ቃላትን የሚናገሩ ከሆነ, የፍቅር ፍቅር መግለፅ የሚችሉበት ሌሎች መንገዶች አሉ.
አንዳንድ ሰዎች በፍቅር ደብዳቤ ወይም ካርድ ውስጥ ፍቅርን መግለፅ ይወዳሉ. ሌሎች ደግሞ ግልጽ ያልሆኑ ነገር ግን ፍቅርን የሚገልጹ እኩል የሆኑ መንገዶች ናቸው. በጣም አስፈላጊ በሆኑ አራት ነገሮች ውስጥ ብዙዎቹ ታሪክ ስለ ጉርተር አባቱ እየሞተ ነው. ግርተር ለአባቱ ያለውን ፍቅር መግለፅ አላስፈለገውም. በጀርመን ሉተራን ቤታቸው ውስጥ አልተደረገም. የጉተርተተር አባት በጉትቻው ላይ አካላዊ ጥቃትን እና ፍቅርን ለመጋበዝ እንደታከለበት እንዲያውቀውለት አባቱ ያቀረበውን ጥያቄ አወቀ. የጉንደር አባቱ በየቀኑ አባቱን ለመልበስ እንዲሁም አባቱ ተቀባይነት እንደማያገኝ ሁሉ የእሱን ቁሳዊ ሃሳቦቹን መንከባከብ ጀመረ. በቀላሉ የሚንከባከበው እና የሚንከባከበው ሰው ጉትተርና አባቱ ፍቅራቸውን እንዲገልጹበት ትልቅ መንገድ ነበር.
ፍቅርዎን ለመግለጽ የፈጠራ ችሎታ እንዲኖርዎ ማድረግ የሚችሉት በየትኞቹ መንገዶች ነው?
ደህና ሁን
መሞት ለብዙ ለሞት ለሚዳርጉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. ከሞቱ ጋር መስራት የምንችል ሰዎች የምንወዳቸው ሰዎች ለመሰናበት ከመቻላቸው በላይ የቆዩ የሕመምተኞች ታሪኮችን ይናገራሉ. የአስቂኝ ክስተቶች በአጋጣሚ ካዊካን እና ፓትሪሻ ኪሊ በተባለው መጽሏፌ ውስጥ ይገኛለ. በሕይወትና በሞት መካከል ሆነው ለቆዩ ቃለ ምልልስ የሚጠብቁ ሰዎች, የመጨረሻ እርምጃዎች እርምጃዎችን እስኪወስዱ ድረስ መጠበቅ እንደሌለብን ማስታወሻዎች ናቸው.
በየቀኑ የልደት ቀን እና በሠርጋችን ዕለት የልጆቻቸውን ስጦታዎች ለመግዛት እና ለመሸጥ የወሰደች እናትን ለመጥቀም እና ለመጠጣት እና ለመጠቅለል የወሰዱትን እና የሚጎዱትን ትርጉም ያላቸውን ጥሩ ወዳጆችን ለማለት የሚደፍኑ የሚነኩ ታሪኮችን ሁሉንም ሰምተናል. ልጁን ለወላጆቹ የግጥም መጽሐፍ ጽፏል. ለህፃናት ህይወት ዘመናዊ በሆነ መልኩ ለልጆቹ የቪድዮ ማስታወሻ የፃፈው እና ለእነርሱ ያለውን ፍቅር የተናገረለት አባት. ሁሉም በጎ ምዑድሮች ይህን ያህል የተራቀቁ መሆን አያስፈልጋቸውም. አንዴ በመጀመሪያዎቹ አራት ተግባራት ውስጥ ካደረስክ በኋላ, ማድረግ ያለብዎት ነገር ሁሉ ውድ የሆነውን ሕይወት አለማወቅ እና የሚወዷቸውን መገኘት ያስደስታቸዋል.
ተሰናብቶ መናገር አሰቃቂ ቢሆንም ግን አሳዛኝ መሆን የለበትም. ተግባራትን 1-4 በማከናወን በጣም አስፈላጊ የሆኑ ግንኙነቶችን ካጠናቀቁ, አፍቃሪው ፈጣን ሕይወት ምን እንደሚወድዎት ለማስታወስ መራራ-ቀጭን መንገድ ሊሆን ይችላል. ሙሉ ለሙሉ ህይወትን ሙሉ በሙሉ በማስታወስ እና በጣም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማለትም ማለትም ከምንወዳቸው ጋር ያለ ግንኙነትን ለማስታወስ የሚረዳ ድንቅ መንገድ ሊሆን ይችላል.