በአጠቃላይ NE: ምን እንደሚሰራ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
Norepinephrine (ኒው) ሁለቱም የነርቭ በሽታ አስተላላፊ እና ሆርሞን ናቸው. ኖርዲንሬሊን ተብሎም ይጠራል, ኤችአይቪ "የልብ ምት ወይም የበረራ" ምላሽ በመስጠት የልብ ምላሾችን እና የደም ግፊትን በማጋለጥ ሰውነትዎ አደገኛ መሆኑን በማጋለጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. ኤንአን ከ adrenaline ጋር ተመሳሳይ ነው እና ብዙ ሊቃውንት የእርስዎን መሠረታዊ የማበረታቻ እና የመቀስቀስ ደረጃዎችን ለመወሰን ያግዛሉ. ከጭንቀት እና ድብርት ጋር የተያያዘ ነው.
ከፍተኛ ደረጃዎች ከደስታ ስሜት ጋር የተቆራኙ, እናም አንዳንድ ጊዜ አስደሳች ጊዜያት ናቸው.
ደስታ እና ደስታ (ኤፍፎርሚ) በፋሚሊየልጂ (FMS) እና በከባድ ድካም ምጥቀት (CFS ወይም ME / CFS ) ላይ በትክክል ስለሌለ, ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እነዚህን ብዙ ሰዎች ያለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ NE ደረጃዎች ወይም እንደ ሰውነትዎ አካል የሆነ አንዳንድ ያልተለመዱ ናቸው. norepinephrine ይጠቀማል.
ዝቅተኛ NE (ኒኢ) ጋር ያለው ግንኙነት በኤምኤም (FMS) ውስጥ በጣም ተፈላጊ ነው, ነገር ግን እየጨመረ የሚሄድ የምርምር አካል ኤኤም / CFS ያላቸው ሰዎች በ NE እና በ dopamine መካከል ያለው አለመመጣጠን አላቸው, እንዲሁም ለአንጎልዎ በቂ ኒዲ ለመደሰት የሚወስዷቸው ሕክምናዎች በተወሰነ ደረጃ ተሳክቶላቸዋል.
Norepinephrine መበላሸት
የነርቭ አስተላላፊ ዑደት ውስብስብ እና ኒውሮአየር አስተላላፊዎች እኛ ልንረዳቸው በመጀመርያ ውስብስብ በሆነ መንገድ ይሰራሉ. አሁንም ቢሆን ባለሙያዎች የተለያዩ የነርቭ አስተላላፊ አለመመጣጣቶችን ከተወሰኑ ሁኔታዎች እና ምልክቶች ጋር ማዛመድ ችለዋል. እንቅስቃሴያቸውን ለመለወጥ አንዳንድ መንገዶችን አግኝተዋል.
የዩ.ኤስ. እንቅስቃሴዎች በአንጎልዎ ብዙ ክፍሎች እና ሰውነት ውስጥ (እንደ ሆርሞን) የሚያገለግሉ ናቸው. እነዚህ የአንጎል ልዩ ልዩ ክፍሎች NE በተለየ ሁኔታ ይጠቀማሉ, እና NE ጥቅም ላይ የሚውል ብዙ የተለያዩ የመገናኛ ተቀባይዎችን ይይዛሉ.
የ NE ሟሙ ችግር ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር ይዛመዳል:
- ንቁነትን ማጣት
- የማስታወስ ችግሮች ( የአንጎል ጭጋግ ወይንም ፋይሮ ጉም )
- ድብርት
- ቀዝቃዛ እና ወለድ አለመኖር
ኒውኤንሲ (FMS) እና እኔ / ኤም / ኤፍሲ (CFS) በሚባሉ ሰዎች ላይ ለምን እንደማያገለግል አናውቅም. የማያቋርጥ ፍርሃት እና ጭንቀት የበዛ የ NE ረዳት ተግባሮች መንስኤዎች ናቸው ስለዚህ ብዙ ስሜቶች ጋር የሚኖሩ ሰዎች እነዚህን በሽታዎች ለማዳከም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
ተጨማሪ ማድረግ አይቻልም
ለአንጎልዎ ተጨማሪ ዲ ኤን ኤ ለማግኘት, እንደ ሲምባልታ (ዳሎሎሲቲን) ወይም ሳቬላ (ሚሊኒሲፓራን) የመሳሰሉ የሲሮቶኒን የኖረፒንልፊን ሪፐርኪንግ ኢኪንሲስ ( SNRIs) መውሰድ ይችላሉ. (amphetamines ) , ይህም በአብዛኛው ADD / ADHD ን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውል Adderall (dextroamphetamine) ይጨምራል .
በአንጎል ውስጥ የኖርዌይ መጠን እንዲጨምር ብዙ የህይወት አካል ናቸው. እነዚህም የሚከተሉትን ይጨምራሉ-
- ጥራት ያለው እንቅልፍ
- ልምምድ
- የስብሰባ ግብ (ትናንሽም ጭምር!)
- ፍቅር
- ጠበኝነት (ይህ ለመጥፎ ባህሪ ምክንያት ሊሆን አይችልም! ምናልባት የኃይል ጨዋታዎችን ለመጫወት ይሞክሩ?)
