ኤልሳቤጥ ኮብለር-ሮዝ ሰዎች በተደጋጋሚ በሚገጥሙበት ጊዜ ሊገጥሟቸው በሚችሉ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ. እነዚህም ውድቅ, ቁጣ, ድርድር, ድብርት እና ተቀባይነት ናቸው. ሁሉም በየትኛውም ደረጃ ውስጥ ያልፋል እና ሁልጊዜም ቅደም ተከተል አይደለም, ነገር ግን አብዛኞቹ ህይወት ያላቸው ሰዎች የቁጣና ቂም ይይዛሉ.
ለከፍተኛ ኪሳራ መበሳጨት የተለመደ ምላሽ ነው.
አንድ የሞተ ሰው ሁሉንም ነገር እና ለእሱ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ማጣት ይቆማል. በህመሙ ተሰምቶታል. ግለሰቡ ከፍተኛ ኃይል እንዳለው ካመነ, ሕመሙ እንዲፈወስ በማድረግ ወይም በመድቀቅ ምክንያት እግዚአብሔርን ሊወቅሰው ይችላል. ምናልባትም ቀስ በቀስ የራሱን ሕይወት በሚያስወግድበት ጊዜ ህይወቱን በመቀጠል ቤተሰቦቹንና ጓደኞቹን እንኳን ሊጠላ ይችላል. ሐኪሙ በቀጥታ ከእሱ ጋር እንዳልሆነ ይሰማቸዋል, ነርሶቹ ለጠየቁት ፈጣን ምላሽ አይሰጡም እና ዓለም አሁንም እንደረሰው መናገሩ ነው.
የሞተን ሰው መልስ መቃወም
ቁጣ በሌሎች ላይ በቀላሉ ሊነበብ ስለሚችል, የ E ርሱ ውሣኔ በ E ርሱ ላይ ሲነበብ ብቻ ተፈጥሮኣዊ ነው. በቁጣ የሞላ ሰውን ለመርዳት ራስዎን ካገኙ እርስዎን ለመርዳት አምስት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- የጎልማሶች-የጎልማሶች ግንኙነትን ይንከባከቡ: እንደ አንድ ህመምተኛ የታመመ ሰው ለማከም ብዙ ጊዜ ቀላል ነው. የታመሙ ሰዎችን ለመንከባከብ እና ለማሞቅ በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከወደቀህ በኋላ, በትላልቅ ሰውነት-የጎል ወዳጅነት ወቅት ከአዋቂዎችና ልጅ ጋር አንድ ሆነዋል. እንደ ልጅዎ ልጅዎ እንደሞቱ አድርጎ መቁጠር የተኩስ እጀታ እና የቁጣ ስሜትን እየጨመረ ነው. ሳይታወቀው እንኳን ሳያስታውቅህ ከዚህ ጋር ተጣብቀህ ሊሆን ይችላል, እና ለዚያም እንዲያደርግ ያነሳኸውን ቁጣ ልታየው ትችላለህ. ልክ እንደ ህጻን እንደ ሚያሳምደው እራስዎን ነፃነት እና ግላዊነት ለመጠበቅ የሚረብሽ እና የሚያዋርድ ነው. አንድ ሰው ሲሞት በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እራሳቸውን, ህይወታቸውን እና ውሳኔዎችን ለመቆጣጠር ይፈልጋሉ. አንድ ሰው ለሞት በሚያደርገው ውሳኔ ላይ ውሳኔ የመስጠት, ስሜታቸውን መግለጽ, እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ነፃ ሆኖ መቆየት ቁጣቸውን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ወሳኝ መንገድ ነው.
- በግለሰብ ደረጃ አይወስዱብዎ: የሚያስቆጣ ሰዎች በተለምዶ የሚወቅሱትን ሰው ይፈልጋሉ. ቁጣ በእናንተ ላይ ሆኖ ሲነሳ በግሉ እራስዎን ለመቀበል አለመቻል በጣም ያስቸግራል, ምን ስህተትን አድርጌያለሁ? የሞተው ሰው በእናንተ ላይ አይቆጨውም, ነገር ግን በሕመሙ እና በአጠቃላይ ሁኔታው መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ቁጣው ወደ አንተ ቢመጣም, በአንተ በራሱ ጥፋት አይደለም.
- ከትክክለኛው እይታዎ ይመልከቱ: አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው በትክክል ማወቅ ባይቻልም ነገሮችን ከትክክለኛው እይታቸው ለማየት ሲሞክሩ ለምን አንድ አይነት ነገር እየፈጸሙ እንደሆኑ መረዳት ያስችልዎታል. ስለሞተው ሰው ሕይወት ማለትም ስለሚወደው ሰው, ስለሚወዳቸው እንቅስቃሴዎች, ስለሚያከናውነው ስራ, ለወደፊቱ ለሚያልመው ህልም እናስበው ህይወትህ እስኪያገኝ ድረስ ምን ያህል እንደሚዘርፍ አስብ. በዚህ መንገድ ሲያዩት ቁጡ መሆኑ አያስገርምም. እሱ ሁሉንም ነገር እና ሁሉንም ነገር ለእርሱ ለማንኛውም ሰው ማጣት ይቆማል.
- ወደ ፊት ሂድ እና በእራሱ ህመም ላይ እራስዎን ያግኙ እራስ- አንድ የሞተ ሰው ቁጣ እየመጣበት መገኘቱ ቁጣው ትክክል መሆኑን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል. ቁጣን ወደ ሕመሙነት መቀየር የሞተው ሰው ስሜታቸውን እንዲቋቋም ሊረዳው ይችላል. የሟቹ ሰው እውነተኛ ግብ ላይ መጨቆን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ደግሞም አንዳችሁ ሌላ ነገር ልትጥሉ ትችላላችሁ. ህመምዎ ላይ ይሂዱ እና ይንቁ.
- ጻድቅ መቆጣት ይረዱ: አንድ ሰው ሲሞላው ስሜታዊ ስሜት ሲሰማው ሊያሳፍር, ሊያሳፍረው ወይም ሊያስፈራራ ይችላል. ምናልባትም እንዲህ ብሎ ሊመልስ ይችላል, "እኔ ተናግሬያለሁ ብዬ አላምንም. ያኔ እንደኔ እንደኔ አይደለም. "አንተም ተመሳሳይ ነገር ታስብ ይሆናል. ቁጣው መገንዘቡ እና መግባባት የተለመደና ተስማሚ መሆኑን መቀበል እና መቀበል ህይወት ያለው አንድ ሰው በሟች ሂደት ውስጥ ቁጣውን ለመቀበል እና ለመግደል ይረዳዋል. አንድ የጽድቅ ቁጣ በአንድነት መነጋገር እና የጠፋ ስሜትን መረዳትን መከራን መቀነስ ይችላል.
> ምንጮች:
> በህይወት መጨረሻ አጠገብ እንዳሉ ስሜት. የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.
> Wang-Chen R. የተቆጣውን ህመምተኛውን መቋቋም. የዊስኮንሲን የተባለ የአእምሮ ህክምና እንክብካቤ መረብ. https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.