የተሳሳቱ አመለካከቶችን ማፈን
ውስብስብ በሽታ መኖሩን በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን ፋይብሮሜሊያጂያን ብዙውን ጊዜ ትክክለኛውን ግንዛቤ ለማግኘት ትክክለኛውን እውነታ መለየት አለብዎት. እናም ከዚያ በኋላ እንኳን, እነዚህን አፈ ታሪኮች ከሚያምኑ ሰዎች ጋር መነጋገር አለብዎት.
በጣም የተለመዱት አንዳንድ የተሳሳቱ አፈ ታሪኮች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ስለዚህ ስህተት ምን እንደሆኑ እና እውነታዎችን መማር ይችላሉ.
የተሳሳተ አመለካከት 1: ሕመምን መቋቋም አለመቻል
አንዳንድ ሰዎች አልፎ ተርፎም አንዳንድ ዶክተሮች የፋብለሚሊያጂያ በሽታዎችን ከሕይወት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ሕመሞችና ህመሞች መቋቋም አለመቻላቸውን ይከራከራሉ.
እነዚህ ሰዎች የማያውቁት fflombalgia የሚያሠቃየው ሕመም "የተለመደው" ጠቀሜታ አለው. በሌላው ሰው ላይ ረጋ ያለ መረጋጋት ሊያስከትል የሚችለው ነገር በውስጣችን ሊከሰት ይችላል. የአዕምሮ ፍተሻ እንደሚያሳየው እንደ ቀዝቃዛ እና ግፊት ያሉ ማነቃቂያዎች ፋይብሮጅላጅጂ አንጎል የአንጎል ማእከሎች እንደ እብዶች እንዲነኩ ያደርጋቸዋል, ይህም ማለት ግለሰቡ ጤናን የማይጎዳ ከሚያስፈልገው ነገር በጣም እውነተኛ እና በጣም ኃይለኛ ህመም ያጋጥመዋል ማለት ነው.
ተዛማጅ ቃላት
ስለ ፋይብሮላጂያ ስቃይ ተጨማሪ መረጃ
አፈ-ታሪክ # 2: ፋይብሮማሎጊያ ተነሣ, ሄሞኮዶሪ ወይም የሥነ-አእምሮ ሕመም
አንዳንድ ሰዎች ህመምን ወይም ሌላ ሕዋሳት ሳይጎዱ በደም ሥቃይ ህመምን ሳያምኑ ህመምን ማመን ከባድ ነው. ከስሜት ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ያስወግዱ እና ከጭንቀት ጋር ያዛምዱት, እንዲሁም እኛ እብድ ወይም እብደት እንደሆንን አድርገው ያስመስላሉታል.
ይሁን እንጂ, ይህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ልዩ ልዩ የስነ ሕዋሳት ልዩነት ያሳያሉ. በሴሎች, የነርቭ ሥርዓት እና ሆርሞኖች ውስጥ ናቸው.
Antidepressants የሚባሉት የጋራ ፋይብሮላጂያ ህክምና ናቸው ምክንያቱም የአንዳንዶቹ የነርቭ መለዋወጫዎች (የአንጎል ኬሚካሎች መልእክቶች) ለውጥ ያመጣሉ . ተመሳሳይ ነርቭ አስተላላፊዎች በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ, ነገር ግን በእንቅልፍ, በማስታወስ, ችሎታ እና አንዳንድ የጡንቻ ተግባሮች ናቸው.
Fibromyalgia እንደ ኒውሮሎጂካል ሁኔታ ይታያል, ይህም ማለት እንደ ፓርኪንሰንና አልዛይመር በሽታዎች ውስጥ አንድ ዓይነት ነው. በተጨማሪም አካባቢያዊ መንስኤዎቹ ሙሉ በሙሉ ከመረዳታቸው በፊት የፓኪንሰን እና የአልዛይመር በሽታዎች በፌሮሲያላጂያ ላይ ከማይታዘዙት ጋር በሚመሳሰሉ አፈ ታይዎች የተከበቡ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባዋል.
ተዛማጅ ቃላት
- ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት
- ማዕከላዊ ማነቃቂያ
- ራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓት
ስለ ፋይብሮሜላጊያ የነርቭ ሕክምና ተጨማሪ መረጃ
የተሳሳተ አመለካከት 3: የሂንዱና የሂንዱ እምነት ተከታይ የሆኑ ብዙ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ያስፈልጋሉ
ሰዎች በፌሮሚክላጅያ ለሚኖሩ ሰው ሲናገሩ መስማት የተለመደ ነው, "እርስዎ ወደ ውጭ መሄድ እና ንቁ መሆን አለብዎት.
