ለሕይወት አስፈላጊ የሆኑ ጉዳዮችን መቋቋም
ሞት የሕይወት የተፈጥሮ ክፍል ቢሆንም ግን አብዛኛዎቻችን ስለ ህያውነታችን እና ስለምንኖርበት የመጨረሻ ጉዞ እንተጋለን. ይሁን እንጂ ስለዚህ ፈታኝ ርዕሰ ጉዳይ የበለጠ መማር እኛን ሊያበረታታንና አንዳንዴ የሚሰማንን ፍርሃት እና ፍርሃት ሊቀንስልን ይችላል.
በህይወት መተላለፊያ ሂደታችን ላይ, ትርጉም ያለው የቀብር ወይም የመታሰቢያ አገልግሎት እንዴት እንደሚቀድና የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ ሀዘንና ኪሳራ እንዴት በተሻለ መንገድ ለመቋቋም እንዴት እንደሚቻል ማወቃችን በጣም ጥሩ ነው.
የሕይወት ፍጻሜ-መጨረሻ ሂደት
ለ E ያንዳንዱ ግለሰብ በሚከተለው የሞት ስሜት ላይ የሚያተኩሩት ብዙ ነገሮች E ንደሚጨምሩ መረዳት በጣም ጠቃሚ ነው:
- የበሽታ, ህመም, ወይም ሌላ የጤና ሁኔታ መኖር
- እሱ ወይም እሷ እየደረሰባቸው ያለባቸው የጤና እንክብካቤ ዓይነቶች
- የመድኃኒት (ቶች) እና / ወይም የሕይወት ማራዘሚያ ሕክምናዎች
- የማስታገሻ እንክብካቤ እና / ወይም ወደ ሆስፒስ ፕሮግራም መግባት
- ሞት ራሱ ነው
በተጨማሪም የሕይወት ሂወት ሂደት ሂደቱ በጊዜ መርሐግብር አይመጣም እንዲሁም የሚወዱት ሰው ለምን ያህል ጊዜ እንደሚኖሩ የሚያመለክቱ "ምልክቶች" አይከተሉም.
ለአንዳንድ ሰዎች, መሞቱ ጥቂት ሳምንታት, ብዙ ወራቶች ወይም ከዚያ በላይ ሊፈጅ ይችላል. ለሌሎች ሰዎች ጥሩ ጤናማ ከሆነው የሽግግር ልውውጥ እስከ ሟቾች በፍጥነት ሊከሰት ይችላል - በጥቂት ቀናት ወይም እንዲያውም ሰዓቶች ውስጥ.
ያም ሆኖ በሁሉም ሰዎች ዘንድ የተለመደው ገዳይ የሕይወት ተሞክሮ ባይኖርም, ብዙ ሰዎች ሞት ሲቃረብ አሁንም አካላዊ, ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ተመሳሳይነት ያሳያሉ. ብዙውን ጊዜ አንድ ግለሰብ ከቤተሰብ አባላት, ከጓደኞቹ, እና ከሌሎች ከሚወዷቸው ወዳጆች ማምለጥ ይጀምራል, ወይም በተደጋጋሚ ጊዜያት በማህበራዊ ግንኙነቶች, በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, እና / ወይም እንቅስቃሴዎች ላይ ምንም ፍላጎት አይታይም. ሌሎች አሁንም ጎብኝዎች እና ጎብኝዎችን ሊያገኙ ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ቁጣ ማሳየት ወይም ከእነሱ ጋር መገናኘትን አስቸጋሪ ሊያደርጉ ወይም እንክብካቤ ሊያደርጉላቸው ይችላሉ .
በሂደት ላይ ባለበት ወቅት, ሰዎች ቀድሞውኑ ከዚህ በፊት ሥራዎቻቸውን በቅደም ተከተል እንዲያገኙ ማድረግ የተለመደ አይደለም. ይህ ምናልባት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጉዳዮችን ያካትታል, ለምሳሌ:
- ህጋዊ ፍላጎት መፍጠር ወይም ማጠናቀቅ
- ቅድመ ህክምና መመሪያን ማቋቋም ወይም "ህይወት አለመታዘዝ" ቅደም ተከተል ማቋቋም
- የቀብር ወይም የመታሰቢያ አገልግሎት ቅድመ ዝግጅት
በተጨማሪም መሞቱ ብዙውን ጊዜ ህይወታቸውን የሚያንጸባርቅ ሲሆን ያልተፈጠረ ግንኙነትን ለመፍታት ወይም ማንኛውንም ፀፀት ለመቋቋም ይሞክራል. " አምስቱን የሟች ስራዎች " መስራት ግለሰቦች ለወዳጆቻቸው እንዲተባበሩ, መዘጋት እንደሚችሉ እና ወደ ሞት ሲቃረብ የሰላም ስሜት እንዲሰማቸው ሊያግዝ ይችላል.