ምግብዎ በአንጎል ውስጥ የአንጎል መጠን መጨመር እንደሚችል የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች የሉንም, እናም ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ከፍተኛ መጠን ያለው የውጭ መጠን ይወስዳል. አንዳንድ ጠንካራ ማስረጃዎች ቢኖሩም, አንዳንድ ባለሙያተኞች ከዚህ በታች በተዘረዘሩት ምግቦች ከፍተኛ ውጤቶችን እንዳገኙ ተናግረዋል.
- ፖም, ሙዝ እና ሀብሐብ
- ቢራ, ባቄላ እና ጥራጥሬዎች
- ዶሮ
- አይብ
- እንቁላል
- ዓሳ
- የስንዴ ጀር
እነዚህን ምግቦች ለመመገብ በአጠቃላይ ደህና ባይሆንም ተአምራትን አትጠብቅ. በጣም የተሻሉ የአመጋገብ ለውጦችን ለማስወገድ እና ቀስ በቀስ ለውጦችን ለማስተዋወቅ ጥሩ ነው. የአመጋገብ ለውጦችዎን እና ምልክቶችን በምልክት ምልክትን መከታተል ምን ሊረዳዎ እንደሚችል ትክክለኛ መለኪያ ሊሰጥዎ ይችላል. በውሳኔዎችዎ ሐኪምዎን ማካተትዎን ያረጋግጡ.
ከፍተኛ ኤኤንኤ ደረጃዎች ምልክቶች
የ NE ዎን ደረጃ ወይም እንቅስቃሴ ከፍ የሚያደርጉ መድሃኒቶችን ሲወስዱ "በጣም ደስተኛ" ከሆኑ ለሐኪምዎ ማሳወቅ ይችላሉ. ይህ ምክኒያት በጣም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ከፍተኛ የ NE ን ደረጃዎች ምልክት በመሆኑ ምክኒያት እንደ:
- ጭንቀት, ጭንቀት, ብስጭት እና ዝለል
- የሕዝብ እና የተከለከሉ ቦታዎችን መፍራት
- የተዛባ ቁጥጥር
- እረፍት የሌለበት እንቅልፍ
- የጡንቻ መጨናነቅ ወይም መቅላት
ብዙ የጭንቀት ችግሮች ከልክ በላይ የ NE. ኮኬይን እና ህገ-ወጥ አምፌተሚን ጨምሮ በርካታ የጎዳና መድሃኒቶች ውጤት, ከከፍተኛ የ NE ቁጥሮች እና ከተፈጠሩት አካላዊ ስሜቶች እና ከዝቅተኛ ስሜቶች የመነጩ ናቸው, ይህ እነዚህን መድሃኒቶች ሱስ ያስይዛል.
የ NE ን ደረጃዎች ስለጨመሩ ማንኛውንም ውሳኔ ከ ዶክተራችሁ ጋር ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ሌሎች የነርቭ በሽታ አስተላላፊዎች መድከም
NE በ FMS እና በ ME / CFS ውስጥ በደም ውስጥ እንደሚታዩ ከሚታወቁ በርካታ የነርቭ አስተላላፊዎች አንዱ ብቻ ነው. ሌሎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
እያንዳንዱ የነርቭ አስተላላፊ የራሱ የሆነ የሕመም ምልክት ያመጣል. አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች ከአንድ በላይ መድሐኒቶችን ሊወስዱ ይችላሉ, ነገር ግን እጅግ በጣም እፎይታ የሚያስገኙልዎትን ሕክምናዎች ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር መስራት ሊኖርብዎ ይችላል.
> ምንጮች:
አሚኖ አሲድ. 2008 Jan 15. [የህትመት መነሻ] ሁሉም መብቶች የተጠበቁ ናቸው. "ቲያኒን, ጋማ-ግሉታሙሪ-ሂመ-ኤም-ኤይድ, በሻይ ቅጠሎች ውስጥ ልዩ የሆነ አሚኖ አሲድ, በተፈጥሯቸው አይጥ ውስጥ በአንጎል ራውተምም ኤቲስትቲያን ውስጥ የነርቭ ሴሚስተሮችን የሙቀት መጠን ያስተካክላል."
የኔሮቴራቴቲክስ ባለሙያዎች ግምገማ. 2008 ጁን; 8 (6): 917-27. "የከፋ ድካም-አመጣጣኝ (syndrome) እና የመድሃኒት ችግሮች (ፈጣን ድካም-አመጣጣኝ) ችግሮች-ወዲያውኑ መ ልቀቅ, ሚቲፋይፋይነዲድ."
ጎልድስታን, ጄ አልኤስቢም ጆርናል 2 (7) እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 2000. AJ07-5. "ክሮኤፊሲዮሎጂ እና ሕክምና ለከባድ ሕመም እና ሌሎች ኒውሮሶማቲክ በሽታዎች; በማሽላ ውስጥ የመረዳት ችሎታ."
ስሚዝ እስክ, et al. ሳይኮሮኒዩኔኒኮሎጂ 2008 ፌብሩዋሪ; 33 (2): 188-97. የሶሮቶርሻል ስርዓት በዘረመል የድካም ስሜት በሽታ.
2008 ሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. መብቱ በህግ የተጠበቀ ነው. "ፈጣን ድካም"