ሰዎች የሕመም ምልክቶችን መንቀሳቀስ የማይችሉ ሆነው ያገለግላሉ. Fibromyalgia በተወሰኑ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ላይ የሚከሰተውን የጨጓራ መርዛማነት (መዳንን) መቀነስ ያጠቃልላል.
በዚሁ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፋይበርያሌጅን የተሻለ ያደርገዋል. እርስ በርሱ የሚጋጭ ይመስላል.
ቁልፉ በ "ተጨማሪ" ስፖርት ውስጥ አይደለም, በተገቢው አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ነው. በዚህ ሕመም ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው የራሱን / የራሱን / የራሱን / የራሱን / የራሱን / የራሷን የመለማመድ ችሎታ, በእነዚህ መመዘኛዎች ውስጥ መስራት እና ቀስ በቀስ ማስፋፋት አለበት.
ለረጅም ጊዜ ያልታመሙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ለታመሙ ሰው ተገቢውን አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ለአንድ ሰዓት ያህል የብስክሌት መንዳት ማለት ነው. ለረጅም, ለረጅም ጊዜ ጉዳይ ወደ ፖስታ ሣጥኑ እና ወደኋላ መሄድ, ወይንም ረጋ ያለ ዮጋ ይራመዳል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል ከተሰራ, ምልክቶችን እንደማጨስ, ክውቸት መቻልን እና በጣም ብዙ መጨመር ይቻላል. ሆኖም, ቀስ በቀስ እና ግላዊ ሂደት ነው.
"አንድ ወጥ የሆነ" የሰውነት እንቅስቃሴ ከ "የበለጠ" የበለጠ ጠቃሚ ነው.
ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በፍሮሜላላጂያ ተጨማሪ መረጃ
አፈ ታሪክ # 4: ፋይብሮማሊያጂያ የብዙ በሽታዎች በሽተኛ ናት
ከቫይረሱ ጋር የተያያዙት አብዛኛዎቹ ሰዎች ከወሊድ በኋላ የሚመጡ ሴቶች ናቸው, እና አንዳንድ ጥናቶች ሆርሞኖችን ለመቀየር በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊጫወቱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ፋይበርሚሊያጂያ ለወንዶች, ለሴቶች, ለልጆች እና ለአዋቂዎች ሊከሰት ይችላል.
አንዳንድ የሕመምተኞች ተሟጋቾች ዶክተሮች በወንድና በጨቅላ ህፃናት ውስጥ የሽምቁርሽላ ጋጂዎችን አለመሞከራቸው ይመረጣል, ነገር ግን እነሱ ወደማይፈለጉ ሴቶች ሲሄዱ ቶሎ ወደ አእምሮ የሚመጣው ነገር ነው. አንድ ሰው በቀላሉ ሳይታወቅ ቀርቶ አንድ ልጅ "ሕመም ያህል እየጨመረ እንደመጣ" ሊነገረው ይችላል.
ይህ የተሳሳተ አመለካከት በአደባባይ ሲታይ ጎጂ ነው. የፌሮሲያሎጅያ በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች "የአሮጊቷን በሽታ" በመያዙ ምክንያት ደካማ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ. በአሁኑ ጊዜ የወሲብ መድሃኒት ምርመራዎች ምርመራው 10% ገደማ የሚሆኑት ወንዶች ናቸው.
ስለ ጾታ እና ፋይብሮማላጂያ ተጨማሪ መረጃ
ምንጮች:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. ህመም እና ምርምር እና ህክምና. 2012: 2012: 585419. ኒውሮቫዮሎጂ መነሻዎች ፋይበርማሊያጂያን ምልክቶች.
Chalaye P, et al. የህመሙ የጤና ምርመራ ወረቀት. 2012 እሁድ, 28 (6): 519-26. በሆስፒሮሊጂያ እና በተቅማጥ የሆድ ሕመምተኞች ሕመምተኞች ላይ የሕመም ማዛዝን እና ራስን ሞገዶች መመለስ.
Culpepper L. ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ 2012 Mar, 73 (3): e10. በዋና ተንከባካቢ ውስጥ የፋሮሜሊያጂያ አስተዳደር.
Miro E, et. al. ሳይኮለመ. 2012 ፌብሩዋሪ 24 (1): 10-15. የስዕል ገለጻ ተደጋግሞ የተሰራ, በስፓኒሽ. Fib F in in in F in in in in in in in in in F F F F F F F F F F F F F F F in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in F F::: F F::: F F:: F F F:: F F F F: F F F F: F
ስታር ሪ. ክሊኒክ እና የሙከራ rheumatology. 2011 Nov-Dec, 29 (6 ሰ 69): S109-17. በፋይሚሊያሊጂያ ሲንድሮም የአዕምሮ ምስል.