አንዳንድ የሟች ሰዎች " የሞት መረዳቱ ወደ መሞት " በመባል የሚታወቀው ክስተት - ምንም እንኳን እሱ / እሷ በትክክል መስራት ባይቻልም, አንድ ነገር እየደረሰባቸው መሆኑን እውቅና ሊያገኙ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ተንከባካቢዎቹ እንደ ደበያ ወይም ማረፊያ እረፍት በመነሳት ሊሞት ወይም ለጉዞ ለመዘጋጀት ወይም ለሞተ ሰው ወይም ለ "ውብ ቦታ" እይታ ስለ "ራዕይ" ያካፍላሉ.
አንዳንድ ጊዜ አንድ የሞተ ሰው ቅዥቶችን ወይም ቅዥቶችን የሚያስከትል ስሜታዊ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ህመምተኛው ይህንን ለምሳሌ ሊከተለው ይችላል:
- ስለ "ድብቅ ጠላቶች" ፍራቻ ስጋት ስለሌላቸው የማይኖሩ ነገሮችን ሲሰሙ ወይም ሲያዩ
- በክፍሉ ውስጥ ላልሆኑ ሰዎች (ወይም ቀደም ብለው በሞቱ)
- የማይበገር
- ተጭነው መጫወት እና ልብሳቸውን ወይም አልጋቸውን ይለጥፉ
- ለተመልካቾች የማይረቡ የሚመስሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
ሞት እየቀረበ ሲመጣ ብዙውን ጊዜ ለሞት በሚያደርጓቸው ምግቦች ወይም መጠጦች የምግብ ፍላጎታቸው ይሟጠጣል እንዲሁም ክብደታቸውን ይቀንሳሉ. ይህ ለታመሙት የታመሙ ሰዎች አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል, ይህ የህይወት ጉዞው የመጨረሻው ጉዞ ነው. ምክንያቱም የግለሰቡ ሰው ትንሽ ኃይል ይጠይቃል. በእርግጥ, የሰዎች ሰውነት ኬሚስትሪ በዚህ ደረጃ ሊለወጥ ስለሚችል በሟች ሰው ውስጥ የጅብ ጥላቻን ይፈጥራል.
የሞተው ሰው ከመብላትና ከመጠጣትም ባሻገር በአጠቃላይ በትንሽ በትንሹ ብዙ መናገር የማይችል ከመሆኑም በላይ ለጥያቄዎች ወይም ከሌሎች ጋር ለሚነጋገሩ ሰዎች መልስ አይሰጥም.
እሱ ወይም እርሷ ብዙ እንቅልፍ ይተኛሉ, እና ሙሉ በሙሉ ከማይገኝ አካላዊ እንቅስቃሴ በጣም ይደርሳል.
የመሞቱ ሂደት ሲጠናቀቅ, የግለሰቡ ሰው በአጠቃላይ ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዶቹን ማሳየት ይጀምራል.
- የሰውነት ሙቀት በአንድ ወይም ከዚያ በላይ ዲግሪ
- ቀስ በቀስ የደም ግፊትን መቀነስ
- በጣም ፈጣን ወይም ቀስ ብሎ ሊሠራ የሚችል ያልተስተካከለ ህይል
- የፀጉር መጨመር
- የቆዳ ቀለምን የሚጎዳ የደም ዝውውር መቀነስ እና በአብዛኛው የሚንሸራተቱ እና ነጭ ወይም ዌይ ሲሆኑ በአብዛኛው ከንፈር እና የጥፍር አልጋዎች ላይ ነው.
- ከመጠን በላይ እና ብዙውን ጊዜ የሚበዛና "የ Cheyne-Stokes " ትንፋሽ (ትንፋሽ ሳያጋጥም በሚተነፍስባቸው ጊዜያት ሁሉ)
- የጉሮሮ እና የአየር ማቀዝቀዣዎች ከፍተኛ ድምጽ, እርጥብ የአየር መተንፈሻ ወይም "የሞት ድምጽ "
የግለሰቡ አካላት መዘጋት ሲጀምሩ, እጆቿና እግሮቿ አስከሬን እና ጥፍሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ የተጣመመ የቆዳ ቀለም ደግሞ በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ቀስ በቀስ ሊሰፋ ይችላል.
የሰውየው ዓይኖች ክፍት ወይም በከፊል ክፍት ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ ነገር ግን እሱ ወይም እርሷ አካባቢያቸውን አያዩም እና አብዛኛውን ጊዜ ምላሽ የማይሰጡ ይሆናሉ.
ባለሙያዎች በአጠቃላይ የሞት ስሜት ከመጥፋቱ በፊት የሚቆም የመጨረሻው የመሰማት ስሜት ነው ብለው ያምናሉ. እናም, የታካሚው የሚወዱት ሰው በዚህ ጊዜ መሞትን ካገኘ እና ከተሞቺ ግለሰብ ጋር መነጋገር ይችላል.
በመጨረሻም ሕመምተኛው እስትንፋስ ሙሉ በሙሉ ይቋረጣል እና በልቡም መበሳጨት ያቆማል. ሞት ተከስቷል.
በዚህ ደረጃ, የሰው አካል ወዲያውኑ ከሞት በኋላ አካላዊ ሂደት ይጀምራል. ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:
- ተማሪዎቹ ሲወርድ
- ጡንቻዎችና የዐይን ሽፋኖች ዘና የሚያደርግ
- የደም ውስጥ ቆዳ በቆዳው ውስጥ ከሚገኙ ትናንሽ የእንስሳት ደም ሕዋሳት እንደሚፈስ በደንብ ወደ ቆዳው ቀለም እየጨመረ ይሄዳል.
- ሰውነት ለረጅም ጊዜ (ከተወሰኑ ሰዓቶች) ሳይስተርፍ ከቆየ ደም የተንጠለጠለ የሰውነት ባላቸው አካላት አካባቢ ውስጥ ይቀመጣል. በመጨረሻም በሰውነት ሴሎች ውስጥ ኬሚካላዊ ለውጦች ሲከሰቱ ጡንቻዎችን መጨመር ያስከትላል.
አንድ የቀብር ሥነ ሥርዓት, የመታሰቢያ አገልግሎት ወይም ጣልቃ መግባት ዝግጅት
አንድ የምትወደው ሰው ሲሞት, በሕይወት የተረፉ ሰዎች ወዲያውኑ ሊይዙዋቸው እና ከሞቱ በኋላ በሚከናወኑ ቀናት እና ሳምንቶች ለመፈፀም የሚያስፈልጉ የተለያዩ ተግባራት ናቸው.
- ግለሰቡ በቤት ውስጥ ከሞተ ከአካባቢዎ የፖሊስ ክፍል ጋር መገናኘት ወይም 911 መደወል አለብዎ.
- እሱ ወይም እሷ በቤት ውስጥ በማይድን በሽታ የተያዙ ህፃናት እንክብካቤ (እንክብካቤን) ከከፈሉ, የሆስፒስ አገልግሎት ኤጄንሲዎን መደወል አለብዎ.
- እንደ ሆስፒታል ወይም ነርሲንግ ሆስፒታል በሚሰጥ የእንክብካቤ ሰጪ ተቋም ውስጥ ሞት ከተከሰተ, በአካባቢው የሚገኙ ሠራተኞች አስፈላጊውን ሂደት ያከናውናሉ.
ባለሥልጣኖች ለሞት የተቃውሞ ውሳኔ ከሰጡ በኋላ የቅርብ ዘመዶች ወይም የሟቹ የቅርብ ዘመድ አብዛኛውን ጊዜ የቀብር ሥነ ሥርዓት ወይም የመታሰቢያ አገልግሎት ማዘጋጀት ይጀምራል. የምትወጂው ሰው የታቀደ ወይም የቀብር ወይም የቀብር እድሉ አስቀድሞ የታቀደ ከሆነ, ከተመረጠ የተመረጡትን አቅራቢዎች በዝርዝር ለመወያየት እና ዝግጅቱን ለማጠናቀቅ.
እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛው ሰዎች ስለ ህይወታቸው በህይወት ዘመን ስለ ሞት ማውራት አይፈልጉም እናም ከምንወዳቸው , ዘመድ ወይም ጓደኛዎ ጋር ስለመጨረሻው ምኞትዎ ውይይት አያድርጉ . ስለዚህ ዝግጅቱን ሙሉ በሙሉ በራስዎ ማስተካከል ይኖርብዎት ይሆናል. ለመጀመሪያው ውሳኔ ከምትወደው ሰው አካል ጋር ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መምረጥ-የመጨረሻውን የመውቂያ ቅርጽ. ብዙ አማራጮች አለዎት:
- የአልካሊን ውሃ ሞተርሳይክል
- የሰውነት ልገሳ (ሞት ይህ ከመሆኑ በፊት ይህ ምርጫ መዘጋጀት አለበት)
- በአንድ የመቃብር ወይም የመታሰቢያ መናፈሻ ውስጥ ከታች በታች የአፈር መሸርሸር
- በመሳፍንት ውስጥ ከሥነ-ምድር የተገነባው የመቃብር ሥፍራ
- አስከሬን
- ተፈጥሯዊ ወይም "አረንጓዴ" ቀብር
ብዙ ቤተሰቦች ማጽናናትና እርስ በርስ በመደጋገም የሚወዱትን ሞገስ እንዲያከብሩ እና እንዲያስታውሱ የሚያስችላቸው ትርጉም ያለው አገልግሎት ለመፍጠር የቀብር ሥነ ሥርዓት ዳይሬክተር ወይም ታዋቂ ሰው ከሆኑ ሙያዊ ዲሬክተር ወይም ሙጋዋዊት ጋር አብሮ ይሠራሉ. አገልግሎቱን በማቀናጀቱ ወቅት, የትርጉም ወረቀት ለመጻፍ አስፈላጊውን መረጃ እንዲያቀርቡ ይጠየቃሉ, እና በቀብር ሥነ ሥርዓት ወይም በቀብር አገልግሎት ጊዜ ሥነ- ቃልን ለመጻፍ እና ለመላክ ትወስን ይሆናል.
አንዳንድ ቤተሰቦች በተለያየ ምክንያት እነዚህን አገልግሎቶች መተው ይመርጣሉ. በነዚህ ሁኔታዎች, በቀጥታ ወይም በአፋጣኝ መቃብር ወይም ቀጥተኛ አስከሬን መምረጥ ይችላሉ. እንደ ሸማች, የፌዴራል የንግድ ኮሚሽን "የቀብር ሥነ ሥርዓት" ን መመርመር እና መገንዘብ አለብዎት , ይህም እቃዎችን ወይም አገልግሎቶችን ከአንዳንድ አቅራቢዎች (በዋነኝነት የቀብር መኖሪያ ቤቶች) ሲገዙ የእርስዎን መብቶች ይጠብቃል.
ሐዘንን መቋቋም እና ሐዘንን መቋቋም
ሐዘን ሰዎች የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣታቸው ግለሰባዊ ወይም አሰቃቂ ክስተቶችን ተከትለው የሚመጡበት ኃይለኛ, የተለያየ እና ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ምላሽ ነው. ሐዘን በጠፋው በተፈጥሮ ተፈጥሮአዊና አስፈላጊ አስፈላጊ ነገር ነው, እያንዳንዱ ሰው በእራሱ የተለየ መንገድ እና የጊዜ ገደብ ያዝናል.
በጣም ጥልቅ በሆነ ግፍ ውስጥ ያለ ቢሆንም, አብዛኛዎቹ አዝመራዎች የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ ባሉት ቀናት, ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ አንዳንዶቹን ባህሪያት ያሳያሉ.
- እንባ, ማልቀስ ወይም ማልቀስ
- የእንቅልፍ መዛባት, እንቅልፍ ማጣት, ትንሽ መተኛት, ወይም ብዙ እንቅልፍ ማጣት የመሳሰሉ እንቅልፍ ማመቻቸቶች
- አጠቃላይ የኃይል መጥፋት
- ስለ ቀኑ አስፈላጊ ስራዎች ወይም ህይወት በአጠቃላይ ሰላማዊ ወይም ግዴለሽነት ይሰማዋል
- የምግብ መቀየር, ለምሳሌ እንደ ረሃብ ወይም በጣም ብዙ ምግብን አለመብላት, በተለይም አስቀያሚ ምግቦችን የመሳሰሉ
- ከመደበኛ ማህበራዊ መስተጋብሮች እና ግንኙነቶች መሻገር
- በሥራ ላይ, በግል ሕይወት ወይም በትርፍ ጊዜዎች ላይ በትርፍ ጊዜ ስራዎች ላይ ትኩረት ማድረግ ወይም ማተኮር ላይ ችግር
- መንፈሳዊ ወይም ሃይማኖታዊ እምነቶችን, ስራ / የሙያ ምርጫን, ወይም የህይወት ግቦችን መጠየቅ
- የቁጣ, የጥፋተኝነት ስሜት, ብቸኝነት, ድብርት, ባዶነት, ወይም ሀዘን
ለሐዘን የሚጋለጡ ብዙ የተለመዱ የተሳሳቱ ግንዛቤዎች , የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣታችን ሐዘናችንን እና በሀዘንተኛው መሞትን ሊያመጣልን ቢችልም, ሐዘን የተለመዱ ህይወቶችን እና እንቅስቃሴዎቻችንን በእጅጉ ሊያበላሸው የሚችል አለመግባባት የለም.
በሀዘን ምክንያት የመጣው ሀዘንና ህመም በአይነ-ምህረት ችግሮቻችን, ህመምና ምቾት, እና ክብደት መጨመር ወይም ኪሳራ የመሳሰሉ በሰውነታችን ላይ እውነተኛ አካላዊ ፈጣሪዎች ሊፈጥር ይችላል. እንዲያውም በሚያለቅሱበት ወቅት ወደ ሥራዎ ወይም ወደ ቢሮዎ ለመመለስ እንኳን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጊዜ ማሰብ ሊያስቸግርዎት ስለሚችል, ከተቻለ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሊዘገይዎት የሚችሉ በርካታ የህይወት ውሳኔዎች አሉ.
የሐዘንን "ደረጃ" የለም. ይልቁኑ, የሚወዱት ሰው ሲሞት የምናሳየው ምላሽ በጥልቅ ግላዊ እና እያንዳንዳችን ያንን ስራ ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶችን መፈለግ አለብን. አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው ማዘኘት እና የውጭ ዕርዳታ አያስፈልጉም. ሌሎች ደግሞ በአካባቢያቸው የሆዘዕድ ድጋፍ ቡድን ውስጥ በመግባት የሚሰማቸውን ሥቃይ, ብስጭት, የመንፈስ ጭንቀትና ሌሎች ስሜቶች በመጋራት ማጽናኛ ማግኘት ይችላሉ. በቀላሉ ለማዘን የ "ትክክለኛ" መንገድ የለም.
በሐዘን ለተደቆሰው የቤተሰብ አባል ወይም ለጓደኛ ድጋፍ እና መፅደቅ ከፈለጉ, የጠፉበትን ሲቋቋሙ ሊረዱዋቸው የሚችሉ በርካታ ጠቃሚ መንገዶች አሉ. አባባሎችን ለማጽናናት ትክክለኛውን ቃል ማግኘት አስቸጋሪ ሆኖ ሳለ እና ብዙ ሰዎች የተሳሳቱ ነገሮችን ይናገራሉ, በእርግጠኝነት ትርጉም የሚሰጡ እና የሚያበረታቱ የሀዘን መግለጫዎች አሉ . ነገር ግን ለሞት በሚዳርጉ ሰዎች ላይ ሊሰጥዎት የሚችለውን እጅግ የላቀ ስጦታ የርስዎን ግርማ ሞገስ, መገኘት እና ያልተቋረጠ እና ያለመፍቀድ ድጋፍ ነው.
> ምንጮች:
> Barbara Karnes, RN: From My Sight: The Dying Experience
> The Hospice Foundation of America: ለሟሟላት ሂደቱ ተንከባካቢው መመሪያ
ሸርለን ቢ ና ኑንድ, MD: እንዴት እንደምንሞትን: የህይወት የመጨረሻውን ምልከታ አመላካች